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Kiss羊2月前
每天跟练2min改善发腮脸，你不是真的胖！ #瘦脸操 #减肥逆袭 #瘦脸 #瘦脸方法 #面部瑜伽
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Kiss羊1月前
练啥都不如练练，4min瘦脸操跟练 今日份干货#瘦脸操 #瘦脸操跟练 #瘦脸方法 #减肥逆袭 #面部瑜伽
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Kiss羊2周前
年后2min瘦脸操，发腮了的快来跟练！ 过年美食没办法辜负，所以我也是发了点腮#瘦脸操 #面部瑜伽 #打造小v脸 #减肥逆袭 #下颌线
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水水不爱瑜伽3周前
瑜伽减肥秘籍，轻松瘦出大长腿#瑜伽
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蓉瑜伽3年前
每天坚持三分钟，打开胸腔，消除副如，心情美美的，改善圆肩驼背，瘦肚子#亲子瑜伽 #体态纠正
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蓉瑜伽4年前
借助一张床舒展腋窝，打开胸腔，消除副如，远离虎背熊腰#dou上热门#亲子瑜伽
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老妈瑜伽专注肩颈腰6年前
分享我儿子做了20年的动作，心脏不好翻翻胳膊，一年比一年健康。@老妈瑜伽—十倍减脂
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王豆豆的妈咪5年前
想瘦肚子的宝宝可以来练习一下，每次做三组，每组20个。🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️#在家练瑜伽 @王豆豆爱逗
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泡泡的逆袭日记7月前
急性子15天瘦全身！懒人姐妹赶紧跟上！ #懒人减肥 #睡前瑜伽 #瘦全身运动
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泡泡的逆袭日记5月前
国庆7天瘦腿跟练版！大腿小腿一起瘦！ #运动减肥 #变瘦 #瘦腿逆袭 #懒人减肥 #高效瘦腿攻略
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Kiss羊3周前
年快结束了，发腮了的快来练！ #瘦脸操 #打造小v脸 #减肥逆袭 #瘦脸方法 #面部瑜伽
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蓉瑜伽4年前
每天坚持一分钟，坚持七天！你会发现小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了、腿长了@抖音小助手 #亲子瑜伽
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爱运动的大宫5年前
长假对付自家神兽有绝招，带着孩子练习瑜伽吧，增进感情，提高孩子协调能力，你也能瘦瘦瘦！ #亲子瑜伽 #瑜伽
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小涵流瑜伽4月前
英雄卧如果你想躺下去练这个 #瑜伽 #拉伸 #运动 #居家锻炼 #减肥
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珍姐瑜伽健身5年前
这个动作每天睡前做，让你逆龄生长，瘦肚子，瘦大腿，美容养颜#亲子瑜伽 #瑜伽 @抖音小助手
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米艺传媒6年前
#瑜伽 #亲子瑜伽 #减肥 和女儿一起练瑜伽，我家宝最喜欢第五个动作😄双击收藏，在家试试！@抖音小助手
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珍姐瑜伽健身5年前
床上瑜伽，不跑不跳，让你躺瘦筷子腿，每组30个，每个动作做三组！#亲子瑜伽 #瘦腿提臀
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橙以期（变美版3月前
睡前两分钟 我倒要看看面相能不能改变哈哈哈 #居家锻炼 #面部凹陷 #面部瑜伽 #面部提升 #减肥
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时间知道6年前
#瑜伽 #减肥 #亲子 湘颐老师的亲子瑜伽课堂：孩子最爱的棉花糖拜日式，快来一起练~@抖音小助手
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依依的瑜伽乐园6年前
腿粗屁股大必看#带团圆回家 @yoga娃 @抖音小助手 #瘦 #瑜伽
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自律蒲蒲4月前
【8mins跟练】三首热门歌曲手臂运动合集！！！ 手臂细了整个人的气质和体态都变好了！ #居家锻炼 #居家运动健身 #开肩美背 #居家运动
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红梅4天前
#瑜伽路上一直在坚持 #听说这个动作可以减肥 #头倒立练习 今晚又来练习一下头倒立，好喜欢玩脚击撑哈，觉得这个动作好可爱。你们觉得呢？
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燕子瑜伽~圆圆老师2月前
试试这权威的四个动作吧#居家锻炼#健身#拉伸#养生#减肥
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星辰·小脚丫5年前
每天静躺10分钟，瘦大小腿，瘦肚子，伸展腹部器官和骨盆区域，缓解疲劳，让你越躺越年轻#亲子瑜伽
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火力彤彤8月前
一周腿围掉4cm，谁练谁知道！ #韩小四 #瘦腿 #居家健身 #瘦大腿 #减肥
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依依的瑜伽乐园6年前
很全的全身塑形运动，加油宝宝们#气质 #夏日酷爽挑战 @yoga娃 @抖音小助手
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Yoga瑜伽洁妞4年前
睡前一定要帮孩子做的拉伸，三个动作开见瘦后背，提升气质
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苏哥聊体态3月前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练！#变美变瘦变好看#面部瑜伽#瘦脸 #减肥#居家锻炼
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小梨的逆袭（美腿1周前
你不是腿粗，是没练对！瑜伽砖直腿大法，XO型腿，假胯宽、大腿粗，大象腿，每天几分钟，改善腿型，懒人也能拥有笔直漫画腿！#变美逆袭 #减肥逆袭 #腿粗 #直腿 #腿型矫正
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东厢玥5天前
睡前2分钟高效瘦脸操跟练来啦#面部瑜伽#瘦脸操#瘦脸#变美变瘦变好看 #减肥
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燕子自学瑜伽4年前
每天睡前100个，瘦腿排毒 瘦肚子 打开腋窝 消除副如 让心情变美！#亲子
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嘟嘟爱分享(减肥)5天前
又是平板支撑的一天#平板支撑 #减脂 #瑜伽
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蓉瑜伽4年前
每天坚持一分钟，坚持七天！你会发现小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了，腿长了@DOU+小助手 #亲子瑜伽
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行走的瑜伽师·徒夫4年前
学会这套动作，身体年轻10岁#瑜伽 #抖音小助手 #减肥 @DOU+小助手
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运动养生苏哥5月前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练！#变美变瘦变好看#面部瑜伽 #瘦脸 #减肥#居家锻炼
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🦊我尾巴呢1年前
宝宝们蹲的瘦脸教程来啦～ 我整理了自己减肥期间最有效的6个动作，搭配上一期的饮食调整，一个月左右就可以见效！ 二编补充：我自己今年29岁，因为想玩cos又不想花钱打瘦脸才开始测试各种面部瑜伽和瘦脸操，最后总结整理了这六个亲测效果最明显的动作。搭配饮食，两个月不到下颚线就清晰了，脸也小了一圈，双下巴也没了，鼻基底凹陷和木偶纹也有改善。 如果有下颚紊乱（下巴会响）的宝宝，在练第一和第二个动作时要格外注意动作标准，不要用下巴发力去带动嘴，而是嘴巴在发力，动作也不要太大用到下巴。 ⚠️这套动作主要是紧致面部和减脸上的肉肉，如果是骨头的问题就不太适用啦 #爆改 #减肥 #创作者中心 #创作灵感 #二次元
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瑜生快乐2周前
练习核心的N种方法 #健身女 #马甲线 #在家健身系列 #年后减肥 #瑜伽健身
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养生运动大李子4月前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就可以练！#变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #瘦脸 #减肥 #干货
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小涵流瑜伽4月前
快速瘦肚子紧致腰腹 #健身 #瑜珈 #瘦肚子 #居家锻炼 #减肥
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李老师谈康复6月前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练！ #变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #瘦脸#减肥 #干货分享
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运动养生石头老师6月前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练！#变美变瘦变好看#面部瑜伽#瘦脸#减肥#干货分享
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FireYoga10月前
20min初学者瑜伽经典体式｜居家瘦身养出好身体。#瑜伽 #运动 #减肥 #穿搭 #vlog日常
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小涵流瑜伽11月前
快速减肚子瘦肚子减腰赘肉的方法 #居家锻炼 #好身材练起来 #努力成为更好的自己 #瑜伽 #减肥
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筱琪玩游戏1年前
帮她减肥参加瑜伽训练 #游戏 #益智游戏
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柠檬的运动日记2月前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练!#变美变瘦变好看#面部瑜伽#瘦脸#减肥#干货分享
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一颗冰冰10月前
玩手机居然也能瘦‼️0成本瘦10斤不是梦😍 懒人必备 ✨每天10分钟💃 轻松get女团身材 #减肥#女生必看#居家运动#懒人减肥#瘦身日记
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安然yoga5年前
生理期的宝宝们适合做那些动作呢！下面这个三个动作让你经期提升气质，而且还能轻松瘦#瑜伽#经期瑜伽
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发老师讲运动养生5月前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练！#变瘦变美变好看 #面部瑜伽 #瘦脸 #减肥 #干货分享
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运动养生苏哥5月前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练！#变美变瘦变好看#面部瑜伽#瘦脸 #减肥#居家锻炼
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何老师身材书7月前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练！#变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #瘦脸 #减肥 #干货分享
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小恒老师谈康复6月前
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瑜伽天天见7年前
亲子瑜伽教学！带宝宝的同时还可以减少腰腹部赘肉，简单又快捷
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依依的瑜伽乐园6年前
学生党，手机党专用#瑜伽，躺着#瘦腿，每天轻轻松松#瘦 #爱你不止3亿遍 @抖音小助手
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健身希希6年前
女儿睡觉抓紧时间练练瑜伽，帮我们回归少女身材
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薇薇公主（减脂版3周前
爬坡前拉伸（全过程，臀腿线条直接开挂 #爬坡拉伸#爬坡减肥 #每一个动作都是用汗水换来的 #节后健身 #身体和灵魂总有一个在路上
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瑜伽田子老师8月前
宋兆普院长的“阳气充电操”三伏天每天跟练五分钟#养生 #运动一夏 #三伏天减肥
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萱萱的减脂餐日记1月前
12岁女儿减脂晚餐｜已瘦10.2斤✅ 今天的晚餐：豆皮蔬菜卷，饱腹感强、营养均衡、做法简单，陪娃减肥不焦虑，关键是找对方法，让她愿意吃、吃得香#低卡低脂餐 #儿童减脂 #宝妈减脂日记#吃瘦不饿瘦 #减脂期
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运动养生李老师6月前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练！#变瘦变美变好看#面部瑜伽#瘦脸#减肥#干货分享
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小恒老师谈康复6月前
6个动作让你快速变美，随时随地就能练！#变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #瘦脸 #减肥 #干货分享
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宇菲健身瑜伽5年前
大腿粗得宝宝坚持练哦
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80后华姐爱瑜伽1周前
#上热门 #横叉练习#健身运动#减肥#一字马练习
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运动养生王老师4月前
六个动作让你快速变美，随时随地就能练！#面部瑜伽操 #瘦脸 #减肥 #居家锻炼
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子悠瑜伽馆 圆圆脸叶子1周前
从126-96。53岁妈妈实战测评，别再乱花健身钱了！ 这款软硅胶指压板才是真正刚需，不扎脚、不硌脚，静音无噪音，带娃党、上班族随时都能练。带着老妈坚持练两个月， 全家身材悄悄逆袭，还意外收获了好睡眠，嗯嗯也更通畅了。 低成本、易坚持，不用蹦跳、不用场地，普通人也能轻松享受健身的快乐！#指压板#超慢跑#液态硅胶指压板#居家锻炼#逆袭成功
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肉嘟嘟的减肥日记2周前
减肥打卡第二天，9岁半，初始体重44.8Kg，今日体重44.25Kg#儿童减肥 #减肥餐 #我的减肥日记 #减肥 #健康饮食
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辰睿麻麻10月前
11岁106斤小胖墩，挑战100天生活化减脂减30肉肉第29天已瘦11.9斤.又来分享他的减脂午餐啦#儿童减肥怎么吃三餐食谱 #我的减肥日记 #一起监督打卡 #小学生合理减肥的方法
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