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正能量袁哥健身早6:15晚19点提早5分7月前
每天跟练全身一起瘦瘦腰瘦肚子#生命在于运动一起锻炼吧 #每天跳一跳健康最重要 #运动健身
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悦悦养生运动4月前
《女神青春操》每天早晚跳一跳，58岁像18岁，越来越 收藏！《女神青春操》每天早晚跳一跳，58岁像18岁，越来越年轻 #健康 #养生 #锻炼 #中老年 #居家健身有新招
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雨朵儿跟练2月前
🔥🔥GOOD BOY新手燃脂操 | 零基础跟练版。超简单的《GOOD BOY》燃脂跟练来啦！动作超好记，音乐超上头，新手友好。每天跟着跳一跳，快乐暴汗，轻松甩肉！跟练：桑禹涵#居家锻炼身体 #居家运动健身 #运动girl #宅家做运动 #在家健身
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七爷爱跳操1周前
宝妈的瘦身指南—《子宫操》，每天跳一跳，大肚腩，水桶腰，通通消灭！#宝妈 #古法健身 #产后 #变瘦变美变好看 #居家锻炼
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宁静健身舞3月前
#大家跟着节奏跳起来 #爱的世界只有你 这是一首节奏感非常好的音乐，每天跟着跳一跳，一定会有你异想不到的收获@DOU加大热门 @抖音创作小助手
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大翠健身操6天前
跳起来燃烧卡路里！完整版健身操，每天跳一跳，好身材好运来～💃 #喜欢跳舞的一起来 #生命在于运动一起锻炼吧
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芳姐爱养生❤️2月前
#开拍即新年 #养生操 #跟着学起来了吧 #每天坚持跳一跳 #抖音小助手
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冰冰3月前
#在家也要运动 #跟着学起来了吧 每天坚持跳一跳会有不一样的收获，hpv提高免疫力
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温暖啲柚子2周前
【哇】无跑跳燃脂操🔥连跳10遍都不腻，跟着跳一跳就能暴汗 ✅️新手、大体、宝妈轻松跟练 跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #每天运动打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #抖音运动班 #年后甩肉大作战 #减脂塑形 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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🌽9月前
跟着刘老太，掉秤嘎嘎快 每天跳一跳，跳出小蛮腰😉#生命在于运动一起锻炼吧 #居家锻炼 #上热门 #健康养生
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未未（博草堂）6月前
血糖高的家人们，每天10分钟降糖操赶快做起来吧#创作灵感 #居家运动健身 #居家锻炼身体 #每天跳一跳健身又快乐
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小翠有氧健身运动11月前
刮油操！刮油操！跳一跳，肚子平了，腰细了！#居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #瘦肚子 #瘦全身 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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如舞健身3周前
#居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #全民健身 #每天坚持会有不一样的收获 #坚持锻炼给自己一个好身体
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冰冰4月前
#在家也要运动 #跟着学起来了吧 #每天跳一跳快乐没烦恼 每天跳一跳会有不一样的收获，hpv提高免疫力
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卓老师形体运动健身1周前
方寸之间，汗水是最好的自律#居家锻炼打卡 🏠💦#运动 #健身操简单易学 #健身操减肥操 #健身舞蹈
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古凤健身操2周前
宁愿一身汗不愿一身膘，每天跳一跳，心情舒畅，热量消耗了，赘肉没有了#养生操健身 #简单易学#居家锻炼躺着 #生命在于运动一起锻炼吧
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未未（博草堂）7月前
肾结石不大，这几个动作每天10分钟跳一跳，你会有新发现#创作灵感 #运动更健康 #居家健身有新招 #每天10分钟 #健康养生运动
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如舞健身1周前
#居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #一学就会系列 #快乐健身有氧健身操
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卓老师形体运动健身2周前
跟着节奏摇摆，让卡路里说拜拜#健身操打卡 🕺#运动健身 #拍打操健身 #抖音全民健身计划 #古法健身操
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笑笑古法健身操1周前
早上跳古法健身操越跳越年轻，越跳越苗条 别再赖床了 早上花一个小时跳一跳古法健身操 比吃补品比瞎节食都管用 跟着笑笑一起动起来，健康、好看、有气质、全都给你！#古法健身操跟练 #居家运动#变美变瘦变好看逆袭
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老顽童活力社3周前
久坐颈肩僵硬？跟着跳一跳，全身都舒服 动作简单、节奏舒缓，每天跟着跳一跳，舒展筋骨、放松心情，越跳越健康～温馨提示:本视频为日常锻炼，非医疗建议，身体不适请及时就医#中老年养生舞#居家锻炼#中老年健身#每天动一动
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黄灿灿1周前
0基础 新手小白长高操跟练版！每天跟着跳一跳，一起快乐长高～#儿童运动 #长高 #长高操 #儿童长高 #居家健身
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超静姐弟健康管理8月前
第三段 可以跟着锻炼，学习呦 #暴汗燃脂瘦全身 #广场舞 #一起跳舞 #健身操 #每天坚持锻炼
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简安古法运动1周前
#创作者中心 #创作灵感 #跟着节奏嗨起来，跳一跳十年少，在家运动一下
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温暖啲柚子1月前
《哇》无跑跳燃脂瘦全身🔥懒人必练❗️ 低冲击，跟着音乐跳一跳，暴汗瘦全身 ✅️新手、大基数、宝妈都能跟 ✅️每天30分钟，轻松甩掉赘肉！ 跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #燃脂操瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #每个动作都是用汗水换来的 #高精力人的过年安排 #我的年度运动结算 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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卓老师形体运动健身6天前
#抖音运动班 #运动 #健身操
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冰冰3月前
#跟着学起来了吧 每日打卡，提高免疫力，每天坚持跳一跳会有不一样的收获，hpv提高免疫力
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卓老师形体运动健身4天前
#抖音运动班 #拍打操锻炼 #居家运动打卡 #健身操简单易学 #居家锻炼有新招
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鹏光爱运动1周前
早晚跳一跳，活力全身，元气满满一整天！跟着音乐动起来#跳跳更健康 #坚持锻炼给自己一个好身体 #一起来锻炼
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卓老师形体运动健身3天前
运动班开整！今天谁偷懒我跟谁急💪#抖音运动班 #居家锻炼有新招 #运动健身 #拍打操健身 #健身操简单易学
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卓老师形体运动健身2周前
今天也是被自己汗流浃背感动的一天💦#适合中老年的运动 #健身操 #拍打操 #拉伸
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卓老师形体运动健身4天前
#抖音运动班 #健身操打卡 #居家锻炼有新招 #瘦全身运动 #不跑不跳轻松瘦
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紫云养生坊3天前
跳一跳，肚子平了，腰细了，养生操，跟着一起跳起来吧，每天5分钟，开心有健康#古法健身#小动作大作用 #养生操 #养生就是养健康
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老顽童活力社3周前
《最炫民族风》活力燃脂操，轻松活动颈肩腰腿腹超舒服~ 每天跟着跳一跳，舒展全身关节，上班族和中老年朋友都适合，一起动起来吧～#广场舞#健身操#中老年健身#最炫民族风#运动养生
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阿正古风养生操5天前
跟着节拍跳一跳心情舒畅健康快乐#养生操#居家锻炼#心情要好生活要嗨 #简单易学 #健身
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宁静心力量5月前
穿着睡衣每天也要跟着跳一跳的释放情绪的舞动#舞动疗愈 #郁闷、焦虑、爱生气、你就练习这个动作#舞动 #居家锻炼#情绪疗愈@抖音小助手 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @
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卓老师形体运动健身5天前
每滴汗都是自律的勋章#运动班打卡 🌟#抖音运动班 #健身操减肥操 #居家锻炼有新招 #运动
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荷塘花小号。3天前
#每天跳一跳更健康 #创作者中心 #创作灵感# 《忘不了你 》 广场舞，简单易学 跟着音乐，嗨起来 抖音小助手
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卓老师形体运动健身3周前
没时间去健身房？试试这几个在家就能做的动作，效果拉满！🏠#居家锻炼有新招 #健身操 #拉伸动作 #拍打操锻炼 #运动
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卓老师形体运动健身1周前
节奏踩准的瞬间，感觉自己能劈叉#健身操上头 #自律给我自由 ✨#居家锻炼有新招 #拍打操
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卓老师形体运动健身1周前
喜欢你的健身操，也喜欢你的歌，最爱彩虹天堂🌈#运动 #健身操 #抖音全民健身
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卓老师形体运动健身1周前
节奏踩准的瞬间，脂肪在尖叫#自律上头 #卡路里战争 💃#健身操 #抖音运动班 #居家锻炼
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琴姐爱💫运动2周前
💃救命！这支燃脂操也太魔性了吧～ ✨跟着节奏跳一跳，赘肉咔咔掉！ 🤩简单动作轻松学，新手也能跟上哦～#年后减肥 #简单好学
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卓老师形体运动健身2周前
躺着瘦？这波居家锻炼我直接开卷🏋️♂️ #宅家暴汗 #运动健身操 #拍打操 #拉伸 #健身
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欣欣爱运动1月前
#健身操#好身材练起来 #居家锻炼#每天坚持会有不一样的收获
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卓老师形体运动健身2周前
跟着节奏动起来，把家变成你的能量场#居家自律 #运动打卡 🏠💥#适合中老年人的运动
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卓老师形体运动健身3周前
每天10分钟，跟着节奏扭一扭，脂肪悄悄说拜拜👋#运动女孩 #健身操减肥操 #拍打操锻炼 #拉伸放松肌肉
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卓老师形体运动健身1周前
每天锻炼身体，增强免疫力💪#运动 #健身操 #拍打操 #拉伸
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卓老师形体运动健身1周前
#居家锻炼 #健身 #运动 #健身操
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卓老师形体运动健身2周前
身体与地板的较量，每一滴汗都是自律的勋章#居家健身打卡 🧘♂️#适合中老年人的运动 #健身操 #拍打操锻炼 #运动
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中式古法健身4天前
开肩解锁天鹅颈，美背收获直角肩。跟着跳一跳，瘦得轻松又自在。#正能量 #居家锻炼 #热点 #养生#小动作大作用
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卓老师形体运动健身1周前
#运动 #健身操 #居家锻炼
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叶子🍃健身1周前
每天早70分钟燃脂操，左动动，左动动， 跳一跳，10年少，跟着一起起跳，一个不会胖，一起动起来哦
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程丹彤广场健身舞团6天前
愿我们每天都开心、健康又美丽！ #广场舞 #更年期 #情绪调节 #养心舒压 #女性健康
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卓老师形体运动健身1周前
脊柱是人生的中轴线，站如松时自成风景#气质修炼手册 🌿#运动 #健身操 #拍打操 #居家锻炼
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蔓蔓居家健身3月前
小肚子大的？难减下来的，一起打卡互相监督，看谁先练个平坦小腹#养生操 #每天跳一跳健身又快乐 #全身燃脂 #瘦身操 #甩臂
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陈姐🌿🍎2周前
💃跟着节奏动起来，拉上家人一起跳，暴汗超解压！简单动作也能练出好身材哦～#居家运动#暴汗燃脂瘦全身#母女日常 #健身操 #居家锻炼
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卓老师形体运动健身1周前
#运动 #健身操 #全民健身打卡
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如舞运动3周前
这个简单，跟着就会跳#居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #跳出美丽跳出健康 #全民健身
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晓萱妈妈来运动8月前
居家锻炼养生操，小动作大作用，跟着跳一跳就会瘦，全身紧致#居家锻炼#古法健身#养生操#让健身成为一种习惯#一起来锻炼
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致自己5月前
暴汗燃脂瘦全身💦 每天跟着跳一跳，收紧核心，循环做六次，高效燃脂，瘦全身效果特别好，姐妹们，赶紧收藏一起跳吧！#居家健身#有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身#髌骨带护膝 #每天锻炼给自己一个好身体
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卓老师形体运动健身2周前
跟着音乐动起来，汗水是最好的护肤品✨#居家健身有新招 #适合中老年的舞蹈 #健身操 #拍打操
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一呼一吸间，重塑身体的秩序#居家健身打卡 🌬️ #自律上头 #运动 #健身操减肥操 #拍打操锻炼
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