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元气充电站2年前
睡几个小时为合适？
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杨阳羊医生10月前
年轻人必须睡够十小时？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生辟谣 #睡眠时间 #提高睡眠质量 #羊说科学
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陈晨脑科医生3年前
睡眠时间，每天睡几个小时合适 #dou来涨健康知识 #健康守护计划 #睡眠
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老大 。1月前
“好的睡眠时间段满足要比你时间段补觉要强很多倍”#身强力壮才是硬道理
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神经内科刘永明主任1年前
每天睡几个小时，对身体好？#医学科普 #科普一下 #硬核健康科普行动
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儿科医生郑月琳11月前
你家孩子几点睡？能睡几个小时？ #睡眠 #儿童睡眠 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生 #育儿
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失眠脑病专家徐志坚1年前
晚上睡几个小时最合适#睡眠 #失眠 #中医 #徐志坚 #硬核健康科普行动
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阿葵和他的朋友们11月前
每天睡几个小时最合理 每天到底睡几个小时是健康合理的？#阿葵和他的朋友们 #访谈 #高端品牌方法论创始人 #慕思 副董事长#姚吉庆 。 @传说中的阿葵 @DeRUCCI慕思家居
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王老师 61岁漫养生1天前
#养生#老年养生#退休生活#老人睡眠
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夏医生话鼻咽癌6月前
鼻咽癌患者每天睡几个小时比较合适？一定要8小时？ #鼻咽癌#鼻咽癌康复者 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康科普不基础@抖音 @抖音创作小助手
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蔡星星循证育儿2周前
娃究竟几点睡觉合适？ 今天和叶主任聊聊孩子睡觉时间问题，晚睡了会影响生长发育？影响肝脏？ 真正决定娃长高、发育的，从来不是几点睡，而是24小时总睡眠时长！ 每个年龄阶段孩子要睡多久在视频中有解答哦～只要精神好、发育正常，晚睡晚起也完全没问题，别再盲目焦虑啦～ #宝宝睡眠 #循证育儿 #生长发育 #睡觉 #科学育儿
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郭教授解忧安睡坊10月前
睡得久就一定是睡得好吗？其实无论时间长短，不影响日间正常机能活动的就是合适的睡眠时间 #医学科普 #中医 #睡眠 #失眠
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mo13612611月前
小学生晚上几点钟睡觉最合适#小学生睡眠不足的危害
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心理治疗师徐家良3月前
每天睡几个小时是合适的#医学科普 #失眠的认知行为疗法 #睡眠卫生教育
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血管外科刘灏主任2天前
几点睡对血管好？中老年人注意，每天要保证7-8小时的睡眠 #血管健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜危害 #睡眠质量
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沐翎羽3天前
你们家的娃都是几点钟睡觉的😂#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包AI#豆包聊天#教育
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纪元讲时间管理3年前
一个成年人每天睡多久比较合适#睡眠 #时间管理
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小头爸爸聊失眠1年前
晚上睡几个小时最合适？#失眠#晚上睡不着
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🔮元認知林博士 (中國香港) 王者家族3月前
我们睡眠需要多少小时？林博士告诉你。 #日常分享 #上热搜 #睡觉 #内容太过真实 #睡眠
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浙江大学沈岳良教授4月前
到底应该几点钟睡觉比较好？ #几点睡觉最健康 #睡眠不足#睡眠时间多少合适 #沈岳良教授
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大象卢易93192天前
好好睡觉，才是成年人顶级养生。世界睡眠日，别再熬夜透支自己，睡够8小时、23点前入睡，睡好才能重启生活，治愈所有疲惫。#世界睡眠日#最好养生#好好睡觉 #养生
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谢丽娜医生2月前
#医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 评论区打出来你家的高中生每天能睡多久？
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赵超医生3年前
睡多了容易老年痴呆，睡多久最合适？#张朝阳一天只睡4小时 #dou来说健康 #老年痴呆 @肺常健康
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急诊科魏兵8月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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许多多多1天前
妈妈们，你们家的娃都是几点睡? #人类对豆包的开发不足百分之一 #育儿#家庭教育 #教育
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内科医生刘禹姗1月前
几点睡才算不熬夜？您睡对了吗？#健康养生 #养生 #健康科普 #健康 #医学科普
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徐徐时光3天前
“重要的不是睡几个小时，是你第二天累不累，有没有精神。有时候，也不要迷信手环数据，因为不同手环数据的标准也不一样。重要的是看体感，你自己的身体不会撒谎。”“比纠结八小时睡眠，规律的生物钟更重要。”很多人觉得，我昨晚睡的迟，那么要睡满8小时，我就再往后补。这样是不对的。规律的起床时间，才能建立跟身体的契约。#100个人的100种生活#睡眠日#睡眠障碍#安医谢成娟
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张之瀛大夫1年前
晚上睡几个小时合适？ 晚上睡觉几个小时合适？熬夜之后白天补觉好不好？医生详细解答。#正确的养生知识又增加了 #硬核健康科普行动 #高血压 #睡眠质量 #睡眠时间
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曾超超级访问4年前
#世界睡眠日：晚上10-11点入睡最佳，#成年人每天最少需要7-8小时#睡眠时间~ #广东 #中医 #健康科普
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小牛马不高压2天前
3月21日世界睡眠日：深睡1小时，胜过浅睡8小时 好好睡觉，才是最省钱的养生。#世界睡眠日 #养生就是养健康 #健康科普
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中医王建伟医生3年前
睡得多睡得少对身体都不好，那每天睡几个小时合适？#分享健康知识 #睡眠 #中医健康科普 #医学科普 #健康科普在抖音 @抖音小助手
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王涛博士讲健康8月前
一天到底睡几个小时合适，你知道吗？ #睡觉时间 #一天睡多久才算够 #王涛博士 #健康 #健康科普
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小小太阳3天前
孩子晚上几点睡觉好，豆包这样说#家长必看 #人类对豆包的开发不足百分之一#豆包 #豆包对话 #孩子成长
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花花啦3天前
你们家的孩子都是几点睡啊？@豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一 #育儿 #家庭教育 #教育
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小艺同学3天前
你们家的小孩都是几点睡？#豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一#育儿#家庭教育
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相伴人生路4天前
孩子的睡眠时间几点更适合，豆包给了我答案#豆包育儿 #豆包教我 #人类对豆包的开发不足百分之一 #和豆包对话 #宝妈带娃
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庾奕斌2周前
真想不到，正确的睡眠时间对身体的获益实在太重要。你的睡眠时间是几点呢？#广东#庾奕斌#同城推荐#睡眠 #养生
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伞下丰语2天前
世界睡眠日来啦！长期熬夜伤心脏、降免疫、乱内分泌，还会让情绪焦虑、记忆力下降！医生护士提醒：规律作息、睡前远离手机、营造安静黑暗环境，每天睡够7-8小时，好好睡觉才是最好的养生～#知识科普 #每天冷知识 #世界睡眠日好好睡觉
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🍑桃桃蜜柚2天前
你们家的都是几点睡？@豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一#育儿 #家庭教育 #教育
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无意识恋爱、3天前
你家孩子都是几点睡觉？#豆包ai #人类对豆包的开发不足百分之一 #育儿 #家庭教育 #作息时间
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淑昕谈睡眠5月前
每天睡够8小时？ #失眠 #睡不着 #入睡困难 #睡觉 #睡觉需要仪式感
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十堰市妇幼保健院3天前
不同年龄睡多久才够？#妇幼 #妇幼健康科普
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主持人卢晓媚1年前
早睡居然比晚睡更不健康，到底几点钟睡更合适呢？#生活习惯 #熬夜 #睡眠 #健康科普
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李于晏3天前
孩子几点钟睡觉最好！#育儿 #遇事不决问豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一
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章小芊～1月前
你都是几点睡觉呢 #知识 #涨知识 #知识分享
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十一口2天前
怎么睡5个小时能有8个小时的效果 高效休息#休息 #失眠 #焦虑 #大脑
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龙团团V4天前
你们家的都是几点睡？#豆包ai #教育 #人类对豆包的开发不足百分之一
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快乐吖1天前
妈妈们，你们家的娃都是几点睡？#人类对豆包的开发不足百分之一 #育儿 #家庭教育 #教育
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糖心薯𓈒◌𓂂𓋜2天前
你们家的都是几点睡？@豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一#育儿 #家庭教育 #教育
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豆豆时代3天前
各学龄阶段的孩子几点钟睡觉比较好？#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包 #豆包app #豆包知道 #学生时代
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婷子丫4天前
你家孩子都是几点钟睡的？#豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一#育儿
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小财咪3天前
你们家孩子都是几点睡觉？#豆包ai #人类对豆包的开发不足百分之一#豆包#教育#家庭教育
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是欣欣吖2天前
人正常要睡几个小时？#睡眠 #每天跟我涨知识 #睡好觉
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小欣欣2天前
你们家的都是几点钟睡的？#豆包 #豆包对话 #豆包高情商 #人类对豆包的开发不足百分之一
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哇塞是我3天前
妈妈们，你们家的娃都是几点睡？#人类对豆包的开发不足百分之一 #育儿 #家庭教育 #教育
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小糖2天前
孩子几点钟睡觉最好#豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一
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💞2天前
#拉流最火图文 #每日分享 #睡几个小时才算睡眠充足 ？@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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满月味的爆米花2天前
豆包告诉我，孩子几点钟睡觉比较好#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道
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爱笑的妍妍3天前
你们家的小朋友都几点睡呀#豆包#科学育儿知识 #人类对豆包的开发不足百分之一 #宝宝睡眠时间
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财神小跟班3天前
孩子一天睡多少个小时最好#豆包#豆包知道 #人类对豆包的开发不足百分之一
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半勺甜。3天前
你家的孩子一般几点睡觉？#育儿教育 #教育 #豆包 #豆包知道 ##人类对豆包的开发不足百分之一
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探索者·内在2周前
很多人睡得不晚 却依然很累 问题可能不在睡眠 而在晚餐时间 晚餐时间会影响睡眠 多数研究与临床建议： 晚餐结束到入睡 尽量间隔 2–3小时 对消化慢/胃反流人群 3–4小时 可能更舒适 如果你躺下后 胃胀、发热、心跳偏快 往往就是 晚餐太靠近睡眠 下一条讲： 身体系统到底是什么？#健康睡眠#如何睡眠好#调整睡眠#节律生活#健康科普
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你们家的孩子都是几点睡？@豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一#育儿 #家庭教育 #教育
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