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老猿的世界1月前
无聊有大用处 很多人害怕无聊，其实无聊是一种很积极的大脑训练，本期视频我们来聊一聊 #无聊 #TPN #DMN
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小田的生活4月前
让孩子无聊点是件好事 别再用“高质量陪伴”累垮自己了，偶尔让孩子无聊一会儿，无聊能够激发大脑的创造力，让他学会在无聊中自己去创造快乐。#育儿经验分享 #育儿 #亲子
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神经内科马晓伟医生6天前
马医生说的适当益智锻炼大脑，可别天天坐在麻将桌前#老年痴呆 #益智 #打麻将 #锻炼记忆力 #抖出健康知识宝藏
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点点读书5天前
乔布斯从不填满每一秒：寂静是灵感的源泉。神经科学揭秘：无聊，才是大脑真正的健身房。
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大海Lucas3周前
哈佛大学：“无聊才让你的生活变得有意义” #认知 #认知觉醒 #个人成长 #无聊 #知识分享
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麦浪老师英语规划3周前
得让孩子有一些无聊时光#孩子教育#父母课堂 #认知
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Rika黄老师教育儿1月前
可以锻炼大脑的游戏，无聊的时候陪宝宝玩起来 #早教 #育儿知识分享 #育儿 #家长必读
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北子宁4天前
让大脑放空 去思考 有些事欲速反而不达 哈哈哈哈哈哈又赚300
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Wu6月前
你需要无聊，它会帮你悄悄成长 #无聊 #觉醒 #认知 #成长 #放下手机
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硅谷风云录1月前
哈佛教授建议放下手机接受无聊 #放下手机 #接受无聊 #成长思维 #认知提高
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梅里认知书房1周前
🧠6分钟撕开“廉价快乐”真相：J.K.罗琳也用的大脑重启法 😫 为什么你刷手机停不下来？不是你懒，是大脑被PUA了！ 这段讲书视频，6分钟帮你把斯坦福专家的心血《多巴胺国度/成瘾》核心干货全讲透！ 核心观点：主动禁食+拥抱痛苦=重塑大脑回路。 带你看懂： ✅ 大脑的“跷跷板”原理（为什么越爽越空虚） ✅ “多巴胺禁食”的2大模块行动指引（J.K.罗琳同款深度工作法！） ✅ 生理/心理拥抱痛苦，如何提高快乐感知力。 别做欲望的奴隶，快点赞收藏，随时复习，夺回大脑掌控权！✊ #多巴胺国度 #认知升级 #听抖音 #漫画版读书笔记 #成瘾
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安迪Andy1周前
拥抱无聊，会更快乐#干货分享 #知识分享 #认知思维 #个人成长 #自我提升
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心理师Mina2月前
人一觉得无聊 人生反而更有意义 #每日分享 #心理学 #上热搜 #就想说点大实话
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爱成长5天前
让孩子无聊一点，不需要高密度陪伴 #教育 #家庭教育 #陪伴孩子的美好时光 #家长必看
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James的技能包1周前
第三十九集 读《认知驱动》———9 b计划，去做主业外你感兴趣且有意义的事情，让你大脑休息，同时也提供竞争力，独自潜行，可能有意想不到的收获#认知驱动
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柒旺爸爸读书分享2周前
孩子的一句“爸爸，我好无聊”，是不是瞬间就能让你头皮发麻？因为我们自己受不了孩子无聊。孩子一无聊，我们就觉得自己失职了。心理学上有句话：无聊是创造力的摇篮。无聊的时候，才是大脑真正“自己玩”的时候。我们这代父母，太怕孩子无聊了。怕自己失职，怕孩子落后，用电子产品和兴趣班把时间塞得严严实实。可真正的成长，恰恰藏在无聊的缝隙里。无聊不是荒废，是大脑在自我重启；独处不是孤单，是创造力在悄悄发芽。别再急着救场，别把孩子的时间填太满。允许他发呆、放空、自己找乐子。有时候，什么都不做，才是最好的教育。#孩子教育 #孩子说无聊 #成长教育 #家庭教育 #教育孩子
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蛋总宇宙大爆发☄️2月前
第 49 “蛋”｜为什么我们现在越来越感觉生活没有意义生活如此无趣？今天来跟大家揭示这背后的底层逻辑究竟是什么？再分享下我们如何破局、如何让生活不再变得无聊的方法！#自我认知 #自我成长感悟 #真实分享 #成长感悟 #认知提升
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小柳的简单生活（二胎中）1周前
我们要习惯孩子无聊的独处时光，这是她在消化自己所接受到的信息，我们家长所要做的就是不要打扰，默默守护！#宝妈#专注力培养 #小月龄
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不知1周前
利用无聊，重获掌控 #提升自我认知 #创作者中心 #创作灵感 #个人成长 #自我提升
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周周有话说1月前
别再逃避无聊了！它才是你找到人生意义的关键 #认知提升 #成长干货 #反焦虑 #无聊与人生
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钱继東5月前
戒掉手机瘾！每天15分钟，无聊如何让你更高级？| 人生突破 你讨厌无聊吗？其实，无聊才是塑造深度思考与人生突破的关键。科学研究发现，当大脑进入“静息网络”，它会自动连接记忆、提出人生问题，并激发创造力。但现代人习惯用手机和碎片化娱乐逃避这种状态，结果让生活越来越空虚和焦虑。本视频将揭示：为什么大多数人宁愿接受电击也不愿安静坐着？为什么我们失去了直面内心的勇气？以及如何通过“刻意练习无聊”重启你的思考力与人生意义。 你将学到3个简单方法：运动时丢掉耳机、吃饭时放下手机、开车时关闭音乐。坚持每天10—15分钟无干扰的静坐，你会发现生活更充实，工作关系更有活力，最重要的是，你将重新找到目标与意义。无聊不是敌人，它是人生最隐秘的成长武器。 #人生 #感悟 #训练 #提升自己 #认知
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Simon养育法则1周前
孩子一闲着你就焦虑？你正在毁掉他的天赋！😱 哈佛教授说： “无聊”是大脑的创造时间！
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豆游世界2月前
哈佛教授: 越无聊的人，生活越有意义 #海外生活 #豆游世界 #认知 #真相 #教育
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老男孩心理1周前
无聊，是找到人生意义和方向的开始。#放下手机 #找回无聊 #哈佛心理学
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心理咨询师阿浩1月前
无聊才是成长的机会 #无聊 #个人成长 #思维训练 #心理学思维 #心理咨询
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脑洞知识库1周前
你要学会无聊 #认知 #自我提升
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狂舞个欧5天前
其实很多时候健身就是因为无聊还有能够找到一些灵感#健身的目的
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NN日常3月前
根本不需要高质量陪伴，你要让孩子觉得无聊，无聊就是他大脑发育最好的时候#高质量陪伴 #宝宝创造力 #宝宝大脑发育
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樊登漫画工作室4月前
你以为孩子在玩游戏练脑子? 其实他的大脑正在被“劫持”!那些声光刺激正在悄悄改写孩子的兴趣开关，让他对现实世界的一切都感到无聊。这不是危言耸听，是神经科学告诉我们的真相。#家庭教育 #家长必读 #父母课堂 #科学育儿 #脑科学
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博哥看世界2月前
哈佛心理学教授的话：无聊才是人生应该有的意义#哈佛心理学 #无聊的人生
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爱思考的T先生2月前
当你感觉生活无聊没意思的时候，可以去培养一个兴趣爱好。 #兴趣爱好 #培养兴趣爱好 #生活的意义 #社交方式 #社交
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流星科普站1周前
揭秘多巴胺陷阱：为何你越无聊越停不下？#科普 #知识 #青年创作者成长计划
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叶子读书（早6：50）4月前
适当的无聊就是让大脑有机会休息#知识分享 #读书感悟#原创视频
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主角进化论2周前
神经科学：为什么新鲜感能让你的大脑重新“通电” 破局第一步：每周强迫自己做一件从未做过的小事
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多余说健身1月前
运动改造大脑 哈佛研究：运动改造大脑的真相！#运动 #真相 #锻炼 #大脑
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静一轩书画1周前
哈佛心理学教授分享： 为什么无聊让你的人生更有意义？#人生感悟 #一般人不告诉他
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云中漫步1周前
#无聊 #创新 #想法 #感悟 #认知
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悦湖居士1周前
 别再刷手机了：无聊，才是最高级的清醒#思维认知 #个人成长
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文崽笔记2月前
为什么有的人学东西非常快，而你总感觉记不住事？为什么明明什么都没做，却感觉前所未有的疲惫？这背后其实隐藏着一个99%的人都不知道的秘密！#运动改造大脑#健康科普#认知提升
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亚亚10月前
别只是输入，创造才是对抗空虚的出路！！！ #创作灵感 #输出型爱好 #创造 #创造力 #个人成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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武志红3周前
休息的本质，是重获对生活的掌控感。#心理学 #内耗 #休息 #心理学知识 #人生智慧
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老陈的债后觉醒录2月前
“哈佛研究：无聊时刷手机会毁掉人生？90%的人不知道的真相”#认知思维#认知觉醒#成长#正能量#
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肯尼的健康笔记1周前
真正让我们发胖掉不下来的原因其实是-无聊 很多人以为自己是“管不住嘴”， 其实很多时候不是饿，是无聊在作怪。 刚吃完饭还想找零食， 明明不饿却想嘴里有点东西， 那不是身体缺能量， 而是大脑在找刺激。 下次想吃东西前， 先停5秒问自己一句： 我是真的饿，还是只是无聊？ 如果是饿，安心吃。 如果是无聊，去动一动。 很多时候，胖不是因为吃得多， 而是因为太无聊。 #减脂 #肯尼的低碳饮食 #体重管理
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人体科普4天前
运动的意义是什么？#健康 #运动 #大脑放松
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李由头3月前
脑科学—大脑不关注无聊的事之刺激（兴趣）与注意力。 没错，刺激与带有鲜明兴趣的内容，会更加吸引孩子的注意力。 那么所以我们家庭教育的首要目的，不是给孩子讲方法讲习题，而是帮助孩子找刺激。#家庭 #家庭教育 #学习兴趣 #大脑 #教育方法
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贝壳哈姆雷特2月前
当你感到无聊的时候，你的人生才有意义 #无聊 #人生短短几个秋啊不醉不罢休 #意义 #刷手机
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张彬～彬哥1周前
无聊不是浪费时间，而是大脑在重启，思考，沉淀。没有无聊，就没有灵感，没有安静，就没有深度#就想说点大实话 #视频日记 #成长自己提升自己
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自言智语-教练思维1周前
如何利用“无聊”让你的大脑有空隙去处理那些平时被噪音掩盖的重要问题？#无聊 #精神状态 #自媒体 #多巴胺 #意义何在
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神兽的理工老爹5天前
每天一分钟脑力练习|前额叶抑制力训练 跟着我每天练习一分钟，每天一个脑科学训练小游戏，让脑子越来越好使，越练越年轻。 今日练习“前额叶抑制力训练” 前额叶的控制能力与注意力、决策、情绪管理等高级认知功能密切相关，可通过科学训练和生活习惯优化逐步提升。‌#心理学 #脑力训练 #脑科学 #智力开发 #大脑年龄测试
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阿司啊阿司4月前
我们为何无聊：当大脑在呼唤改变 #无聊 #抑郁症 #多巴胺 #内驱力 #向上成长
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心馨说心理1周前
【情绪面孔·第7期：无聊，是内心给你的彩蛋】 我们总想赶走“无聊”，却可能错过了灵感敲门的声音。 这支小视频，想和你聊聊：为什么那些放空、发呆的片刻，其实是大脑在悄悄为你“炼金”。试着每天留5分钟“黄金无聊时间”，你会收获意想不到的惊喜。 （欢迎看完来评论区聊聊：你曾在无聊中，冒出过什么有趣的想法？） 情绪系列持续更新中，下期你想遇见哪一种情绪面孔？#心理咨询#情感疗愈#情绪管理#青岛
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大脑研究员3月前
激情靠不住，习惯和纪律才靠得住 新鲜感一没就放弃？是你的大脑在骗你。 多巴胺褪去后的无聊期，才是真正的开始。曾国藩能赢，就靠一句话：结硬寨，打呆仗。 真正的高手，不是比别人更有激情，而是更能忍受枯燥。当你觉得没劲想放弃时，恰恰说明你到了深水区。 平庸转身寻找下一份刺激，卓越选择把冷板凳坐热。
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守仁心学院陈老师1周前
当大脑坐上过山车：无聊与焦虑之间的专注秘密
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星星爱跑步6天前
为什么运动可以锻炼大脑 #每天跟我涨知识 #每天分享科普知识 #小知识大作用 #知识科普 #有趣的知识又增长了
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人体科普4天前
运动的意义是什么？#运动 #运动的意义 #大脑健康 #冻龄
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孙小猴的包子铺6天前
顺其自然，该干干，该歇歇😁✊#脑科学 #成长 #进步 #正能量 #实践出真知
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绵江悦读1月前
#读书成长 #思考 #认知
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一休心脑8月前
你不是意志力差，是你的大脑太强大了 想自律？先从假装自己是一个自律的人开始 #自律 #脑科学 #认知觉醒 #个人成长 #干货分享
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神兽的理工老爹5天前
专注力训练排除干扰提高视觉注意力舒尔特方格 每天一个脑科学训练小游戏，让脑子越来越好使，越练越年轻。 今日打卡“舒尔特方格训练”。 舒尔特表格是美国神经心理医生舒尔特，发明的一种通过动态练习锻炼视神经末梢的方法。普遍运用于飞行员、航天员的注意力训练。我国飞行员平均用时在6.25秒以内，杨利伟用时3.04秒。坚持训练，可有效提高专注力和眼球的末梢视觉能力。#心理学 #脑力训练 #专注力 #专注力练习 #舒尔特方格
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甄心话4月前
一定不是你想刷视频，而是你的手不受控制！ #青年创作者成长计划 #涨知识 #知识分享 #生活服务热点中心 #创作人计划
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谭谈心理1周前
人为什么会进化出无聊这种情绪？ 无聊就是精神层面的痛觉。你不小心被开水烫到了，痛觉会让你快速抽离。为什么？因为这大脑在通过痛觉提醒你要做出改变，远离进一步的伤害。无聊也是一样，是大脑释放的精神痛觉信号，是在警告你，你现在做的事情是在浪费生命，你需要去找更有意义的事情。 #无聊 #寻找生命的意义 #人生的意义 #心理学 #戒手机
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彭凯平-智慧心理1周前
每天运动10分钟 让你的烦恼烟消云散#运动 #心情不好 #情绪调整
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幸运龙🐉札记2月前
#女性独立 #创作者中心 #创作灵感 无聊会让我们的人生更加有意义。
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