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酷爱粉色荧光笔1周前
10点beauty sleep就是天大的事#早睡 #美女 #beauty #熬夜 #丑
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敏敏老师3天前
现在每天能1点入睡，一觉到天亮🌞 健康睡眠，才是真正的奢侈品[玫瑰][玫瑰]
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彭申奥（武汉专车司机）1周前
这玩意儿新病毒！不发烧，不流鼻涕，晚上睡觉躺下就咳！睡不着，完全睡不着！到凌晨四五点钟，就可以正常睡觉了，又没有影响，真的巨巨离谱！#就想说点实话。内容太过真实。 #这是个真实的事情 #用抖音记录人生 #新型病毒 #真实生活分享计划
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李普的生活3天前
晚上睡觉喜欢听点东西才能睡着的人有福了，不用打扰别人。#睡眠音响 #音响
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鱼虾一整晚.2天前
平淡记录生活 #日常vlog #vlog日常 #校园生活 #淡人#木之穹声
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黄立医生讲失眠3天前
睡眠节律絮乱调整规律作息 #睡眠节律 #失眠调理
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念念2天前
#除了健康，其他都是小事 - 以前熬夜追剧、憋着气干活， 现在到点睡觉，不舒服就休息。 - 身体不疼了，心情就好了； 心情好了，看什么都顺眼。
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兜宝遛泡总🐾2天前
#乖巧宝宝quby 真是一个省心的孩子，白天只要睡醒喝饱自己就可以玩一个小时，晚上九点多就睡觉，可以一直到早上的六点七点的起床，晚上十一点多喂奶都不会醒，让我和宝爸不知轻松了多少#报恩宝宝 #热门 #dou #焕新好冰箱就选海尔全空间
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了不起的大宽粉2天前
这世界不停开花 我想取一朵放进你心里#我的生活日记 #记录真实生活 #北漂 #互联网大厂
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沫宝2天前
#五月龄宝宝#自主入睡，5个月12天的宝宝，从三个半月开始就一直规律作息了，晚上八点到早上七点，半夜不醒不喝不哼唧。
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萝卜球🥕（爱咋咋地！刚改名）🔒2天前
这个日子吧！坏着坏着，好起来了！你说气人不！😏😏#好玩 #自己的事自己做 #持久战 #搞笑 #lp
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舒君3天前
视频日记第4天，提起我们的精气神 第一，晚上十点前睡觉。 道家讲究亥时（晚上9点到11点）入眠，此时三焦经当令，是身体“系统重启”的黄金时间。 睡好觉，比什么补药都管用，养生的尽头就是睡觉。 第二，管好情绪，任何喜怒忧思悲恐惊，上头时间不超过30秒。 他引用《黄帝内经》：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。 情绪只要超过30秒，就开始损伤脏腑，且不可逆。 30秒内收住，叫养生；30秒后还不放，那就是自残。 第三，饮食清淡，吃到七分饱。 他认为现代人很多怪病都是吃出来的，身体负担不起太油太满的食物。 肚子清净了，心才能清净。 第四，保持脊柱中正。 平时站有站相，坐有坐相，有空可以站站桩。 脊柱一正，督脉通畅，阳气自然生发。#张高澄#记录#精力管理
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马丽莲懵露2天前
阳光两天vlog #vlog #日常vlog
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浩年电台2天前
刷到这就早点休息把 祝你晚安#睡前故事 #电台 #情感
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尽欢（减肥中）2天前
#分享减肥小技巧：每天熬夜熬到5点睡觉，第二天三点才醒，这样就可以直接错过早餐和午饭啦！再也不用管住嘴迈开腿了
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💑一切随袁💑3天前
一到转班，至少十八.九个小时才可以睡，有点怕了，还是吃点大餐赶紧睡觉
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黑玫瑰的拥抱🤗2天前
处处靠钱说话的年纪，我没有偷懒，到点就起床，到点就上班，到点不一定能下班，到点不一定能睡觉，没有动态的日子都在努力搬砖，有动态的日子，都在热爱生活，生活不是为了钱，但是想要的生活都需要钱💰
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兔兔大王带娃2天前
记得我生娃前天天熬到凌晨两三点才睡，白天都在睡觉，一天可以睡十几个小时 现在呢，我给娃调到每天晚上9点左右睡，但是娃7点多就醒过来了🤣🤣醒的好早呀🤣🤣想让娃接着睡也不行了，然后9点左右睡第一个小觉，好累呀，感觉一天天的觉都不够睡，做梦都是在喂奶😭😭感觉一天能睡8个小时都很奢侈了…… 你们的娃晚上能睡多久呀，都有时间休息吗？#成为妈妈是我的新版本 #小奶娃 #抖音玩法合伙人计划 #真实生活分享计划 #穿尿布的惹不起
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鸭鸭3天前
今日份大众cx#mj #梦女 #mz #cx #大众传讯
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晨晨护肤3天前
#护发 #小妙招
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婆婆也是妈2天前
宫妍美紧润少女丹，酷酷爆水 #宫妍美 #少女丹凝胶 #少女丹推荐 #少女丹
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红叶落秋水寒3天前
#平凡人的故事 #外卖小哥的日常 #制作小故事分享
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孤岛荒野2天前
又一期荒野建造又来了，该睡觉了#荒野建造 #助眠 #解压 #露营
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海淀妈妈米古子3天前
#亲子 #亲子互动 #育儿 #育儿经验分享 #北京
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轻松追剧2天前
那年冬至的后续结局 #那年冬至#那年冬至后续 #那年冬至短剧 #听花岛剧场 #那年冬至开播
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好物分享2天前
#老年代步车 #我与汽车的日常 #汽车那点事儿
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一年1万个作品2天前
#vlog百亿流量扶持计划
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Ch.小丁哥🔥4月前
为什么你可以睡到下午三四点就可以，我就要挨揍？#母女日常
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远嫁一胎宝妈带娃中👪3天前
作息时间还可以，比较规律，就是不自主入睡，就得抱哄睡
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岁月静好🍃2天前
#人生领悟道理
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星空密语2天前
睡觉也有说法时间节点是关键
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陈胖碎碎念（小狗专用版）3周前
QQ:看完这个视频可以睡觉了 #小狗QQ睡觉 #它真的好像个小宝宝 #狗狗治愈一切不开心 #萌宠日常记录 #睡觉搭子
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爱慕日记3天前
晚上十点半的船🚢早上五点到 小朋友表现的很好👍 不哭不闹 我还在担心早上太早 结果到家就直接接觉👍👍#育儿日常 #宝宝困了要睡觉 #养娃 #生活vlog #日常分享
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太子3天前
““光遇树洞读二十五小时？？”“我可以睡觉的”“那你睡觉我给你读是吗”
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刘老师聊育儿3月前
三个月后就可以开始锻炼宝宝睡整夜觉了，新手爸妈们可以多做这九点#母婴育儿知识#育儿经验分享 #睡整夜觉#培养宝宝睡整觉 #新生儿
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小姨的日记（有关必回）2天前
今天是熬夜带娃的一天#带娃vlog日常 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活记录 #熬夜小达人上线 @DOU+小助手 @抖音热点 @抖音生活服务热点宝 @青年创作者成长计划 @抖音玩法合伙人计划 @抖音媒体内容优推官
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减蓉🇨🇳2天前
00后新媒体运营实习生的一天 #vlog #实习vlog #新媒体运营 #vlog十亿流量扶持计划
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iiu71天前
你的声音 身上的香味 瞳孔的深度 嘴角的弧度和看向我的眼睛 我都快忘了.
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爆单铺百货1天前
【女神节礼物】AUX/奥克斯按摩枕肩颈按摩仪器腰背部颈椎斜方肌揉捏#奥克斯颈椎按摩枕 #颈部按摩仪 #揉捏热敷按摩枕 #家用按摩好物 #送礼健康好物
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万康臻选2天前
#健康科普 #生活
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简介:

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