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1年前
吴阿敏36式太极杖示范(音乐口令)
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思雨溪
2年前
吴阿敏18式太极养生鞭杆背向演示#太极养生
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拈花舞剑
9月前
四十八式太极拳竞赛套路背向演示完整版(吴阿敏口令) 1白鹤亮翅 2 左搂膝拗步 3 左单鞭 4 左琵琶势 5 捋挤势(三) 6 左搬拦捶 7 左掤捋挤按 8 斜身靠 9 肘底捶 10 倒卷肱 11 转身推掌 12 右琵琶势 13 搂膝栽捶 14 白蛇吐信(二) 15 拍脚伏虎(二) 16 左撇身捶 17 穿拳下势 18 独立撑掌(二) 19 右单鞭 20 右云手(三) 21 右左分鬃 22 高探马 23 右蹬脚 24双峰贯耳 25 左蹬脚 26 掩手撩拳 27海底针 28 闪通背 29 右左分脚 30 搂膝拗步(二) 31 上步擒打 32 如封似闭 33左云手(三) 34 右撇身捶 35 左右穿梭 36 退步穿掌 37 虚步压掌 38 独立托掌 39 马步靠 40 转身大捋 41 撩掌下势 42 上步七星 43 独立跨虎 44 转身摆莲 45 弯弓射虎 46 右搬拦捶 47 右掤捋挤按 48 十字手 #一见爱上传统文化 #传统武术 #太极拳教学 #太极养生动起来 #因为热爱所以坚持
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拈花舞剑
3月前
中国武术四段位规定考核套路:32式太极拳正反双向对照演示 (吴阿敏口令字幕竖版)1.起势 2. 右揽雀尾 3. 左单鞭 4. 左琵琶势 5. 进步搬拦捶 6. 如封似闭 7. 搂膝拗步8. 右单鞭 9. 右云手 10. 野马分鬃 11. 海底针 12. 闪通背 13. 右揽雀尾14. 转身撇身捶 15. 捋挤势 16. 右拍脚 17. 左分脚 18. 右蹬脚 19. 进步栽捶 20. 左右穿梭 21. 肘底捶22. 倒卷肱 23. 右下势 24. 金鸡独立 25. 左下势 26. 上步七星 27. 退步跨虎 28. 转身摆莲 29. 弯弓射虎 30. 左揽雀尾 31. 十字手 32. 收势 #太极拳教学 #传统武术 #传统文化 #健康养生 #太极养生动起来
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敏&好学
3年前
吴阿敏太极拳:太极养生鞭杆教学(16.七郎救架 17.迎风卷旗18.横扫千军、收势)#强身健体增强免疫力
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太极舞士
3年前
养生太极杖#弘扬中华武术 ☯💯
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敏&好学
3年前
吴阿敏太极拳:太极养生鞭杆第一段第2小节(4.鹞子搜林5流星赶月6哪吒探海)#强身健体增强免疫力
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拈花舞剑
9月前
双向对照跟练:32式太极拳正面背面演示(吴阿敏版口令字幕) 32式太极拳口令词: 〈一〉起 势 〈二〉右揽雀尾 〈三〉左单鞭 〈四〉左琵琶势 〈五〉进步搬拦捶(孙式) 〈六〉如封似闭 〈七〉搂膝拗步 〈八〉右单鞭 〈九〉右云手 〈十〉野马分鬃 〈十一〉海 底 针 〈十二〉闪 通 背 〈十三〉右揽雀尾 〈十四〉转身撇身捶 〈十五〉捋 挤 式 〈十六〉右 拍 脚 〈十七〉左 分 脚 〈十八〉右 蹬 脚 〈十九〉进步栽捶 〈二十〉左右穿梭 〈二一〉肘 底 捶 〈二二〉倒 转 肱 〈二三〉右 下 势 〈二四〉金鸡独立 〈二五〉左 下 势 〈二六〉上步七星 〈二七〉退步跨虎 〈二八〉转身摆莲 〈二九〉弯弓射虎 〈三十〉左揽雀尾 〈三一〉十 字 手 〈三二〉收 势 #一见爱上传统文化 #弘扬中华武术 #太极拳教学 #全民健身你我同行 #太极养生动起来
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体育北京
2年前
「精讲太极养生杖」
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拈花舞剑
1年前
【全民健身】18式太极养生鞭杆完整演练(吴阿敏版口令字幕) 普及型套路,简单易学,适合大众练习,器械随手可得#一见爱上传统文化 #太极拳教学 #弘扬中华武术 #有一种新潮叫太极 #因为热爱所以坚持
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敏&好学
3年前
吴阿敏太极养生鞭杆十八式#强身健体增强免疫力 #让健身成为一种习惯
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快乐小哥💕(武侠梦)
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吴阿敏36式太极养生扇:全套背面演示
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敏&好学
3年前
吴阿敏太极拳:太极养生鞭杆教学第二段第二小节(13.回马穿枪14.麒麟翻浪15.神龙摆尾)#强身健体增强免疫力
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拈花舞剑
10月前
三十二式太极拳背向演示带吴阿敏版口令字幕 #一见爱上传统文化 #太极拳教学 #太极养生动起来 #全民健身你我同行 #爱太极
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五月娇阳(太极学堂)
4年前
吴阿敏36式太极养生扇分解教学第一段第二讲#太极养生动起来 #传统武术 #中华传统文化 #中华传统武术文化
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拈花舞剑
3年前
【分享经典】吴阿敏三十二式太极拳(背向演示 口令字幕】#太极拳教学 #弘扬中华武术 #太极养生动起来 #传统文化 #全民健身 #强身健体正能量 #太极养生 #健康养生 #正能量
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敏&好学
3年前
吴阿敏太极拳:太极养生鞭杆教学: 第一段,第一小节:起势,1.迎风朝阳2.斗姆巡天3.青狮戏球#强身健体增强免疫力
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雨中青莲
2年前
32式太极拳分解教学(第一段),吴阿敏老师讲解! #32式太极拳 #分解教学#传统武术
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逝水流年
3年前
吴阿敏养生太极鞭杆 教学
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睡眠宝宝
11月前
杨氏太极48式动作详细分解 吴阿敏讲解#健身 #太极
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拈花舞剑
1年前
十八式太极养生鞭杆背向慢动作分解教学(附吴阿敏版拳谱字幕) #一见爱上传统文化 #全民健身你我同行 #太极养生动起来 #弘扬中华武术 #传递正能量
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明月照我
2年前
#太极养生动起来 #爱太极 吴阿敏42式太极拳竞赛套路全套口令演示
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拈花舞剑
9月前
【双向对照竖版】32式太极拳正面背面演示带吴阿敏版口令字幕 1、 起势 2、 右揽雀尾 3、 左单鞭 4、 左琵琶势 5、 进步搬拦捶(孙式) 6、 如封似闭 7、 搂膝拗步 8、 右单鞭 9、 右云手 10、 野马分鬃 11、 海底针 12、 闪通背 13、 右揽雀尾 14、 转身撇身捶 15、 捋挤式 16、 右拍脚 17、 左分脚 18、 右蹬脚 19、进步栽捶 20、左右穿梭 21、肘底捶 22、倒转肱 23、右下势 24、金鸡独立 25、左下势 26、上步七星 27、退步跨虎 28、转身摆莲 29、弯弓射虎 30、左揽雀尾 31、十字手 32、收势 #一见爱上传统文化 #弘扬中华武术 #太极拳教学 #太极养生动起来 #全民健身你我同行
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一路向东👉
2年前
吴阿敏二十四式太极拳分解教学(4-5)
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拈花舞剑
2年前
十八式太极养生鞭杆背向演示(吴阿敏版拳谱字幕) #传统武术 #传统文化 #健康养生 #全民健身你我同行 #生命在于运动
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敏&好学
3年前
吴阿敏太极拳:太极养生鞭杆教学(7.连枷翻飞8.降龙伏虎9.通天三元)#强身健体增强免疫力
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老红jeff
3年前
吴阿敏精讲32式太极剑第一段:一至八式 #传统武术 #太极养生 #吴阿敏 #32式太极剑教学
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老红jeff
3年前
吴阿敏精讲32式太极剑第四段:二十五至三十二式 #弘扬中华武术 #吴阿敏32式太极剑教学 #太极养生动起来
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☘️潘潘☘️
1年前
太极养生杖 全套演练
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睡眠宝宝
11月前
杨氏太极48式动作详细分解 吴阿敏讲解#健身#太极
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蓝月亮🌙
1年前
#健身气功#太极养生杖教学 第一式艄公摇撸
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睡眠宝宝
11月前
杨氏太极48式动作详细分解 #太极 #健身 吴阿敏讲解
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老红jeff
3年前
吴阿敏精讲32式太极剑第二段:九至十六式 #弘扬中华武术 #吴阿敏老师 #32式太极剑教学
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睡眠宝宝
11月前
杨氏太极48式动作详细分解 吴阿敏讲解#健身 #太极
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拈花舞剑
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【分享经典】吴阿敏二十四式太极拳背向演示#太极拳教学 #传统武术 #弘扬中华武术 #太极拳 #台上一分钟台下十年功 #居家锻炼 #锻炼 #提升气质 #全民健身 #健身 #正能量
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五月娇阳(太极学堂)
4年前
吴阿敏36式太极养生扇教学背面演示#太极养生动起来 #中华传统武术文化 #传统武术
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清河城爱学习
3年前
吴阿敏48式太极拳分解教学,每一动都有仔细的讲解 #太极拳
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行云流水 ( 太极 )
1年前
#吴阿敏老师三十二式太极拳分解教学第三段
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敏&好学
3年前
吴阿敏太极拳:太极养生鞭杆:鞭杆的构造#强身健体增强免疫力
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五月娇阳(太极学堂)
4年前
吴阿敏太极养生扇分解教学第三段第一节#中华传统武术文化 #太极养生动起来 #中华传统武术
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行云流水 ( 太极 )
1年前
#吴阿敏老师三十二式太极拳分解教学第四段
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凤羽新声
2年前
#我的抖音生活日记 45式吴氏太极拳分解教学完整版 #吴阿敏 #太极拳 #太极养生动起来
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一路向东👉
2年前
吴阿敏二十四式太极拳分解教学(0-2)
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一路向东👉
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吴阿敏二十四式太极拳分解教学(16-17)
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敏&好学
3年前
吴阿敏太极拳:太极养生鞭杆教学(10.仙人指路11.龙骧虎步12蒙头鸳鸯13.回马穿枪)#强身健体增强免疫力
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郭师傅养生
3月前
健身气功太极养生杖第四式船夫背纤分解动作
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五月娇阳(太极学堂)
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吴阿敏36式太极养生扇分解教学第四段第二节#中华传统武术文化 #传统武术 #太极养生动起来
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杏坛风
5年前
42式太极拳-吴阿敏分解动作教学上集
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思雨溪
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吴阿敏太极养生鞭杆18式#太极养生
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一路向东👉
2年前
吴阿敏二十四式太极拳分解教学(9-10)
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五月娇阳(太极学堂)
4年前
吴阿敏36式太极养生扇分解教学第一段第一讲
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福至心灵
11月前
吴阿敏老师演示吴氏太极拳 #全民健身你我同行 #贵在坚持 #传统武术#传承发扬
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吴阿敏心流太极
8月前
吴阿敏示范 太极拳基本桩功 #太极拳 #零基础教学 #基本功练习
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郭师傅养生
3月前
健身气功太极养生杖第七式探海寻宝动作分解
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思雨溪
2年前
吴阿敏太极养生鞭杆18式第二段#太极养生
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和泰-国学养生健身传承人
1周前
健身气功太极养生杖,简单易学,是中老年人的健康保健的最佳选择#养生操 #太极养生功 #太极养生杖 #养生健身 #太极教学
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老红jeff
3年前
美女冠军吴阿敏老师42式太极剑教学分解(三):12至16式 #弘扬中华武术 #吴阿敏42式太极剑
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MLC梦太极
11月前
太极养生杖第四式教学和带练#养生杖#太极养生动起来
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梦想飞扬
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#吴阿敏 #24式太极拳分解动作#右搂膝拗步 #手挥琵琶
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梦想飞扬
4年前
吴阿敏24式太极拳#分解教学 1-2式#太极养生
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清风太极
2年前
吴阿敏42式太极剑背面分解示范#爱太极 #太极养生 #太极拳 #太极剑
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最新发布时间:2026-03-22 06:46
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