您是不是在找：

大力出奇迹💕10月前
打卡人民日报发布的5个体态纠正动作，放心大胆练💕#体态纠正 #体态改善
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
人民日报1年前
党的十八大之后，习近平总书记首次离京考察的第一站，选择了深圳。一番话，让世界听到了中国将改革开放进行到底的誓言与决心。
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北风不弃（跑互）2天前
人民日报分享：每天仅需1分钟，身材改变这么大#真实生活分享计划 #健康 #运动 #跑者的倔强
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
杭州仕安运动康复笔记5月前
《人民日报》都在发的平板支撑真的有这么神奇吗？ 这个简单的动作真的能让人在一个月内有质的变化吗？ 答案是：一定要正确去撑才能有效 千万别做错 常见错误： 1.拱腰 2.塌腰 3.拱背 正确的平板支撑要保持肩、胸、腰、髋、膝在一条直线上 #医学科普 #医院康复科改善体态的方法 #平板支撑 #康复运动 #杭州仕安
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
婷子有氧运动2天前
人民日报推荐的6个瑜伽动作，快跟我一起练起来啦！#简单的瑜伽动作 #零基础学瑜伽 #改善体态
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
人民日报1年前
习近平：上海合作组织站在历史正确一边，站在公平正义一边，对世界至关重要。（来源：央视时政）
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
冰冰运动日记10月前
#居家锻炼 #瘦大腿 #高效燃脂 #体态矫正 #减脂 应朋友们的建议，上传了跟练版，每天六分钟，让你体态轻盈！
00:00 / 06:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
陈皮跳跳跳8月前
#人民日报 教你只需要一个门框，5分钟#体态纠正 ，简单又实用，赶紧试试吧！#臀凹陷 #瘦腰 #圆肩驼背
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
人民日报4天前
“像建设新中国一样建设自己，像一个个五年规划一样规划自己。”这个春天，站在又一个新的起点上，我们一起，继续出发！
00:00 / 05:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
音樂爱瑜伽2月前
经常久坐刷手机，每天坚持这4个动作，改善体态，告别含胸驼背！#居家锻炼 #体态纠正
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
大鹏快跑吖🔆1月前
人民日报分享：每天仅需10分钟 被严重低估的养生动作 坚持1个月脖子前探明显收回#健身 #体态纠正 #运动锻炼 #健康生活方式 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
人民日报3天前
宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了。@生命时报
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小孙爱健身1周前
人民日报认证！每天4分钟，骨盆回正堪比正骨。#骨盆前倾#假胯宽#好身材练起来＃创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5005
古印瑜伽普拉提官方号7月前
央视新闻:如果单腿站立坚持不到10秒，就该警惕了！平衡力涉及本体感觉，大脑对外界的判断，以及力量使用和自身调节，与衰老和健康直接相关！和我练这个动作，提高平衡和专注力，让身体年轻回来… #瑜伽 #拉伸#居家锻炼
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
练瑜伽的苏苏1年前
不愧是人民日报‼️骨盆真的回正了，小腹平了 不愧是人民日报👍4个动作有效改善骨盆前倾，大腿前侧凸出，收小腹！ 睡前每个动作3组，每组30～60s，坚持14天，身体可以看到变化哦！ #骨盆#居家锻炼#见人不如健身#骨盆前倾 #创作灵感
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
唐老师居家锻炼1月前
#居家锻炼 #健康锻炼 #站姿 #拉伸 #方松肌肉
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小莉帮忙3周前
小莉说：每天仅需10分钟，零成本养生，用正确姿势靠墙站立，改善体态，缓解疲劳。坚持一段时间，脖子前倾、肩膀酸痛能明显改善。
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
金松画语9月前
《站立，如董宇辉》 木秀于林，风必摧之。一切站立，皆因人格的站立！#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #董宇辉治愈语录 @人民日报 @人民网 @《人民文学》杂志社 @新华社 @央视网 @与辉同行 @董宇辉@退休老爷子 @奇哥如是观 @央视新闻 @校长大哥 @央视网
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
西奇i健身3周前
人民日报分享：每天仅需十分钟，被严重低估的“养生动作”，坚持一个月脖子前探明显收回#养生 #居家锻炼有新招
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞905
静姐运动养生1周前
人民日报分享：每天仅需十分钟，被严重低估的“养生动作”，坚持一个月脖子前探明显收回#养生 #居家锻炼有新招
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
人民日报6年前
中华人民共和国成立70周年。“中国人民从此站起来了，中国人民的命运从此掌握在了自己手中”！每个中国人都懂！
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
共青团贺州市委员会3天前
宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了。（来源：人民日报）#养生操 #健康dou起来 #强身健体
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
白月光Yoga2天前
人民日报认证!每天4分钟|骨盆回正堪比正 骨! 试了这个每天只花4分钟的动作，2周就把体态救回来了! 分享4个动作!每个撑60s即可 ✅掰正骨盆前倾 ✅暴瘦凸出小腹 ✅纠正假胯宽 ✅顺带睡个好觉! 每天睡前花4分钟练完，坚持1-2周，就能看到变化! #骨盆前倾 #真实生活分享计划 #小妙招大作用 #人民日报推荐 #睡前瑜伽
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
大熊谈养生2周前
人民日报认证！每天4分钟，骨盆回正堪比正骨。#骨盆前倾 #体态纠正#居家锻炼#瘦肚子#假胯宽
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1495
脊柱运动赵老师2天前
人民日报认证！ 骨盆回正堪比正骨。 试了这个每天只花4分钟的动作，2周就把体态救回来了！ 分享4个动作！每个撑60s即可 ✅掰正骨盆前倾 ✅暴瘦凸出小腹 ✅纠正假胯宽 ✅顺带睡个好觉！ 每天睡前花4分钟练完，坚持1-2周，就能看到变化#居家锻炼#纠正体态#体态管理#瘦肚子
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞425
军哥居家运动4天前
人民日报认证！每天4分钟，骨盆回正堪比正骨。#骨盆前倾#假胯宽#好身材练起来#创作者中心#创作灵感
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3054
西极乌恰3天前
跟着宋兆普练养生操：一套动作养心肺、缓情绪#跟着宋兆普来做操 @人民日报
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1339
佳杰老师懂养生4天前
人民日报认证！每天4分钟，骨盆回正堪比正骨。#骨盆前倾 #体态纠正#居家锻炼#瘦肚子#假胯宽
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2829
创新南山1月前
人民日报分享：每天仅需10分钟，坚持“靠墙站”一个月 脖子前探明显收回#体态矫正#靠墙站#脖子前探#健康#运动
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞874
小小辣椒🌶️4月前
人民日报6个动作拉伸！适合零基础🔥#运动 #瑜伽 #瑜伽开髋姿势分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
少婷瑜伽瘦身ing🔥9月前
‼️人民日报推荐的5个瑜伽动作 ✅拯救垮脸 #居家锻炼 #瑜伽 #居家瑜伽 #零基础瑜伽入门 #脸部凹陷 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
昕昕有氧塑形9月前
美女感的关键词，体态！跟我一起练起来吧！#瘦 #体态纠正 #美女感的关键
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
巨蟹的天空1周前
这么密集，学的完吗#军事爱好者 #知识点总结 #每天跟我涨知识 #一般人不告诉他
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
万历6天前
军姿 是所有队列动作的基础 #胜利日阅兵 《必胜》 #93阅兵 #阅兵训练场
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8913
政观察2周前
人民日报关注树立和践行正确政绩观 要牢固树立正确政绩观，既要做显功，也要做潜功。做显功并非华而不实的“形象工程”；做潜功也绝非懒政怠政的“躺平无为”。#人民日报 #政绩观
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
人民日报10月前
女生偶遇国旗护卫队，迅速调整步姿跟了上去，网友：居然还懂垫步换步，太飒了！@安徒生的扬眸眸
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
重庆pt庞老师4月前
独站独走前必练！直跪起训练让孩子走路稳、姿势正（家长收藏）#宝宝大运动#站立训练#走路姿势
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
人民日报健康客户端9月前
乘坐手扶电梯不必“左行右立”了！专家：并排站立更安全！ #扶梯安全
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
重庆pt庞老师5月前
靠墙站立的实用方法 建议收藏#腿部力量训练#异常姿势改善
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
人民日报2年前
曾被医生判断终生无法站立的女孩今天上小学了。看她蹒跚的小步伐，感动！坚强的豆豆，加油！
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小美姐姐爱健身5天前
天啦噜❗️跟着宋亚轩做这三个动作，圆肩驼背，骨盆前倾统统消失 #运动帮帮团 #一张图证明你在健身 #自律遇见更好的自己 #运动型人格指南 #宋亚轩
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7165
𝓥.涛涛4月前
微健身百日挑战第15天--靠墙站#健身打卡 #看看什么时候放弃 #柯基陪练 #靠墙站立
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
人民日报1年前
现场视频！习近平会见马英九一行：中华民族一路走来，书写了海峡两岸不可分割的历史。
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
公考陈鲁4天前
Day317 以公考视角学人民日报：3月12日热点 #申论 #人民日报 #规划发展
00:00 / 10:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
小岛爱健身8月前
人民日报推荐3个超减大肚腩的跳跃运动！尤其针对内脏脂肪！#dou来运动吧 #创作者中心 #创作灵感 #见人不如健身
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
儿童康复-陈世动7月前
坐位站起训练技巧要点 很多人熟悉蹲起动作，认为它能增强双下肢肌力。但从功能与任务导向的角度看，结合立位功能提升的训练更有意义，比如“从座位站起”。 相比单纯的蹲起，从座位站起需要更多运动技巧。若直挺挺地试图起身，往往难以完成，而掌握前倾身体、膝盖前移等技巧后，动作会变得容易。这个过程中，可先借助扶持保持平衡，再逐步尝试松手，同时结合拍手等任务，让训练者理解站立的功能意义——比如站着才能完成拍手，从而将动作与任务结合，提升站立位的控制能力和兴趣，对改善站立、行走能力更有实际帮助。 #下肢训练 #功能康复 #任务导向训练 #站立功能 #运动技巧
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
森博士营养美学4天前
三个动作看你未来健康情况#健康#运动#每日科普
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
人民日报数字传播4年前
#夜话“自由就是你孤独的站立，不依恋不惧怕。”
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
人民日报出版社7月前
你所站立的地方就是中国|《风华——百年党史中的中国电影》一书中《八月一日》详细展现了举行“武装暴动”何其艰难。继续战斗的第一枪在南昌打响，一夜激战后，南昌守敌3000多人被全歼，南昌城头第一次插上了红旗。中国人民解放军，就是在这样艰难的环境中百折不挠、愈挫愈勇、淬火成钢，成为保家卫国、守护人民的坚强之师、威武之师、正义之师。
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
脑陈训练薄6月前
单脚闭眼站立，5年就倒？一次讲清楚 为什么你单脚闭眼站立这个动作一抬腿就倒？为啥右腿时间长左腿时间短？#健身知识科普#分享你的健身日常#健身小白#知识分享 #挑战单腿站立
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
尚李2月前
#记录自己的点点滴滴 2026,你完全可以用一年的时间变强！
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
人民日报4年前
开学第一天，据说这是全国家长的“统一姿势”。新学期，一切顺利！ #2022护苗直播季
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
人民日报2月前
这一幕好暖！新疆小朋友路上看见国旗，纷纷停下脚步肃立敬礼。（人民日报记者 李亚楠 尚嵘峥、和田融媒体中心赵渤）@路白来了
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
人民日报3天前
12岁女孩张思璇为家乡即将入伍的新兵表演武术，英姿飒爽震撼全场。为你点赞！@精忠武校 妞妞
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
遇梦之5天前
军姿，是所有队列动作基础的基础#93阅兵 #必胜纪录片
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
强强看点6月前
今天我们身后站立着的，不再是积贫积弱的山河，而是一个强大且深爱人民的祖国。这样的中国，怎么能不叫人热血沸腾！（视频：人民日报、央视新闻） #祖国万岁 #阅兵 #泪目 #伟大的祖国 #九三阅兵
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
人民日报4天前
全国两会胜利闭幕，从谋篇布局的战略擘画里，从代表委员忙碌的身影中，从会场内外热议的话题里，我们能看到什么？让我们跟随上会记者，一起翻开《人民日报》来看看吧。
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
人民日报2月前
1月5日，国家主席习近平同韩国总统李在明举行会谈。习近平指出，中韩应当坚定站在历史正确一边，作出正确战略选择。会谈中，两国元首都提到了80多年前的抗战。
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
江苏工人报11月前
摄影师组织游客帮轮椅女孩拍“站立”婚纱照（视频来源：人民日报）
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞938
重庆发布2年前
加油！曾被诊断终身无法站立的女孩豆豆，正式成为一名小学生！#重庆dou知道
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1788
修炼3天前
#人民日报 #坚持#自我提升#成长 #励志正能量 人民日报非常有力量的话，每天的坚持不是为了感动谁，也不是为了证明给谁看，而是为了让今天的自己比昨天更向前一步。 人生需要挑战，但更需要坚持，再远的路走着走着就近了，再难的事儿做着做着就顺了 。 别总想着看到希望才去坚持，恰恰是坚持了才能看到希望，方向对了就别怕路远。 重复去做，时间会给你答案，坚持或许不会立刻兑现结果，但一定会让你越来越好！加油⛽加油⛽！！！
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞13

简介:

您在查找“人民日报站立正确姿势教程”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-15 08:07

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: