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宋兆普6天前
跟宋兆普做完这7个动作，浑身都“通”了 #跟着宋兆普来做操 #练完一套养生操全身都通了 #2026全国两会 #宋兆普
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新华网10月前
#老中医带你练减肥功法 宋兆普表示，莲花动功简单易学，锻炼人的气血，起到一个导引的作用。
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医药卫生报·豫上名医1周前
晚上翻来覆去睡不着觉？ #宋兆普： 教你一个疏肝功！睡前做5-6次，就能进入深度睡眠！#中医#健康 #失眠
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人民日报5天前
宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了。@生命时报
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国医少年志7月前
中医专家宋兆普教你“偷懒”养生操——莲花七步动功，各位脆皮打工人快跟国医少年团一起练起来吧～#国医少年志 #宋兆普 #综艺 #养生 #打工人
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大参考4天前
3月14日，河南郑州。办工族久坐、久站 浑身不得劲！？跟着老中医宋兆普做养生操啦！学会7个动作，随时随地让身体“通畅”。网友：太厉害了！我手掌都碰不到地板。
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宋兆普5天前
跟着宋兆普来做这七个动作，活力满满一整天 #跟着宋兆普来做操 #练完一套养生操全身都通了 #宋兆普 #中医 #2026全国两会
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比奇堡的专业医疗团队8月前
莲花动功，宋兆普院长跟练版 #莲花动功#养生操#锻炼身体#中医#宋兆普
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生命时报6天前
#跟着宋兆普来做操 宋兆普两会现场示范“米字操”， 跟着#练一遍米字操颈椎舒服了 #宋兆普 #米字操
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人民网4天前
学起来！宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了。@生命时报@北京日报
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天意人生5天前
#行业大揭秘 #……
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国医少年志7月前
久坐打工人福音来咯！这套“米字操”可以有效缓解颈椎病，来和中医专家宋兆普学习吧！#国医少年志 #宋兆普 #综艺 #养生 #打工人
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宁波日报4天前
做完这7个动作浑身都“通”了！宋兆普现场演示养生操，快转发给家人群，一起做起来。#健康 #养生 （来源：生命时报）
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高老师不教书3天前
#宋兆普#中医 #养生操
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🌴🌴不忘初心过好每一天🌴🌴5天前
向中医宋医生学习健康操òᆺó
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灵生生5天前
宋兆普七步养生操｜简单 易学 好用#养生操 #养生就是养健康 #健康科普 #中医 #养生
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露露五行养生操6月前
勤练米字操有助于通经络，对颈椎病效果很不错，大家可以试试！#国医少年志 #宋兆普 #米字操 #小动作大作用
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吴川融媒3天前
学起来！宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了。#健康#科普#湛江吴川#2026 （来源：人民网）
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狼雪眼镜-轻奢高端定制镜源头厂5天前
不用暴汗也能养生！跟着宋兆普做操，拉伸拍打，气血通畅，打工人必备放松操！#跟着宋兆普来做操 #中医养生操 #上班族养生 #久坐党必备
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北京卫视生命缘3天前
跟着宋兆普来做这七个动作，活力满满一整天！#中医 #中医养生 #brtv生命缘
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老中医保健小妙招10月前
宋老师教你养生操，简单好学~快来跟着做！ #宋兆普#减肥#养生操 #养生
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小怡养生日记7月前
三伏天快！跟着宋兆普院长练起“阳光充电操”#涨知识 #养生 #三伏天 #生活小妙招 #健康
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临汾市总工会4天前
宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了。（来源：@生命时报 ）
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kk爱养生1周前
宋兆普大师教你米字操缓解颈椎病#宋兆普 #颈椎病 #国医少年志 #中医养生
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成都教辅老张3天前
初中教辅#教辅资料初中
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灵生生5天前
动起来～#养生操 #健康 #养生 #古法健身 #养生运动
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勿忘我6天前
跟宋兆普做完这7个动作，浑都"通"了#跟着宋兆普来做操#练完一套养生操全身都通了#2026全国两会#宋兆普 记得好好爱自己
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三喜阳光爱养生7月前
宋兆普院长"阳气充电操"三伏天每天跟练5分钟，元气满满#养生#中医养生 #健康科普 #养生知识 #养生操
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你好保亭5天前
跟宋兆普做完这7个动作，浑身都“通”了（来源：生命时报）#跟着宋兆普来做操 #练完一套养生操全身都通了#2026全国两会 #宋兆普
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岐黄漫记3天前
跟着宋兆普院长一起做操！预防近视，保健操！#宋兆普 #老中医 #养生
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阿杨戈戈11月前
真的通了 太牛了❗❗每天跟着做5分钟就有效。#居家锻炼 #古法健身 #小动作大妙用 #鼻炎 #宋兆普 @DOU+小助手
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皇小爱4天前
宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了 #宋兆普医生 #养生操
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央视新闻1年前
久坐不适如何缓解？全国人大代表宋兆普示范“米字操”的正确做法，转存收藏！（总台记者 苏安阳 田萌）
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医药卫生报·豫上名医8月前
河南名中医示范“美容操” 老中医：坚持二十天，省很多化妆品！“让我们的皮肤红润、细白”#宋兆普 #豫上名医 来源：@宋兆普
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生命时报6天前
#跟着宋兆普来做操 一个方法有效预防眼疲劳！#宋兆普说保护视力主要靠练 #建议经常用眼看看天花板 #宋兆普
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新华网10月前
#减肥穴位认清楚 老中医宋兆普分享减肥的特效穴位，对于减肥有很好的作用。一是天枢穴；二是滑肉门穴；三是带脉穴；四是内庭穴，经常艾灸加按摩有助于减肥。
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西极乌恰5天前
跟着宋兆普练养生操：一套动作养心肺、缓情绪#跟着宋兆普来做操 @人民日报
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医药卫生报·豫上名医4天前
老中医分享不花钱护肤方法！ #宋兆普 教你一套“美容操”，每天搓脸5分钟，脸部红润细白#中医养生 @颜选好医 #宋兆普
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我的生活，我的世界，我要做主5天前
跟着宋兆普来做操
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郑州广播电视台3天前
宋兆普现场演示“养生操”，网友：做完这7个动作浑身都“通”了（编辑：梦缘 审核：杨琼 统筹：瑞丽）
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和泰-国学养生健身传承人4天前
#跟着宋兆普来做操 #莲花动功 宋兆普院长日常养生健身操完整教学视频来啦！跟着宋兆普院长老中医一起养生啦！（莲花动功也是奇经八脉操）!#养生操 #奇经八脉操 #拉伸操完整版
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三亚第一民生5天前
一共7个动作，跟着宋兆普医生做“养生操”。简单易学，轻松养身。（来源：生命时报）
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团子爱养生7月前
三伏天每天跟练五分钟‼️ 宋兆普院长的"阳气"充电操🔥 三伏天养生，事半功倍‼️ #养生 #三伏天 #健康 #涨知识 #小动作大作用
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公关世界杂志社5天前
宋兆普代表示范“米字操"跟着练一遍颈椎舒服了会神清气爽并且背不疼了！#健康#人大代表
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小范爱养生7月前
阳气充电操！三伏天每天跟练5分钟❗️ #养生 #健康 #中医养生 #宋兆普 #养生操
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富贵福泽3天前
#宋兆普医生现场演示“养生操”。做完这7个动作，浑身都“通”了。 @
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阿一2月前
拍八虚的好处多多#拍八虚 #宋兆普 #居家运动 #养生操 #健康科普
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拥抱✔微笑5天前
也到了该养生的年纪了，来来来，1.2.3一起做起来#每个动作都是用汗水换来的 #放飞自我系列正经不过三秒 #哪里都是舞台
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环视频5天前
跟着宋兆普医生做养生操！网友：做完这7个动作，浑身都“通”了 #睡个好觉
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鱼麻来啦5天前
跟着#宋兆普 一起拍八虚，奉上拍八虚要领#国医少年志 #我的养生日常 #祛湿 #拍八虚
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玉文轩6天前
玩手机时间够长了#跟着#宋兆普来做操了
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小满的养生日常7月前
宋兆普院长的“阳气充电操”，爱养生的宝子三伏天必练！每天5分钟#热点 #健康 #养生 #创作灵感 @抖音来客官方助推官 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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借假修真4天前
老中医宋兆普教您几个简单动作每天做一做神清气爽 老爷子再坚持
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海南特区报4天前
宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了。（视频来源：@人民日报 ）
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是贝姐啊2月前
跟着宋兆普院长，减肥、练气！ 宋兆普院长的"阳气充电操"，每天跟练5分钟#中医#宋兆普#传承中医文化#减肥日常#@DOU+小助手 抖音热点宝 #抖音热点宝
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衣梧安袁6天前
#宋兆普 #2026全国两会 #养生操 7个动作让全身通起来
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微醺3天前
#健康管理 #健康操动起来
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南宁融媒3天前
宋兆普医生现场演示“养生操”。网友：做完这7个动作，浑身都“通”了。（剪辑：陈怡萍）#宋兆普 #中医科普
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津云5天前
全国人大代表宋兆普建议 每天练练米字操 连着做3~5次神清气 爽 背也不疼了 如果你经常低头玩手机 一定要试试!
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🌈垚顺🌈5天前
跟宋兆普做完这7个动作浑身都“通”了 #练完一套养生操全身都通了 #疏通经络 #养生
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楠楠%爱5天前
宋兆普两会现场示范“米字操”，跟着做颈椎都舒服了#颈椎
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