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陈莹莹3月前
深圳妈妈的煲汤秘诀！鲜到跺脚的排骨汤✨ 粉糯淮山+脆甜胡萝卜+新鲜排骨，只放姜片和盐，慢炖到汤奶白发亮！ 排骨软烂脱骨，淮山吸满肉香，喝一口暖到浑身通透～ 无科技狠活，全是天然食材的本味！ 家常汤才是最养人的～ 宝妈们快安排！ #深圳妈妈的厨房 #家常煲汤 #淮山排骨汤 #养生汤 #给孩子的营养餐
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轩轩的小饭桌1月前
9个月12天宝宝今日辅食山药排骨粥，宝宝8个月后要补充红肉，有菜有肉营养全面，而且一锅出真的太方便啦，煮的软烂宝宝很喜欢吃#辅食分享 #辅食教程 #宝宝辅食 #辅食日记 #宝宝营养辅食
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元气物语8月前
补气必喝‼️三伏天吃山药羊排汤|004号配方 期待已久的山药羊排汤必须安排上！喝完肠胃超舒服~💖羊排炖得酥烂脱骨，香掉魂，喝一口原地封神！ 🍖 鲜嫩羊选肋排，，铁棍山药是灵魂！炖到软糯拉丝。几颗红枣、一把枸杞、几片姜，甜丝丝又滋补！ 📌小贴士（划重点！）： 去膻秘诀：冷水焯水+姜片白酒 山药防氧化：切好泡加醋的水里，下锅前再捞出，避免变黑。 盐最后放：过早放盐肉不易烂，汤的鲜味也会受影响。 #养生汤 #山药羊排汤 #健康养生 #我的煲汤秘籍 #食养
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承承妈♥️11月前
胡萝卜山药排骨汤 秋天天气干燥，妈妈们一定要多给孩子做这个山药排骨汤，汤鲜味美，营养又好喝，而且做法非常简单，秋冬季节来上一碗太幸福啦！#宝宝辅食 #不重样宝宝辅食 #宝宝爱吃 ＃我的招牌辅食#胡萝卜山药排骨汤
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美食分享（求关注）3月前
清炖排骨#美食
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木子玲的*家*2月前
天冷 给家人炖一锅排骨胡萝卜山药枸杞红枣汤，小火慢炖，暖胃又暖心～#炖汤 #排骨的神仙吃法 #天冷了吃点啥 #为你煲汤 #煲汤日记
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君君带娃日常1年前
排骨的做法很多，但这个清炖做法最适合孩子！我家米子姐的最爱之一，玉米➕胡萝卜➕山药，简单家常 自带清甜倍好喝！全家老小都适合，最近春天每周喝2次！！！#春季养脾胃 #宝宝营养餐 #君君带娃日常
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兔奶糖3周前
7月龄补锌辅食｜排骨浓汤宝版山药胡萝卜粥 纯奶粉宝宝的补铁补锌刚需款✅ 排骨慢炖出浓汤，山药胡萝卜软烂易嚼 没牙宝宝也能炫完一碗，补锌又养胃～ #7月龄宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感 #排骨浓汤宝 #辅食分享
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小程厨房日记2月前
营养排骨汤 #青年创作者成长计划 #吃个漂亮饭 #唯有美食可以治愈一切 #家常菜 #下饭菜 #谁懂这一口的好吃程度 #晒美食是对平凡生活的热爱
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小波的家常菜4月前
排骨山药汤，营养丰富，补脾养胃，冬天增强免疫力。#家常菜 #家常菜教程 #家常美食
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在吃翊点🍼（辅食版）5月前
9月龄+｜山药排骨粥 胡萝卜和山药都是对宝宝好的食材，在加上营养满满的排骨，鲜香软糯宝宝超爱吃#辅食分享 #宝宝吃饭 #排骨粥宝宝辅食 #宝宝粥 #辅食
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中医儿科郑攀教授1周前
春天孩子猛涨期，多做这碗汤喝 #长个 #春天长高 #育儿知识 #热点 #郑攀主任
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舒阳妈妈的日常1周前
宝宝超爱的排骨汤 健脾养胃，营养满满 好好吃饭，慢慢长大✨ #宝宝辅食 #辅食教程 #让宝宝为所欲为地吃饭 #创作者中心 #创作灵感
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小饭团吖8月前
8月龄+｜宝宝排骨时蔬面🥬 营养好吃，顿顿光盘～主打一个轻松不费妈🥳 做法🍳 1️⃣胡萝卜，山药洗净去皮切碎 2️⃣提前炖好的排骨去骨切碎 3️⃣锅中倒入热炒油，加入胡萝卜翻炒，然后倒入适量水煮开，加入碎碎面和山药煮8分钟 4️⃣最后放入排骨和青菜碎煮2分钟 #宝宝辅食 #辅食 #今天吃啥 #小月龄辅食 #宝宝吃饭
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微姐美食1周前
春天是孩子长g的季节，所以我每周都会给他炖两次山药排骨汤，汤鲜味道，营养丰富又好喝。#排骨汤 #山药排骨汤
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好好麻麻辅食6月前
宝宝不吃吃饭食欲差，试试这个排骨粥#宝宝辅食 #营养粥 #排骨粥
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三姐美食6天前
羊肉最好选择肋条，肥一点的炖出来汤会更白，营养又美味，不但滋补，做起来也超简单#滋补营养的汤 #羊肉炖山药的做法
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满满妈带两娃（育儿）1周前
春天带娃猛长期，多喝排骨萝卜汤，即长身体又补钙#宝宝食疗 #育儿经验分享#儿童成长汤
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晓萍爱做饭1周前
今天做了小朋友超喜欢的山药排骨煲，酱香味浓郁，排骨软烂，尤其是里面的汤汁用来拌饭小朋友都能炫两碗#山药排骨煲 #排骨煲 #妈呀太香了
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张张辅食记3月前
1岁+宝宝辅食｜营养还是蒸的好！山药和排骨这样蒸给宝宝吃 排骨软烂入味 特别好吃#宝宝美食 #辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程
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小燕姐1周前
春天必喝的家常靓汤！糯薏米胡萝卜排骨山药汤，清甜润口，好喝又省心，大人小孩都合适#食养#糯薏米#家常靓汤#春季美食#宝宝爱喝的汤
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浩仔妈妈7月前
今日分享 山药胡萝卜排骨汤 营养丰富，宝宝食欲差，偏瘦不长肉。宝妈们赶紧安排起来吧#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝爱吃
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豆子日记💭2月前
八月龄辅食第20天，今天吃排骨山药粥，胡萝卜和山药都是对宝宝好的食材，加上营养满满的排骨，有肉有菜鲜香软糯，营养又补钙，快给宝宝试一试#宝宝辅食 #排骨山药粥 #宝宝粥 #辅食分享
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丰收年Oo6天前
山药排骨煲 山药糯糯的，吸收了汤汁之后更好吃了，排骨也是鲜香入味，好久没有这么大口吃肉了#山药排骨煲 #我家小吃货 #下饭菜 #排骨的神仙吃法
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小汤圆的御膳房1周前
宝宝山药排骨汤❗️健脾养胃，汤鲜肉嫩，好消化，喝不完的汤还可以给宝宝煮面吃#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #健康美食自己做 #排骨汤 #山药
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航宝辅食记1周前
宝宝不爱吃饭不长肉，事啊试试这样做，一锅搞定，软烂好消化。#辅食粥的做法 #8月龄宝宝辅食 #适合宝宝的营养粥 #辅食分享 #小月龄辅食
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泡芙辅食日记📔6天前
九月龄宝宝吃辅食第二天，今天吃山药排骨粥，宝宝不爱吃饭不长肉，试试这样吃，一锅搞定，软烂营养好消化，宝宝更干一大碗#辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #辅食分享#排骨山药粥
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辅食教程🍒琳宝妈咪1周前
宝宝补钙天花板，猛涨期少不了的这道山药蒸虾排，软嫩鲜香，健脾养胃好消化，营养均衡，宝妈必学！#山药蒸虾排#补钙辅食#宝宝爱吃的辅食分享 #创作者中心 #创作灵感
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娜姐微店铺1周前
春天养生要多吃的十道健脾养胃汤！！||春天养生要多喝的十道健脾养胃汤！！最后一道好喝到跺脚#美食教程[话题]# #家常美食[话题]# #一起学做菜[话题]# #养生煲汤[话题]# #娜姐微店铺
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拾壹五谷豆浆铺1周前
哈喽，抖音的朋友们，我是拾壹～ 春天是孩子长高的黄金期，想要娃长得高、长得壮，营养一定要跟上！今天给大家分享一款超实用的长高辅食——胡萝卜山药小米糊，做法简单、营养满分。 小米富含维生素B族、铁、锌，健脾养胃好吸收，特别适合孩子娇嫩肠胃；山药含有丰富钙质和黏液蛋白，强健体质、助力骨骼发育；胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A，护眼又清甜，口感孩子超爱。 所有食材丢进破壁机，打成细腻顺滑的米糊，不用加糖也自带天然香甜，温润养人、好消化不积食。每天一杯，补钙又养脾胃，抓住春天窜个儿关键期，给家里娃安排起来吧！大家还有哪些长高食谱呢？欢迎大家一起讨论。 #长高食谱 #破壁机 #春天是长高黄金期 #春日养生 #宝宝长高
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香草拿铁1周前
“论一碗排骨汤的家常做法，我只服这个！番茄打底炒出沙，加排骨、胡萝卜、香菇炖30分钟，最后丢山药焖10分钟，汤汁浓郁到能拌3碗饭！全家都爱～#胡萝卜排骨汤 #山药排骨汤 #家常美食#玉米排骨汤
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小禾食疗·儿童专属1周前
春天是孩子长高黄金期，想让娃蹭蹭长，先把脾胃养起来～ 这款山药玉米排骨汤，温和不燥、清淡好喝、好吸收，宝宝超爱喝。#中医食疗 #儿童中医 #儿童长高 #春季长高
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旭妈美食日记6天前
今天的山药排骨煲真的很香很入味，小朋友超喜欢#肉蟹煲
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波妞辅食记🐟1周前
懒妈必备，一锅搞定宝宝粥，排骨软烂脱骨，营养好消化，宝宝很喜欢#宝宝粥#宝宝辅食#电炖锅#辅食锅
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小妮妮.6天前
小妮妮美食一餐分享，山药胡萝卜炖排骨真好逮。
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火火姐1周前
长得丑却赛人参！春天必喝恰玛古羊肉汤 300克羊肋排，加入姜和料酒进行焯水。再把焯完水的羊肋排放进砂锅里，加入姜、料酒和矿泉水。羊肉炖软烂之后，加入恰玛古和山药，能中和羊肉的温热，口感呢，也更清爽。再煲上20分钟，最后撒上葱花，加盐调味。一锅鲜香味美的恰玛古羊肉汤就做好啦!#恰玛古羊肉汤 #春季养生 #家常汤 #养生美食 #食补养生
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辉航妈妈11月前
今天做的山药胡萝卜玉米排骨汤，汤鲜味美又营养，全家人都爱喝！#家常菜 #汤鲜味美的排骨汤 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #妈呀太香了
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忧郁的鱿鱼1月前
所以胡萝卜汁到底什么味🤔 #ykis #r山药 #药kis #造梦师 #二创
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香港若昀教做菜1周前
莲藕排骨汤#美食在家自己做 #干净又卫生
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小雨麻麻带娃记📸6天前
宝宝不爱吃饭不长肉，试试这样吃，一锅搞定，营养软烂好消化，太省妈了#宝宝辅食 #辅食教程分享 #营养粥#辅食打卡
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小润杰的成长日记1周前
适合拍敏后小月龄宝宝的一款美食 宝妈们快快行动起来吧！#抖音美食创作者 #合理饮食营养均衡 #宝宝辅食 @DOU+小助手
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小妍儿美食6天前
带你们看看我做的这个#山药排骨煲 有多香，孩子说超级好吃，又香又鲜，酱香浓郁，尤其这个汤汁她都能拌两大碗米饭#下饭菜 #妈呀太香了
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养身不麻烦1周前
#健康饮食 #养生
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壮家莫莫1周前
煲汤千万别乱搭#健康分享小常识#健康小常识仅供参考
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可乐辅食记1月前
#创作灵感 8月龄辅食 | 山药排骨粥 宝宝不爱吃饭不长肉肉，试试这样做，一锅搞定，软烂营养好消化。#辅食 #宝宝辅食 #宝宝辅食粥 #宝宝爱吃
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涵涵麻麻5月前
没有人能阻止你变好#dou上热门 #上热门话题6000亿流量 #全职妈妈 #日常做饭 #排骨山药胡萝卜汤
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二文的日常1周前
今天给小朋友做了超级好吃的山药排骨煲，酱香浓郁，又鲜又香，尤其这个汤汁拌饭都能多炫两碗米饭！#山药排骨煲 #排骨
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澜姐爱做菜6天前
小朋友超级爱吃的山药排骨煲，软烂入味儿，酱香浓郁，做这个菜要多焖点儿米饭！#山药排骨煲 #妈呀太香了 #肉蟹煲
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真的不吃葱6月前
寝室做饭超简单！ #美食#宿舍 #大学生#抖音美食创作人 #胡萝卜山药排骨汤
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七分美丽独特 ,,1周前
排骨+玉米🌽+山药+胡萝卜🥕 小火慢炖🔥，一抿就脱骨🍖 热气咕嘟一响，家的味道就来了。 人生幸事，八九不离食🍽️ #晋中美食 #家常炖排骨 #生活记录 #美食分享 #三餐四季
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饭夫俗子🍳6天前
排骨汤想要炖的汤鲜味美，一定不能乱放调料，简单又营养#排骨山药玉米汤#谁懂这一口的好吃程度 #煲汤
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是小洛洛吖1周前
#宝宝辅食 #排骨山药 #1岁宝宝辅食 今日辅食-排骨山药蝴蝶面-山药-胡萝卜
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育婴师彩虹姐4月前
猪里脊 + 山药 + 胡萝卜 这个组合，集补铁、健脾、护眼、增强免疫力于一体，口感软糯鲜美。经常给宝宝做这道辅食，能为他的健康成长打下坚实的基础。 猪里脊：优质动物蛋白、血红素铁、B族维生素（尤其是B1）、锌 山药：健脾养胃、易消化的碳水化合物、粘液蛋白、膳食纤维 胡萝卜：β-胡萝卜素（在体内转化为Va）、膳食纤维 最后，愿育婴师姐妹们好好学习，多多提升自己，用我们的爱心、耐心、责任心、欢喜心和慈悲心共同呵护宝宝健康成长#宝宝辅食 #育婴师 #育儿 #早教#育儿嫂
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日照生辉·小儿推拿1周前
##上热门 #食疗小妙招 #健脾养胃 #养生食谱 #合理饮食营养均衡
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儿推任老师6天前
#科普日常冷知识 #小儿推拿任老师 #宝爸宝妈 #科学育儿知识 #家长必读知识分享
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小梦食记1周前
今天又给小朋友做了超好吃的山药排骨煲，排骨软烂入味，酱香浓郁，连这个汤汁拌饭都能炫两大碗！#排骨
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妞妞美食记2周前
家里有挑食的娃，推荐大家试试这#山药排骨煲 汤汁浓郁拌饭超级好吃，娃边吃边夸，里面的山药粉糯好吃，都快试试吧！#妈呀太好吃了 #排骨煲
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宁宝👶🏻的辅食🥣3月前
红萝卜🥕山药大骨🦴汤🍲 | 10🈷️➕ 红萝卜🥕护眼的同时还能补充每日所需的维C，山药健脾养胃，大骨🦴补钙，这样炖出来的汤清淡滋补非常适合宝宝，吃不完的还能搅打成泥冷冻起来做成浓汤宝，下次煮面放上一块，宝宝👶🏻爱吃还长肉肉🥩！ #宝宝辅食汤做法 #10月龄宝宝辅食 #红萝卜排骨汤 #宝宝辅食跟我学 #宝妈推荐
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是七月吖（辅食中）1周前
八月龄宝宝吃辅食第11天，今天吃山药排骨粥，宝宝不爱吃饭不长肉，试试这样吃，一锅搞定，软烂营养好消化，宝宝更干一大碗#辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #辅食分享 #排骨山药粥
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棠悦厚厨2月前
二十四节气与饮食——小寒（上） 肋排切寸块，山药寸段藏。 热油煸糖色，老抽添酱香。 小火慢收汁，软糯入喉肠。 健脾兼补骨，冬食最宜常。 #葱烧山药排骨 #抖音美食推荐官 #小寒节气 #养生 #跨年一起投dou+
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早早的食光机•1周前
一岁七个月宝宝辅食分享《排骨时蔬粥》 早早巨爱吃的排骨粥，营养丰富，好吃易消化😋 一锅炖的做法非常简单，省时省力，适合懒人 妈妈们一起做起来叭～#一岁宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感 #辅食教程 #真实生活分享计划
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豆包家常菜2周前
#一日三餐人间烟火简单而美味 #创作者中心 #创作灵感 每日一道家炒菜，山药炖排骨是一道滋补养生、老少皆宜的家常汤品。山药软糯吸汁，排骨鲜香不腻，汤底醇厚暖胃。针对五十岁左右男性的饮食偏好，这道菜的关键在于：排骨软烂脱骨、山药粉糯入味、汤底浓郁不油腻。我整理了北方浓香版和南方清润版两种做法，您可以根据地域口味灵活选择。#美食教程 #哎呀妈呀太香了
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朵朵妈麻1周前
#快乐厨房 一道清甜养胃、超好喝的胡萝卜山药大骨汤给你一道清甜养，广式清汤，零添加，做法简单、全家都适合～好喝停不下来 食材: 猪大骨 500g 胡萝卜 1根 山药 1根 姜片 4–5片 葱段 少许 盐 适量 料酒 1勺（焯水用） 做法: 1. 大骨焯水 大骨冷水下锅，加姜片、料酒，大火煮开撇去浮沫，捞出用温水洗净。 2. 开始煲汤 大骨放入砂锅中，加足量热水，放姜片、葱段，大火烧开后转小火慢炖40分钟（可揭盖炖3-5分钟散腥味） 3. 加配菜 胡萝卜切滚刀块，山药去皮切滚刀块（泡清水防黑），一起放入汤里，继续小火炖半小时小时。 4. 调味出锅 只加少许盐调味即可，汤会自带清甜，不用放味精。 小要点: - 山药最后放，口感更粉糯不烂。 - 全程小火，汤才奶白又鲜。 - 想更香浓可以炖久一点，我喜欢炖1.5小时最香。#清甜养胃汤 #简单美味家常菜 #胡萝卜山药大骨汤
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