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尚晓菲2月前
钟南山院士 分享自己的一日三餐饮食 早餐吃饱 晚餐吃少 特别提醒中老年人 不要吃太饱 七八分饱最好 #科普 #健康 #正能量 #营养早餐 #感谢抖音
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睎爸6月前
#日常养生 #健康 #科普 #涨知识 #健康
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国家老年大学1月前
“七分饱”不是盲目跟风，听听钟南山院士怎么说~ #国家老年大学#钟南山院士#中老年养生#主动健康#饮食健康
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海娜妈咪3月前
钟南山89岁的抗老秘诀，把年轻储蓄起来 #抗衰老 #逆龄 #健康饮食 #养生日常 #乐观心态
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@AI智能客服拯救计划1月前
中老年人别愁长寿！钟南山 5 个养生忠告藏密码 #慢性病# 中老年 #养生干货# 钟南山忠告 #健康长寿
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3662484年前
🎓#钟南山 分享养生原则：🍚饭吃七八分饱为宜📈可提高消化效率，且对消化系统负荷较小。
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鹰爪花啊小黄呐~4年前
#钟南山 分享#养生 原则：饭吃七八分饱为宜，可提高#消化 效率，且对消化系统负荷较小。点赞转发~#军耀营养学堂
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漫步🚶‍♂️10月前
一日三餐怎么吃健康？钟院士分享自己的健康饮食，特别提醒中老年人，吃太饱影响消化系统，七八分饱是最高的。
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营养师雄哥1月前
钟南山院士的长寿秘诀，核心就四个字：健康投资！ 运动别偷懒，心态放轻松，饮食均衡别吃撑，七分饱才是养生王道～ 好好爱自己，就是最好的养生，健康才是终身的财富✨ #钟南山 #健康科普 #投资自己 #养生 #长寿秘诀
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军哥Ai教真6月前
钟南山院士的长寿密码 #干细胞 #生命健康 #长寿 #免疫细胞 #干细胞
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云潮新闻7月前
钟南山院士分享养生秘诀，不要吃太饱是“长寿的秘密”， 健康就要七八分饱
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彤彤@好物2年前
一日三餐怎么吃更健康？钟院士分享自己的日常饮食，特别提醒中老年人，吃太饱影响消化系统，七八分饱是最好的！#健康#钟南山#专家说健康
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这里是保定8月前
钟南山：吃七分饱可以延长寿命 贫血 消瘦人群慎入 网友：吃饭吃到一半 缓缓推开了碗#钟南山#延长寿命#吃饭
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北京市海淀区太极拳协会4年前
钟南山谈养生原则：饭吃七八分饱为宜，可提高消化效率，且对消化系统负荷较小。#健康养生
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养生秘籍3年前
钟南山院士反复强调，要想健康就不要吃得太饱，一日三餐都要吃七八分饱。
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小依谈养老8月前
89岁钟南山分享长寿秘诀：吃饭七分饱可以延长寿命！ 89岁钟南山分享长寿秘诀：吃饭七分饱可以延长寿命！#钟南山 #养生 #养老 #长寿 #小依谈养老
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邹平县台子镇瑞鹏日用品经营部3年前
钟南山院士分享：自己的日常饮食，一日三餐怎么吃更健康？特别提醒中老年人，吃太饱影响消化系统，七八分饱是最好的！
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终南大学堂-点青6月前
在陕西西安钟南山7天6晚辟谷旅行接近大自然。#终南山辟谷#辟谷#山居生活#辟谷方法
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延寿斋官方号8月前
想要健康 七八分饱 听听钟南山院士怎么说#锦州#延寿斋 #钟南山 #养老 #养生就是养健康
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@旭东聊健康6年前
#钟南山谈健康#多菜少肉七分饱
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胃爱守护2月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #健康科普#知识分享 #认知#养生
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中医张灵敏主任1周前
吃太饱容易生病？适度饥饿才健康？这个视频颠覆你的认知 #每天跟我涨知识 #吃饭七分饱 #行业大揭秘 #抖出健康知识宝藏
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宝鸡三芯环保科技股份有限公司3月前
种南山：不要盲目追求七分饱 长期吃素，长期七分饱都是不可取的，营养搭配均衡很重要！#涨知识 #新闻 #科普 #上热搜 #健康的饮食习惯
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台中丹妮2月前
钟南山院士分享长寿秘诀！ #台湾代购 #健康 #养生 #钟南山
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北京糖代谢研究会&心脑血管健康2月前
钟南山院士：不要吃太饱，适当控饮食可以延长寿命。网友：吃饭七分饱，健康活到老。
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减重医生铎哥9月前
七分饱不是少吃，这样吃才不饿又健康 7分饱是怎样的感觉，别急，减重医生告诉你#抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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健康是福5962天前
自律：吃饭只吃七分饱！😋😋😋
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胃爱守护2月前
#健康科普#知识分享 #认知 #养生
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介入血管外科彭启旺3天前
#医学科普 #医生日常#健康科普 #科普 #正能量
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东方娱乐番茄台4月前
钟南山:不要盲目追求七分饱，长期吃素 七分饱不可取。
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LaoMa育儿心得4天前
钟南山的“硬核育儿法” #名人育儿 #明星育儿观 #硬核育儿 #育儿方法
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当阳橙果丽姐大话装修6年前
钟南山院士建议:一餐7分饱 今日清水面来一碗，告诉我你们吃的啥？
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丁老师视力进阶训练营6天前
终南山老师父传下来的方法，99 ％的人都不知道 好行为养成好习惯#爱眼护眼 #近视 #习惯#自律 @DOU+小助手
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e丁姐的营养生活6月前
健康长寿的规律～#健康 #养生 #涨知识 #营养 #运动
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肖梅医师(做自己的医生)1月前
怎么才算七分饱呢，一个视频告诉你 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #七分饱
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晓峰爱生活3天前
#上热门话题 七分饱开启健康生活密钥 #健康科普 #每天跟我涨知识 #有趣的知识又增长了 #小知识大作用 @抖音小助手
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孙主任讲中医3天前
不花一分钱，教你一个养生小技巧 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #养生 #小技巧 #涨知识 @孙主任讲中医
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《杏林陈爷爷_》《日常养生》2天前
老祖宗的养生智慧，每天学一点#养生知识 中医养生#黄帝内经四季养生 #每天跟我涨知识 #日常养生#健康养生
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倪师智慧说3天前
把胃养好，吃嘛嘛香！#食疗小妙招 #养胃#倪海厦老师讲中医 #正能量#养生
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小小💪自律养胃4天前
三餐定时定量，七分饱，不暴饮暴食 • 细嚼慢咽，每口20-30下，减轻胃负担 • 不吃生冷、辛辣、油炸、浓茶咖啡、碳酸饮料 • 饭后不马上躺，站立/慢走15-20分钟 • 睡前3小时不再吃东西 • 每天喝温热水，不喝冰水 • 情绪别焦虑，少生气、少熬夜#个人经验分享 #养胃 仅供参考，无不良引导
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养生书社1周前
养生不用瞎折腾，跟着《空腹力》的方法，饿一点、吃七分饱 总胃胀、没精神、血压不稳？别再瞎养生了！今天就揭秘《空腹力》里的真相，咱们这些小毛病，根本不是缺营养，而是吃太饱、吃太勤闹的。《空腹力》里说得特别实在，现代人多数疾病，源于过食，而非营养不良，这句话对咱们中老年人来说，太有道理了。养生不用瞎折腾，跟着《空腹力》的方法，饿一点、吃七分饱，就能轻松养出好体质，少生病、更省心。#空腹力#养生 #中老年养生 #肠胃健康 #抗炎食物
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景华健康总部1号2天前
晨起一杯温开水，排毒清肠润心肺 三餐规律七分饱，细嚼慢咽肠胃好 少盐少糖少油腻，多菜多果多杂粮 早睡早起不熬夜，子时入眠养气血 晨练适度莫逞强，散步太极体安康 久坐久视伤筋骨，远眺伸腰眼目舒 遇事心宽少烦恼，笑口常开情绪妙 烟酒贪多损五脏，清淡自律寿命长 春捂秋冻防风寒，夏防暑热冬保暖 四季养生常坚持，平安健康伴朝夕
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DONG3天前
钟南山院士的运动秘诀：老年人运动要像吃饭喝水一样！钟南山院士已坚持近20年！#上热门 #临沂长跑超人队 #运动 #慢跑 #钟南山 打卡21.12公里！
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书妍2天前
今天教你一个不容易生病的口诀：一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉；三寒两倒七分饱，健健康康活到老；大步走小步跑，一天万步比较好；人生百年不容易，莫和自己过不去。#每日分享 #养生#生活#阅读拾光
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营养师老刘2天前
一个人能否健康长寿，一个极为重要的标准是看他饭后累不累。
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廖老师只吃七分饱7月前
#记录生活 #正能量 #身心健康 管住嘴，迈开腿
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许仕杰脾胃教授4天前
许教授这么说，养孩子这样养。 #育儿 #潮汕 #宝妈 #许仕杰
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一念星河4天前
明星私下吃相差距有多大？白敬亭尽显优雅，肖战自律到极致，白鹿干饭毫无包袱#白鹿 #白敬亭 #肖战 #内容启发搜索 #影娱热点团
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潘阳建1年前
三分治，七分养，用好这几个，让你远离胃病 #胃炎#肚子疼#脾胃不壮#无糖黄芪精#黄芪精无糖型口服液
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美美爱美3天前
#管理好自己的身材 #七分饱是什么感觉 #合理饮食营养均衡 #提高代谢养成易瘦体质
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七分饱（变瘦变美版）4月前
圆肩驼背、肩膀内扣，一个动作深度开肩，练完肩膀直接被打开了很舒展#居家锻炼 #开肩美背 #练出好身材 #直角肩 #肩部训练
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DV现场3年前
5月12日是国际护士节，#钟南山向护士们送上节日祝福，“三分医治，七分护理”，祝护士们节日快乐！ #护士节 #广东dou知道
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廖老师只吃七分饱4月前
#正能量 #早餐 #养胃知识分享 #每日分享
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农村齐齐（满妹助农团新化黄桃）1年前
钟南山说，想要身体棒棒的，一定要记住这两点！第一，吃得饱不如吃得少！第二，早餐比晚餐重要！是不是很多人早餐没吃，而晚餐特别丰盛呢？另外，想要身体好，还要多吃粗粮！其实，最好的养生就是，又便宜又普通的五谷杂粮！
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廖老师只吃七分饱10月前
#清淡饮食 #养胃 #吃饭 #营养健康 期待胃给我们惊喜的一天。
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上海男护工，真心陪护3天前
别再误以为糖尿病是吃甜食导致的！真正伤血糖的是吃太撑、久坐不动、吃饭顺序错。记住：每餐七分饱，多运动，先菜后肉再主食，吃干不吃稀。你中招了吗？评论区告诉我～#糖尿病 #控糖 #控糖饮食 #血糖管理 #健康养生
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廖老师只吃七分饱9月前
#养胃#少吃点烦恼少 #合理饮食 #艾草锤 少吃养胃很关键。
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央视新闻5年前
#开学第一课 ，听钟南山爷爷的话：注意身体，加强锻炼，希望每个人身体都健康！
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谭鑫民2天前
顶级养生秘诀#养生#认知 #智慧
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蒙德七分饱（团队招人）1年前
挑战向胖妹小面，三口面震惊老板… #妈呀太香了 #重庆美食 #重庆小面 #人间烟火
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七分饱（家常菜）2月前
冬天的暖心三鲜汤做法。🍲冬天喝碗热汤，全身都暖乎乎的。今天分享的三鲜汤，做法简单，汤鲜味美，喝完整个人都舒服了～ 先准备食材：4个鸡蛋、嫩豆腐、香菇、火腿肠、生菜，调味料盐和鸡精。 1️⃣煎蛋切块：油热后下鸡蛋，煎至两面金黄，用铲子分成块，倒入开水没过鸡蛋，这样汤会更浓郁～ 2️⃣加配菜焖煮：放入豆腐、香菇和火腿肠，盖上锅盖焖煮8分钟，让食材的鲜味都融入汤里～ 3️⃣调味出锅：加盐、鸡精调味，最后放生菜，搅拌一下就可以关火了，简单又美味～ 冬天就该喝这样热乎乎的汤，暖心又暖胃，做法新手也能学会～ #三鲜汤#家常菜#美食教程
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