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冰王子💎冰之飞毽1月前
毽球不会说谎，2026年所有人都可以如愿以偿！ #踢毽子 #踢毽 #大白毽 #踢毽子新高度 #新年祝福
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景澄1周前
高度越来越接近地平线了 #毽球 #踏球 #脚比手灵活 #燃烧 #毽子
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毽球段段6天前
走出去，才是真的爱毽球 —— 致全国毽球爱好者的交流倡议#毽球 #踢毽子 #毽球推广 #健康快乐
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东方燕毽子1周前
分享初学者如何选毽子， 选择17厘米慢速，稳弹缓，新手友好#踢毽子
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图图的成长日记6月前
什么是毽子，毽子有什么用，毽子有什么好处 #什么是毽子 #毽子
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防城港启航毽球2周前
毽球基本功～正脚背踢球（锛踢）演示:张沁春，亚青赛女单冠军，混双冠军，全国毽球大满贯得主#毽球 #抖音体育#培训 #不负热爱 #运动女孩
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毽球段段1周前
不同年龄踢毽子怎么选？一看就懂#毽球推广 #踢毽子 #健康生活 #健康快乐
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单飞燕毽子鞋总部店11月前
震惊全世界的东方功夫毽子！#高难度动作 #踢键子 #大白毽 #全民健身踢毽子 #毽球
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后打小王子1周前
我一直认为毽子虽然是一项运动，但是动作的美感自然程度是排在第一位的，一个好看的动作远比你的准确率呀花样呀能踢多远呀重要的多，其中最关键的一个部位就是胳膊的姿势，胳膊的姿势直接影响着一个动作舒展程度，击打时手腕内勾，胳膊弯曲，或者藏在身前，都显得身体较劲不舒展，手臂怎样的姿势才显得动作舒展好看呢，不管是哪个动作，击打前胳膊要自然下垂，（有的毽友还没开始站位卡点就提前抬起胳膊，那样不好看，胳膊要跟着最后的卡点顺势抬起）准备动作开始手臂顺势自然的慢慢抬起，击打的瞬间保证胳膊不用力不蜷缩，动作显得越协调越好看。一个赏心悦目的动作是很有必要的，手臂较劲的弯曲的呢，尽量想着放松手臂，没事多练练空动作，如果空动作挺好，一击打就变形，那说明你身体较劲，哪里较劲解决哪里，可能刚开始效果不好，但是慢慢的会越来越好。我们可以用强迫症练习法，击打时胳膊蹦的直直的，只要不弯曲就好，慢慢的动作越熟练就越能控制手臂和慢下来，所以归根到底，把一个动作练到如火纯青，任何问题都会轻松解决，这是时间的沉淀，这是动作的升华。付出终有回报，你看别人踢得好，那他一定付出了无数的汗水和磨炼。踢毽子没有捷径，多踢多练多想，希望健友们越来越好 。记得双击收藏哟。 #后打小王子 #推广踢毽子运动 #踢毽子 #踢毽子教学#大白毽教学 #大白毽对踢
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晴儿～好物精选～2周前
毽子成人健身比赛专用初学者鸡毛毽耐踢牛筋底学生踢毽子健身花毽#毽子 #踢毽子 #好物推荐 #健身运动 #日常分享
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六六1周前
#踢毽子 #大白毽 #毽子推荐 #推广踢毽子运动 #踢毽子也是一种健身运动
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好汉爱踢毽9月前
踢毽子绝不仅是“腿脚之力”，它更是一场“大脑体操”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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新快报1月前
南派花毽由北方毽子演化而来，因地域差异，与北毽有很多本质不同，主要包括毽子材质不同、踢法不同和招式不同。南派花毽的围毽踢法如行云流水，既是见招拆招，又是相互配合，动作借鉴融合了传统粤剧、武术、舞蹈甚至岭南醒狮的部分招式，形成南派花毽一百八十式。 策划统筹：新快报记者 陈斌 采写：新快报记者 陈斌 摄影视频：新快报记者 龚吉林 郭思杰 观显锋 黎奥 实习生 张齐霖
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刘祉成_毽球Birdy3年前
#热门 #毽球 #毽球进攻 基本功尤为重要，想踢好球就必须练基本功
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富贵满满3月前
#毽子 #成人毽子 #健身毽子 #耐踢毽子 #初学者毽子 大白毽成人围踢健身比赛橡胶疙瘩底结实耐踢初学者娱乐锻炼踢毽子
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晴儿～好物精选～2周前
鸡毛毽子儿童小学生大人比赛休闲运动专用耐踢脚踢初学者幼儿园#鸡毛毽子 #毽子 #踢毽子 #好物推荐 #日常分享
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开心毽2月前
17cm 大白毽，对角十字周正，羽毛饱满，飞行平稳，翻个均匀，踢起来灵巧而不沉，适合 3~5 米中小圈做动作用比较好踢，路边蹦踢练习 1000 个，绕几个花回家了#毽子 #踢毽 #毽球 #生活随拍
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黎文涛BruceLi(备战版)8月前
1.3🇻🇳的毽子？！！！那就替大家试试毽吧，确实弹，而且声音清脆#腿不是一般的腿 #强烈推荐 #高温天气 #踢毽子新高度 #技术流自带bgm
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唐飞燕彩毽1周前
#真实生活分享计划 #踢毽子 #盘踢#张三疯踢毽子训练营 #唐飞燕彩毽 #唐飞燕彩毽好踢又好看 @张三疯（大白毽教学） @唐飞燕彩毽
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闺蜜百货1周前
手工鸡毛毽传统怀旧耐磨健身儿童小学生耐踢老式公鸡毛花毽子 #传统手工玩具 #怀旧童年记忆 #儿童健身运动 #小学生体育用品 #耐磨耐踢毽子
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唐飞燕彩毽6天前
#真实生活分享计划 #踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #唐飞燕彩毽好踢又好看#居家用练毽机练毽子@张三疯（大白毽教学） @唐飞燕彩毽
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汗滴😓4天前
这毽球踢得，像极了我上班时的节奏——明明在动，但总觉得原地踏步😵‍💫。灯光下六个人围着一个球转，仿佛在演“人类如何用脚对抗重力”实验🧪。谁说运动不累？这体力活比搬砖还费劲，踢完只想躺平刷手机📱。不过嘛，快乐就是这么简单，一群人疯一疯，烦恼全跑光💨。#主题航拍.#电灯泡#耍花枪毽球[捂脸][捂脸]#篮球游戏 #一起打羽毛球
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怀旧老东西~长春老申3月前
童年的毽子与沙包 小时候踢不好，现在踢不动😂 #童年回忆 #老玩具 #怀旧 #小时候 #情怀
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小乐柠麻麻1周前
快来踢毽子，鸡毛毽子助你健身，耐踢又耐用，不仅可以练习技巧，还能进行全身健身，促进血液循环#踢毽子 #踢毽子也是一种健身运动 #踢毽子运动#鸡毛毽子 #踢毽子的好处
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蚌埠新闻2月前
#花毽 成为#蚌埠 人新的健身“神器”，传统踢法玩法引领民运动新潮流。#全民运动 （蚌埠市新闻传媒中心 记者：纪琛 常丽）
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悦嘉补给站4天前
手工鸡毛毽传统怀旧耐磨健身儿童小学生耐踢老式花毽子 #传统手工毽子 #怀旧儿童玩具 #耐磨健身毽子 #小学生体育用品 #老式花毽子
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毽球段段5天前
踢毽子要和心眼好的人一起玩 #踢毽子 #毽球推广 #健康快乐 #健康养老 #老年生活
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横道河子华1周前
毽子小踢😜 毽球 是永远向上看 的运动👣🏀🏃🏿‍♀️
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妍宝1月前
大白毽 耐踢又好玩，一毽动全身！ #踢毽子 #健身锻炼 #传统运动 #居家娱乐 #初学者友好
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悦净生活铺1周前
传统老式鸡毛毽子手工缝制耐踢比赛专用训练毽子羽毛键子健身运动 #鸡毛毽子 #踢毽子的好处 #踢毽子也是一种健身运动 #踢毽子技巧 #儿童初学毽子
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唐飞燕彩毽1周前
#真实生活分享计划 #踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #唐飞燕彩毽好踢又好看 #运动#踢毽子教学视频 @张三疯（大白毽教学） @唐飞燕彩毽
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东方燕毽子5天前
东方燕大白毽，升级款带黑胶垫，健身运动广场公园围踢， 脚感柔韧舒适，弹性好，羽毛结实耐踢#毽子 #踢毽子
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翔翎体育1周前
#大白毽子爱好者 大众健身必备！升级款大白毽，弹性黑胶垫+耐踢鹅毛，新手老手都能爽踢！#踢毽子#创作者中心 #创作灵感
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葡萄肉多多7月前
中华功夫毽球赛场的，网友：毽子是这样踢的吗？#踢毽子 #大白毽
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东方燕毽子4天前
#好踢的毽子！ 彩刀翎，大宽羽毛，更稳定，底座配置加黑色ev垫，脚感舒适#踢毽子
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有有妈早教5月前
带娃大户外不可少的运动搭子，手毽球好玩又能放松眼睛，充分消耗的同时，对视力真的很友好#户外 #大运动 #亲子互动 #感统训练
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东方燕毽子1周前
#毽子 随时随地，老少皆宜，踢出来的健康，你值得拥有，这份零成本快乐太香了#大白毽 #毽球 #毽子
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叫我邢姐姐丶4天前
这玩意儿比小时候的毽子好踢呢😁#踢毽子 #踢毽
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好物奇缘4天前
#踢毽子 #健身日常 #毽子舞 #踢毽子挑战 #鸡毛道具
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老安4月前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想运动健身却怕复杂？踢毽子就是好选择！盘踢作为基础动作，脚内侧轻巧一勾，毽子便稳稳起落。不用花哨技巧，每天坚持十分钟，既能活动全身肌群帮你增肌，又能加速热量消耗助力减脂。别小看这简单动作，重复中藏着健康密码，让运动变成日常里的小快乐，试试？
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银川白云1年前
毽球中有:四人围踢、五人围踢、三人竞技网踢。 五人围踢的原始踢法就是五星踢法，五个人每人一脚最多两脚分毽，视频中的五人只用了简单的侧打，侧后打和后打，如果高技能的话，再用上单飞燕、剪刀脚、绕花、璇打以及燕过中门等……那观赏度就截然不同了 视频来自于 @银川丫丫70754(O1626080673) 辛苦拍摄 #全民健身重在参与 #感谢抖音支持上热门
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干中学1周前
毽子虽轻，却踢出了最硬气的中国范儿！ 踢毽子不只是一项运动，更是千年的非遗技艺。从汉代的“蹴鞠”到今日的“踢毽”，小小鸡毛毽，踢出的是中国人的精气神，传承的是永不褪色的传统技艺。这，就是最顶流的“中国范儿”！#踢毽子#中国范#文化自信#传统技艺传承#非遗
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鲍姐4天前
今天回答，有些毽友问我关于踢毽子，踢的大小。我只能说说我的感触，我感觉毽子踢的大小要根据自己身体条件，还有就是岁数，我感觉适合自己的就是最好的。踢毽子初衷就是锻炼身体，如果追求踢大不顾及自身情况，可能会造成对身体的伤害，我身边好多人都腿疼！我感觉得不偿失，还有就是技术，踢毽子没有教科书，踢出自己的风格舒展大方，开心快乐，一句话出汗为目的
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单飞燕体育踢毽鞋2月前
毽球高手对决，毽子竟可以这样踢#大白毽 #功夫 #运动 #精彩片段 #每个动作都是用汗水换来的
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童冠体育5天前
还在找耐踢又好踢的毽子？🔥 东方燕黑胶16厘米中速万能毽来啦！ 精选优质羽毛，温水洗护精细修剪，毛杆结实耐踢 加厚黑胶底座，落地稳不跑偏 新手入门、老手围踢、全家健身都适配 一只好毽，陪你踢遍四季✨ #东方燕毽子 #健身毽子 #好踢的毽子 #户外运动 #中老年健身
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东方燕毽子3天前
#毽子推荐 . 踢毽子总飘、不稳？试试这只彩刀翎花毽 一只能hold住所有动作的毽子#踢毽子 #民间手艺
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童冠体育5天前
家人们！东方燕经典大白毽子来啦✨ 精选鹅毛+加厚疙瘩底座，弹力足，踢感超稳 14/15/16/17cm四高度可选 新手好上手，老手练技巧 性价比拉满，健身娱乐两不误#东方燕毽子 #大白毽子 #健身毽子 #户外运动#性价比高
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童冠体育5天前
新手选毽子别再踩坑了❗ 选不对乱飞还学不会，越踢越挫败 ✅专为新手设计的慢速毽子，反应时间充足 ✅精选东北鹅毛，挺拔耐踢，飞行超稳定 ✅黑胶疙瘩底座，重心扎实不飘，脚感舒适 东方燕17cm标准尺寸，入门健身两不误 零基础也能轻松上手，爱上踢毽子💪 #东方燕毽子 #新手毽子 #慢速毽子 #踢毽子入门 #健身运动
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与影共舞6天前
手工鸡毛毽传统怀旧耐磨健身儿童耐踢老式花毽子 #传统手工鸡毛毽 #怀旧老式花毽子 #儿童健身毽子 #耐磨耐踢毽子 #小学生体育用品
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易燃易冷静1周前
手工鸡毛毽传统怀旧耐磨健身儿童耐踢老式花毽子 #传统手工毽子 #怀旧儿童玩具 #耐磨健身毽子 #小学生体育用品 #老式花毽子
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童冠体育3周前
咱们家这款黑胶17cm毽子真的太好踢了，重心稳、不飘不窜，新手好上手，老手练花样都超合适。 羽毛用的是精选东北鹅毛，耐踢又好看， 底座是纯橡胶牛筋疙瘩底，脚感软、弹性足。 不管是日常锻炼、晨练健身，还是休闲娱乐 #踢毽子 #健身好物 #手工毽子 #东方燕毽子#7080后的回忆
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肥燕爱踢毽1周前
中国范之踢大白毽，让你眼前一亮#中国范 #踢毽子 #高手 #毽球 #大白毽
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干中学5天前
别再瞎踢了！三步教会你踢毽子后打动作，学会你也是踢毽高手🔥 掌握“正后打”这个核心动作，你也能轻松应对身后的毽子。#踢毽子 #踢毽子教学 #教学视频
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欢囍1周前
快来踢毽子，鸡毛毽子助你健身，耐踢又耐用，不仅可以练习技巧 还能进行全身健身，促进血液循环#踢毽子 #踢毽子也是一种健身运动 #推广踢毽子运动 #鸡毛毽子 #踢毽子的好处
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美美甄选🎀2周前
鸡毛毽子儿童小学生运动专用成人踢键子比赛腱子幼儿园耐踢的健子 #毽子 #鸡毛毽子 #踢毽子 #成人踢毽子 #好物推荐🔥
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RICHBALL赞朵运动专卖店5天前
超棒毽子！耐用又省心 展示耐用毽子，介绍其环保、耐踢等优点，还有实际踢毽子演示
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童冠体育2周前
东方燕直毛单弹快速毽子 飞行稳、回弹快、脚感脆 比赛、围踢、速踢全能用 好踢不飘，越踢越上头！ #踢毽子 #健身运动 #东方燕毽子
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贾乃亮甄选-富1周前
大白毽成人围踢健身比赛橡胶疙瘩底结实耐踢初学者娱乐锻炼踢毽子 #大白毽 #围踢健身 #橡胶毽子 #耐踢毽球 #好物推荐🔥
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童冠体育4天前
东方燕直毛单弹快速毽子，纯橡胶牛筋疙瘩底，单弹设计回弹有力、踢着跟脚✨ 15cm、16cm双尺寸，适合远打，双人对踢，中大圈围踢打造，专业毽友闭眼入！ #东方燕毽子 #直毛单弹毽子 #中大圈围踢 #踢毽子好物 #专业毽球
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翔翎体育1周前
#我的手工制作 工厂直供东方燕经典款大白毽，结实耐踢，稳定性好，公园围踢、日常锻炼，做简单的花样动作都很合适。#踢毽子#推广毽子 #创作者中心 #创作灵感
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振鼎百货优选8月前
毽球大赛现场，那些超高难度的对决！#踢毽子 #高难度动作 #单飞燕 #防滑耐磨透气 #毽子鞋
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彼此好物推荐11月前
家有萌娃看过来👶 这款毽子超耐踢，适合幼儿园、小学生踢，比赛也OK~ #儿童毽子 #小学生毽子 #幼儿园毽子 #鸡毛毽子 #耐踢羽毛毽球
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