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志于学3天前
#跟着宋兆普来做操 跟宋兆普做完七个动作，气血活，经络通。抻拉间唤醒沉睡筋骨，吐纳中带走淤堵湿寒。一套操练下来，由内而外舒展，全身通透轻快。通了，真的通了。#宋兆普 #中医养生 #养生操 #练完一套养生操全身都通了 @DOU+上热门 @抖音小助手 @生命时报
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灵生生4天前
宋兆普七步养生操｜简单 易学 好用#养生操 #养生就是养健康 #健康科普 #中医 #养生
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岐黄漫记3天前
宋兆普医生现场展示“养生操”，很实用，建议收藏！#宋兆普 #养生 #中医
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🌴🌴不忘初心过好每一天🌴🌴4天前
向中医宋医生学习健康操òᆺó
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秀我中国1年前
独家！肺气肿怎么办？老中医有妙方：苦荞、川贝、蜂蜜试试看。#秀我中国 #肺气肿 #中医小单方 #宋兆普
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人民日报4天前
宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了。@生命时报
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宁波日报3天前
做完这7个动作浑身都“通”了！宋兆普现场演示养生操，快转发给家人群，一起做起来。#健康 #养生 （来源：生命时报）
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西极乌恰4天前
跟着宋兆普练养生操：一套动作养心肺、缓情绪#跟着宋兆普来做操 @人民日报
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海南特区报3天前
宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了。（视频来源：@人民日报 ）
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灵生生4天前
动起来～#养生操 #健康 #养生 #古法健身 #养生运动
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黎明前的黑暗3天前
#粉丝一千万 中医养生操每天练一练康健常相伴#中医养生
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☞抖观⚆_⚆世界☜3天前
#中医运动养生之道 #中医健身
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皇小爱3天前
宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了 #宋兆普医生 #养生操
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临汾市总工会3天前
宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了。（来源：@生命时报 ）
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医药卫生报·豫上名医1周前
晚上翻来覆去睡不着觉？ #宋兆普： 教你一个疏肝功！睡前做5-6次，就能进入深度睡眠！#中医#健康 #失眠
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三亚第一民生4天前
一共7个动作，跟着宋兆普医生做“养生操”。简单易学，轻松养身。（来源：生命时报）
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江西发布3天前
宋兆普现场演示“养生操”网友：做完这7个动作浑身都“通”了
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食事养心集5天前
宋兆普两会的呼吸法，专适合各种焦虑紧张 很多人问养生是不是老了才要做？ 其实真不是！ 年轻人压力大、熬夜多，更要学会“自救” 今天手把手带大家做宋院长教的导引呼吸法 简单3步，随时随地都能做 记得收藏，心烦气躁的时候打开跟着练👇#两会 #宋兆普 #焦虑 #养生#缓解紧张小妙招
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环视频3天前
跟着宋兆普医生做养生操！网友：做完这7个动作，浑身都“通”了 #睡个好觉
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鱼麻来啦4天前
跟着#宋兆普 一起拍八虚，奉上拍八虚要领#国医少年志 #我的养生日常 #祛湿 #拍八虚
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学习强国1周前
人大代表宋兆普：11点前必须睡觉！#2026全国两会
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老中医保健小妙招3天前
#宋兆普 宋院长46年临床验方荟萃。 《老中医保健小妙招》来咯！
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人民网3天前
学起来！宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了。@生命时报@北京日报
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宋兆普4天前
跟着宋兆普来做这七个动作，活力满满一整天 #跟着宋兆普来做操 #练完一套养生操全身都通了 #宋兆普 #中医 #2026全国两会
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宸妈生活化养生4天前
跟着宋兆普来做这七个动作，活力满满一整天#跟着宋兆普来做操 #中医养生 #宋兆普 #中医 #当我开始古法健身
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和泰-国学养生健身传承人3天前
#跟着宋兆普来做操 #莲花动功 宋兆普院长日常养生健身操完整教学视频来啦！跟着宋兆普院长老中医一起养生啦！（莲花动功也是奇经八脉操）!#养生操 #奇经八脉操 #拉伸操完整版
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借假修真3天前
老中医宋兆普教您几个简单动作每天做一做神清气爽 老爷子再坚持
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共青团贺州市委员会3天前
宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了。（来源：人民日报）#养生操 #健康dou起来 #强身健体
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529南风3天前
宋兆普医生现场演示“养生操”。网友:做完 这7个动作，浑身都“通”了。@生命时报#每个动作都是用汗水换来的 #新闻跟读#人民日报@人民日报
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莒县发布4天前
宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了。@生命时报（来源：人民日报）
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泽铭·叩击（居家跟练版）4天前
跟着宋院长做莲花生动功，活力满满一整天#古法养生 #跟着宋兆普来做操 #中医 #2026全国两会 #宋兆普
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新华社5月前
再忙也要抽出时间去接触自然，老中医宋兆普：抱抱树，摸摸绿植使人的精神气血顺畅。
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印象河东3天前
宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了。@生命时报
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大象新闻6天前
3月10日北京，老中医宋兆普谈年轻人亚健康如何养生：食疗、保暖、保持心情愉悦，不要有太大压力！
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宸妈生活化养生3天前
跟着宋兆普来做这七个动作，活力满满一整天#跟着宋兆普来做操 #古法养生 #中医 #当我开始古法健身 #古法养生操
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看埇桥4天前
宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了。@生命时报
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邯郸市总工会4天前
宋兆普现场演示“养生操”，网友：做完这七个动作，浑身都“通”了。#宋兆普 #养生操 #宋兆普老中医 #全国两会
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医药卫生报·豫上名医6天前
年轻人亚健康状态怎么办？ #老中医 #宋兆普 ：教你几个养生调理方法，赶快一起做起来！#健康 #中医养生
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医药卫生报·豫上名医6天前
年轻人养生首先要自律、注意补肾， #宋兆普 一百个小妙招整理成册，带你轻松入门开启自我保健！#健康小妙招 #中医文化 #中医传承
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半夏医心3天前
跟着宋院长一起练#跟着宋兆普来做操 ##中医 #宋兆普 #居家锻炼 #养生
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浙江名医馆1周前
老中医宋兆普教年轻人缓解焦虑，深呼吸 闭气10秒再缓缓出气，晚上11点前一定要睡觉。#健康 #缓解焦虑 #科普 #宋兆普
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国医少年志7月前
中医专家宋兆普教你“偷懒”养生操——莲花七步动功，各位脆皮打工人快跟国医少年团一起练起来吧～#国医少年志 #宋兆普 #综艺 #养生 #打工人
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菏泽广电融媒3天前
宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了。Ψ3IHP
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冰宝古法运动3天前
看着不简单 做着也不简单 #跟着宋兆普来做操 跟着@宋兆普宋院长一起来做操，全身通了，活力满满一整天！#中医 #2026全国两会 #居家锻炼 #养生
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龙湾工会4天前
宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了。@生命时报（来源：@人民日报 ）#龙湾区总工会 #职工 #养身操 #健康
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深视新闻1周前
3月5日，十四届全国人大四次会议开幕。会场外，网友们熟知的“老中医”、全国人大代表#宋兆普 现场传授“吸气闭气法”教年轻人缓解焦虑，并反复叮嘱年轻人晚上11点一定要准时睡觉！#2026全国两会 #老中医宋兆普再叮嘱年轻人早点睡觉 #老中医宋兆普教年轻人吸气闭气缓解焦虑 （记者：王雅枫 编辑：淇元 馥榕）
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大参考3天前
3月14日，河南郑州。办工族久坐、久站 浑身不得劲！？跟着老中医宋兆普做养生操啦！学会7个动作，随时随地让身体“通畅”。网友：太厉害了！我手掌都碰不到地板。
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中医医考大课堂6月前
宋兆普新书来了，分享了很多生活小妙招哦！赶快看看吧#保健 #养生 #中医 #知识分享 #国医少年志
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三辅精品书集4天前
学一套妙招，强一身正气，得一生安康#宋兆普 #养生 #保健#健康科普 #中医健康知识科普
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零零九4天前
#宋兆普 #中医 #中医养生 #中医传承 #中医文化
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岐黄漫记3天前
年轻人亚健康如何养生？听听宋兆普院长的建议！#宋兆普 #养生 #中医
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小人物何阳-学医悟道3月前
#宋兆普保健小妙招 保证正版，书中没有难懂的理论，全是随手能用的干货！真的太实用了，抓紧点击视频左下方链接收藏吧！ #养生 #健康 #中医养生#宋兆普
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安怡传叙3天前
科普分享 #冷知识科普 #每天跟我涨知识 #心脏病 #保命知识
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星耀长安1周前
【算过人大代表宋兆普为年轻人养生支招，看看体育锻炼哥中医看未病哪个更重要？】3月9日参加完十四届全国人大四次会议第二次全体会的宋兆普院长回答了广大年轻人关注的锻炼与中医治未病的关系，对您有帮助么？#人大代表 #宋兆普 #宋兆普院长 #宋兆普救人
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玖歌4天前
#中医养生 #宋兆普 #中医 #人大代表
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生命时报6天前
#宋兆普说医生工作应该追求疗效 #宋兆普建议完善医生评价体系 全国人大代表宋兆普建议，国家应当给予相应的支撑，完善评价体系，让医生们的工作追求疗效，国家的医疗支出也会相应减少。
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川派名医李长乐1月前
#肺病 #中医科普 #名老中医李长乐 #健康科普
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与人为善4天前
年轻人亚健康如何养生？老中医宋兆普：食疗、注意保暖，不要有太大压力，尽可能开心快乐#养生
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逆风翻盘小能手4天前
人大代表宋兆普院长学习美容养颜小妙招#冷知识科普 #每天跟我涨知识
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芒果TV8月前
跟着中医宋兆普练 缓解脊椎侧弯#中医 #养生 #国医少年志
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简介:

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