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生活博导2周前
全国人大代表提议探索四天半工作制
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新民晚报2周前
今年政府工作报告提到，落实职工带薪错峰休假制度。全国人大代表田轩认为，未来还可以探索四天半工作日的形式，大周休息3天、小周休息2天，让老百姓有更多休闲的时间。#带薪休假 #大小周 #四天半工作日 #全国两会
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朔风击鼓1月前
暴汗燃脂健身操跟练投屏(重制版） 最后一节上强度的跳完心跳太快了，拉伸的时候心跳还没恢复，增加了拉伸之前的休息时间
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爆款流量社1周前
想休息，想放假#牛马 #打工人 #寻亲
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栗子的养生指南1周前
脑力工作者的高效休息法，别再假休息了 #小知识大作用 #实用冷知识 #脑力 #高效休息法 #低能量
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邯郸三水哥5天前
59元两个小时，休息看电影很惬意 #住宿 #休息时间
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早起大王1周前
第23集| “给自己一点休息时间 然后更好的出发 加油！”#vlog我的自律生活 #创作者中心 #创作灵感 #自律 #自律遇见更好的自己
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麦孖家总店（麦子熟了女装）5天前
跟姐妹们说一声：客服团队线上小店今天19号全部休息啦～麦子考虑到她们平时工作忙、熬夜多压力大 特意额外多送了两天休息时间 让客服团队好好睡个觉、放松心情 在我心里 员工的健康永远比业绩更重要 只有她们休息好了 状态好了 才能用最好的精神面貌 去接待每一位线上顾客 今天就当是给大家 也给我们自己充充电、放放松 明天客服团队全员在线 会带着满满的元气和爱等你们～ 谢谢你们一直以来的对麦孖家的理解与支持 爱你们哦～也爱我们每一位努力又可爱的小姐姐们 ❤️@麦子麦子麦子 ～
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李小萌的分享3月前
睡的久不等于睡得好，深度睡眠才是决定睡眠质量的关键#科普一下 #睡眠质量
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暴躁野哥讲健身💪1年前
增加你的组间歇时间，你真的会有意想不到的收获！不信你试试！ #健身 #增肌 #组间歇 #自然健身
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煤矿女战士1年前
煤矿工人放假时间要增加了？最新发布通知…#煤矿 #新政策 #带薪休假 #矿工兄弟
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云哲1周前
伦纳德受伤，快船是不是应该考虑适当增加小卡的休息时间#NBA #伦纳德 #伦纳德受伤 #快船 #德罗赞
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树知春素质成长中心5天前
3月16日开始，厦门中小学课间休息时间上下午各增加5分钟！#厦门同城 #厦门思明区开元街道树知春素质成长中心 #厦门思明区开元街道三达德教育 #厦门家长必看
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招财小乔1周前
胖东来想让我们看到的真相：增加休假的成本，到底谁来承担？ #胖东来 #于东来 #硬核深度计划 #放假 #零基础看懂财经
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橘橘猫-爱吃醋4月前
C&E60分钟哑铃全身训练 这套训练从头到脚全面提升肌肉量、力量和线条感，可以根据自身力量选择合适重量，必要时可暂停视频增加休息时间！暴汗全身，增肌塑形超绝，有热身加拉伸！快来一起打卡#全身训练 #增肌 #塑形训练 #力量训练 #哑铃健身
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凤凰网6天前
清华教授谈年轻人精神状态：我们如何能让自己真正的休息下来（来源：@彭凯平教授 ）#年轻人 #生活感悟 #工作 #学习
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花粉卖货员7月前
watch5新增加的免打扰模式和睡眠模式也太好了吧[赞R][赞R][赞R] 非常人性化又贴心，适合人群特别广。[自拍R][自拍R][自拍R] #watch5 #华为手表 #玩机技巧#鸿蒙5
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姗姗来了4月前
刚来的新员工 想上班时间长 04年的小姑娘来便利店上班 不提休息就想上班时间长一点 这个周末让她提钱3个小时上班 感受一下早连中的强度#便利店 #工作 #日常vlog #上热门🔥 #热门小助手
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赣活AI营销1周前
这届人大代表，是懂打工人的！听完这些建议，我周一上班都有劲了！#打工人#人大代表#2026全国两会#两会代表委员有话说#带薪休假
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中国之声1周前
#课间15分钟含金量 20多个省市开始推行课间15分钟。全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所副所长厉彦虎：课间从10分钟延长到15分钟，多出来的这5分钟“含金量”极高，真正把休息、运动和护眼的时间还给孩子。（总台中国之声记者郭淼）#2026全国两会
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知名观众赵柠檬2周前
我一眼就认出这是好政协！#假期 #法定节假日 #政协 #放假 #建议
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曲大蜜4天前
所有宝子们，一定要多睡觉多休息！#人间清醒 #认知 #干货分享
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青风_GAME2月前
【缺氧实况】#13-永久保鲜|娱乐间|桑拿房 #缺氧 #实况 这期主要内容就是复制人的生活改善，增加的永久保鲜模块，娱乐间和桑拿房，提高复制人的士气和工作效率，记得给复制人足够的休息时间来使用哦！ 有问题可以加群一起沟通。1023458296
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胡锡进3年前
各行各业减少加班增加社会总休息时间，这对扩大消费很重要。
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看城关6天前
全国人大代表田轩：建议探索四天半工作制！建议大周休3天小周休 休2天，让群众有更多休闲时间，促进消费。
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江西公共·农业频道1周前
教育部推行课间10分钟延长到15分钟，多出来的5分钟“含金量”极高。#2026全国两会#课间休息#学生#体育运动
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温佳龙Marshall10月前
到底组间休息多久合适？ 你一般休息多久？#健身 #减脂 #增肌 #组间休息 #健身干货
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认知充电站5天前
脑力工作者的高效休息:主动恢复#认知#思维 #人生感悟#本质#心理学
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彭老师聊心理6天前
午睡时间不过太长！适当休息更健康！ #知识分享 #干货分享 #彭凯平
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觉醒胖东来研学院-胡老师4天前
东来哥：给你们安排的休息时间，必须出去 不出去不让干#胖东来研学 #胖东来游学 #胖东来 #于东来 #经营
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麦麦的周3月前
电子大屁股刘亦菲们要的臀训动作: 1.视频12分钟，主要跟节奏； 2.简化了热身和休息时间，自行增加； 3.每个动作只拍了3组，可以自行增加前两个动作至4~5组 4.第一次做这种视频，刘亦菲们多多包涵，欢迎私信我建议。 #臀部训练#健身日常#私教#泰兴#跟练
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若妈要起飞4天前
累了就要休息不要逞强，休息好了才有能量 #休息时间 #全职妈妈 #在家状态怎么舒服怎么来 #累了就休息
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今日热点播报5天前
真的实行上四休三的话，我就喜欢上班了#上四休三 #人大代表建议 #打工人 #休息时间
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野兔的小蛮腰2月前
JO的哑铃全身燃脂训练 暴汗塑形含热身+拉伸 大体重塑形效 果很不错 小基数拿稍微重点 可以增加肌肉量 组间有一定的休息时间不会特别累 ，这套非常适合刚过完年刷脂的我们#青年创作者成长计划 #全身力量训练 #居家训练 #燃脂塑形全身 #核心力量训练
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不二.心流精读2周前
《高效休息法》：科学恢复精力 为什么你越休息越累，周末躺两天周一更崩溃？真正的休息根本不是睡觉或刷手机！《高效休息法》这本书，用脑科学教你如何用最短时间恢复精力，实现“充电5分钟，精神2小时”。你的休息，可能从一开始就错了。#读书 #高效休息法 #休息 #精力管理 #墨白深度书旅
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骑手茂茂1周前
第三次改革， 送餐时间增加， 休息时间减少， 咱们可真是某团 的牛马，#送外卖 #美团专送 #同城 #vlog日常 #女骑手
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津云2周前
全国人大代表田轩在接受采访时表示，尽量不要调休，尽量扩大公共假期。田轩表示，调休确实能够延长假期，但从休息到工作模式的切换是比较难适应的。#全国人大代表 #调休 #假期 #2026全国两会
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红桃六🤙🏻聊训练8月前
健身增肌训练的组间休息时间选择1～3分钟合适。 #健身 #增肌 #力量训练 #运动表现 #运动
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明日方源5天前
人体真正休息的时间#养生知识分享 #排湿 #每天跟我涨知识 #明源
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丽姐🎤爱唱歌🌹5天前
#人体真正的休息时间分享给大家
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越企汇 | Việt Nam5天前
AI推动程序员加班，工作压力骤增 越企汇3月18日报道，新西兰最新报告指出，AI技术让程序员非工作时间写代码增加近20%。美国多家科技公司也出现类似现象，员工午休和休息时使用AI加快进度，真正休息时间被大幅压缩。调查显示，东南亚九成程序员已使用AI，八成认为效率提升，但加班时间明显增加。行业裁员频繁，企业对效率要求更高，幸存员工压力更大。新手程序员依赖AI，独立写代码能力下降，老员工则需修补AI生成的低质量代码。虽然软件上线更快，但稳定性和bug问题也随之增多。东南亚科技行业如何应对AI带来的挑战，值得关注。 #东南亚新闻 #科技趋势 #程序员 #AI #新西兰 #越企汇 #越南 #软件开发
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Brella1月前
【MarieSteffen】40分钟负重力量普拉提训练 今天的下半身训练保持同样的长度，但通过更短的休息时间和一些额外的练习增加了强度。使用中等至轻量的哑铃，并且只有在能够保持良好姿势的情况下才增加脚踝重量。 本次锻炼的详情 ▼ ○ 肌肉锻炼：下半身及臀部重点训练 ○ 时间：40分钟 ○ 设备：中重型重量（我使用了2公斤），以及可选的脚踝重量。#普拉提 #mariesteffen
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壮壮在努力（已瘦30）1年前
1200个壶铃摇摆中高强度语言报数跟练版，休息时间较短，增强燃脂心率30个为一组组间休息15秒，共计40组，坚持打卡，记得运动前热身，运动后拉伸哦#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #壶铃 #瘦肚子
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福圆富贵小仙5天前
#话题#人体真正的休息时间#照着做准没错#身体和灵魂总有一个在路上
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小毅7月前
去做10–12个的重量，缩短组间休息时间，增加组数这样的身材会很好看，体能也会变好，减脂维持低体脂也容易！#减肥知识 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #减脂小白必看经验
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春天的风，夏天的雨4天前
#人生的真正的休息时间#真能量话题#一个年岁大点有时间中午一定要午睡#人生领悟道理 #致每一位认真生活的人们 😁😁😁
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神木市融媒体中心(神木市广播电视台）1年前
醒醒！午睡时间超过一小时死亡风险增加30%，最佳午睡时间建议15~30分钟 #午休 #健康
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IDID6天前
【抖音独家】练习室休息时间! #IDID #金民财 #孤单北半球
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张毅峰（峰少）2月前
学会这四个动作能有效的提升腿部以及爆发力！#峰少足球训练营 练力量可以增加组数减少休息时间，练爆发请大家保证休息至完全恢复
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乐猛猛4天前
人生最重要的是-休息 #休息 #紧绷
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福州财金小优说1周前
原来这才是‘大小周’太好啦！！人民的好代表 #热点 #大小周
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喜宝4天前
抓举80kg easy！ 训练小tips：当身体非常疲劳时，应优先安排休息，但不建议长时间完全停止训练。一般来说，短期（1–3天）的休息不会对力量产生负面影响，反而有助于恢复状态。 对于举重这类高度依赖神经募集和技术协调的项目，如果完全停止训练超过3–5天，可能会出现神经适应的轻微下降，从而导致动作节奏和发力感觉变差。但这种变化通常是暂时的，可以通过恢复训练迅速找回。
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Miss-青青10月前
组间歇长短对增肌的影响#力量训练#减肥#增肌
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明德行4天前
人体真正的休息时间
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酸辣is土豆丝5天前
谁懂当老师被日常作业支配的痛！每天重复布置、改作业改到眼瞎、怕忘发漏发，太耗休息时间了😭 挖到这个教学神器，直接省80%工作量！ ✅ 一键设置周末重复提交，系统自动上下线，再也不怕忘布置 ✅ 自动批改 + 预设评语，告别熬夜改作业 ✅ 答案批改后才可见，杜绝学生提前抄答案 ✅ 图片点选批注，家校实时同步，不用挨个回家长私信 五分钟搞定全流程，教师姐妹闭眼冲！ #教师必备 #作业批改神器 #教学工具 #作业管理 #教师好物
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爱璧山2周前
全国人大代表建议不要调休，尽量扩大公共假期！不挪假拼长假#假期 #调休 #上班
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徐慧连医生抗衰5月前
为什么假期总是过得飞快？这可能不是你的错觉。10个“快餐式休息”帮你恢复元气#假期#国庆#假期综合征#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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LIN教练居家健身2月前
腰腹部塑形的训练，增加腹部肌肉，练出腹部线条。三个动作，每个动作做三组，每一组之间休息15秒钟。注意动作的发力。除刚吃完饭后一小时内不能练，其余时间都可以。#居家健身 #健身教学 #徒手健身 #腹肌训练
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重庆渝中2周前
全国人大代表田轩： 建议尽量扩大公共假期 不要调休#热点#全国两会#两会代表委员有话说 #调休
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亲亲地沟油2周前
泰山区的小学课间休息增加了五分钟，放学时间延迟了，是好事还是坏事？#新政策 #小学 #课间娱乐 #小学生日常
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起舞飞扬6664天前
#人体正常休息时间
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