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李仪有礼4月前
优雅的坐姿都是有迹可循的#优雅坐姿礼仪
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平面模特老师三金（4🈷️2线下报名）5月前
爱穿裤子👖星人👽｜坐着拍照腿咋放？ 👖裤子爱好者集合！每次穿裤子侧面拍照总纠结腿咋放？放好了还是不好看？学会内腿抬高 告别拍照腿短尴尬，解锁休闲风裤子星人专属的上镜秘籍~点赞收藏，一起做会拍照的穿搭达人✨#拍照姿势 #拍照技巧#坐着怎么拍#拍照姿势 #坐姿拍照
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一只贝卡9月前
80%的美貌来自于百分百的仪态 - 🧚🏻‍♀️坐姿口诀：手搭腿 腿并拢 微倾斜 1️⃣手搭腿 手自然弯曲搭在大腿的中上方，通过外放的体态信号，更能体现松弛和自信的状态。 2️⃣腿并拢 适当的用小腿去贴另外一条小腿，整体会优雅很多。 3️⃣微倾斜 同一个姿势坐久了，让腿微微倾斜，调整状态。 🧚🏻‍♀️核心管理 加强核心锻炼，能够保持我们身体的中立位还能改善体态。 具体的动作教学放在视频里啦~小宝们记得看~ #美女养成 #体态管理#美商
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嫱.3月前
诡秘 这个我们真能拍❗️ #拍照姿势 #拍照教程 #坐姿拍照 #P图 #拍照构图
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我是脑子不够使2月前
⚠️坐着拍照不知道怎么坐！扭成麻花都不知道怎么摆！ 经常问：左手搭腿上还是右手搭腿上？ 左腿搭右腿还是右腿搭左腿？ 肩膀左斜还是右斜？ 屁股左翘还是右翘？ 📷所以今天教小宝坐着拍照的万能公式！ ➡️公式：两肩膀的延长线跟两胯的延长线有交点就能出片（站着也是） 💗你朋友老公男朋友怎么帮你找角度也在视频体现啦！ （补充一点手机我拍摄的时候是放胸口的，主播165） 快去试一下！#拍照姿势 #拍照技巧与角度
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含含老师体态芭蕾2月前
毁腿“W”坐 千万不要这样坐！ #少儿芭蕾 #体态调整 #圆肩驼背 #腿型不正 #含含线上芭蕾网课
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彤彤礼仪6月前
坐姿礼仪：基本坐姿，双腿斜放式，前伸后屈式，架腿式#彤彤礼仪 #甘肃会宁蓝话筒 #播音主持 感恩遇见#
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上海环球礼仪培训3年前
商务礼仪-双腿斜放式坐姿 #努力成为更好的自己 #女性成长 #长相差了点但气质不能输 #商务礼仪培训
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卫教练的健身课4天前
坐姿划船最容易出现的问题 你做对了吗？#坐姿划船 #背部训练 #健身教学 #新手健身
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我是脑子不够使5月前
三个坐地上侧躺姿势跟三个坐椅子上的姿势 注意的点都用圈圈标记啦！！！记得看文字描述！！！再也不用担心身体僵硬摆不出来啦或者跟博主摆出来不一样啦#拍照姿势 #拍照动作 #拍照技巧 #女生拍照姿势
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王红锦讲形体22周前
长期坐姿不正盆盆侧倾？这个方法要学会！ #骨盆侧倾矫正 #跷二郎腿 #坐姿不正 #按摩 #长短腿调理
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Rainie芮芮7月前
99%的人越坐越丑❓快来学中式养生坐姿❗
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黎姿Gigi1周前
3招保持体态美 1️⃣拍照•商坐姿 上身挺直，双腿向左或右倾斜叠放，视觉上拉长身材比例，适合拍照摆pose凹造型，但不适合长期这样久坐，因为这样的坐姿对脊椎不好哦~ 2️⃣日常坐姿 上身挺直，打开胸膛，双腿与身体呈90°垂直平放，但注意不要坐太久，如果长期久坐记得要适当站起来走动松动一下筋骨。 3️⃣日常站姿 保持抬头、挺胸、收腹，打开肩膀，自信的展示曲线美。 #体态矫正教程 #体态纠正 #黎姿 #明星 #上热门话题6000亿流量
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大学老师~朱洁2年前
3.0版本的并腿斜坐姿，是最优雅得体的！#商务礼仪培训 #商务礼仪 #职场礼仪 #优雅 #坐姿
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厦门卡卡🍐老师｜美术书法4天前
坐姿歪歪扭扭用这招！ #厦门 #坐姿 #练字 #坐姿纠正 #练字技巧
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陈华老师丨形体专业号1年前
5种“坐姿”之二：斜放式，非常优雅，显大长腿的坐姿#优雅仪态#优雅坐姿#内涵
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陈华形体仪态美学11月前
坐姿是被忽视却极具影响力的关键，用正确坐姿雕琢体态，于细微处成就美学蜕变 ！“坐姿”腿形的专业讲解！#形体仪态美学#优雅课堂#形体训练#教学
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翁孟楨10月前
L型坐姿，骨盆歪斜，長短腳，腰痛 鞋底外侧总是磨得特别快？ 你可能不是走路姿势错了， 而是——骨盆歪了！ 长期「L型坐姿」 会让骨盆重心偏掉， 严重时会产生3～4公分长短脚差距， 屁股歪、走路歪、 连鞋底都在默默提醒你：该调整了！ 快去看看你的鞋底，左右一样吗？ 在评论区告诉我你是哪一边磨得多， 我来教你怎么检查和调整！ --- #骨盆歪斜 #长短脚 #坐姿错误 #鞋底磨损 #体态矫正
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珊姗ss9月前
久坐才是骨盆歪斜和腰部问题的隐形杀手！😱 > 青少年坐姿歪七扭八？成年人腰酸背痛、骨盆不正反反复复？ 一个简单实用的“坐姿骨盆稳定术”，在家/办公室，有张凳子就能练💺 ✨ 它能帮你👉  ✅ 青少年：建立下肢稳定性，养成端正坐姿，学习更专注！ ✅ 成年人：有效缓解反复腰痛，改善骨盆歪斜，提升核心控制力！ 动作简单高效，关键在于细节和坚持！ 想知道怎么做？点开视频，跟我练起来！ #坐姿矫正 #青少年体态#腰背酸痛 #健康 #骨盆正位
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阿头教你变美2周前
“超容易腿弯的坐姿！你踩雷了吗？#腿型矫正 #健康坐姿 #腿直如柱攻略 #女生必看
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chenchen呐1月前
晚安盆友们😴 #拍照姿势不重样 #ins感照片 #坐姿拍照 #韩系感 #拍照姿势很重要
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国际注册礼仪培训3年前
女士坐姿中斜式也叫侧点式是非常凸显女士腿部线条的坐姿，做到正确了，就会让你的腿部线条加分#职场 #礼仪 #礼仪培训
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HuHu（直腿 瘦腿）9月前
交叉腿坐 小腿必弯#纠正腿型 #直腿 #坐姿 #小腿外翻 #o型腿
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平面模特老师三金（4🈷️2线下报名）3月前
坐姿记住这2️⃣个细节❗️腿摆天上去都好看… 想要普通坐姿变身气质坐姿✨一定要记住这两个细节❗️一个姿势能上镜就得靠这些细节把握～视频结尾有总结✏️截图下来，反复练习呀～#拍照技巧#拍照姿势#拍照教程 #上镜技巧#腿姿
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郝不喜养生party4月前
中式养生坐姿，让你越坐越好看#坐姿 #正确坐姿 #变美
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chenchen呐5天前
坐姿拍照姿势合集2.0 明天就素周末了 周末快乐宝子们🤓🤓 #拍照姿势不重样 #拍照姿势 #坐姿拍照 #ins风 #韩系穿搭
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形体模特导师【史水莲】3月前
坐姿拍照必学拍照摆姿势小技巧#自拍 #拍照技巧 #模特培训 #凯模文化 #拍照姿势
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综艺嗨剪局3天前
地球超新鲜名场面 陈赫坐腿杀+孙红雷反向夸瘦 笑到捶床！#地球超新鲜#孙红雷#陈赫
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赫尔森4月前
你现在是什么姿势#科普 #体态纠正 #抖出健康 #康复
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莫谋斌面部矫正1周前
你是不是喜欢把一条腿搭起来？这其实是你骨盆右旋了！ 由于身体不对称不平衡，面部就会出现大小脸高低肩的问题#大小脸 #骨盆回正 #跷二郎腿 #莫谋斌 #骨盆右旋
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风尚圈形象礼仪学苑2年前
坐姿礼仪：双脚斜放式坐姿#环球风尚联盟礼仪培训师班 优雅仪态训练#gfa国际礼仪培训师 #风尚圈形象礼仪学苑
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张梓宸4天前
五个保姆级构图技巧，你竟然还不会？！ #构图技巧 #拍照构图 #拍照技巧 #拍照教程 #拍照姿势
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一爸与三狗1年前
就像我们跷二郎腿一样，斜腿坐只是一个坏习惯，不是症状#狗狗 #养狗经验分享 #科学养宠攻略 #新手养狗 #养宠进阶指南
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Nice2CU_7728月前
杀疯✨小众小幅度两个绝美坐姿pose✨详细教程#拍照姿势不重样 #来拍照了 #辣妹拍照姿势
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苗师傅1月前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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儿童骨科医生罗义-专注脊柱侧弯8月前
写作业坐姿歪？脊柱侧弯？ 3个动作精准改善 注意看——你家孩子写暑假作业是不是也这样坐的？ （示范动作：身体右侧歪、腿交叉、肩膀高低不平） 这种坐姿看起来只是“形体欠佳”，但其实很可能正在悄悄引发姿势性脊柱侧弯，还有高低肩、骨盆倾斜、髋膝脚代偿这些问题。 为什么会这样？我们来拆解一下身体怎么“歪”出问题的——（视频最后分享3个精准改善的拉伸动作）#罗义医生 #脊柱侧弯 #坐姿 #精准拉伸 #抖出健康知识宝藏
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泰伦斯运动康复（西昌教练）5天前
#减脂冷知识 #冷知识科普 #每天跟我涨知识 上肢进步受限可以参考
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风尚圈形象礼仪学苑3年前
#优雅仪态 双脚斜放式坐姿示范 #商务礼仪 交流时优雅轻松的坐姿，你学会了吗？#GFA国际礼仪培训师 #风尚圈形象礼仪学苑 #礼仪培训
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达不刘7月前
#直腿#直腿瘦腿 #纠正腿型 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 姐妹们，想要直腿就要从日常生活中做出改变～ ✨二郎腿等等.不良的坐姿只会让腿越坐越弯 ✨正确的坐姿不仅让你的腿越坐越直.腿还不会水肿‼️
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画个凌4月前
从名画里学人物｜屈膝侧坐姿态的动态速写#人物速写 #速写教学 #人物插画 #人体结构 #人体画画大挑战
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跟着大笑去养生3月前
中式变美坐姿？这怎么能失传！ #养生#坐姿#久坐后的身体变化#缓解腰部疲劳#小动作大作用
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细细挑选2天前
新一期健身博主锐评#冷知识科普
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平面模特导师王军一（杭州开课）6月前
坐姿拍照显腿长秘诀，直接抄‼️ 拒绝短腿尴尬？坐姿拍照显腿长秘诀，直接抄‼️ 坐姿拍照小技巧 脚尖一定要尽量往前伸！对准镜头边缘，视觉上直接拉长小腿线条，秒变“脚踝杀” ＞身体可以向后倾斜，拉长身体线条 快快动起来拍摄吧☺️ #创作灵感 #拍照姿势 #拍照技巧 #服装人 #个人提升
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朱益宏｜象兀瑜伽10月前
坐姿侧伸展，如何做到灵活脊柱？ 坐姿侧伸展，如何做到灵活脊柱？#瑜伽 #灵活脊柱 #瑜伽体式 #徐州瑜伽教练培训 #腿部拉伸
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大静— 体态美育教培1周前
倪妮的体态美 体态纠正3要素 #倪妮 #形象管理 #体态纠正
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平分秋色5天前
请所有女生都把自己当女明星来养#变美小技巧#体态#女明星#变美变瘦变好看
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电视机变形记（停更版）10月前
10天改善全身体态日常正确坐姿少不了 日常坐姿分享来喽，小宝们要记得日常保持哦#运动无处不在 #体态纠正 #打工人 #日常训练 #运动
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康复师老敖1周前
坐不稳、身体总往一侧歪，千万别错过这个动作#骨盆倾斜 #康复训练 #居家锻炼 #身体歪斜 #姿势矫正
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天津花田龙腾模特培训学校5月前
【不良坐姿】别让“舒服”毁了腿型！ 瘫坐、跷二郎腿一时爽，久而久之腿变弯、肌肉失衡，好看的裤子都难搭。坐直点，腿型才会更耐看#模特培训 #形体矫正 #腿型 #坐姿 #体态纠正
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有点小乖2周前
快来学❗️4个懒人变美坐姿#居家健身训练 #创作者中心 #创作灵感 #好体态好气质#变美小技巧
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脊王有方老李3周前
坐着改善腿型不正#瘦腿 #腿型矫正 #居家锻炼#vlog十亿流量扶持计划
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芷鸣养生记7月前
学🀄️医后坐姿真的巨提升气质！老祖宗的智慧之光！不跑不跳，简简单单！⚠️脊柱侧弯，圆肩驼背全拜拜，整个人太好看了#养生 #中式坐姿#改善假胯宽 #跨鹤坐 #体态纠正
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张博士聊体态1年前
坐姿不正会导致骨盆歪斜 坐姿不正会导致骨盆歪斜，出现长短腿 #体态矫正 #坐姿 #骨盆倾斜
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小红帽普哥聊养生1月前
坐着改善腿型不正#瘦腿 #腿型矫正 #居家锻炼#vlog十亿流量扶持计划
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詹sir说腰痛3周前
骨盆侧倾，坐姿提髋训练 #骨盆侧倾 #腰突
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