您是不是在找：

武当资萌（上海教学中）5月前
武当道家八段锦是一种传统的健身功法，共有8个动作，这些动作旨在锻炼身体的各个部位，如颈背、胸腔、脾胃、肾脏等等，具有疏通经络、调和气血、增强体质的功效。#八段锦教学视频完整版 #八段锦 #养生操 #居家锻炼 #道家养生
00:00 / 18:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿珍爱上了养生2周前
春天一起来摇胯！ #养生 #运动 #春季 #运动 #脾胃
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9351
酒鬼少女养生记3月前
4个动作改善假胯宽，坚持练习对脾胃也有好处哦！#体态矫正 #变美小技巧 #中医养生 #假胯宽 #假胯宽腿粗
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4486
毛豆成长记3652月前
家有娃脾胃弱、鼻炎总反复？试试这套儿童鼻炎操～动作简单，娃容易配合，日常带着练一练，帮娃舒舒服服的，宝妈们快收藏！#儿童鼻炎操   #宝宝脾胃调理   #育儿干货   #育儿经验分享      #儿童健康护理
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
是沫和老弟吖3月前
#热点话题🔥热搜榜 #在家运动锻炼身体 #脾胃虚弱 #肝气不舒 大朋友小朋友，压力大，肝气不疏，脾胃虚弱的，每个动作50下，坚持一个月，疏通肝气，增强脾胃。
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
小阳爱运动2周前
坚持儿童版古法健身，小朋友跟练版，每天五分钟，带孩子一起来自律打卡，加油，每一天#育儿经验分享 #儿童运动#古法健身 #八段锦 #居家锻炼
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
@茜茜在养身3月前
古法摇胯❗脾虚人真的会变丑❗摇胯真的好处多多～睡前5分钟，胜过养脾胃2小时#摇胯 #养生操 #养生 #脾胃虚弱 #睡前运动
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7251
小阳爱运动2周前
坚持儿童版古法健身，小朋友跟练版，每天三分钟，带孩子一起来自律打卡，加油#育儿经验分享 #上热门🔥 #八段锦 #调理脾胃 #儿童长高操
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
悠然❤️6月前
扭腰丢游泳圈，不要问有没有效果，练起来就知道#通三焦#健脾胃#每天一练
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
王来法说胃4年前
站立扭腰可健脾#一起来锻炼 #健康养生 #胃爱同行 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
神奇a优💨11月前
扭腰教程#扭腰教程#官方官方大爱官方热门 #舞蹈教程 @抖音热点 @抖音热门视频
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5748
aking7月前
把脾养好❗️肚子瘦了一大圈🔥 脾好才是真漂亮❗️健脾排湿操练起来❗️养出好气色！练出好身材❗️#调理脾胃#养生操#八段锦 #健脾祛湿#中焦不通 @金小胖Yoga🧘‍♀️
00:00 / 10:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
七月康体养生运动5月前
中式养生操跟练版，每天10分钟加快代打通脾胃，跟练起来吧！#居家锻炼 #养生操 #八段锦#古法健身#健康养生
00:00 / 06:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
老杨八段锦2周前
这几个动作经常练习，好处多多！ #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #跟我一起做运动 #豫记
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
施老师站桩冥想10月前
脾虚养脾胃，就练这个动作#脾胃#脾胃不和#养生
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3905
大太阳小仙女3周前
😘脾胃不好，肝气不顺，抽动多动，快和小孩姐一起来做操！#真实生活分享计划 #脾胃 #脾胃调理 #疏肝理气 #多动症 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
爱运动的以安🧚2月前
#真实生活分享计划 #居家运动#瘦全身#每天暴汗
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞769
慧子1周前
这4步、每天坚持、下个月惊艳所有人！简单高效，老祖宗的智慧真的有用！ #古法运动 #养生 #健脾 #八珍粉 #居家锻炼
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
悠然❤️3月前
动不动就生气的 吃点就胀胀的坚持每天练一练自然就舒服了#养生操 #健康 #居家锻炼 #一起来锻炼 #生命在于运动一起锻炼吧
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
文正有氧健身2周前
五脏最喜欢的动作，快练起来！ #养生操 #养生就是养健康
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
U梨养生日记1年前
古法健身，脾胃篇。 古法健身太牛了👍🔥。小脾小胃好了，气❄️才能充足。#养生 #居家锻炼 #学会快去试试吧🔥 #小动作大作用 #健康
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
@小瑶变美啦（内养）5月前
脾胃养好一点真的不用那复杂华额花里胡哨，就这两个坚持一段时间你会发现变化，脾胃对我们而言就是牵一发而动全身。#养生 #养生就是养健康 #刷腹 #苹果水#养生茶保健茶
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
古法张三风（已瘦40斤)8月前
为大家推荐适合居家锻炼的古法健身动作，简单高效，固气养神，快点跟我练起来吧#居家锻炼 #古法健身 #反差 #健身操 #自律
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞556
施老师站桩冥想8月前
养脾胃很简单！只需做对这个动作#脾胃#养脾胃#居家锻炼
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1546
小赵养生1月前
如果你也是上热下寒手脚冰凉腹泻怕冷也来试试这几个动作吧，每天5分钟，身体越来越轻松。#上热下寒 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #小动作大作用 #古法健身
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7025
六宝养脾胃7月前
脾虚娃黄金运动法 很多妈妈不知道，孩子脾胃不好，可能是运动错了。推荐四种黄金运动法#养生 #中式育儿 #养脾胃 #有所事事的暑假
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
暖暖养脾胃（养脾版）9月前
#户外运动 #运动无处不在 #拉伸动作 #古法养生
00:00 / 07:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
轻养日常19131周前
✨ 脏腑都有「偏爱」的养生法！10个零成本小动作，每天10分钟，养出好气血～ 肝→走路 | 肺→深呼吸 | 胃→揉肚子 胆→敲腿 | 肠→推腹 | 脾→扭腰 心→拍手臂 | 肾→踮脚尖 | 免疫→晒太阳 | 脑→梳头 #每天跟我涨知识 #轻养日常#中医养生 #脏腑养护
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
郭双双说“肺”腑之言1月前
五脏最喜欢的运动，你动起来了吗 #肺部 #心脏 #肝脏 #脾脏 #肾脏
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
江子老师谈养生11月前
转圈揉揉对脾胃有好处#养生#中华文化#道家文化
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
白发南杨4月前
#真实生活分享计划 #调理脾胃#肾虚 肾虚的人恢复身体最快的运动方式是散步#脾胃虚弱 #养肾
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1336
平平安安3周前
2月25号晚上回放（下半场）#古法健身操 #全民健身 #小动作大作用 #居家运动
00:00 / 49:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
懒骨头的健身觉醒计划(萌羊羊版)1月前
古法升阳操 #居家锻练 #健身 #升阳操 #古法操 #健身运动
00:00 / 07:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
尚方健康4天前
快乐健身操 不学一下可惜了#兰州尚方堂#兰州#养生#健康#健身操
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
雨蛙（努力版）4天前
你的五脏最喜欢你做的动作🔥#养生操 #健身养生操 #居家运动打卡
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
脾胃科肖医生5月前
这项简单的运动，你们都记住了吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #快走 #运动 #脾胃科肖医生
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8806
申申养生操2周前
你了解你的身体吗，你的身体喜欢你怎么做呢？？#中医养生 #养生就是养健康 #养生秘籍 #经络养生
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
脾胃科肖医生8月前
运动不需要每次都出大量的汗，抗阻运动，你们都知道了吗？ #抖出健康知识宝藏 #抗阻训练 #脾胃科肖医生 #高血压 #健康科普知识
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
药师小夭3周前
真心建议大家多做做踮脚尖的动作，对脾胃好处多多#中医 #养生#踮脚 #脾胃 #活动一下筋骨
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1164
静修先生5月前
（养生邪修版）图解版古法养生操来了！ 穿上动动鞋，不用器械、站着就能做，每天 10 分钟，坚持一周感觉腰不僵了、气也顺了！#古法养生操 #智能穿戴 #邪修养生
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
于姐分享健康2周前
#保持身材 #
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
兰兰教练爱运动4天前
#锻炼身体#中老年
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6230
施老师站桩养生9月前
脾胄虚弱体质差，多练这个动作！#脾胃虚弱 #健脾胃 #脾胃 #居家锻炼 #养生运动
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2429
爱养生的DD2周前
跟着央妈学养生，一个动作养脾胃#养生常识科普 #按揉小腹 #养脾胃 #瘦肚子 #揉腹
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
卓老师形体运动健身4天前
最新直播回放居家锻炼，中老年健身，不跑不跳 #扭腰摆胯教程 #零基础学舞 #简单广场舞
00:00 / 01:08:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
居家运动好荐6天前
大雁有氧健身舞20260319直播回放完整版 大雁有氧健身舞20260319直播回放完整版#大雁直播回放 #大雁健身舞 #一起来锻炼 #在家也要运动 #扭腰摆胯教程
00:00 / 01:29:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
艳姐5年前
#跟我一起做运动 扭腰的好处很多，改善肚子胀气，代谢功能不好，促进肠胃蠕动，瘦肚子#瘦全身
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4301
浅紫悠然5天前
每日健康知识分享 💕 每天做好这动作，养出好脾/胃[爱心]
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
重养心气的小歪9月前
养生的尽头一定是养脾胃，每天坚持这 3 个动作，轻松养好脾胃#养生 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #揉腹 #养脾胃
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
卫琳5天前
#推拿手法 扭腰
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
@爱运动的悦悦7月前
用锻炼～调理五脏六腑的好处‼️运动是最低成本的养生方式，居家都能动起来，早练早受益#居家锻炼 #古法养生操 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞919
aking5天前
踮脚的好处被我们大大的低估了，4个动作，每天十分钟！快练起来吧！#踮脚 #古法养生#经络养生#居家锻炼#脾胃虚弱
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞899
揭阳太和医院慈铭体检3周前
7个养生小动作，每天练一练，健康一整年 #揭阳慈铭体检 #养生 #健康 #揭阳 #体检
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
一切都是最好的安排。1周前
坚持天意运动的好处 排湿寒、通经络、提升阳气、改善睡眠 调理脾胃，坚持下去，你会感谢自己#天意运动#优千莫#养生运动#健康养生#提升阳气
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
颜百岁王品1周前
养生的最高境界：养生、养肾、养脾胃 #养生 #科普 #饮食 #颜正华 #国医大师
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小草（扭腰）6月前
#一学就会 #扭腰摆跨
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
皇城根下的老BABY3周前
跟着央妈，养脾胃，防便秘！ #健康养生 #小动作大作用
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
易同学养胃1周前
#养胃 #反流性食管炎 #八段锦 有人说我动作不标准，有人说我瞎练，也有人说我病急乱投医，有没有用？有没有好处？只有练过才知道，凡事贵在坚持，只要你付出努力，他肯定会有回报的
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
Mr.Wayne 卡罗特2周前
这个动作改善了我经常打嗝，脾胃不适的毛病 我一直有吃完饭或运动后时常顶气打嗝的问题，偶然看到八段锦里这个动作，练习了一段时间后，感觉对于调理脾胃不适有不错的益处，分享给大家感受古法健身的好处，感兴趣的朋友可以试试看。#当我开始古法健身 #八段锦 #脾胃调理 #创作者激励计划 #抖音运动班
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞603
丁言言医生10月前
适合中国宝宝体质的，中医帕拉梅拉减肥操 #减肥 #养生 #运动 #科普 #健身操
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞350
爱运动的莎儿4月前
古法健身太牛了，跟着练就能瘦，真的有用 #古法健身 #居家锻炼 #汗水不会辜负你 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #瘦肚子
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1278
正门站桩施元之4月前
腿脚好=脾胃好！一招疏通腿部经络 #脾胃 #练腿 #消化不良 #居家锻炼 #养生运动
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞781
中医儿科陈秀珍主任1周前
每天给孩子揉揉肚子，健脾助长，好处多多！ 每天给孩子揉揉肚子，健脾助长，好处多多！#养生知识科普 #揉肚子 #脾胃
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1939
爱打八段锦的收纳师艺林2月前
百日筑基｜八段锦第3天（中） 脾胃不适你就这么调，天天坐班腰疼就脊椎疼你就往后瞧，保准你舒舒坦坦#八段锦 #养生 #调理脾胃 #腰疼
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
爱吃鱼🐟的猫🐱5月前
别划走！这个10秒就能学会的小动作，好处多到你想不到！ #纠正腿型 #跟我一起做运动 #小动作大作用贵在坚持 #变瘦变美变健康 #调理脾胃
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞7

简介:

您在查找“扭腰对脾胃的好处”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-22 07:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: