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超姐爱做菜3周前
又到了吃荠菜的季节，晨起一碗荠菜粥，让你告别shiqi，活力满满#又到了吃荠菜的季节 #荠菜 #春天的味道 #野菜之王 #美食
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嘴角上扬xia1周前
晨起一碗荠菜粥，让你告别湿气困扰，活力满满。 #荠菜粥 #荠菜 #春天的味道 #标记万物
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知喜养生日记1周前
三月荠菜赛仙丹，一碗粥逼出体内老寒气，这个荠菜粥一定要去试试#荠菜糯米粥 #春日好食光#荠菜的神仙吃法 #养生
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陶小新3周前
荠菜最擅长疏解Chen寒，理顺体质，没糯米就用胚芽米了#荠菜 #荠菜粥 #荠菜的神仙吃法 #胚芽米#籼米
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赵小二11月前
#美食教程 #荠菜粥 #美食推荐官 我师傅说调理脾胃，去湿寒，对一部分肢体乏力，头晕，口臭有调料作用。他当时做都是按照药膳做的。
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63年的周姐11月前
除湿气，润滑关节，走路轻松了！
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大华的农村生活11月前
晨起一碗荠菜粥 让你告别湿气困扰 活力满满 湿气重的姐妹一定 要试试#抖音美食推荐官 #春天的味道 #适合春天喝的汤 #大自然的馈赠 ##荠菜
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雨你相遇1周前
春天又到了吃野菜的季节，告别💦气活力满满 #春天 #吃野菜的季节#荠菜
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五谷童膳👶2周前
惊蛰时节，这碗饭我家每周都会做给孩子吃！ 春雷炸醒 万物复苏 🌞气生发 整个春天都要给孩子吃的！ #育儿经验分享 #脾胃虚弱 #食养是良医 #惊蛰 #养娃不易
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英子姐1周前
#土方法治大病 荠菜煮粥的方法来了@英子~专注食养~传递健康
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翠莲3周前
春天吃荠菜的季节一定要熬这个荠菜糯米粥#适合春天的营养粥#荠菜糯米粥 #荠菜 #春天的味道
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晨晨3周前
荠菜小米红枣粥，是温和养胃、清润补气血的经典家常粥，特别适合春天和日常养生。 主要好处 1. 养胃好消化 - 小米健脾和胃、温和不刺激 - 粥体软烂，适合老人、小孩、肠胃弱的人 2. 补气血、安神 - 红枣补中益气、养血安神 - 改善气色、缓解疲劳、助睡眠 3. 清热又不寒凉 - 荠菜清肝明目、清热利湿 - 搭配小米红枣，凉热平衡，不上火 4. 润肠通便、去油腻 - 荠菜膳食纤维丰富 - 适合吃油腻后清肠、缓解便秘 5. 低脂清淡，控重友好 - 热量低、营养足，当早餐/晚餐都很合适  
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舌尖上的守护者～阿云1周前
这款粥很丝滑❤️❤️❤️#美食 #荠菜#养生 #分享 #舌尖上的守护者阿云
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沂蒙～艺琳5天前
老荠菜的妙用 连根的荠菜捆上生姜片，再加半碗糯米，慢火熬粥，等到米油凝成胶质，裹住植物精华就可以了。每天早晨起来空腹喝一碗，喝个三天，舌苔的白腻就退掉了。喝上七天，关节像抹了油一样。老祖宗称它为地气精华汤，湿气重的姐妹一定要试一试。#老荠菜 #正能量传递 #除湿粥 #湿气重怎么办 #沂蒙山
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孙小小的养生日常11月前
晨起一碗荠菜粥，让你告别湿气困扰，活力满满#又到了吃野菜的季节了 #春天的味道#荠菜 #适合春天吃的菜 #养生
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苗苗家的四季三餐1周前
又到了吃荠菜的季节了，晨起一碗荠菜粥，让你告别💦气，活力满满#又到了吃野菜的季节了 #荠菜#春天的味道 #美食教程
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爽子的养生日记11月前
晨起一碗荠菜粥，告别shi气烦恼，元气满满！ #食疗小妙招 #荠菜 #第一口春天的味道 #野菜
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琴姐在家1周前
#春天的美食来自田野 #荠菜 #荠菜煮粥 #有没有见过这种吃法
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方姐爱养生11月前
晨起一碗荠菜粥，让你告别湿气困扰，活力满满 #荠菜#养生#喝出好气色#春天的味道
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王师母的养身餐11月前
阳春三月都吃点荠菜粥！姐妹们可以一起试试做起来！#养生 #养生就是养健康
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王师母的养身餐11月前
春天里最温柔的养生就是荠菜粥荠菜好处多多，春天的芥菜最好，多吃几回身体干干净净姐妹们赶紧安排起来吧#养生 #养生就是养健康 #滋补养生
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超👄2周前
荠菜生姜糯米粥可以除湿，每天早晨空 腹喝一碗，喝三天舌苔的白腻就退掉 喝七天关节像抹了油一样#纯天然绿色食品！自己动手丰衣足食！ #晒出我的养生饮食 #野菜
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马小慧5天前
三月荠菜赛仙丹，一碗粥逼出体内老💦气，这个荠菜粥一定要试一试#养生#春日好食光 #荠菜的神仙吃法 #荠菜糯米粥
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文宝1周前
荠菜糯米粥适合舌苔白腻中焦不通肚子大体内有湿气，白天睡不醒，晚上睡不着这类人群#养生食疗#天然食品 #自媒体#真实生活分享计划#中医养生
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曼曼养生3周前
春天荠菜是个宝，按照倪海厦老师的分享，它能温和祛湿、养肝健脾，对身体特别友好。 冬天攒下的湿气寒气，春天吃点荠菜，身体会更清爽舒服。 平时可以用荠菜加生姜、糯米熬粥喝，暖暖的很养人。 #荠菜 #春季养生 #倪海厦 #祛湿 #养肝
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小付小付1周前
#野菜美食 #厨房小妙招在 荠菜加生姜加糯米煮粥 补元气
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清除回忆11月前
荠菜加姜加糯米或者（粗粮米）一起煮粥，去陈湿真的效果很好，我已经试过了，每个人的症状不一样，湿气在哪里，哪里就有症状，有的人会身上痒，有的人会拉肚子，喝了两天就会见效，我的症状是半夜突然整个头特别痒，抓几分钟就不痒了，开始还以为是不是头皮屑的原因，第二天照镜子没有头皮屑，那就是风寒在头上。女儿湿气很重，平时不出汗，只是跑步才会出点点汗的人，她的症状是半夜不热却自己不知道怎么出的汗，衣服都湿了，连续两个晚上都会出汗，后面就不出了，这说明湿气排出来了。女儿说:妈妈，你要成仙了，这粥真的是有效果，我从来不出汗的人都不知道半夜怎么衣服湿了，而且我的鼻子不塞了，鼻滴也不流了。
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时光漫漫1周前
春天第一鲜是真鲜#春天野菜#荠菜#养生
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王师母的养身餐3周前
#养生#食疗 #药膳
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淡如兰2周前
连根老荠菜生姜糯米粥，一股荠菜的清香味道
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半夏11月前
晨起一碗荠菜粥，告别湿气，活力满满#大自然的馈赠 #春天的味道
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徐大大低卡日记1周前
40+食养日常｜早餐的荠菜薏米粥，特别适合雨水多潮湿的春天！#养生 #食养 #喝出好气色 #养生早餐 #糯薏米
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徐大大心选1周前
春天雨水多太湿了，我就会煮这个荠菜粥#养生 #食养 #春季养生 #养生粥
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心广2周前
湿气重的人群看过来#养生 #养生就是养健康 #小知识大作用 #养生饮食科普
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叶随心动1周前
荠菜粥#早餐吃什么 #美食分享 #早餐 #食疗 #早餐美食
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冬至养生2周前
荠菜糯米粥的作用#科普历史冷知识 #每天跟我涨知识 #日常科普冷知识
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逆龄养生 (孵化主播）11月前
健康是吃出来的#健康科普 #养生#代谢
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英子（向往的生活）3周前
#真实生活分享计划 春食荠菜，遵循倪师食养之道。 一碗荠菜糯米粥，清陈湿、健脾胃、养肝明目。 应季而食，以粥养人，把春天的清气喝进身体里。#动手自己做美食 #春天的美食来自田野
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丁姐姐11月前
#记录我的农村生活 每天晨起一碗荠菜糯米粥，七天之后你会感觉浑身轻松！#春天的味道 #农村美食#荠菜 #我的乡村生活
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倪师传承1周前
芥菜糯米粥 祛湿超轻松！#倪海厦 #倪师教我们学中医 #湿气 #食疗小妙招 #涨知识
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懒猫6天前
#真实生活分享计划 #美食 #美食教程 #粥 #养生 荠菜糯米粥，除陈湿，老祖宗留下的地气精华汤
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亚伶6天前
三月荠菜赛仙丹，听长辈说地米草糯米粥健脾胃，除寒湿！今慢过熬煮一错，味道还不错
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丽文家11月前
晨起一碗荠菜粥，让你告别湿气困扰，活力满满#又到了吃野菜的季节了 #荠菜 #春天的味道 #野菜 #抖音美食推荐官
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小院慢时光徐姐1周前
#真实经验分享计划 又到吃荠菜的季节，晨起一碗荠菜糯米粥，让你告别湿气，活力满满|小院慢时光徐姐#荠菜 #粥 #春天的味道 #小院慢时光徐姐
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🌹阳光🌈温暖🌹❤️5天前
荠菜，三片姜，几棵红枣，几把糯米又熬起，能除陈湿，连吃了好几天，是食疗，抖友发起我又照做😊😊😊🌹🌹🌹
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团妈干饭记5天前
又到了吃荠菜的时节啦。早餐一碗荠菜糯米粥，让你告别陈年湿气，全天活力四射#养生食疗食谱 #又到了吃野菜的季节了 #荠菜 #春日好食光 #荠菜糯米粥 @生活服务热点中心 @巨量本地推 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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寻宝小妮子5天前
老荠菜的妙用～除湿粥做法听我来给你分享#老荠菜 #除湿粥 #正能量传递 #沂蒙山 #乡村生活
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墨旱莲1月前
荠菜糯米粥 #农村生活 #养生 #养生就是养健康 #传统文化 #老祖宗的智慧
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雨兮妈1周前
今天的早饭，荠菜糯米粥，自己做的南瓜馒头，巴适得很੧ᐛ੭#荠菜糯米粥 #去湿气
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淡如兰2周前
荠菜煮鸡蛋，荠菜熬糯米粥，去寒去湿，蒿子粑粑是我们这里季节性的小吃
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🌿杏林🌿5天前
#生活小妙招每日更新 #野菜美食#荠菜#除湿#养生食谱
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0⃣️元养生1周前
三月荠菜赛仙丹，一碗粥逼出体内老🧊气，这个荠菜粥一定要去试试#荠菜糯米粥 #春日好食光#荠菜的神仙吃法#晒出我亲手做的美食 @抖音小助手 @抖音创作小助手 养生收起拍同款
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丽群爱食养5天前
寒湿重的姐妹们一定要去试试这个荠菜糯米粥#荠菜 #荠菜糯米粥 #食疗养生 #食疗小妙招 #美食教程
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曹大厨1周前
春天的荠菜熬粥会有意想不到的惊喜#荠菜粥#美食教程
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丹姐的幸福生活11月前
晨起一碗荠菜粥，让你告别湿气困扰，活力满满。#又到了吃野菜的季节了 #第一口春味在抖音 #春暖花开奔你而来 #春天的味道 #抖音美食推荐官
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一缕阳光9月前
地气金花汤通常指的是用荠菜和糯米熬制的荠菜糯米粥。 食材及做法 以连根的荠菜捆上生姜片，加半碗糯米慢火熬粥，米油凝成胶质裹住植物精华。#地气金花汤#养生就是养健康
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