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趣味性科普1月前
这些菜需要焯水吗#科普#种菜 #小知识
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止痛有方2月前
#医学科普#疼痛科#草酸#结石#仁济医院 三招驯服草酸，安心吃菠菜坚果
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小元宝辅食记4月前
六月龄宝宝吃辅食第16天，今天吃菠菜泥，注意菠菜一定要焯水去除草酸#吃辅食的宝宝 #宝宝辅食 #六月龄辅食 #辅食分享 #辅食日记
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简单说万物2周前
这些需要焯水的蔬菜你都知道吗？ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #做菜 #涨知识
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暖暖是个暖宝宝4月前
七月龄+辅食|菠菜泥 大部分妈妈都做错了，注意菠菜一点要焯水去除草酸，处理不好，草酸相对太多，正确做法来了，新手妈妈直接抄作业。#菠菜泥 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食添加顺序 #菠菜泥米粉 Ps：绿叶菜不需要用辅食机哦，用刀剁碎才不会破坏纤维和营养素
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纪博士讲营养1年前
爆炒能不能去除菠菜里面的草酸？ #纪博士讲营养 #菠菜 #草酸 #健康科普
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小艺万物1月前
分享一些焯水才能吃的蔬菜，你都吃对了吗？ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #涨知识
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纯净生活·餐桌营养学1年前
菠菜草酸高所以要焯水吃吗？#菠菜 #焯水 #草酸 #科学饮食 #养生
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橙子万物1月前
你知道哪些蔬菜需要焯过水才能食用吗#科普健康知识 #焯过水才能吃的蔬菜 #蔬菜#三农
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乐乐baby～1月前
六月龄宝宝吃辅食第二十天，宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#辅食分享 #辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥 #宝宝营养辅食
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消化专家说10月前
这些食物都需要焯水，你知道嘛？ #抖出健康宝藏知识 #自然奇境科普季 #冷知识科普
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团宝辅食记4月前
菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要先焯水去除草酸，妈妈们对照一下你做对了吗？#宝宝辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥米粉 #菠菜泥
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毛坯熊1月前
六月龄宝宝吃的菠菜泥米粉怎么做呢？菠菜含有草酸，需要注意去除，宝妈宝爸们学起来吧#辅食教程 #辅食 #宝宝辅食 #米粉辅食 #宝宝吃饭
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石头小彭友5月前
今天又解锁了菠菜泥～菠菜一定要焯水去除草酸哦，可以用刀切碎，这样不会破坏纤维和营养素哦#辅食分享 #菠菜泥 #菠菜泥米粉
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澄子来啦7月前
六月龄宝宝辅食第17天，今天尝试菠菜泥，菠菜泥不要用辅食机打碎哦，会破坏纤维和营养素，也要先焯水去草酸，草酸会在肠道中形成不易吸收的草酸钙#vlog日常 #养娃 #宝宝辅食 #菠菜泥 @抖音小助手
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不懂就为1月前
这能生吃吗？ #科普#涨知识#涨见识#菜
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兔妞百科2月前
一口气看完11种炒之前需要焯水的蔬菜！#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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小马科普1月前
分享一些需要焯水后才能炒着吃的蔬菜，你都吃对了吗#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水
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呵呵辅食记11月前
六月龄宝宝吃辅食第十六天，宝宝的第一口菠菜泥，很多妈妈都做错了。绿叶菜不要打成泥，要用刀剁碎，这样才可以保留住植物纤维。注意菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。#上热门 #宝宝辅食 #辅食打卡 #不挑食的乖宝宝
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纪博士讲营养1年前
菠菜的正确吃法。 #纪博士讲营养 #菠菜 #草酸 #肾结石
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星樾成长日记9月前
六月龄宝宝吃辅食第17天，宝宝第一口菠菜泥，全部吃光光啦。⚠️注意：菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。#辅食#宝宝辅食#辅食教程#高铁米粉#吃辅食的宝宝
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小艺万物1月前
这12种蔬菜建议大家焯水后再吃！ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #涨知识
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晚风🫧1月前
团团吃辅食第二十天，今天吃菠菜泥第二天，菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收，菠菜里含铁量很高，可以补充维生素和铁，可以多给宝宝吃#宝宝辅食 #菠菜泥 #上热门 #真实生活分享计划 #创作者扶持计划 @DOU+小助手
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承承辅食日常2周前
菠菜泥米粉究竟该怎么做？才更适合宝宝初添加？宝宝初添加菜泥辅食，先添加草酸较少的青菜后，就可以添加菠菜了。菠菜含有草酸，一定要焯水一分钟以上尽可能减少草酸含量，以免宝宝肚子不舒服。#菠菜泥 #菠菜泥米粉 #菠菜泥米粉怎么做 #菠菜辅食 #6月龄宝宝辅食
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营养师张淋琳10月前
万万没想到99%的人给菠菜焯水居然都做错了！#生活小常识 #健康科普 #健康饮食 #中老年 #好好吃饭
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果果辅食记11月前
六月龄宝宝吃辅食第21天，宝宝的第一口菠菜泥，很多妈妈都做错了。 绿叶菜不要打成泥，用刀剁碎，这样才能保留植物纤维。注意：菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。#辅食教程 #宝宝辅食 #辅食 #六月龄宝宝 #宝宝吃饭
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瑶瑶吃饱饱（辅食记）6月前
#创作灵感 菠菜不要打成泥，用刀剁碎，这样才能保留膳食纤维。 菠菜一定要焯水去草酸，草酸与钙结合会形成 难溶于水的草酸钙，会影响宝宝钙的吸收 #菠菜米粉辅食 #菠菜泥 #菠菜泥米粉 #六月龄宝宝辅食 @DOU+小助手
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肝胆科主任医师：程远8月前
必须要焯水才吃的食物，你知道吗 #医疗科普 #焯水 #菠菜 #草酸
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福宝辅食记📝1周前
菠菜猪肝双重补铁，妈妈们快来抄作业 注意事项⚠️ ① 菠菜一定要焯水后洗净，去除草酸，草酸与钙结合，形成难溶于水的草酸钙，影响宝宝钙的吸收。 2:菠菜去除根茎，宝宝不好吸收。 3 ：崔玉涛建议绿叶菜不要打成泥，用刀剁碎即可。 #菠菜猪肝粉 #辅食教程 #7个月辅食 #猪肝粉补铁 #菠菜辅食
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是夏天儿呀1周前
七月龄宝宝辅食第二天，菠菜泥米粉不要做错，菠菜处理不好草酸相对太多，正确做法在这#菠菜泥米粉 #小月龄辅食#菠菜排酸 #菠菜泥#菠菜泥米粉怎么做
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恬恬宝贝2周前
#新手妈妈有问必答 菠菜泥米粉小tip 1. 菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要先焯水去除草酸 2. 叶类菜泥不要隔夜，也不要冷冻，建议现吃现 做#辅食打卡 #菠菜泥米粉怎么做 #排敏
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小悦宝辅食记📔5月前
六月龄宝宝吃辅食第十七天，今天解锁菠菜泥🥬，一定焯水去草酸哦。#菠菜泥米粉 #每日辅食打卡 #宝妈分享
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小恩娴1周前
6月龄宝宝第一口菠菜泥米粉怎么做？大部分妈妈都做错了，菠菜处理不好，草酸相对太多，正确做法来喽#菠菜泥 #宝宝营养辅食 #宝宝辅食跟我学 #小月龄辅食 #辅食
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郝大厨爱生活6天前
菠菜的新吃法 菠菜这么做味道太香了#磷虾
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乐乐baby～1月前
六月龄宝宝吃辅食第21天，菠菜泥米粉该怎么做？很多新手妈妈不知道为什么要换水煮两遍，1️⃣焯水30秒，目的是去草酸，草酸与钙结合形成草酸钙，影响钙吸收2️⃣重新烧一锅水是为了把菠菜煮熟，煮熟不煮烂，防止营养成分流失。 崔玉涛建议：绿叶菜不打成泥，用刀剁碎即可#小月龄辅食 #辅食 #辅食教程 #辅食分享 #六月龄辅食
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钱多多11月前
菠菜里面含有草酸，一定要焯水后再给宝宝吃哦！不然会影响钙的吸收，还容易结石。#宝宝辅食 #辅食教程 #菠菜辅食 #宝宝爱吃 #营养搭配
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小福美食1年前
菠菜的草酸不去除能吃吗？##菠菜 #抖音美食推荐官 #新农人计划 #新农人计划2022
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叨客魏243705342373周前
菠菜配豆腐其实很科学#认知#营养#草酸#饮食#健康
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妈妈的π8月前
宝宝吃辅食第19天，今天解锁了菠菜泥米粉。ππ真是个天使宝贝 ，每次辅食都吃的很香不挑食❤️。 注意：菠菜一定要焯水去草酸，草酸和钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙的吸收。#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #宝宝吃饭 #干饭宝宝上线
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锐锐的营养笔记1周前
✅ 营养师的正确抗炎喝法（抄作业） 1. 草酸高的焯水：菠菜、芹菜、苦瓜，焯水30秒去涩去草酸。 2. 淀粉类蒸熟：南瓜、胡萝卜、山药，蒸熟打口感更绵密，也好吸收。 3. 黄金搭配公式： 低糖水果（蓝莓/苹果）+ 熟化蔬菜 + 优质脂肪（奇亚籽/坚果） 脂肪能促进脂溶性维生素吸收，抗炎效果翻倍！#营养师 #抗炎果蔬汁 #果蔬汁 #食物与健康
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周粥粥辅食记4月前
六月龄宝宝吃辅食第二十天，今日解锁菠菜泥。菠菜一定要焯水去除草酸噢，新手爸妈们，快来get正确做法吧！#宝宝爱吃 #菠菜泥米粉 #宝宝辅食 #六月龄宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学
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暖暖的小饭桌2周前
6月龄宝宝菠菜泥米粉怎么做？大部分妈妈都做错了，菠菜处理不好，草酸相对太多，正确做法来喽~#宝宝辅食 #6月龄宝宝辅食 #辅食添加 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程
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小薇万物百科3月前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜？焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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李李不吃香菜2月前
六月龄宝宝辅食第二十一天，菠菜泥米粉 菠菜泥的正确做法来了！新手妈妈来抄作业！ 1⃣️菠菜一定要去掉根茎，宝宝肠胃弱，不好吸收。 2⃣️菠菜含有草酸，与钙结合会形成难溶性草酸钙，影响钙的吸收，菠菜一定要焯水！ 3⃣️崔玉涛建议绿叶菜不要打成泥，用刀剁碎即可，不会破坏蔬菜纤维和营养素。 4⃣️绿叶菜泥最好现吃现做！不隔夜！不然会产生亚硝酸盐。#宝宝辅食 #菠菜泥米粉 #辅食教程 #高铁米粉 #宝宝吃饭
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甜甜的育儿日记（哺乳期）3周前
宝宝的第一口菠菜泥米糊正确做法来啦，菠菜草酸较多，新手妈妈可别做错啦#菠菜泥米粉 #菠菜泥米粉怎么做 #菠菜泥 #宝宝辅食
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予宝的辅食日记😘3月前
今天解锁菠菜泥啦，菠菜含有草酸，不好消化，一定要焯水哦#辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #辅食分享 #婴儿辅食
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豪豪妈妈(一拖二带娃中)2月前
菠菜泥该怎么做？很多新手妈妈不知道为什么要换水煮两遍，1⃣️焯水30秒，目的是去草酸，草酸与钙结合形成草酸钙，影响钙吸收2⃣️重新烧一锅水是为了把菠菜煮熟，煮熟不煮烂，防止营养流失。 崔玉涛建议：绿叶菜不打成泥，用刀剁碎即可#小月龄辅食 #辅食 #辅食教程 #六月龄辅食 #宝宝吃饭
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元气满满（带娃版）1月前
吃辅食第13天了，第一口菠菜泥，没想到吃的这么开心， 菠菜富含叶酸和钙，有利于宝宝智力和身体发育。 ❗️❗️❗️新手妈妈注意啦：菠菜含有草酸，做的时候要开水焯一下过一遍凉水，去除大部分草酸，这样不影响钙质吸收#六月龄辅食 #每日辅食打卡 #辅食教程
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贝宝辅食记2月前
六月龄宝宝吃辅食第十九天，宝宝的第一口菠菜泥，妈妈一定要这样做。1.焯水去草酸，草酸与钙结合会形成草酸钙，影响钙的吸收，2.不要用打成泥，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维#宝宝辅食 #辅食日记 #宝宝辅食跟我学 #宝妈分享 #育儿
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李想的理想🇨🇳2月前
#宝宝辅食绿叶菜添加顺序 六月龄宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一、需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二、不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#宝宝成长记 #宝宝辅食 #每日辅食打卡
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高兴的辅食日记🥣2月前
#宝宝辅食教程 #创作者中心 #创作灵感 6月龄+辅食 | 第一口菠菜米粉怎么做？ 菠菜含有草酸需要焯水才能食用哦～
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甜彪🐣1周前
八月龄宝宝第一次吃蔬菜泥｜菠菜泥 妈妈们记得菠菜焯水去除草酸！#宝宝辅食 #婴儿辅食 #辅食分享 #如何给宝宝添加辅食
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@一一和妈妈成长创业记5月前
五月龄宝宝的第一顿菠菜泥，菠菜清洗干净，用开水煮30秒，用清水过一下去除草酸，在次用开水煮两分钟捞出晾干水，一定要用刀剁碎不要用辅食机，冲泡米粉第一天吃加入一勺菠菜泥和核桃油，菠菜中含有铁元素，还可以改善便秘，快给宝宝安排起来#辅食分享 #宝宝辅食 #小月龄辅食
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洋洋讲流食1周前
零基础教你做胃肠流食---菠菜鱼肉白米粥。 今天洋洋老师给张奶奶做的胃肠流食是菠菜鱼肉白米粥，先把食材清洗干净，菠菜焯水，焯水能去除大部分草酸，能够让营养吸收更高效。把龙利鱼肉切碎，它提供细腻蛋白，促进组织修复且不增加肠胃负担，菠菜与胡萝卜则负责注入丰富的叶酸、铁元素和β-胡萝卜素，既能帮助预防贫血，又能辅助黏膜修复。准备600ml清水，水开后先下入大米和胡萝卜，熬煮20分钟。大米煮开花后，下入鱼肉，放入少量食盐和香油，最后放入菠菜，熬煮3分钟就好了。这样一份满足能量营养需求的菠菜鱼肉白米粥就做好了。#流食 #半流食 #流食食谱 #胃肠
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乐乐辅食日记6月前
六月龄宝宝吃辅食第25天，今天解锁菠菜泥，菠菜含有草酸，焯水可以去除大部分草酸，让宝宝吃得更安全、营养吸收更好。#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食分享 #辅食教程 #第一口菠菜泥
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肖肖（小助理）7月前
宝宝的第一口菠菜泥怎么做? 正确做法来咯，菠菜一定要焯水去草酸，很多妈妈说尽量不要用辅食机，用刀剁就可以，但是对于初次吃菠菜泥的宝宝，建议还是打磨成泥，慢慢循序渐进，让宝宝肠胃有个适应过程~#菠菜泥 #菠菜泥米粉 #6月龄宝宝辅食
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硕硕麻麻🌱8月前
第4集｜菠菜泥 菠菜泥米粉一定要这样做！崔玉涛建议：绿叶菜不要打成泥，要用刀剁碎，才不会破坏蔬菜纤维和营养素。 注意：菠菜一定要焯水去草酸 草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙，影响钙含量的吸收。 #宝宝辅食 #辅食教程 #菠菜泥 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学 @DOU+小助手
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沐涵在干饭3月前
七月龄宝宝吃辅食第12天，宝宝的第一口菠菜泥，菠菜富含铁元素、维生素C等多种营养。一定要注意，1️⃣需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收。2️⃣不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力。开始让宝宝开启美味又营养的一餐吧～#宝宝辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥米粉
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小葵辅食日记📔7月前
六月龄宝宝吃辅食第十六天，解锁第一口菠菜泥🥬，菠菜富含丰富铁元素，对宝宝非常友好，注意菠菜泥一定要焯水去除草酸哦 #宝宝辅食 #第一口菠菜泥 #辅食日记
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美女科普2月前
这种菜能直接炒了吃吗？#菜#科普#家常菜#科普一下
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沫宝辅食记2月前
六月龄宝宝吃辅食第十七天菠菜泥，宝宝第一口菠菜泥需要注意的点，第一次焯水，是为了去除草酸（菠菜中含有草酸，在肠道中草酸钙结合会形成不溶性钙，宝宝难以吸收）二是不需要用辅食机，用刀剁碎即可，保留植物纤维，这样可以锻炼宝宝吞咽能力，和咀嚼能力#宝宝辅食
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桉桉Anㅤㅤㅤ1月前
六月龄宝宝吃辅食第15天|菠菜泥米粉该怎么做？ 很多新手妈妈不知道为什么要换水煮两遍 ❶焯水20秒 是去草酸 草酸与钙结合形成草酸钙 会影响钙吸收 ❷重新烧水是为了把菠菜煮熟 煮熟不煮烂 防止营养成分流失 崔玉涛建议：绿叶菜不打成泥 用刀剁碎即可 #宝宝辅食 #辅食日记 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学
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小小王碗里有什么🥣2月前
#真实生活分享计划 7月龄宝宝，吃辅食第10天，今天吃菠菜泥第2天，需要注意3件事，1、必须焯水：菠菜中的草酸不仅影响钙、铁吸收，口感也涩。沸水焯烫是去除大部分草酸的必要步骤，绝不能省略。2、时间控制：焯烫时间不宜过长，30秒到1分钟，菜叶变软、颜色变翠绿即可，以减少维生素的流失。3、重新煮熟：焯水后，应用干净的沸水将菠菜重新煮2-3分钟，确保完全熟透，杀灭可能存在的细菌#菠菜泥 #7月龄辅食 #抖音美食创作人 #抖音热门小助手
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洪儒优选1周前
蒜香波菜新吃法。让这道佳肴带领你的味蕾，游走在江南春天的美妙之中。让这道佳肴带领你的味蕾，游走在江南春天的美妙之中。#一道菜吃出江南春天的味道 #冷知识科普 #这是个真实的事情 #美食趣胃计划 #一般人不告诉他
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