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岐黄寻医记1周前
疏通中焦，轻松改善腹部肥 成都宝芝堂中医馆名老中医李艳花指出：如果你感觉自己“喝凉水都长胖”肚子一圈的肉呢，松松垮垮的，而且还有便秘呀或者大便不成形，这在中医眼里，很可能是中焦淤堵了...
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雯莉养成记～3周前
吃的多记得刮肚子做减法，太舒服了，瘦的也快 #刮痧 #吃的多 #胀气 #中脘 #瘦肚子
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贤大厨6年前
瘦子增重体重全长肚子上了，这种体质你还敢喝增肌粉？？#瘦子
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疼痛医生孙保中3天前
#减重 #减肥 #脾虚 #抖出健康知识宝藏
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贾馆长运动健康11月前
肚满肠肥怎么办？ #瘦肚子 #瘦腰 #健康 #运动
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艾静3周前
#刷腹 #告别大肚腩变回小蛮腰 #年也过完了也该减肥了 肚子上的肉已经是一抓一大把了 ❗️该还债了‼️ #坚持打卡
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冯婕讲健康1月前
肚子肉多怎么办，医生教你一杯水 #减肥 #中医 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #减脂
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张鹤薴(教练)4月前
一根阻力带炸翻你的小肚腩#瘦肚子瘦腰方法推荐 #瘦肚子 #减脂 #健身干货 #健身小白必看经验
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夏扬说腹壁整形5月前
140斤的肉全长肚子了，是胃大惹的祸，夏扬：腹壁成形顶回去#腹壁成型 #夏扬腹壁整形 #大体重减肥 #腹直肌分离
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消化内镜李晓涵医生2月前
肚子上的赘肉很难搞！关键在于内调祛湿！#消化内镜李晓涵 #医学科普#减重 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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爱养生的拾壹1周前
懒人变紧#瘦肚子 #瘦腰腹 #瘦肚子的方法 #创作者中心 #创作灵感
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77养生日记2周前
我发现胃包大可能不是胖，是这里需要疏通了 #胃包大 #胃凸 #胃突 #小肚子突出 #刷腹 #揉腹 #经络疏通 #瘦腰瘦肚子 #马甲线
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中医从泽伟1月前
更年期肥胖内脏脂肪多怎么办 #从泽伟 #从泽伟减肥 #从泽伟预约 #从泽伟肥胖 #减肥
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高新区璐璐健身工作室2天前
上肚子有肉 #上肚子 #肚子有肉 #瘦肚子
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增重达人增肥训练营3年前
这几天很多跟我在线增肥增重的粉丝反馈，长了十几斤，好多肉都在肚子上，今天教你练出马甲线和腹肌的动作！#健身 #增肥
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上恩群哥3周前
过年胖3斤？这套居家动作帮你全瘦回来！ #吃喝玩乐分享计划 过年胡吃海喝的兄弟姐妹们，举个手！是不是肚子上的肉都藏不住了？别慌！ 今天这套动作，不跑不跳，不用器械，在家铺个垫子就能练，大人小孩都能跟着做，每天5分钟，过年囤的肉全给它甩回去！这几天每天都练，真的巨有用！别再躺平了，赶紧跟着练起来，评论区告诉我你们过年胖了几斤！#运动帮帮团 #暖系跑 #跑步为了什么 #大神请支招
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大明超会养生2月前
正确的开启死虫式，37天瘦15厘米（经验分享 #肚子大 #瘦腰 #马甲线养成记 #养生就是养健康
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中医张强坤2天前
姑娘不到120斤，就是腰上肉多松松垮垮的，夏天穿衣服不好看 #减肥逆袭 #腰上有肉 #变美变瘦变好看 #埋线减肥 #张强坤预约
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中医刁铁成3月前
肚子大赘肉多，白开水里加两物 #赘肉多 #养生 #医学科普 #科普一下
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冰纪2周前
冰纪减肥法，肚子上的肉怎么减 #冰纪减肥法 #减肥
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大王说营养1月前
减肚子上的肉，真的不靠节食和运动 #生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感 #内脏脂肪 #胰岛素抵抗
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中医张宇大夫9月前
肚子上一堆肉，怎么减都减不下去怎么办？#脾虚 #减肥 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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彭十一（睡着讲课版）2月前
明明不胖，却被肚子上的肉、大腿上的顽固脂肪缠上？教你正常体重下的局部减脂狠招#减脂 #体重管理#顽固脂肪#正常体重
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单孔李鹏医生胃肠减重降糖3周前
改变中年发福从饮食开始 #减肥 #中年发福 #抖出健康知识宝藏 #南通大学附属医院 #单孔袖状胃李鹏
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CC想要没烦恼🥰2天前
开始卖衣服咯 所以身材管理也要提上日程啦！胖了十几斤全在肚子和屁股上了！给自己三个月的时间！瘦到92斤！加油加油 #日常vlog #爱笑的人运气不会差
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施昊律5天前
到底用什么方式才能最快的把肚子减下去 看完这个视频，你就能学会#干净饮食减脂 #创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子#减脂
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天津减重代谢外科潘立峰3月前
不爱动 肚子大 爱长肉 给你一个小偏方 #减重 #肥胖 #代谢差 #腹型肥胖
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中医张康美2周前
过年期间大吃大喝，记住这个配方！#过年期间大吃大喝 #刮油水 #中医科普 #中医健康 #中医养生知识
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我是小马医生4月前
女生肚子大？3 块钱煮杯 “刮痰湿水”，浊气从脚底板窜！ 肚子上肉多一捏一大把？别愁，这是体内痰湿淤堵闹的！今天教你个老祖宗传的方子，菜市场就能买齐材料，成本才 3 块钱～ 喝着喝着，就能感觉到浊气从脚底板往外窜，肚子也慢慢变轻松 #痰湿体质 #女生肚子大 #刮油祛湿 #养生小方子
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中医李帆3周前
肚子大，肥肉多，试试一碗萝卜水！ #中医减肥专家李帆 #种草激励计划 #中医减肥 #抖出健康知识宝藏 #肥胖
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沐泉训练营-霍霍3天前
明明很瘦但是一坐下来，肚子上就有赘肉，怎么办…#瘦 #练#训练营霍霍 #沐泉训练营
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营养师柯南2周前
节后7天快速刷脂恢复体重的具体操作方法！8个步骤，快点跟着做 #减肥减脂吃这些 #见人不如健身 #减肥计划 #吃瘦不饿瘦 #减肥经验分享
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黄豆豆（减脂期）1月前
120斤增重结束！｜21天一起变瘦 #减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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萝卜樱樱2天前
记录一下年后增肥后遗症 全吃在腰上 肚子上了哈哈😂复健 复健 唉………#我要马甲线 #在家也可以练出小蛮腰 #腰腹挑战 #瘦腰小达人 #随意穿搭
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徐洋医生6月前
肚子大赘肉多，一个方子煮水喝#肚子大 #长胖 #脾虚痰湿型肥胖 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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瘦龙抗老1年前
肚子上有肉怎么办？这些食物容易让你吃胖，很多人每天都在吃！ #肚子 #瘦 #反式脂肪 #硬脂酸 #科普
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星姐聊营养10月前
肚子肉太多了怎么办？ #内容启发搜索#肚子大 #大肚子 #内脏脂肪 #代谢管理
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吉林省中医药学会3周前
每逢佳节胖三斤 三招轻松减肥减重减脂 #节后突击减脂挑战 #节后甩肉大作战 #减肥逆袭 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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千惠少女腰3周前
春节期间是不是又长了一圈肉🥩呢？别担心，教你一个快速掉｜称的方法，每天做3-5次，记得10天后来告诉我的成果哦，大基数需要调整饮食结构 #瘦肚子 #减肥 #掉称 #春节后的你该减肥了 #减脂
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中医张涛3周前
痰湿越重赘肉越多，记住一个3块钱的土方子 #肚子大 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #中医 #健康科普破圈计划
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灵子居家瑜伽3天前
别再骗自己“吃饱了才有力气减肥”了😭 肚子上的肉堆成山，喜欢的衣服拉不上拉链 现在每天100个，21天从L码换到S码 原来不是瘦不下来，是你从来没真正开始过 #瘦肚子 #自律打卡 #逆袭
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阿金讲健身1周前
肚子上的肉怎么都减不掉，不要掉进局部瘦身的陷阱！#健身 #减肥 #徒手健身 #瘦 #健身干货
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笑笑妈有氧运动健身2天前
老师我肚子大怎么办？老师我腿粗怎么办？老师我手臂上有拜拜肉怎么办！不用怕！这五个动作直接带你瘦全身！抓紧时间收藏起来跟练吧！#居家锻炼 #有氧 #瘦全身 #塑型 #减肥
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中医亢秀红1年前
肥肉最怕一种水，只需两味药，肚子上的肉慢慢消散 #减肥 #减脂 #中医 #医者仁心 #医疗科普
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中医范利青8月前
太胖了怎么办，中医教你来调理。#中医 #医学科普 #减肥
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大王不胖了6天前
你好陌生人，请你看完视频会帮助到你、原来瘦下来真的可以改变一个人！# 胖子怎么减肥 #男生肚子上的赘肉怎么减 #肚子大 #大肚子 #肚子大怎么办
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王成的健身课（定制线下线上训练计划）3天前
你以为肚子大，是因为吃得多？错！ 很多30+的会员跟我说：喝水都长肉，肚子上的肉怎么都减不掉。其实真不是吃的问题，是“压力肥”——皮质醇高了！ 压力一大，身体就自动囤积腹部脂肪，这时候你再去疯狂有氧，只会越练越肿。 正确做法是：降心率的力量训练 + 精准拉伸，稳住皮质醇，肚子才能真正收回去。 我带的一位宝妈学员，没节食，纯靠这个逻辑，顽固小肚子慢慢收回去了。 想告别无效健身、找回轻盈体态，评论区扣“想学”，我带你练。 #训练计划 #运动训练 #居家锻炼 #健身训练 #私教
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沈红杰2天前
#健康管理 #关注自身健康 #健康轻松瘦 #分享我的养生经验
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减重医生熊非2天前
请大家对自己宽容一些 #肚子上的肉肉 #身材焦虑和解 #武汉市第八医院
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普拉提女人.扬扬3天前
#瘦身塑形 #肚子一圈肉 #增肌减脂#普拉提#跟练
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周子越不做npc（养成中）7月前
瘦子增肥/胖子减肥难？可能是脾胃在求救！3招教你调理好脾胃！ 回复 @佐井的评论
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田晓晨医生1月前
肥胖不用过度治疗，记好两个实用方 #减肥 #肥胖 #减脂 #医学科普
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雯雯有氧健身运动（三点场）6天前
故意增肥之后肚子大了好几层！以前的衣服都穿不下了，开始打卡了你们准备好了吗？#一起减肥打卡 #逆袭
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芝士定制-穿搭分享2天前
有没有和我一样，肚子上有点小肉肉的，穿衣怕显胖就试试这件衬衫吧#芝士定制cheese #新款上新 #女装 #遮肉显瘦 #穿衣显瘦
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大鹅睡醒了（报名中…）2周前
故意增肥之后肚子大了好几层！以前的裤子都快穿不上了！马上就要开始打卡了，你们准备好了吗?#一起减肥打卡#逆袭
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苏木有方2周前
#涨知识 #知识
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狮子打脸小怪物2天前
年是过完了，肉全长肚子上了#新年第一舞
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猫小c（迷你号）3天前
95—80 区区15斤一个月不到成功拿下 同一条裙子 瘦了15斤穿起来效果就是不一样 肉全长肚子上了，其他地方又不胖，有没有姐妹和我一样就只会胖肚子 #我把食欲忍住#减肥#逆袭#体重管理#自觉自律
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LZ-范特西（减脂怪）🥇3天前
想在今年彻底逆袭，减干腰腹脂肪的核心方法告诉你，体脂率从25%-12%，保姆级思路#减脂 #减脂期 #身材蜕变 #腹肌马甲线 #腹肌
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