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杂拾纪2年前
中国少年教日本冠军做人#跳绳 #吉尼斯世界纪录 #挑战 #跳绳运动 #中国速度
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减肥好难🌧️（已瘦10斤）8月前
要知道 你才是身体的主人 #运动 #变瘦 #暴汗燃脂 #减肥 #跳绳
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仁济胃肠外科季医生1年前
每天坚持跳绳的人，后来都怎么样了 #硬核健康科普行动 #听医生一句劝 #健康辟谣进行时 #跳绳 @抖音健康
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减肥好难🌧️（已瘦10斤）8月前
没动力的时候就回头看看曾经的自己 #变瘦 #暴汗燃脂 #減肥 #运动 #跳绳
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减肥好难🌧️（已瘦10斤）8月前
多花时间塑造自己 少花时间研究别人 #暴汗燃脂 #变瘦 #运动 #减肥 #跳绳
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减肥好难🌧️（已瘦10斤）8月前
我知道要好好吃饭 但我不瘦 就没有人和我说好好吃饭#减肥 #暴汗燃脂 #运动 #变瘦 #跳绳
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小禾体育1月前
面对极度不公平的规则，少年们用实力狠狠教其做人！ #跳绳 #冠军 #解气 #为国争光 #青年创作者成长计划
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琪琪爱运动8月前
130—94｜一定要相信空腹跳绳，让我从130斤到现在的94斤，不会让大腿变粗，还会瘦全身！正确的跳绳也不会伤膝盖。都快去给我做这套动作！特别适合新手哦!#空腹跳绳 #减肥前后对比图#减肥 #瘦 #瘦全身
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深度体娱2年前
日本冠军狂妄自大，千里迢迢来中国挑战，我国小将教他做人 #跳绳 #冠军 #体育 #为国争光
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减肥好难🌧️（已瘦10斤）8月前
一件事能做多久靠的不是心血来潮 而是坚持不懈 #运动 #变瘦 #暴汗燃脂 #减肥 #跳绳
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月半8月前
做人，开心就好。先己后人。#青春活力 #花式跳绳 #学院风穿搭 #月半跳绳 #今日穿搭look
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琪琪爱运动8月前
130—96｜告诉你们这样跳绳真的瘦的快！不但瘦全身瘦肚子和腿超级明显！关键是要坚持！坚持！坚持俩月看见不一样的自己 #跳绳 #瘦腿 #瘦全身 #减肥
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汤圆爱跳绳8月前
坚持跳绳真的会瘦，尤其是肚子大，腿粗还有脸，而且皮肤也会越来越好，但最重要的是一定要坚持！任何运动贵在坚持✊加油💪#生命在于运动一起锻炼吧 #让锻炼成为一种习惯 #居家锻炼 #跳绳#瘦下来遇见更好的自己
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小禾体育2月前
面对日本队的无赖行为，12岁的中国小将用实力教他做人！ #跳绳 #中国骄傲#解气#为国争光 #冠军
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晓春跳绳6月前
#花样跳绳 #现场版live 绳品如人品！@跟老大学绳 更学做人！
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唐哈哈的减肥日记（多囊版）8月前
坚持跳绳一个月瘦了13斤的我，今天给大家分享一下新手怎样跳绳瘦的快！以上动作每天循环3-5组#跳绳 #自律 #跳绳减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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减肥好难🌧️（已瘦10斤）7月前
只有坚持了别人无法坚持的 才能拥有别人无法拥有的 #运动 #暴汗燃脂 #变瘦 #减肥 #跳绳
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琪琪爱运动7月前
130-94｜告诉你们这样跳绳真的瘦的快！不但瘦全身瘦肚子和腿超级明显！关键是要坚持！坚持！坚持俩月看见不一样的自己～ #减肥 #跳神 #瘦腿 #瘦全身
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苏苏爱跳绳8月前
坚持跳绳真的会瘦，不用质疑，尤其是肚子大的，腿粗的小伙伴，每次3-5组 坚持一个月你会看到不一样的自己！配合饮食管理效果更好！夏天这个黄金期千万别错过！#居家锻炼 #燃脂爆汗 #跳绳减肥 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看
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悟空教跳绳1年前
如何给初学者儿童调节正确的绳长 #跳绳 #跳绳绳长 #跳绳教学 #亲子 #菏泽
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琪琪爱运动9月前
130—94｜跳绳三个月瘦了36斤，身材从之前的这样到现在这样 今天分享一套我的跳绳方法！卡平台期的姐妹可以来试试～新手每天坚持三组 循序渐进 一周就有明显变化哈～#减肥 #瘦全身 #跳绳 #瘦腿
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苹果李爱跳绳7月前
79年早更少女坚持跳绳打卡第67天，正确的姿势能更好的保护身体不受伤，无伤痛才能将这项爆汗燃脂瘦全身的有氧运动更长久的坚持下去，收藏起来一起练习吧，加油#运动 #健康减脂 #跳绳 #新手跳绳#居家锻炼
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江南小菜心1月前
新手学跳绳，如何调整适宜自己跳绳的绳子长度，怎样的跳绳身体姿态能更加科学有效得提升自己的速度？我们跟着视频讲解一起来聊一聊，欢迎各位评论区一起讨论。#跳绳运动 #跳绳知识 #跳绳长度调节 #跳绳姿势 #健康运动
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老班长张伟2周前
一分钟教会你跳绳成绩怎么提升 #真实生活分享计划 #役前训练 #五维四型 #跳绳 #参军入伍
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土人3年前
今天您跳绳了吗？跳绳你学到了什么？做人也一样要诚信。#纯真 #学生时代 #你是凭实力刷到的 #好好长大 #片段
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琪琪爱运动9月前
130—94｜纯跳绳瘦了36斤的全部流程，姐妹们 跳绳真的巨瘦腿！打工人0成本的减肥这样做起来～#跳绳 #减肥 #瘦腿 #瘦全身
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银狐体娱1周前
日本队无耻到如此地步，12岁小少年教他做人，岑小林失误又如何 #体育 #跳绳 #岑小林 #世界纪录
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黑马不怕黑2年前
日本冠军来中国踢馆 台上疯狂炫技 最后被小学生教做人#跳绳 #吉尼斯世界纪录 #踢馆 #冠军#运动健儿
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汤圆爱跳绳10月前
跳绳瘦全身不用质疑，尤其肚子大腿粗的小伙伴们，赶快来试试这套间歇性跳绳法， 小伙伴，跳绳的同时一定要控制饮食哦！#跳绳减肥 #间歇性跳绳法
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琪琪爱运动8月前
130—94｜纯跳绳瘦了36斤的全部流程，一定要试这套间歇跳绳法！姐妹们 跳绳真的巨瘦腿！打工人0成本的减肥这样做起来～#跳绳 #减肥 #瘦腿 #瘦全身 #居家运动
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琪琪爱运动8月前
130—94｜靠跳绳三个月瘦了36斤！告诉你们这样跳绳真的瘦的快！不但瘦全身瘦肚子和腿超级明显！关键是要坚持！坚持！坚持俩月看见不一样的自己～#变美变瘦变好看 #跳绳 #瘦全身 #瘦腿
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娱卷风2年前
日本冠军要来中国踢馆？中国小学生直接1分钟教他做人 #岑小林 #体育 #跳绳 #撒贝宁 #祖国万岁
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琪琪爱运动9月前
130—94！靠跳绳三个月瘦了36斤‼️姐三个月轻松拿下。跳绳瘦全身不可置疑！今天教大家该怎样跳绳 全过程！#减肥 #跳绳 #居家锻炼 #瘦全身
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Cq Ju2天前
#生命在于运动一起锻炼吧
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苹果李爱跳绳7月前
79年47岁两孩大龄妇女跳绳打卡第70天，入门新手必学的跳绳姿势，慢动作教程分享，要想享受运动的快乐就要先保证自己的身体不受伤，无伤才能长久的运动下去，一定要记住基础双脚跳500不卡绳才可以开始学习花样跳绳#跳绳打卡 #花样跳绳#慢动作教程 #居家锻炼 #爆汗燃脂
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悦刻健身·安吉8月前
世界公认减脂效果10倍的跳绳方法!#跳绳减肥#燃脂瘦全身 #hiit
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苹果李爱跳绳6月前
什么都不要想，控制饮食把运动养成习惯，先瘦下来吧！#跳绳 #跳绳减肥 #瘦下来 #瘦下来遇见更好的自己 #居家锻炼
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琪琪爱运动9月前
130—94｜跳绳真的瘦全身，不用质疑，尤其是肚子大腿粗的梨形身材。都快去给我练超级燃脂！#减肥 #瘦腿 #空腹跳绳 #瘦全身
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萍姐说1周前
少年强则国强！光速少年岑小林年 仅13岁，以一己之力接连挑战两位世 界冠军，用实力教他做人#光速少年岑小林 #跳绳 #为国争光 #中国骄傲
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酱紫斯诺克2年前
日本选手来华叫嚣，说在中国找不到对手，结果遭15岁学生教做人 #体育 #跳绳 #岑小林
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琪琪爱运动8月前
三个月瘦了36斤‼️ 想快速瘦全身的这样练！！ 跳绳真的是宝藏有氧，跳绳瘦全身不可置疑，这套跳绳流程都给我做起来，给自己一周时间看效果！#减肥 #跳绳 #瘦全身 #瘦腿
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燕子爱跳绳🤪2天前
40又怎样，心若年轻，岁月不老，运动让我永远有力量#创作者中心 #创作灵感#运动治愈 #跳绳 #自律
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多动动体育一江门上门体育4月前
跳绳的正确姿势#中考体育 #体能训练 #江门上门体育#跳绳 #引体向上
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草根体娱3年前
日本跳绳冠军太嚣张，说在中国找不到对手，12岁小学生教会他做人#跳绳 #吉尼斯世界纪录 #冠军 #一顿操作猛如虎 #体育精神 #岑小林 #中国小学生 #是时候展现真正的技术了
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小小鸳鸯爱跳绳（减肥版）已瘦25斤2周前
第二次练终于和哑铃搭上话了 2kg哑铃依然教我做人。 #减脂vlog #创作者中心 #创作灵感 #跳绳 #打工人运动
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娟的小食光8月前
跳绳的正确姿势，新手跳绳必看，新手该如何去跳绳！希望对你们有帮助！#跳绳#新手跳绳姿势 #跳绳正确姿势 #一起来锻炼
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娇娇爱养生(出一斤梨膏芳)5月前
跳绳怎样做到正确跳绳不伤害身体
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🇨🇳中国跳绳教学视频5年前
跳绳过程中的常见问题，跳绳姿态动作如何摆正，绳长应该多少合适，手脚应该怎么配合和纠正！#跳绳#跳绳小凡
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娜娜i运动1年前
怎样跳绳更瘦肚子！跟你们分享我的跳绳方法！热身、跳绳、拉伸都要做！配合饮食效果更好！最最重要的的一定要坚持！#跳绳减肥 #告别大肚腩 #跳绳打卡 #小动作大作用 #高效燃脂
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鑫屹1年前
#跳绳打卡 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让健身成为一种习惯
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琪琪爱运动1年前
靠空腹跳绳瘦了36斤，从之严重的脂包肌到现在的无拉长无瘦腿。这套世界公认间歇跳绳法都给我做起来～ 还有跳后的芭蕾蹲都给我做起来 一周就会看见不一样的自己！#减肥 #逆袭 #瘦腿 #跳绳
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草根体娱3年前
日本跳绳冠军太嚣张，说在中国找不到对手，12岁小学生教会他做人#跳绳 #吉尼斯世界纪录 #冠军 #一顿操作猛如虎 #体育精神 #岑小林 #中国小学生
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琪琪爱运动11月前
130—94！姐三个月轻松拿下。跳绳瘦全身不可置疑！今天教大家该怎样跳绳！！全过程！#减肥 #跳绳 #居家锻炼 #瘦全身
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阿龙没有胸肌8月前
怎样跳绳瘦得快，快试试这套动作#高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #自律 #居家锻炼梅超疯
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草根体娱3年前
日本跳绳冠军太嚣张，说在中国找不到对手，12岁小学生教会他做人#跳绳 #吉尼斯世界纪录 #一顿操作猛如虎#冠军
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面包爱跳绳1月前
三步教会你正确的跳绳姿势#跳绳 #儿童跳绳 #学跳绳 #跳绳教学 #少儿跳绳教学
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空山新娱2年前
日本跳绳冠军直言中国根本没对手，谁料被小学生直接教做人 #撒贝宁 #吉尼斯世界纪录 #跳绳
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琪琪爱运动8月前
130到现在的94斤‼️跳绳三个月瘦了36斤，身材从之前的这样到现在这样 今天分享一套我的跳绳方法！卡平台期的姐妹可以来试试～新手每天坚持三组 循序渐进 一周就有明显变化哈～ #跳绳 #瘦全身 #居家运动 #瘦肚子 #瘦腿
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燕子健康日记2月前
光速少年岑小林 光速少年岑小林：年仅12岁，以一己之力接连挑落两位世界冠军，用实力教他做人#光速少年岑小林 #跳绳 #为国争光 #中国骄傲 #冠军
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聘聘3月前
要想不粗腿！你就这样做！#跳绳#居家锻炼 #拉伸 #一起动起来练出好身材
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汤圆爱跳绳6月前
跳绳瘦全身不用质疑，尤其是肚子，小腿还有脸，而且皮肤也会越来越好，小伙们，如果通往成功有捷径，那条路一定是坚持！✊！加油吧！#跳绳减肥 #跳绳 #所有坚持都不会白费 #瘦下来遇见更好的自己
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367776天前
#怎样学好跳绳 #跳绳 #怎样学好双节棍 #双节棍 #散打搏击 棍随身动，心随棍定；在成巍体育，解锁中式酷感，练就沉稳心性。
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小洁洁呀丶1周前
放弃很容易，但坚持下来一定很酷。#重启人生 #跳绳减肥 #自律改变生活
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