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言的世界6月前
搓脸竟然也能保健？疲劳困倦时，我们为何总会不自觉地搓搓脸？ #搓脸 #保健 #健康 #养生
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周老师聊睡眠6月前
眉心搓一搓，放松助好觉！ #睡个好觉 #入睡难怎么办 #放松
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池莲自在香3周前
谁懂啊！女明星的小脸秘诀居然是它 演员张瑶亲测！瑶之淘淘小青蛙，放松面部筋膜，拍戏熬夜脸紧都能用。#明星护肤 #我的护肤日常 #面部按摩手法 #小青蛙按摩器 #脸部护理
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晋州欢欢眉毛2周前
你们敷面膜打底了吗？护肤人精教你怎么护肤#晋州欢欢#晋州 #38女神节好物推荐
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曾建5月前
自我身体放松方法 搓脸拉舌#居家训练 #放松解压 #
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心宽体胖4天前
1. 促进面部血液循环 搓脸会加快脸部血流，脸色会更红润、不暗沉，看起来气色好。 2. 缓解疲劳、提神 眼睛酸胀、头晕、犯困时搓一搓，很快清醒舒服。 3. 淡化细纹、紧致皮肤 相当于给脸做按摩，能放松肌肉，减少抬头纹、眼角纹。 4. 改善黑眼圈、眼袋 带动眼周循环，减轻熬夜后的黑眼圈、浮肿。 5. 疏通经络、养颜 中医里面部有很多穴位，干洗脸能疏通经络、提亮肤色。 6. 辅助护肤吸收 涂完护肤品后轻轻干洗脸式按摩，能让精华更好吸收。
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一锅麻辣糖3周前
这么练就对了！一次就有变化👍#颞下颌关节紊乱症怎么快速自愈 #颞下颌关节紊乱弹响 #颞下颌关节疼痛 #睡觉磨牙齿是什么原因 #睡觉磨牙严重
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真气运行洛阳龙门打坐基地2周前
静坐通关如何收功？首先全身放松，两个手轻轻的搓搓手，两个手轻轻的搓搓脸，然后用十个手指头往后梳梳头，拽拽耳朵，最后再慢慢的睁开眼睛，这大概需要半分钟左右的时间。#打坐#修身养性#李少波
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沐慕慕9月前
分享平时面瘫按摩手法，大家一起按起来哦。我平时会在起床还躺着的时候按，有空看电视的时候按，睡前躺床上的时候按，就是闲下来要记得花点时间按摩。#面瘫按摩 #面瘫恢复训练
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临沂贵康世家-王老师2周前
专门针对面部紧绷、僵硬的小技巧来啦📝 轻柔按摩、热敷放松、缓慢活动面部 不用蛮力、不用工具，在家就能轻松做 慢慢养一养，脸部舒服又自然🌿 #面瘫 #面部提升 #面部按摩手法 #小妙招 #帮助需要帮助的人
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70后院长-手到颜开4月前
感觉面部僵硬？是时候放松一下了。
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周粥- ZHOU2月前
#护肤分享 #面部提升 #紧致提升淡化皱纹 #熬夜必备 熬夜面部松垮下垂的姐妹一定要试一下这套按摩方法！既可以缓解面部肌肉紧张还能提拉紧致是真的管用啊！
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临沂贵康世家（预约处）2周前
脸蛋发紧、发硬、活动不自如别焦虑😌 简单易做的居家舒缓小动作 帮助放松面部肌肉，慢慢恢复柔软度 全程安心不刺激，日常养护超合适 耐心调理，状态会一点点变好💆‍♀️ #面瘫 #面部紧 #面部按摩手法 #帮助需要帮助的人 #小妙招
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赵彤说营养健康2月前
缓解疲惫，只需要两个动作#涨知识#疲惫#健康生活小妙招#养生就是养健康
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石家庄市人民医院眼科1周前
视疲劳别硬扛，医生教你一招缓解 #近视 #远视 #斜视 #视疲劳
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大胖妞（养身心）3周前
中医养生：偶尔的小疼痛，按一按，揉一揉就好了#中医养生 #穴位养生 #日常保健#女性健康#养生小妙招
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筑承中医，黄宇～｛招手法学员｝1周前
✅ 找准位置：眼尾靠近太阳穴的酸胀点 ✅ 操作手法：指腹打圈按压，力度以微酸为宜 ✅ 时长：单侧20秒，左右交替 原理：按揉这里能放松眼部神经、促进脑部供血， 比喝咖啡更温和，瞬间赶走昏沉感！
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邓先生3月前
1、搓脸，养颜，人不老，每日搓三五十下； 2、中指无名指分开搓耳，促进血液循环，缓解疲劳； 3、气锤敲眼眶，眼睛明又亮； 4、气锤敲脸，饱满苹果肌； 5、揉鼻头，增强免疫力； 6、扯耳垂，堤神醒脑，缓解疲劳#生活小妙招 #养生 #健康
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酶与健康创业中1周前
我现在晚上趁洗脸的时候就热敷一下，其实说是热敷，就是毛巾打湿在眼睛上停留个几十秒再接着打湿，停留几十秒。用的是温水，整个过程有个三5分钟就可以了，疲劳放松眼部肌肉的作用。#热敷#缓解视疲劳#毛巾热敷#干眼#护眼日常
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许老大2周前
眼部护理👀｜缓解干涩酸胀，眼睛清莹灵动 最近学习到了一个有效的眼部按摩操，每次按摩完之后感觉眼睛充盈了泪水， 清莹了许多，每天坚持按摩一次，也推荐给干眼的朋友试一下#眼部按摩 #眼睛疲劳 #眼部护理 #眼部按摩
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古茶匠头道(绿洲广场店)专用号4天前
专业深度头疗，疏通经络、释放压力、改善睡眠，从头皮放松到全身，告别疲惫垮脸，重拾轻盈好气色。给自己一次真正的放松，颜值和状态一起回来！#头疗养生 #放松解压 #缓解疲劳
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东山大酒店赵丽3天前
#棋牌爱好者 #娱乐时刻 为有效缓解日间工作疲劳，精准释放身心紧绷压力，现正式发起四方联动，心理疏导与情绪解压工程……… #搓麻将 #放松时刻
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舒尔视眼镜工厂店官方号5天前
护眼小知识 #凤城配镜#爱眼
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漠小曼官方旗舰店4天前
今天小曼来个沉浸式护肤，大家学起来吧！@杨小曼 #漠小曼品牌 #护肤分享 #国货护肤
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智眼查验配官方号5天前
缓解视疲劳看这几招就够了#视疲劳 #缓解视疲劳#小妙招#热敷
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不发胖只发财1周前
这个地方一定要重视起来，用它每天按摩十分钟，坚持一个月，身体会感觉非常放松。倍轻松斜方肌按摩器，仿人手虎口抓揉设计，精准拿捏痛点部位，比人手按摩更加深入，而且还可以大面积热敷，有效缓解肌肉疲劳。不管你是自用还是送长辈都很合适，赶紧入手一台吧！ #颈部疏通 #保护颈椎 #居家锻炼 #按摩器 #按摩仪
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经天说3月前
谁能想到，一个超简单的睡前搓两下，手暖暖的又舒服 #知识科普 #创作者扶持计划 #流量扶持 #居家锻炼 #运动
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如一美容养生spa官方号5天前
#按摩 如果你上班累了，压力大了，想休息了。快了约个按摩放松一下吧#养生知识科普 #spa #一般人不告诉他 #养生
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肌友健身3周前
筋膜按摩与普通按摩有什么区别？#拉伸放松肌肉 #创作者中心 #创作灵感 #知识科普 #筋膜放松
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中医尹璐3周前
长假后疲劳综合征？“跟我一起晨起“唤醒阳气” #抖出健康知识宝藏 #疲劳 #唤醒阳气 #北京中医 #中医尹璐
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中医养生2周前
中医养生：按摩消除疲劳 #中医养生 #中医养生知识 #中医文化
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皮肤科查旭山医生8月前
没事多揉揉这里，脸蛋精致又好看#皮肤 #面部提升 #穴位 #脸部按摩 #医学科普
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佑三健康调理师～王洁琴3天前
带娃再忙，也要记得爱自己～ 简单搓一搓，舒缓放松，全家都能用～ 用心守护日常舒适，做轻松自在的好妈妈❤️#宝妈养生 #小儿推拿#宝妈推荐 #女性健康
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佩佩老师讲视光1周前
别再说眼保健操没用了！ 你是揉对了穴位，还是在瞎搓脸？ 看手机1小时=眼肌紧绷30% 做对5分钟=疲劳直接降一半 别等近视了才后悔，现在就动起来！ #护眼小知识 #打工人护眼 #学生党#盛世亮晶视光中心 #近视防控 #盛世亮晶
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青城掌门-刘绥滨5天前
太极以气运眼 润眼舒疲养双目 #眼睛模糊 #太极 #居家锻炼 #太极传承 #中老年锻炼
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珺顺美沐4天前
很多人以为自己在休息，其实身体更累了。很多人以为躺着刷手机是在休息，但其实身体反而更疲劳，这种状态很多人每天都在经历#身体信号 #肩颈问题 #健康养护 #生活习惯 #亚健康
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花有缺（优选）3周前
倍感疲劳的时候，泡个澡真的很放松，新年新享受，温御水兰亭放大招了，两位数即可，泡澡，面部清洁，搓净，按摩放松，还含正餐哦，无需加钟，一个套餐全包含，餐食丰富又营养，干净卫生客用物品一客一换一消毒，交通方便，免费停车，凌晨1点后还能免费留宿，团队全新升级全新手法，刷到的朋友不要错过这波福利，点地址囤起来有空了就能用啦 #御水兰亭 #温江区 #SPA #泡澡 #泡浴养生
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莉莉小常识3天前
每天5分钟搓一搓，身体轻松又舒服～每天按一按，身体轻松，精神也好～ #日常保健 #放松按摩 #生活小技巧
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专业技能（推拿师）3月前
#缓解视疲劳 #按摩放松 #穴位 今天跟大家分享的几个缓解视疲劳的穴位，当大家用眼过度后产生的酸胀不适都可以去按摩这些穴位来进行一个缓解。
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眼科医生丁振强3周前
缓解视疲劳 改善干眼症，两个不花钱的小方法 #视疲劳 #干眼症 #健康科普 #护眼爱眼
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安子‖聊康业4天前
#上热门话题🔥 人体更好的养生方法 #安子聊康业 #养生小知识 #日常养生 #上热门话题
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眼科的徐东医生1月前
久坐搓麻盯牌桌？眼压易波动！#新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #抖音年味新知贺岁
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沛慈知养1周前
很多人眼角有鱼尾纹，试试这个小方法 很多人用眼时间长， 眼周容易出现紧绷、疲劳，看起来没有精神。 分享一个简单的小动作， 帮助眼周放松、促进局部气血循环。 适合作为日常放松练习。 仅作健康分享参考， 具体情况需要结合个人状态调整。#中医 #穴位 #经络 #鱼尾纹
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云年轻绚丽美容店3天前
云体验他家19.9元休闲下午茶护理面部spa套餐，60分钟头部和上肢放松。小姐姐手法专业，做完超舒服，能养生活络、缓解疲劳。快点击左下角团购！ #皮肤护理 #修面 #北京五一中式皮肤管理中心推荐 #蒸汽蒸脸有什么作用 #放松解压好去处
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柠小姐加油吖-蜜格丝1周前
一年之肌在于春，春敏干燥肌肤好好护理起来 #沉浸式护肤 #面部护理 #面部放松 #皮肤管理 #春敏
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刘长远有手艺1周前
压力大想放松，教你全流程放松手法#放松手法 #中医推拿 #推拿培训 #刘长远 #干货分享
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上海陈菁菁·居家美容4天前
松又舒服 越捏越精致✨ #放松护肤 #面部放松 #精致女生 #日常护肤 #变美思路
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小许💗很哇塞6月前
累了就来放松一下，关键还“男女通用”哦，洗个脸，补个水，睡一觉起来皮肤清透，身心放松，压力大的来我家做个沉浸式护肤吧！#爱自己的一百种方式 #沉浸式护肤 #这家店回头客超多 #同城好店推荐 #乐哥来了
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沈阳大东区美格尔美容院4天前
美格尔皮肤管理中心，40分钟醒脑舒压spa美体，让你放松身心，快来体验！#皮肤管理 #美格尔
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zz.5天前
详细版跟练来了 快来领取#护肤#日常vlog#打卡#变白#皮肤问题
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视在仁维视力训练中心官方号5天前
宝子们，视在仁维超香！90分钟视疲劳 SPA，揉散眼疲劳，舒坦解压。仅 19.8 块，性价比拉满，还能缓解压力、助眠，适合所有人。临川店等你，快试试！ #个人隐私 #科普 #自习室 #希希和洋洋 #全民反诈
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爱眼那些事2周前
每天3分钟，眼部放松七式，舒缓疲劳，养护双眸。 1 推天门，轻推额头，舒缓紧绷。 2 舒展眉肌，放松眉间。 3 睁眼闭眼，舒缓倦怠。 4 眼球轻转，缓解干涩。 5 上下抬眼，舒缓模糊。 6 轻搓鼻梁，舒服放松。 7 眼周训练，舒缓松弛。 温馨提示：本内容为日常放松保养分享，非医疗建议；眼部不适请及时就医。 #暗部放松#缓解眼疲劳
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千足堂历山路店小褚1周前
缓解眼睛疲劳干涩的手法#濮阳千足堂 #非遗修脚 #千足堂修脚店 #同城好店推荐
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JAMILA研肤美学1周前
宝妈最近在家里忙个不停，孩子时常半夜醒睡不好，肌肤也憔悴不少，趁着周末有空给自己放松下。#沉浸式护肤 #面部按摩 #面部放松 #面部提升 #上海皮肤管理
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🍬甜甜糖豆3天前
每天刮一刮，下颌线比人生规划还清晰 俗话说“美人在骨不在皮”，当面部筋膜长期紧张时，会使面部线条变得僵硬和不自然，慢慢就会变成我们所谓的“垮脸”。我们普通人可能很难完全掌握筋膜💆‍手法，所以借助工具就是不错的选择。 为了给大家更好的体验，我们的小青蛙面部筋膜按摩器前前后后开发了好几版，zui终呈现的是黑胡桃木+十个H65实心铜球的版本，不管是大面积放松还是精Z点按都能满足。 今天开始用起来，美容院都不用去了！ #刮痧板推荐 #面部筋膜 #垮脸救星 #瑶之淘淘 #张瑶
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幸福鲤3周前
#中医调理养生 #创作者中心 #创作灵感 古医九宫彭星宇眼睛不舒服 👀眼睛酸胀别硬扛！快学这招缓解疲劳✨ 揉按穴位超舒服😌简单几步告别不适
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Mr.郑讲运动健康3周前
最近大家应该都没少熬夜用眼，发点实用的东西#熬夜冠军 #眼睛疲劳 #眼睛不舒服
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池莲自在香3周前
明星亲授小青蛙保姆级教程，抗垮脸神器来了！ 演员+养生达人张瑶，力荐瑶之淘淘小青蛙，解锁面部放松正确姿势！#明星护肤秘籍 #脸部按摩 #面部按摩手法 #小青蛙按摩器 #护肤分享
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