您是不是在找：

一一要逆袭7月前
游泳真的减肥吗？亲生经历，分享。#减肥 #游泳减肥 #减脂 #健身减肥 #呼市一一
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
小蘑菇被人注册了1月前
大基数游泳vlog｜游泳是为了吃漂亮饭！ #运动 #水下拍摄 #vlog日常 #游泳 #游泳穿搭无不良引导
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
关皮皮1月前
年前挑战一下3米深水池#我的游泳日记 #创作者中心 #创作灵感 #游泳减肥 #大基数减肥
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
阿乐（减肥中）2周前
坚持游泳减肥第30天，之前有一个多月没游，期间做了一些有氧运动，每天都会走路一万步，吃饭也是正常的，但是体重居然达到了242斤，这个惊人的数字。不过减肥依然要继续，不要气馁，加油。#游泳减肥 #大基数减肥 #游泳 #游泳打卡 #用抖音记录人生
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
李胖娃835（讲干货）3天前
回复 @UnschuldigKlugTalent的评论 有氧的话，大基数选择爬楼机，爬坡游泳，小基数可以选择跑步单车#健身 #新手健身 #健身小白 #健身教学#健身干货
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
阿辉爱健身11月前
#学游泳 还有谁不知道游泳瘦的快#游泳健身
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
阿乐（减肥中）1月前
今天是游泳减肥的第26天，游的速度越来越快，游的公里也越来越多，加油#大基数游泳减肥 #游泳打卡 #男生减脂硬核日常 #减脂避坑#游泳
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
木匠酱5天前
🏊大基数如何轻松瘦25斤｜都快去游泳🫧 #游泳 #游泳教练 #记录游泳训练日常 #游泳减肥 #游泳健身了解一下
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
阿乐（减肥中）1周前
今天是坚持游泳减肥的第35天，也是我过午不吃的第四天。但是今天体重没有减，反而增加了一点几斤。我不知道为什么。不过没关系，继续加油。最近每天都增加了10分钟的有氧、撸铁，希望可以这个月可以减15斤吧。#游泳打卡 #游泳 #游泳减肥 #蛙泳 #抬头蛙
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
医学减重专家孟凡强医生2年前
孟医生推荐的减肥运动：游泳 #大体重减肥 #中日友好医院孟凡强 #开启硬核医学科普时代 #游泳 #减肥运动
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3949
泊月湾游泳馆胡老师1年前
#上热门 体重大基数帅哥学游泳，让我们看看一个月能减多少斤#游泳培训 #性价比高的游泳馆推荐 #蛙泳
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
一吨变瘦日记5月前
虽然还是没下68 但是终于不是0.1 0.1的掉称啦！#健身 #vlog日常 #大基数减肥 #游泳
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
成都极麟体育11月前
成年人游泳的十大好处 1️⃣全身燃脂，高效减肥 水温加速热量消耗，1小时自由泳=跑步1.5小时，关节零压力，大基数友好 2️⃣保护关节，零损伤运动 水的浮力减少90%关节压力，关节炎、腰椎病患者的康复首选 3️⃣心肺升级，强化“发动机” 肺活量提升50%+，心率变慢但泵血更强，降低心血管疾病风险 4️⃣压力清零，快乐开挂 水中失重感+内啡肽分泌，专治emo，比瑜伽更解压 5️⃣冻龄美肌，自带磨皮 水流按摩促进代谢，皮肤紧致度个30%，天然美容院 6️⃣睡眠自由，秒睡整夜 水波律动调节神经，深度睡眠时长延长40% 7️⃣社交破圈，结识同频人 游泳社群活跃度TOP3，从菜乌到“泳士"都有搭子 8️⃣脊柱守护者，久坐救星 仰泳矫正驼背，自由泳缓解颈椎病，办公室族刚需 9️⃣免疫加盾，小病绕道 冬泳人群感冒率下降60%，体温调节能力超常人2倍 🔟终身技能，安全护航 掌握1种泳姿-多份生存保障 #成人游泳培训 #一起来运动吧 #游泳
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
𝙨𝙬𝙞𝙢楊同学9月前
为什么体重基数大的人更适合游泳呢？ #游泳 #游泳运动 #大体重人群 #去游泳
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
减脂瘦身林士波2年前
大胖胖们，你们还在用游泳的方式减肥吗？ 关于游泳，一个冷知识分享给你们。#游泳 #游泳减肥 #减肥 #大基数减肥 #科普
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
害羞的鼻毛6月前
180斤大基数挑战30天瘦20斤｜已经掉了7.1斤啦！ 这个速度算快吗？#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #大基数减肥
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
关皮皮2周前
6个月瘦了30斤，真实分享#真实生活分享计划 #游泳减肥 #大基数减肥 #减肥前后对比图 #减脂饮食
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
qiaqia6月前
只游了5次！都去游！！！游的次数不多虽然体重没怎么变但整体小了一些#减肥 #游泳 #大基数
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3905
露露减肥8月前
大基数肥胖女孩游泳减肥vlog:两年没游泳了，居然忘记怎么游了，自己练习了一个多小时，总算想起来了！#減肥 #健身减肥 #游泳 #蛙泳
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
关皮皮2周前
靠蒸菜和游泳 ，6个月瘦30斤#真实生活分享计划 #懒人美食 #大基数减肥食谱 #大基数减肥 #蒸菜
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
陈瀚森🚲🏃‍♂️🏊‍♂️🏂5月前
苹果vs佳明第三期，室内泳池测试！ #佳明 #苹果手表 #大基数减脂
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
辰星悦动游泳体能中心2周前
最近想要游泳减肥的所有朋友们，一定要看完这个视频相信可以帮助更有效的燃脂！ #游泳减肥 #游泳减肥法 #减肥运动 #大基数减肥 #减肥小知识 @悦动辰星体育乐园
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
MyFitPapio健身-上海雅宾利店1周前
想要游泳减重，什么泳姿更高效？#游泳减重 #上海健身房 #静安区游泳馆
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
关皮皮1周前
通过6个月减肥，瘦了30斤，自己的内心也变化了，学会了爱自己，我只属于我自己#真实生活分享计划 #游泳健身 #游泳减肥 #大基数减肥 #减肥vlog
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
武体游泳馆8月前
游泳是不是真的一个月瘦20斤？#游泳健身 #恒温泳池 #体育运动 #武汉游泳馆
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
柳子的减肥日记（已瘦40斤）3月前
小个子大基数女生之减脂第85天我在干什么 #瘦下来做最美的自己 #体重打卡 #减肥vlog 今天的运动是 #游泳 游着游着竟然把顺拐的自由泳二次腿纠正过来了，10月份自学的自由泳，现在已经可以比较平稳地游了，而且现在每次总里程都是自由泳多过蛙泳，我真是太棒了👏#十亿流量扶持计划
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
游泳逆袭的微胖胥胥🏊🏻‍♀️1年前
自学游泳坚持一年的我，开始是为了减肥，后来是真的爱上了游泳，这就是我能坚持的原因，现在动作还不是很标准，欢迎各位电子教练们指导，让我游泳技术提升😊😊😊#游泳 #游泳减肥 #大基数减肥 #见人不如健身 #蛙泳
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
李伟波“蜕变”陆水地战狼6天前
#这才是游泳玩水好去处 …#放飞自我游泳玩水 …#享受大自然 #友友们猜一猜这是什么地方 #出来自由泳训练放松一下心情 ……
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
是小满耶2月前
中国人不骗中国人，都去学。游泳超级幸福啊#幸福 #游泳 #自由#宝妈#大基数减肥
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
柳子的减肥日记（已瘦40斤）3月前
小个子大基数女生之减脂第91天我在干什么 #减脂期 #瘦下来遇见更好的自己 今天的运动量已达标，饮食也还不错#游泳正常穿搭无不良引导 #游泳健身 #体重打卡
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
一吨变瘦日记5天前
#日常唠嗑 #游泳 #大基数减肥 #分享 #日常vlog
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
减重甲状腺医生刘阳4天前
大基数减肥，切勿盲目锻炼#减肥 #运动 #减重 #减重手术 #肥胖
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
关节镜外科朱医生9月前
大基数减肥 如何选择正确运动#医学科普 #减肥 #体重管理 #膝关节朱文辉
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
瘦医张涵（医学减重）8月前
大基数胖友适合做哪些运动？ #减肥 #减重 #瘦身 #肥胖 #医学科普
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
（铁三，龙舟）教练宝总11月前
你知道游泳1000米等于跑步多少公里吗？游泳非常适合体重大和关节不好的人群#游泳打卡 #生命在于运动一起锻炼吧 #学游泳 #户外游泳 #水上运动
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
海然百科1月前
这种地方你敢去游泳吗？ #旱鸭子 #水上运动 #大体重可以游泳吗 #游泳 #科普
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
彭彭姐9月前
我愿称皇冠👑游泳馆为白月光！！！！ 姐妹们！这里不仅环境好服务态度也超级棒～最重要的是教练技术一绝！！！！#dou上热门 #日常vlog #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳 #大学生 @皇冠假日酒店健身中心小尼
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞513
阿刀不摆烂4天前
游瘦了32斤后过个年又胖了10斤哈哈哈哈 新一轮减脂开启！！一起冲冲冲～ #游泳 #游泳减肥 #减肥vlog
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
减重代谢外科孙喜太11月前
体重基数过大的胖友，不建议过度运动！ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
骐鸣游泳健身灵灵1周前
游泳时心率稳定在燃脂区间，对膝盖、脚踝零冲击，产后恢复、体重基数大的人也能放心练。 游完不酸痛、不水肿，只有轻盈和紧致，这才是成年人该有的运动方式。#游泳#学游泳#恒温游泳馆#沙坪坝游泳馆#教练细心
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
体型管理扇子10月前
135→95经验丨大基数姐妹不要运动 #减肥减脂 #生活化减脂 #大基数减脂
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
四脚兽爱好者2周前
老胖子减肥.第187天.其实工作日每天都去练#游泳 #健身房打卡 #减肥 #大基数减肥
00:00 / 07:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小雪5天前
失眠断药劳拉西泮 1.一日一餐（只在家吃饭，不在外面吃饭） 2.出去运动，快走，爬山，游泳（我个人比较热爱的运动也是比较适合我大基数） 3.按摩，主要为了经络疏通，我个人按摩后感受就是身体比以前热了，以前肚子，大腿一模冰凉，现在有所改善，尤其是肚子不那么凉了。 4.接触大自然，有山有水有植被。这个尽可能，没山就找个有水或者树木比较多的。春天生发出去对身体没坏处，也可以缓解焦虑。#真实还原 #上热搜 #素颜原相机 #減肥 #焦虑#劳拉西泮
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
阳光头（杨老师）2周前
大基数减肥第六天 “大基数减肥第6天，今天一千米自由泳直接游进20分钟。 明显感觉体能上来了，动作也更顺。 游泳真的很适合大基数，不伤膝盖，还能全身燃脂。 继续坚持，看得见的变化。”#减肥打卡#游泳打卡
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
钢铁运动IRON GYM（月付自训馆）2周前
大基数人群福利！任意游泳健身联合中南医院医生与健身冠军，提供专家面诊和BMI肥胖诊断，速来！#健身中心 #游泳健身 #中南医院 #城建未来中心 #专家面诊
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
钢铁运动IRON GYM（月付自训馆）1周前
大基数人群福利！任意游泳健身推出医健结合套餐，中南医院医生和健身冠军为你做BMI肥胖诊断与健康指导！#健身中心 #游泳健身 #中南医院 #健康指导 #城建未来中心
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
爱游泳的爱丽丝5天前
运动减肥初期体重不降反升怎么办？！ 大基数看体重，小基数看维度！视觉体重比实际体重更重要！养成运动的好习惯，学习健康的饮食习惯，相信自己比什么都重要！祝大家都能得到自己满意的身材！评论区说说你的减肥心得！ #减肥 #游泳减肥 #减肥心得 #身材管理 #运动习惯
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
金戈铁马5天前
大基数减肥（男女可供参考） #减脂#减脂知识#大基数减脂
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞401
小汤圆6天前
游泳真的能减肥吗？#游泳训练
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2011
猪博士的减重日志3天前
3月14日 有没有和我一样想靠运动减肥的朋友？评论区报体重，我们一起监督！#大基数减肥#游泳减肥 #自律
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
宁宁的减重小记4月前
137斤大基数挑战减肥40斤，卡平台也稳住！只是暂时的！#抖音二创激励计划 #减肥打卡 #上热搜热门话题 #瘦瘦瘦 #学习游泳
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
槑肉肉（已瘦 20 斤）3天前
游泳尴尬事件 1:忘带沐浴露#创作者扶持计划 #减肥 #游泳 #大基数减肥 #有氧运动
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
阿刀不摆烂10月前
胖mm们请大大方方去游泳吧！！！#减肥运动 #游泳健身 #游泳减肥 #游泳装备 #减肥
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5659
关皮皮1月前
我就是喜欢游泳，生理性喜欢，一点不用刻意合计减肥，游着游着，就自然瘦了，2026年想减肥的朋友，多尝试运动，遇见自己喜欢的#真实生活分享计划 #游泳减肥 #自学游泳 #大基数女生减肥 #游泳初学者
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
GUANGLI光粒专卖店2年前
游泳真的能减肥吗？大基数的姐妹看过来！ 游泳是非常好的燃脂运动 特别是对于大基数的姐妹游泳不会伤害到膝盖等关节 每次游泳 30～40 分钟能有效进行燃脂 智能泳镜也能在你游泳的过程中 帮助你更好的了解自己的运动 #游泳 #减脂 #游泳健身 #智能泳镜 #光粒科技
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
kiki的减脂日记4天前
250斤减肥第171集｜一定要热爱运动！ 找一个自己热爱的运动超级重要 我一直都觉得没有人天生讨厌运动，只是没找到自己最喜欢的运动 只要找到了，连带着很多运动，你都不会那么讨厌了 不管是网球，羽毛球，还是自行车，滑雪游泳。总之找到适合自己喜欢的，一定是很重要的！ #网球 #250斤 #减肥vlog #大基数减肥 #生活化减脂
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
游泳的胖头鱼（腰突版）1月前
34岁150斤大基数还在游泳 双十一的信新鱼皮 穿上啦#游泳 #蛙泳 #运动 #学游泳 #泳衣推荐
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
林哥叔叔（-66斤）5月前
大基数减肥，别扯别的，就干这三件事。 吃：“水+菜”骗饱肚子 动：“走路游泳”哄骗关节 心态：像个傻子一样坚持✊ #快速减肥 #减重 #塑形减脂 #大体重减肥
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
230斤的小只7月前
减肥第211天 170斤 -1✌🏻 共减66斤 哈哈好久没有游泳了🏊🏻‍♀️今天半个小时教会了闺蜜扑腾半吊子就行😃还吃了串串🍢买了新衣服哦~✌🏻#减肥 #减脂 #大基数 #大码女孩 #生活化减脂
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
一只眠羊🐑3月前
第7天｜已瘦4.4斤｜大基数游泳减肥的一天
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4

简介:

您在查找“大基数能游泳吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-15 08:14

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: