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笑料碎碎剪🎬4天前
小帕讲低精力，句句戳心。 我不是懒，是真的没精力。 睡醒就累，动一下就透支。 负能量才是我的新能源。 低电量人生，懂的都懂。 #低精力人群 #脱口秀 #小帕 #当代年轻人的现状 #低能量
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暴躁小王。1月前
别问几点起🫠问就是只要我睡醒了就算正式起床，我8点睡饱就8点正式起，10点醒就十点起，昨天是下午1点睡醒的所以崽也是1点开始洗脸擦脸20#二月龄
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羊百万1月前
早上刚睡醒的一个小时属于高效燃脂时间，别着急吃饭晚一个小时再吃，尤其别吃包子 馄饨 面条 粥这些 热量超级高 营养价值低 ，早餐的正确打开方式应该是豆浆 牛奶 咖啡☕️鸡蛋🥚这些，我就这样吃3个月减掉23斤、吃得对才掉秤，别傻傻的乱吃了#早餐吃什么 #减脂早餐 #减脂食谱
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冠🌻7月前
科学计算睡眠周期睡醒更精神！ #失眠 #睡眠周期 #定闹钟
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学弟3天前
享受属于自己的节奏#vlog
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羊羊🎀2天前
坏了闺蜜 这个我们真能拍 #同一时间线 #vlog日常 #抖音小助手dou上热门
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小懒懒6天前
周末在干嘛#异地朋友 #同一时间在干嘛
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海运缘缘学姐3天前
我的第一条#vlog日常 #校园vlog
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治未病主任吴节7月前
早上5,6点就睡醒了，睡够了吗？算不算早醒 #失眠 #早醒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医
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小梦呀5月前
孩子睡醒前这段时间只属于自己❤️
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Lilyyy^^1周前
完全戒断不了 这段时差真的能狠狠共情… “你在睡觉的时候我在写歌，你在起床的时候我准备睡觉。 但是无论如何，你听见了我。 不管隔了多远距离，我们之间是没有时差的。” 原来是爱跨越了时间。 怎么有人能兼具音乐创作天赋和强悍的表达能力！ 浪漫疯子#汪苏泷 #汪苏泷世巡 #汪苏泷纽约场 #爱能跨越时差 #汪苏泷演唱会
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肾内科专家王力芬2月前
凌晨睡觉，中午起床，这算熬夜吗？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康科普 #熬夜 #熬夜党 #熬夜加班
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妞不妞3周前
老铁们可能这是最后一期了#过年日常vlog
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康队长1年前
每天睡醒就开始算
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be distressed2天前
你们算他睡了多少个小时了，中间起床过找我们茬，大吼大骂da我们三个，各种发泄完后又立马回到床上睡觉了！睡醒来第一句话就是我跟着你连东西都没得吃，ta ma的，我过的是什么苦日子？别人能去海底捞吃火锅，能去吃烤全羊，能有猪蹄吃，我什么都没得吃，这一切都是拜你所赐，你挣不到钱，你这个fei wu，全是颠倒了，与所有家庭都不一样！我说我每天都是吃面条，我的面条里就只放了辣椒末，姜末，大蒜末，菜籽油，酱油，盐，你又看不上！你吃面条里面还要必须放老干妈，买一瓶老干妈你一个人吃两次就吃光了！反正就是各种大骂我们，他说没钱买衣服，买鞋子，没钱睡XJ，没钱吃好的，这一切都是我的错！
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修身养性3天前
早上的时间，简直是造物主的恩赐，这是一段跟现实无关的时间，在他人沉睡时静悄悄地起床，这段时间，最适合去为自己的珍贵梦想做努力，在每一个早晨，都离它更近一点。
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李月LY9月前
你们从起床到出门需要多长时间呢#困住你的从来不是别人而是自己 #纪录真实生活 #纪录平凡生活
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沐源饱饱长高高（两周岁）2天前
下午起床都干了些啥#人类幼崽的可爱日常 #日常分享 #记录孩子的点点滴滴
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野炑（野猪）4天前
这次我能坚持几天
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小建跑全国1周前
#货拉拉#记录货运真实生活#一人一车浪迹天涯
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明明艾什活2天前
今天是2026年3月18日，这是今天的自律复盘； 【起床情况】 闹钟4点准时响起，只赖床2分钟就起身。 从今天起，固定4点起床，把清晨这段安静、高效的时间，完完全全留给自己。早起的状态，真的会治愈一整天； 【冥想情况】 今日冥想：101分钟，原计划是05分钟 到后半段，身体的不适感袭来，没能稳稳安住，心里总在盘算“还有多久结束”，越到后面越想下坐。 相信很多同修都有过这种念头：疼痛一来，心就慌，总想逃。 我目前的方法依然是：直面疼痛，觉察它，再轻轻转念。 想要突破，就必须经历常人难以忍受的苦，这关，早晚要过； 【阅读情况】 《臣服实验》读到第198页，继续向内扎根。 【当日心得体会】 今天所有自律任务都顺利完成，但精神状态一般，工作时有些注意力不集中。 复盘发现：昨天吃了辛辣食物，肠胃不适，直接影响了今天的状态。清淡饮食这一课，还要继续守住； 【改进与践行】 今日践行午后不食。 中午只吃了少量素食，到晚上饥饿感席卷全身，四肢发软、头脑也有些不清晰。 暂时不确定对身体的具体影响，但既然前辈已实证，我愿意先执行，慢慢适应、慢慢克服饥饿感； 【今日所获】 无论我们是谁，生命都会让我们经历那些必须面对的事。 真正的关键是：我们是否愿意，把这份经历的力量，用来改造自我。 我越来越深刻地体会到：只要愿意在更深的层面面对自己、改变自己，就算再激烈的境遇，也不会在心里留下伤痕。 臣服，不是妥协，而是真正尊重生命本身的变革力量； 今日挑战圆满完成； 你们今天的自律任务都完成了吗？来评论区打卡，我们一起坚持、互相监督，也欢迎分享你的修行与感悟。#冥想 #自律 #这是个真实的事情
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～随缘～2天前
每天就是早上起床娃上学，我上班，娃放学，我接娃，搞娃，娃睡觉，我继续上班，好不容易熬到下班吧，才刚睡下，又天亮了！又要起床了，时间根本不够用！主打一个睡眠不足，还没有赚到什么钱，每天还忙的跟打仗一样！
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李李子31周前
天气好好！我的心情也非常好😽🌸 #记录真实生活 #日常vlog #vlog日常 #随拍 #校园生活
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铁牛3周前
无业游民出租屋生活日常 #vlog日常生活记录 #创作者中心 #创作灵感 #独居日记 #无业游民
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黄耳朵3月前
#高龄产妇 #单亲妈妈 #独立女性 #女性力量 #分娩
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长片短解2周前
细思极恐！科幻电影的可怕之处在于有一天它可能会成为现实！ #了不起的精讲团 #影娱漫谈编辑部
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疼痛科章老师1月前
一觉睡醒腰痛背痛，到底是怎么了？ #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #真实生活分享官
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巧克力棒棒糖🍭3月前
#依娜和恰恰
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大鱼子早教儿歌动画5月前
依娜和恰恰 第一季 宝宝赖床了 #创作灵感 #宝宝早教知识 #亲子互动 #益智早教 #早教动画 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
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健康不是第一👊健康是唯一👊2天前
睡醒🤪准备上班💼不需要闹钟⏰，五小时自然睡醒❤️‍🔥这就是坚持运动的好处，你还不来体验下☘️多做抗阻运动，保持你的肌肉量❤️‍🔥#居家健身 #美好的一天从睡醒开始 #唤醒身体的没一个细胞#早上起床有虫吃 #健康快乐就这么来的
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吉米的生活2周前
#自律遇见更好的自己 #自律
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西一奥新🌞3周前
#真实分享生活计划 #厨房日记#我的烹饪小厨房 #独居日记 #00后 大厨养成中
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阿雪2天前
你们感觉我们能坚持多少天#纹身师进厂打工 #纹身师工作vlog
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乐权1周前
太理工科研究生 #在记录一种新的vlog #日常 #研究生 #健身 #校园生活
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伊又1周前
日系小众逼的一日vlog#日系 #vlog #宅男 #fyp #忧郁
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阿战1周前
#记录真实生活 #日常
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泌尿外科杨进医生7月前
最佳入睡时间和起床时间是多久？#睡觉时间 #起床时间 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #泌尿外科杨进医生
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一斤唐〰️♈️1周前
#打工人的vlog #创作者中心 #创作灵感 每天重复一样的事情，睡醒了就是打工@DOU+小助手
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王与墨 Oliver3周前
无论见与不见，心里都在惦念~ 小石榴问：不拍戏的时候想不想姨姨？答：我都梦到你了~今天就见到姨姨啦，梦想成真呀~@虞书欣Esther #云初令 #云初 #虞书欣 #楚泓瑜 #王与墨
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Stiad2周前
#vlog工作日常 #创作者中心 #创作灵感
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是wuli俊荣咯～2周前
Vlog.1|欢迎收看我的8h忘崽日记 #第一视角 #vlog #vlog日常 #解压 #日常vlog
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不会拉屎的猫1周前
来喽#vlog日常 #vlog
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平顶山东方之星刘婷1周前
午睡起床时间到了，还在睡觉的孩子，喊醒吗？评论区告诉我！#湛河区东方之星#宝丰博文世家东方之星#新城区东方之星#东方之星托管中心@新城区东方之星赵老师 分享号 @东方之星逗逗老师东方之星益智教育 @东方之星婷婷老师 @博文世家东方之星路路园长 @抖音小助手
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响尾2天前
#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #酒蒙子的日常 #旅行 #日常分享
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宿松汪丫头2天前
起床了，得去赚钱了。闹钟一响，牛马的一天又开始了。我现在的状态就是：今天挣钱，明天挣钱，天天挣钱。只要还没有倒下，睡醒就去挣钱。别问我为什么这么拼，毕竟被人瞧不起的滋味，我比谁都清楚。只有先跪着把钱挣了，才能站着做选择。我不想一辈子都被别人瞧不起。
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懒羊1月前
我一个人独自生活 #独居日记 #vlog日常 #独居生活
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大智若鱼呀3月前
孕反的这段时间，是我经历过最黑暗的日子。每天睡醒就是无穷无尽的折磨，崩溃而无助。它甚至让我忘记正常身体是什么感觉… 所幸的是身边亲人都在以不同的方式安慰着我，还有网上很多姐妹的关心～希望所有的孕妈妈都能被温柔以待。#孕期记录 #孕妈 #记录生活
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一只宇航员2.01月前
VLOG｜欢迎来到我的一天｜健身 聚会#日常vlog #dou➕抖音助手
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给我一颗糖3天前
#起床了，得去赚钱了，闹钟一响，牛🐮马🐎的一天又开始了。我现在的状态就是；今天挣钱，明天挣钱，天天挣钱。只要还没有倒下，睡醒就去挣钱。别问我为什么这么拼，毕竟被人瞧不起的滋味，我比谁都清楚。只有先跪着把钱挣了，才能站着做选择。我不想一辈子都被别人瞧不起。
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你的养猫书2天前
别感动了！猫叫你起床根本不是爱你！ #科学养宠攻略 #新手养猫 #猫咪成精 #你的养猫书 #潘来富
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井阳1周前
终于吃上猪脚饭了。 @酸菜肠粉
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太阳纯纯1周前
全体都有！集合啦#懒人减肥食谱 #节后减肥
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亚辉（在康复）3周前
家里是最治愈的地方 #记录真实生活 果然家里是最治愈的， 所有疲惫和委屈，一回到家就都被温柔化解，看到亚辉这段时间的进步真的很开心，没有什么是比一家人在一起健健康康最重要的，希望我们越来越好，加油！
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不吃焖子（减肥版）2天前
38岁中登的健身VLOG 我猜你一定没看过这种内容的视频！ 结尾前一点点🤏有彩蛋！！ #vlog日常 #记录真实生活 #健身
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一口菠菠叽2月前
失眠那是不可能 不过是为了让牛马能准时起来做工而已#失眠 #古人睡觉 #科普 #冷知识
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峰哥说教育干货笔记2天前
王老师4点起床直播：当你们睡觉时我在努力！ 战胜自己，就战胜了一切#峰哥说教育 #峰哥说家庭教育 #早起 #自律 #战胜自己
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芝麻炒海苔（红色锅盖头版）🍳3天前
为什么有时候一睡醒，能感觉自己做了很多个梦？#这是个真实的事情 #每天跟我涨知识 #有趣的知识又增长了 #抖音创作者激励计划
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广东@蛋黄酥1月前
#重温经典老剧 #日常追剧 #追剧ing #外来媳妇本地郎
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🍐3天前
校园生活#校园生活 #vlog
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