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人^_^生1年前
#商业思维 #悟人生之道 晚上想想千条路，早上起来走原路#马云语录 #现实语录
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和君跑步钟3天前
#大学生 #大学生活 #大学生哪有不疯的 #和君职业学院 #重走长征路 周六全天直播重走长征路42公里拉练活动，一起来围观啊@和君职业学院
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深漂蜗牛7月前
甘肃武威拉绿通到四川成都，货主要求凌晨三点钟到达市场卖货，小伙还没出发就睡过头了，睡醒一路狂奔也不知道能不能按时到达#货车司机 #绿通运输 #货车司机 #记录真实生活
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高泽宇1年前
晚上想千条路 早上起来走原路#内容过于真实
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尖叫瓜瓜(见过汪苏泷版5天前
迄今为止，重庆我z推荐的一条citywalk路线#重庆 #重庆citywalk路线 #重庆旅游 #重庆攻略 #重庆旅游攻略 早上十点开始走，依顺序打卡7个景点，全程不绕路不走回头路，亲测很适合懒人，一直到晚上十点才结束 重庆的夜景真的很适合一边走一边看 而不是匆匆忙忙拍完照就结束了 所以安排了这样一条路线 希望大家都可以在重庆玩的开心(^0^) 我作为本地人真的很喜欢这座城市 山城步道 七星岗1号口出，导航通远门，走到山城巷入口进去，这样才是全程下坡路 戴家巷步道+两江小渡坐船到南岸区 逛 下浩里和龙门浩老街 (肖战同款机位和山城画框机位)老街随意走走很治愈 钻石广场 洪崖洞夜景(冬季18:00亮灯)
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雷军8月前
我们高度重视质量，在小米YU7研发过程中，仅北京到上海的道路实测这个项目，我就参与了两次。1250公里的路程，全程我自己开，早上六点出发，晚上九点、十点到。 第一次是去年11月，YU7还带着重伪装，但舒适性和静谧性给我留下了深刻的印象。 第二次是今年2月，从北到南，一路上非常冷，但YU7标准版的长续航，远超了我的预期。 我放一些片段给大家看看。
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电商杨老师搞外卖4天前
晚上想想千条路，早上起来走原路 #人生感悟 #励志 #经验分享 #干货分享
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甜瓜瓜3周前
独自环穿天目七尖｜重装两天一夜Vlog 一个人，一个包，50公里4000米爬升。 这是我第一次独自重装徒步，第一次独自野外露营，我做这些并不是为了证明自己多厉害，我也明白比我背得更重走得更快的人还有很多很多。在我看来每一次长距离长时间的拉练都是一场自我的修行，更重要的是修心，我可以独自一人在大自然中思考很多很多东西，而不是纠结于一些无关紧要的琐事。 当然，我也是幸运的，一路走来都还算顺利，每一次对自我的突破都会让我从各方面得到很大的"满足"，在大部分人看来的"没苦硬吃"对我来说都意义非凡，正是因为这一次次的磨炼，让我逐渐拥有了可以坦然面对一切的心态。 保持平静，保持向上👆 #户外徒步登山 #重装徒步 #野外露营 #天目七尖 #单人重装徒步
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跑步小白9月前
最佳运动时间既不是“天刚亮”，更不是“临睡前”，过早运动会增加心脏负荷，升高血压，而过晚运动睡眠质量会下降，运动的最佳时间应该是这个时段！#跑步治愈一切 #晨跑 #夜跑 #跑步治愈一切
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陪你自律的秋洋（励志版）1年前
晚上的体重要无限接近早上的体重 第二天才会瘦 小基数 0.4 大基数 0.8 #内容过于真实 #专业 #干货都在这 #一起减肥打卡 #减肥
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小谢同志重走长征路8月前
#原创视频 #正能量 #感恩 #江西瑞金 #重走长征路 昨天第一天到江西瑞金已经是晚上了，然后挑战不能花米寻找好心人善良的人帮助，昨天非常感谢赣橙电竞的老板格局非常大，让小谢在哪里休息充电还冲了个凉，真心祝福老板生意兴隆心想事成事事如意，老弟让前台美女转交给老板一个爷爷的纪念品帮助过我的我都会送因为做人要懂得感恩知恩图报，欢迎喜欢上网的朋友们可以去赣橙电竞就在江西瑞金火车站旁边服务真的没得说老板格局大服务好，希望小谢在徒步重走长征路上能遇到更多善良有爱心的人士谢谢大家支持和陪伴！
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贝拉巨能吃8月前
晚上比早上重4斤，第二天会掉嘛？#减肥#自律 #吃瘦不饿瘦
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体重管理基地韩教头10月前
早晚体重差暴露减肥真相！超过这个数，第二天必胖！ #减肥小知识 #减肥真相 #科普
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阿明爱跑步11月前
头天晚上喝醉了，第二天早上能跑步么 别作 #跑步 #舒舒服服稳稳当当 #酒后跑步 #跑步知识 #初跑者
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农村阿森6月前
从拉萨返程第七天，从汉中附近早上七点多出发到半夜两点钟，跑700公里，因为我时速较慢，所以时间较长，顺带让大家看看tr300跑山，急弯性能怎么样#巡航跑山 #摩旅西藏 #摩旅骑行 #我的骑行日常 @抖音小助手 @抖音记录美好的生活 #第一视角
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天天要玩一百斤(吃饭教练）1周前
体重就不能波动，得一直掉秤 #减肥路上的绊脚石
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康康-明州小姐姐1周前
减肥别瞎称体重！这样称才准 #健康科普 #体重 #称体重#减肥
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小王小妹（斑斑点点消失🫥）3天前
#好物推荐🔥 #测评 #美白 #牙膏 大黄牙，口气重，你就用！早上晚上各两分钟！给你一口大白牙！
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豫视频11月前
减肥期间体重反弹？正常现象！早上空腹和晚上9点分别称一次，晚上比早上重一斤代表状态良好#减肥 #体重反弹 #健康科普
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糙汉子-刘4年前
减肥期间晚上比早上重？早上和晚上一样的重，如何自测新陈代谢
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焦虑笔记5年前
本视频讲述#晨重夜轻 ，希望可以帮助视频前的你。记得点赞关注哦。#焦虑症晨重夜轻 #焦虑笔记
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开心王医生11月前
如果晚上比早上重2斤，就要控制饮食#医学科普 #控制饮食 #健康 #抖出健康知识宝藏 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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杭州网11月前
#减肥 期间可以早上空腹和晚上9点分别称一次体重，若晚上比早上重一斤代表状态良好，重两斤及以上要加大运动量。
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李云森（重走长征路）5天前
重走长征路即将出发！大家帮我看看还差什么装备！#长征路 #李云森
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坚持减肥2个月（关注看后续）3天前
1、称体重，早空腹晨尿后，比较准 2、早晚体重一样，第二天要补充蛋白质，可以避免出现平台期不掉秤的情况 3、晚上体重比早上空腹体重重1斤以内，状态是比较良好的，继续昨天的饮食结构，会持续掉秤 4、晚上体重比早上空腹体重重1-2斤，这个时候就要看你昨天有没有吃多，吃咸，有没有嘴馋吃了不该吃的，按正常代谢来算，早晚体重最好小于2斤，因为你睡眠好的情况下，一晚上只能消耗0.8-1.6斤 5、晚上体重比早上空腹体重重2斤以上，这个时候就是你连续几天都没严格控制自己的饮食，或者就是吃了夜宵零食不易消耗，你需要晚上睡前增加一些运动来消耗热量，第二天严格控制饮食，或者轻断食一天，让早上空腹体重和晚上体重尽可能相差1斤以内#哞星人开启超能量
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北京医院骨科医生申剑6月前
晚上睡觉腰痛，早上活动一下就好了，到底是怎么回事 #医学科普 #腰痛腿痛 #腰间盘突出
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华西陈亿博士医学减重6月前
晚上睡觉前的体重和第二天早上的体重哪个更重呢#华西医院 #减重 #减肥#睡前体重 #抖出健康宝藏知识 @抖音医疗健康小助手 @抖音创作小助手
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泌尿博导徐桂彬4天前
熬夜后补觉，90%的人补错了，熬夜党的“恢复5步曲” #医学科普#抖出健康知识宝藏
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丹丹逍遥游2天前
早上7：00出门，晚上22：00到家，路上坐车来回8小时，马不停蹄徒步🥾6个多小时，今天又狠狠的虐了自己一把，躺着家里真舒服。不过要表扬一下小朋友，很厉害，全程也这样走下来了#台州头门岛徒步 #户外锻炼
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三阳老师5天前
这十点，护你日子常顺#玄学 #国学文化 #传统文化 #人生感悟 #国学智慧
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李老师讲减脂2天前
每天晚上坚持做，让你到老不求人#古法健身 #居家锻炼 #养生 #运动
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小心柠檬1月前
想到我们毫无结果 又想到世界足够辽阔 #vlog
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遇安1月前
📍老君山| Lao Jun Shan 少年心气是不可再生之物-2月11日带袁速来一场说走就走的徒步-#反穿老君山 上午决定，下午买票出发，200+公里赶路，晚上8:20入住#养子沟 ，12日凌晨5:30起床，6:00出发，历时11小时50分钟，全程20+公里，累计爬升1435米，历经一个个心率报表的拔高，背阴面光滑难走的暗冰小路，也感受了大石面斜切的刺激，还体验了属于#老君山 自己的绝望坡，目睹了人间惊鸿宴，还在老君山上吃泡面； 对于十岁的袁速来讲这是一次身心的淬炼，6个小时10公里爬上山顶，6小时10公里走出景区，话说读万卷书，行万里路，途中遇见了一个个来自全国各地的#驴友 ，互相鼓励，聊天打趣，在一次次放弃的念头里，小孩哥最终战胜自己，走出自己的一个新纪录！ 心中若有凌云志 何惧天关万道难，我们下个山头再见！#爬山
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户外家华（重走长征路）4天前
晚上宿营在一个“公共厕所”里，太香了#宿营 #户外 #徒步 #重走长征路
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桃子碎碎念3天前
#减肥 #快走#锻炼 昨天被体重反弹暴击后，晚上还是坚持锻炼完啦✌️ 早上喝的是椰汁，热量还可以，白天主食吃了玉米🌽所以今天早上有结果啦，继续加油💪
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丁丁2天前
#佛山50公里徒步禅城线 从早上8点半出发，到晚上8点半左右到达，从一开始的预计走一半路程，到最后全程到达终点，中途我曾多次开玩笑说放弃吧，因为最后一个站真的是太难太难了，腿已经不是自己的了，儿子不同意，看着马上要到了，可不能放弃了，是什么支撑到最后呢，哈哈大家猜猜吧#佛山徒步50公里
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💎清心💎5月前
峨眉山被称为徒步最强副本，果然名不虚传，我们盐城没有山，平时没山可爬，所以爬山速度不快，10月3日一早登山，3号夜里住在仙峰寺附近，4号傍晚登金顶后，下山，晚上住在雷洞坪，5号早上坐车下山，在山上住了两天，第三天一早才下山！#峨眉山金顶 #峨眉山旅游攻略#峨眉山
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吉普是条狗（何许）2周前
梅里东坡 常规3天行程，2天更合适 #梅里东坡 #重装徒步
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康康妈减脂日常6天前
#✅正确称重方式 #减脂小知识
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星燃4天前
早起坚持这五个动作，帮你通畅全身，重启第八天 #早起 #健康 #养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感
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卷毛在熬夜5天前
早晚体重差决定你掉不掉秤 #体重 #饮食 #冷知识 #小技巧
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柚莉3天前
宝宝们晚间小知识来喽 #减肥经验分享 #减肥冷知识 #自律遇见更好的自己 #自律 #科普一下
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中华智慧4月前
早晨起床头重如同裹湿布，是湿气在脑！醒脑导引法，三天神清气爽 本文所有内容仅供参考与知识分享，绝非专业医疗诊断或治疗建议，文中介绍疾病的治疗方法不具备普适性。中医需辨证论治，所述案例仅为个案效果，不具备普适性，请客观对待文中所述，若您有任何健康问题，请及时到线下正规医疗机构咨询专业医生就诊。#涨知识#中医养生#健康#泛健康知识科普#湿气重
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佳佳jiajia1周前
如何称体重才是准确的？应该注意什么？#瘦 #称体重 #自律 #干货分享
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打心锤锤4天前
2026.2.23 徒步古蜀道2 （精剪版） 徒步第二天我们走的是大朝驿至剑门关。由于当天晚上下雨一直到第二天早上，所以我们出发较晚，约上午九点。此段古道全长约15公里。路虽短，但这次我们没有急着赶路，而是边走边拍，赏古道两侧魅力风景，感受民俗风情，直至下午四点一刻才到达剑门关北门。但也由于路上耽搁时间较长，都错过了回城的班车。 这段古道很美，青石铺路，古柏参天，走山谷可扶桥听泉，登山顶可望剑门天险，幽幽古道蜿蜒林间！美哉！壮哉！！
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小白爱健身5月前
一天当中什么时间段训练增肌效果最好呢？ 选择最适合自己的训练时间，往往能事半功倍，晚上6点训练会比早上8点训练肌肉量多增长50%#选择最适合自己的方向一意孤行地走下去 #增肌减脂 #减肥逆袭
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护肤学姐李不理1月前
原来都称错了！！！！ #减脂 #变美变瘦变好看 #称体重 #生活小常识 #有用的知识
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安迪Andy4天前
如何让一整天变得清醒#经验分享 #知识分享 #个人成长 #自律 #干货分享
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二哥文说2天前
人是怎么废掉的？怎么才能快速振作起来？ #个人成长 #提升自己 #经验分享
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薛之千送外卖2天前
跑外卖最健康的时间作息方法，很多人说跑外卖很摧残人，久了人就会变丑，我一直使用这个时间安排，早睡早起，规律作息，对我来说送外卖就是一个很健康的工作。
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风往北吹6天前
今天是一期答应朋友的新手教程！可能会有一些讲的不太详细的地方，这两天有空了会弄出来的#猛鬼宿舍 #躺平发育 #躺平发育通关技巧 #猛鬼宿舍攻略
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旭芳的so身焕新日记2天前
早上20分钟做这几件事燃脂效率加倍#燃脂 #时机 #早上 #效率
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大陈子3月前
徒步Vlog第一季｜贵港平天山#户外爬山徒步 #爬山⛰️ #勇敢的世界 #户外运动打卡 #广西重装
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东大街健康手记3天前
#健康科普 #减重 #饮食 #你做对了吗
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行者（养生版）2天前
挑战日行两万步修改版day16#改变 #健康 #自律
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内分泌科付鹏医生2天前
减肥期间怎么正确称量体重#体重#减肥 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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小香菇的减脂日记1周前
☕️早餐：美式 🚶‍♀️饭后：户外快走30分钟 🥪午餐：刘文祥 1000卡 🍌晚餐：一根香蕉➕椰子水 🚶晚上：爬坡2小时 🔥今日消耗：1000大卡左右 #减脂期 #刘文祥 #麻辣烫 #减肥#瘦身
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龙行者（丝绸之路）5月前
从西安徒步去罗马，重走古丝绸之路的第614天，沉浸式体验我徒步的一天，今天不配音乐，听我脚步。#龙行者#拓路者冲锋衣 #jft气垫
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媚三冬4天前
🚗第一视角沉浸式开早高峰，各位朋友请上车！ #开车第一视角 #我与汽车的日常 #不算vlog的vlog
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陈玖意5月前
峨眉山一镜到底，从早上走到晚上。峨眉山有多难看完就知道了！ #峨眉山攻略 #峨眉山 #徒步 #第一视角
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暖心分享日常2天前
#去湿气#经常熬夜、湿气重的姐妹看过来！ 这款仁和足贴太适合懒人了，吴茱萸+肉桂+党参等天然草本，晚上贴在脚底，早上撕掉，不知不觉调理身～# 懒人养生，睡前贴一贴，想要的姐妹点我橱窗就能拍！
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香香（爱测评）2周前
哈哈 分享给姐妹们#自律 #体重管理 #上秤
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心理科李申医生5天前
抑郁症早起头晕脑胀，教你5个办法，轻松缓解#抑郁症 #抑郁症自救 #抑郁症的表现 #抑郁症患者的内心独白 #抖出健康知识宝藏
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