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嗣峖2月前
师父讲如何幸福3 养生的5个要点#道家养生 #天台山桐柏宫 #张高澄#修仙#养生
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玄草归一1周前
#养生#张高澄
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丁火閣（悟道）11周前
张高澄道长，道家养生五条要点 1、常微笑～修五脏（提阳气） 2、早睡觉～亥时前（少得病） 3、立脊柱～不歪座（护五脏） 4、节情欲～30秒内（阴阳平） 5、多吃素～防混炁（天地通）#认知觉醒 #张道长 #正能量 #养生健康 #道家养生
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优酷人文1周前
还记得#锵锵行天下第三季 第五集里的#张高澄 道长吗？今日赛博养生卡，和道长一起get身心和谐小秘诀！#窦文涛 #锵锵行天下
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东方冥想慈音2周前
张高澄道长四招，治好百分之九十精神内耗。 硅谷博士+道长:教我们养心养己，越练越年轻。签收好运！#张高澄道长#精神内耗#焦虑失眠
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金刚壬玉兔1周前
分享张高澄道长养生之五条。#道家养生 #道家文化 #道教 #养生#修行
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@接天莲叶1周前
这五条太简单太真实太经典了 #道家文化 #经典 #养生#修行
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故事里的事6天前
#张高澄 道长语录——养生#道教养生智慧 #传统文化传承 #养生知识分享
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荐叔2周前
计算机博士道长的养生算法 今年两会上那位最松弛的道长、计算机博士张高澄现场给出了一套他的养生算法，和女性的养生建议。荐叔继续讲张道长的故事，一定值得你听完并转发#张高澄#圆桌派#心理学#情绪管理#荐叔讲故事
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高老师不教书1周前
道家养生五条要点#张高澄 #道家养生
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丁火閣 ‘正本清源’1周前
张高澄道长，道家养生五要点 1、常微笑～修五脏（提阳气） 2、早睡觉～亥时前（少得病） 3、立脊柱～不歪座（护五脏） 4、节情欲 ~ 30秒内（阴阳平） 5、多吃素～防混炁（天地通）#心灵觉醒 #张道长 #正能量传递 #道家养生
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清昀1周前
少叹气，多收气 #张高澄 #张高澄道长 两会现场有话说#道家养生 常叹气=散五脏之气，每叹一口，体内元气就外泄一次 道教原理：气是生命根本，叹气会让神气散乱、耗损能量，影响脏腑与精神状态 静心替代叹气，守住体内元气
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郑了凡1周前
#郑了凡养生 #张高澄道长 #两会 #养生知识分享
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一身郑炁1周前
张高澄道长说可以活到120岁，道家十补来了 #张高澄 #道家智慧 #养生知识
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中原陨石馆～徐财商1周前
张高道长说:心定不住，再养生都白费，一内修心，一外应天#张高澄#人生智慧#陨石#中原陨石馆
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一只大番茄1周前
#张高澄 #道家养生 @创作灵感小助手
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久久1周前
张高澄道长关于养生的五条建议#健康#养生#每天跟我涨知识
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问天AI1周前
张高澄道长谈养生：气大伤身！生气千万别超过30秒，教你“深呼吸憋气法”，瞬间平复心情，护好五脏六腑。👇 #张高澄道长 #121计划App #问天AI
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小崔说事1周前
张高澄道长的121计划（又称121长寿计划），核心是目标活到121岁（对应天台山5位老道长平均寿命），靠4条日常铁律实现，简单易执行。
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听雪声1周前
张高澄道长的五个养生秘籍:1.常微笑2.早睡觉3.立身中正4七情六欲控制在30秒之内（喜怒忧思悲恐惊）5.尽量多吃素#张高澄道长#养生 #道教文化 #天台山
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隽哥说好房子1周前
张高澄道长劝你十点睡觉 #张高澄 #道长 #养生
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镜子姐姐6天前
道家养生8条 现在这社会，没点定力真不能当法海 分享张高澄道长养生心得，修养身心，静能生慧 #晨起以利他，暮归以利己 #修一颗正心 #身心同修 #道家文化
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听禅1周前
张高澄道长站桩妙要#站桩养生 #张高澄 #道教 #养生 #站桩健身
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Kun1周前
#中医知识分享 #养生知识
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七零后爱运动养生1周前
这五条你能做到吗？张道长提出的5天养生建议#张高澄#道家养生
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中医心理学李萍1周前
真正的年轻不靠药修炼 #性命双修#张高澄道长#养生靠自身修炼# 男性阳刚#女性柔美
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罗浮 悦己1周前
张高澄道长火遍全网的9条核心养生，我用金刚功给你拆解👇 1. 顺天时：22点前睡，练功补元气 2. 控情绪：30秒清零，练金刚功疏解肝气 3. 护脾胃：七分饱，慢动促消化 4. 保阳气：避寒凉，金刚功升阳驱寒 5. 养心神：每天静坐15分钟，让身体自愈 国家大力宣传道教文化，这才是真正的“中国式养生” 练金刚功，不是折腾身体，是顺道而行🌿 #张高澄道长 #道教养生 #金刚功打卡 #中国式浪漫
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山谷1周前
张高澄道长谈拒绝焦虑，七情对应五脏六腑讲养生#张高澄 #张道长 #焦虑 #中医养生 #七情伤五脏对应的脏腑
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小青1周前
你能做到几条？#张高澄 #张高澄道长 #养生 #养生之道
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紫铃兰1周前
真正的长寿并不花钱，道长总结的长寿四件套，简单到人人能做到#长寿秘诀 #张高澄道长 #养生 @DOU+上热门
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庭院散步1周前
#张高澄道长的八条养生法#养生#跟着抖音去度假 #创作者中心 #创作灵感
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喜喜囍1周前
竭尽全力，养好身体 #张高澄 跟着张道长学养生
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上清持岦1周前
#道家文化 #道家养生
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功不可没（金刚功）1周前
#长寿功 #张至顺道长口述 #张至顺道长养生 #创作者中心 #创作灵感
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一念归真1周前
张至顺道长谈养生#张至顺道长 #养生
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玩儿呗1周前
#张高澄#道家#休养生息
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龙虎山周淮安9月前
长寿功完整版教学讲解#长寿功 #居家锻炼 #古法养生 #张至顺道长 #修身养性
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宗行1周前
张至顺道长，八部金刚经，照着学吧，身体是自己的#道家养生
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行者先锋1周前
#八部长寿功 #张至顺道长养生 #中医养生文化传承
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道爷张至顺传承1周前
道爷详谈打坐合集 #张至顺道长 #道家养生
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长卿华夏文化6天前
两会爆火的道长，道出活到 121 的底层逻辑 心定则身安，身安则福至。守住身心，方守得住世间所有美好。#张高澄道长# 健康才是终极财富# 道家的身心修行之道# 普通人的健康活法# 心定万事定的人生哲学
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志于学1周前
张高澄道长谈养生合集 全国政协委员、中国道教协会副会长#张高澄 道长两会期间谈养生合集 女性养生：女性养生一定要把握住精神状态、要平和。七情一动 五脏六腑就受损！ 建议：常微笑、早睡觉、立身中正、七情六欲不能超过30秒、多吃素。 更是倡导年轻人要以内在智慧化解内耗。 养生之道，贵在顺应自然，调和阴阳。养生即养性，回归本真，方得长寿安康。#道教 #道家养生 #天台山 #养生就是养健康 @DOU+上热门 @抖音小助手
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多多的归心花园1周前
不花一分钱就能养生养心，这3点一定要学会！ 道家张高澄道长传授的女性养生方法，女性养生重在精神平和，治病的关键在于把控情绪，而情绪调控的核心，正是呼吸的调节。 真正的养生，始于情绪，心平，气和，身自安！AI时代巨变，情绪内耗，焦虑压力大是很多人的常态，练习这三件事包你快速恢复心力能量，情绪变平稳！ #情绪管理 #养生知识分享 #情绪释放 #能量提升
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多姐养生之路2周前
#道家养生#张至顺道长口述长寿功#居家锻炼#补气血
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新疆花花在广州1周前
健康是第一，大道至简，该放松就放松这也是对自己好的方式 #张高澄 #道教文化 #养生 #对自己好
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好运小刘一定发1周前
张高澄道长的121生命工程计划！长寿养生主张性命双修！#好运小刘#张高澄#2026全国两会#养生#科学
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东方浠微6天前
张高澄道长亲自传授站桩技巧 #张高澄 #站桩 #养生 #健康
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百万自足者1周前
#求佛千万遍 #一般人不告诉他 #科普冷知识 #道家功法 道教协会副会长张高澄道长解析怎么养生。
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空无1周前
道爷全程讲解长寿功跟练版本。 #道家养生 #长寿功#张至顺道长
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小崔姐的养生日常6天前
张高澄道长告诉我们：要想活到120岁，一定要10点之前睡觉#这是个真实的事情 #养生就是养健康 #张高澄道长 #121计划#120岁
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廖不敌1月前
张至顺道长最早无删改版内八部长寿功逐步教学#八部长寿功无删改版#长寿功张至顺完整版#长寿功5遍演示#传统养生功法
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百读书院｜烨子·心理作家·出版人1周前
中国道教协会副会长张高澄道长说人人都可以活到120岁 养生有道，活到120岁的5大法宝#张高澄 #益生之道
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龙华一只猫2周前
#热门话题养生 中国道教协会副会长传授养生经验#国学文化 #国学智慧 #国学 #张高澄道长
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一堂国学1周前
张高澄道长访谈 女性情绪把控与养生要点#道家文化传承 #创作者中心 #创作灵感 #一堂国学 #张高澄
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