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挖掘肌讲健身1年前
俊悟空的身材是什么水平？ #健身 #自然健身 #力量训练 #攀岩 #增肌
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Albus阿不思4月前
攀岩人的一周穿搭指南💌姐妹们请查收#用18秒让你爱上我 #ootd #室内攀岩 #运动穿搭 #小个子穿搭
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蜗牛哥564月前
巴郎山水龙峰最后冲顶那一段需要身材好的才能攀岩上去，要么老老实实找人放绳子。 #水龙峰 #巴郎山 #爬山 #云海 #攀岩
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kalala6天前
没爬过 但我的底子很好 身材也很曼妙 #抱石 #室内攀岩 #攀岩女生 #爬墙 #攀石
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殿厦-岩摩小局小院🏡3年前
前赛艇世锦赛冠军玩攀岩，身体素质太棒了，身高179/臂展183cm没有一点多余的脂肪，有股独特的韧劲。#户外 #攀岩 #极限运动 #真实户外 #户外随拍 #第一视角 #户外攀岩 #专业动作请勿模仿
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爬爬虎2周前
攀岩日记｜攀岩叨叨叨vol.1 记录攀岩日常，一起聊聊攀岩 《攀岩对身材的误区》 #攀岩 #抱石 #攀岩技巧 #日常vlog
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阿度撒2年前
什么样的身材可以攀岩取决你你想不想攀岩？（如有侵权请联系删改）#玩出你的热爱 #极限运动 #运动无处不在 #抖音体育 #一般人不敢玩
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A健身沛沛7月前
攀岩选手ReZa #攀岩 #力量训练 #攀岩训练
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龙哥攀岩2年前
女生想要身材修长，攀岩是很好的选择 #户外运动 #女生 #身材 #攀岩 #苗条
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A健身沛沛1年前
单指引体向上10个，这个星球上唯一个一个能完成的人#这谁顶得住啊 #健身 #要做一个猛男 #撸铁男孩 #攀岩
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Lizzyababy1年前
和小伙伴一起打卡氛围感岩馆🧗🏻‍♀️ 攀岩蛮适合长期久坐的小伙伴的 算是有趣的上肢及核心训练 今天练完整个肩膀都舒服多了 #攀岩 #运动女孩 #vlog
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尚珈丞2月前
算了 跟你们这些不会飞的人说不清楚🪽 #抱石 #运动女孩 #攀岩 #攀岩女孩 #dyno
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大彬𝓕𝓪𝓲𝓽𝓱7月前
一生要出片的中国女人，挑战给粉丝拍视频第1期。 #人生照片 #飞拉达攀岩 #拍摄花絮 #莽山飞拉达 #莽山五指峰景区
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猛强Yvonne9月前
一堆夏天好穿的攀岩裤#攀岩裤 #户外运动
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椒盐VC2周前
外搭一般般，内搭…… 纯攀岩练出来的身材 还不错吧✌️ #不就反差吗这题我熟 #反差 #腹肌 #男友风
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刘刘溜了6天前
不一定要动态才优雅 比起动态 其实我更喜欢大仰角 我觉得爬起来也很优雅好看 #攀岩版优雅永不过时 #甜妹 #肌肉女 #反差 #一起野个好身材
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悠晓悠2周前
练动作非常好的线 山山攀岩5.9 #室内攀岩 #新手攀岩 #攀岩女孩 #爬墙 #攀岩技巧
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威创运动精品店4月前
适合攀岩者的3个循环训练 #攀岩 #抱石 #攀石 #运动 #健身
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刘刘溜了3周前
不知道我的身材很曼妙 #谁还没个隐藏技能 #攀岩 #肌肉女 #甜妹 #反差
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JYcao1周前
总有人问我攀岩是不是很难？ 上肢力量不足是不是不适合攀岩？ 其实如果你有运动的基本条件（身体无健康隐患） 就可以尝试攀岩的！ 攀岩其实是个全身协调的运动 岩馆里有很多不同年龄不同身体条件的岩友 大家交换着彼此的beta 理解相互间的差异 你i可以带着耳机自己爬 你e可以呼朋唤友一起爬 如果你已经开始思考自己适不适合攀岩了 那就别犹豫了 走进岩馆开始尝试吧哈哈 #学会攀岩好像没那么难 #攀岩 #运动女孩 #增肌 #减脂
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狗鲨本沙1周前
喜欢这种透明的大包点 （这是我唯一过了的斑马的v2） #学会攀岩好像没有那么难 #攀岩是墙上的数学题 #真正的技术 #室内抱石 #我的身材很曼妙
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岩豆豆2月前
女生适合攀岩，理由如下#攀岩 #女性
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花花公子亮亮2年前
地表最强的攀岩运动员#JanjaGarnbret #攀岩女神#完美身材 #极限运动 #每一帧都是热爱
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不许乱摸小白哦3周前
当街健选手来到攀岩馆#街头健身 #街健 #攀岩 #健身 #好身材就要不断的雕
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Aries_丁丁3周前
一周一爬，我是怎么从V2上V4的？ #年后运动第一站 #高精力人的过年安排 #攀岩 #身材就是生财
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JadeJean3周前
不知道 摄影师身材很曼妙 #抱石 #攀岩女人 #攀岩搭子的一百种用法 #攀岩乐趣 #此山攀岩2.0
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婷婷玉丽与大桔3周前
攀岩后身材确实更好了呢，连PP都有奶膘😂 #王一博 #宝藏男孩 #身材很哇塞 #向全世界安利 #攀岩
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小原4月前
小个子女生攀岩裤推荐#每日分享 #强烈推荐
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女子运动社区2年前
来看看攀岩运动员强大的核心力量和手臂力量来自什么样的身材~👍 #女性力量
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博肖心动3周前
攀岩后身材确实更好了呢，连PP都有奶膘[捂脸]#王一博#宝藏男孩#攀岩#身材超绝*
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运动高手秀5年前
江湖传闻，攀岩的女生身材都很好！这事儿是真的吗？ #攀岩 #女生攀岩
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海因3周前
🧗单杠训练#一起野个好身材 #单杠#攀岩训练#健身日常vlog
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edc 🍊6天前
攀岩人的身材是什么样的？！ 近期dyno合集🧗🏻‍♀️#香蕉攀岩 #攀岩 #体育生 #185 #攀岩慢动作真的杀疯了
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街头BoX极限健身训练馆官方号1周前
#健身路上 英雄来自街头 毅力决定道路
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可可🧗‍♀️3月前
攀岩 #攀岩 #室内攀岩 #本能攀岩鞋#SCARPA、 LV版即 Low Volume版本，鞋楦收窄，尤其是脚跟部位，能更贴合脚部，后跟钩挂性能优异，同时下弯弧度大，适合脚型偏瘦或希腊脚的人穿着
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老面包1周前
攀岩ootd展示#阿姨健身8年身材如少女
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潘三岁6天前
一次又一次呗#一起野个好身材 #凯乐石户外人认真野 #攀岩 #室内攀岩
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Vickeyyy1周前
今天爬了条适合高个子的V5 好几个点伸手就能够到 不用像平时那样缩着爬 过线很顺畅 平时遇到 cramped 的线确实难受 但今天这条就很舒展 爬完心情很好 有同款身高的岩友吗 你们遇到过最适合长人的线路是哪条 #攀岩 #抱石 #高个子 #V5
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君君长肌肉6天前
好玩爱玩下次还玩#健身 #好身材练起来 #健身打卡 #健身哪有不疯的 #攀岩
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塞西玛攀岩测评9月前
攀岩热身不跟练，适合自己才是王道 #健身 #攀岩 #抱石 #攀岩馆 #热身
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V2攀岩大叔6天前
仰角攀岩不掉脚！脚尖膝盖是关键！北京mellow攀岩V2详解！ 一条仰角V2，很多人去磕，但起步就掉，踮脚尖与转膝盖是关键，同时单腿有时候比双腿更适合发力哦！大家愉快爬起来#攀岩 #攀岩技巧 #抱石 #仰角 #mellow攀岩馆
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AwesomeWill2月前
适合攀岩宝宝体质的顶级徒步线路 陡门村–仙人洞–鸭落洞背环线 12公里爬升700+#这才是真正的爬山 #户外旅行这样拍才够酷 #徒步 #温州徒步
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光光7月前
找到了人生线路 终于找到了适合我的攀岩线路风格 #攀岩 #周末去哪玩 #运动 #危险动作请勿模仿 #女生
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大舒（增重中）1年前
摆脱骨瘦如柴！靠攀岩增重18斤的女孩 #自律 #瘦子增重 #健身 #增肌 #女生必看
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苏E小罗健身10月前
你们对这项运动感兴趣不，评论区聊聊#攀岩 #苏州健身
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杨秉润YANG11月前
穷鬼版玩攀岩 这个只适合新手入门 进阶预算得上去了#户外 #攀岩经验 #攀岩入门 #蹭
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大白的健身日记1月前
攀岩运动适合所有人的运动#攀岩 #抱石
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喘喘猴儿1周前
我抱石最快上V5的方法：去17 | V5*3 + V4*3 #攀岩 #抱石 #攀岩技巧 #攀岩运动 #17alkako
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高云志3月前
格斗型身材最适合普通人#boxing #拳击 #格斗 #身材 #身材管理
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D.❤️‍🔥6天前
机会只出现在每一次尝试中 #健身#见人不如健身 #身材 #攀岩
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花花啊花6天前
35岁叛逆的小姐姐都选了什么？ 非常热爱生活的一个小姐姐，在体制内上班，喜欢攀岩，户外，骑摩托的一个女生，小个头梨形身材，我们一起来看一下在这个春天她选了什么#春天的搭配 #活出自己的精彩 #90后小姐姐
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老王安全骑5月前
什么样的身材最适合骑车？ 艾特你周围的朋友看看吧
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Betty08051周前
yibo攀岩后的身材😎 #身材你品你细细的品 #力与美的结合#王一博
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向上生长3周前
年过70的王石身材还是在线的，赛艇、攀岩这些“年轻人的运动”，他坚持了大半辈子。从登顶珠峰到深耕赛艇，用行动证明：年龄从不是热爱的阻碍，自律才是对抗岁月的底气。
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战.GYM11月前
#我要上热门 #完美身材 #极限运动 #攀岩 #健身
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运动兄弟5年前
#攀岩 女神，攀岩好身材看动作可以体现出来。
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喘喘猴儿6月前
攀岩小白们，各类线路风格都尝试了吗？ #抱石 #攀岩 #户外运动 #健身运动 #力量
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我的快乐就是你5天前
#让健身成为一种习惯正能量抖音玩法合伙人计划
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凉城1月前
#攀岩#抱石#高难度动作 #力与美的结合 #好身材就要不断的雕 我攀换线喽！和@韩晃悠韩教练一起试他定的新线，一遍遍地磕，一遍遍改版，其乐无穷～
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阿汤Lin9月前
6月9日 什么是攀岩美学？#攀岩 #抱石 #突破自我 #攀岩美学 #运动女孩
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户外殷大杰4月前
千万别轻易尝试攀岩❗️8个月,我获得了任何人都给不了的安全感 我为什么推荐每个女生都尝试一下攀岩⁉️#女性力量 #运动女孩 #攀岩 #抱石 #野攀
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鱼烁烁3周前
适合新手🥰与埃及脚的四双攀岩鞋 #迪卡侬 #scarpa #攀岩 #上墙吧攀岩人 #抱石
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六一食事1月前
悦方香蕉横向动态4种beta & 一点点甩腿经验 #攀岩 #攀岩女孩 #抱石 #dyno #攀岩技巧
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照婧（户外版）2周前
新手走进岩馆的三点注意事项 #攀岩 #抱石 #安慕希0蔗糖酸奶#安慕希#多巴胺酸奶
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