您是不是在找：

独家认证4天前
几天没更视频，主要是没有合适的时机～踢毽子的快乐谁懂啊，今天必须安排上！#用抖音记录人生 #
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
作文天地魏老师1年前
我学会了踢毽子  余艾琳    广西贺州市八步区建设路小学 　　星期四下午，体育课上，老师带我们班到操场踢毽子。 　　我们班每个人都从器材室拿了一只毽子，在操场上欢快地玩起来，只有我在闲逛。我想：踢毽子真无聊，我才不踢呢！ 　　我坐在一旁看着同学踢，见他们又蹦又跳，像一只只灵活的小鸟，愉快地玩耍。我有些心动，想和他们一起玩。“艾琳，快来！毽子好玩极了！”我的好朋友小羽朝我喊道。我跑过去，照着小羽的样子，捏着彩色毽子的羽毛，拎在肚子前，放下的那一刻，用脚踢高，可惜我踢空了。我又试了一次，可还是踢空。只见小羽的毽子像一只长着彩色羽毛的小鸟，敏捷地跳来跳去，自己的毽子又老不听话，我不耐烦起来。“会踢毽子算什么？毽子一点也不好玩！”我小声地自言自语。 　　 “艾琳，加油！我已经可以连续踢3个了。”小羽说，我转过头不理她。“艾琳，踢不好没关系，我陪你多练几次。毽子其实很好玩，我们要让这个游戏流传下去，让更多人体验这份快乐！”听了小羽这番话，我决定要努力踢好毽子。于是我又捏起毽子，拎到肚子前，松开手的一刹那间，我看准位置，左脚向右边勾，猛地一下把毽子踢了起来。“我成功了！”我兴奋地喊道。“加油，我就知道你能学会！”小羽开心地说。经过我一次次地反复练习，1个、2个，3个……这时，我的毽子仿佛有了生命，像活泼的小麻雀在我身边飞舞，它再也不是之前那只笨重迟钝的小呆鸟了！ 　　直到现在，大家都夸我毽子踢得好，可谁又知道这份成绩的背后是坚持不懈的辛苦换来的呢？（指导老师：刘敏芝）
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小林（手机摄影）4年前
这几天比较火的花式踢毽子教程来了#手机摄影 @抖音小助手
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
回忆2年前
生活很简单，学会了踢毽，把它坚持了下来。踢时有多虐，踢完就有多爽！放弃不难，但坚持一定很酷😜#踢毽子 #因为热爱所以坚持 #大白毽
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
叶扬10月前
踢毽子 # 重温汪曾祺笔下《踢毽子》的童年记忆，感受传统游戏的魅力。从手工制作到花样踢法，毽子承载着童年的欢乐与成长。快来一起聆听这篇充满温情的文字，找回那些被时光遗忘的美好！
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
有一万个发明的章老师2年前
踢毽子，踢花毽子，气球毽子，踢气球，玩气球，打气球，两毛的成本， 鸡毛毽子全国只有百分之一的人能学会，难度大，学会耗时多，这种气球键子全国99%的人一分钟可以上手， 锻炼效果不输鸡毛毽， 甚至比鸡毛毽更趣味， 老少皆宜#气球的花样玩法 #花毽飞舞 #原来可以这样玩 #学会快去试试吧🔥 #生活需要点乐趣 。 提到发明，人们总是往高大上去想， 其实发明就这么简单，只要你没见过的都叫发明， 我的1万个发明将引爆人类发明， 意老师要重新定义发明！ 这就是广义发明论！ 希望我的发明能够给你带来快乐谢谢各位抖友，谢谢抖音平台！
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
家有三仙女英梦瑶1年前
是不是只有80后会这些动作？天热了练练踢毽子基本动作，后打刚刚开始练习有大神给指点指点，谢谢！#推广踢毽子运动 #踢毽子也是一种健身运动 #踢毽子技巧
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
后打小王子2年前
我们踢毽子，首先要有一个最基本的踢法，那就是不管什么动作，一定要想着往高处踢，因为只有毽子高了，毽子才好接，就算你踢的方向不正，圈里毽友也有时间反映去接住这个毽子。这样掉的才少，尤其是对于刚接触大白毽的初学者，一定把盘踢练好，想法能盘出高飘柔的毽子，让对方好接一点，那么怎么才能让毽子高一点呢，第一，盘踢点位要低一点，大概膝盖位置在起脚击打，点太高打不出去。在有就是脚腕端平一定往上发力，不要横着推，这样你最起码盘踢能踢高，毽友们还愿意和你踢，不然你连盘踢都到处乱飞，很容易进圈没人愿意给你送毽子，或者给你送毽子少，好了今天就聊这么多，谢谢大家支持。 #大白毽 #正后打练习方法 #踢毽子 #全民健身踢毽子 #毽球
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
黎文涛BruceLi(备战版)1年前
一年就这么几天，明天就教师毽球赛了，练几天吧#踢毽子新高度 #推广踢毽子运动 #用功夫踢毽子 #毽球比赛 #抖音体育
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
小妹自选好物2周前
踢毽子是一种非常好的运动方式，但传统的毽子不好制作，还容易坏。这款鸡毛毽子不仅便捷实用，而且让你轻松体验到踢毽子的快乐，快来试试吧！#鸡毛毽子头 #鸡毛毽子 #户外运动#亲子互动 #手工鸡毛毽子
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
苏小小🥕3年前
踢毽子你会，但是刘教练的毽子操你还没学。只有四个动作，精髓轻松掌握！#一学就会系列 #本草纲目毽子操挑战 #刘耕宏
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
冰王子💎冰之飞毽3年前
#冰王子大白毽 #冰王子 #大白毽 #踢毽子 #足球 #挑战雾感实力派 #运动 #哎呦喂你鞋真好看 #快乐就这么简单 第十七课踢毽教学 踢七，希望对大家有所帮助
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞532
水月亮2年前
学个毽子后打快把我练抑郁了，好难哦，看别人打得好漂亮，我只有羡慕的份，我什么时候才能学会呢#踢毽子也是一种健身运动
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
后打小王子1年前
这几天我们分析下几种练毽子的方法，每种的优缺点，注意些什么。今天我们先说说自己练毽子，自己练毽子的优点就是自由度高，时间地点自己说了算，甚至自己在家穿个布头就可以练，甚至不穿布头也可以练哈哈。缺点就是自己扔毽子不能模拟围踢时毽子的轨迹，不好练步伐的移动，还有就是时间的判断，最大的缺点就是自己扔毽子很多毽友大腿出不来，因为自己扔的都是高抛物线，导致不出大腿扔出去抬小腿就打。所以自己练毽子需要注意的就是，尽量往身后扔一点，强迫让大腿伸出去找毽子，因为后打侧打不出大腿，实战是很痛苦的一件事情。还有就是如果自己扔准确率已经很高，建议就不用自己扔了，直接去圈踢就行了，多实战找感觉。好了今天就说到这，记住一句话，上天不会辜负一个努力向上的人，大家加油。 #正后打练习方法 #大白毽 #踢毽子 #踢毽子教学 #毽子的基本踢法教程
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞426
冰王子💎冰之飞毽4月前
踢毽子教学视频，怎么才能踢的又准又高，大家一起加油 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽教学
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞573
花毽入门（湖北仙桃）3年前
平脚送毽 第一种方法：只踢不送。只有踢的动作，没有送的动作。送出的毽球毽速快，急，没有抛物线。 第二种方法：先踢后送。送岀的毽球毽速慢，稳，准，有明显的抛物线。
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
老安3周前
#创作灵感#运动健身踢毽子#运动健身不只有器械轰鸣，脚尖的韵律同样能唤醒身体。从基础的盘踢、拐踢开始，感受毽子与骨骼的共振，每个动作都是肌肉记忆的累积。 当单脚连续踢不再摇晃，左右脚交替也游刃有余，就可以尝试花样踢毽的旋转跳跃。毽子在膝弯、颈侧、后背间辗转腾挪，像与身体共舞的精灵。 每天进步一点点，记录下踢毽次数的增长，解锁新动作的雀跃，让坚持变成一种仪式感。那些看似微小的突破，终将在时光里沉淀出惊艳的蜕变。今天，就从脚尖的小跳跃开始吧！
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
如心养生9月前
练不好太极的，先可以通过练踢毽子就容易很多了 锻炼身体选太极的时候，身体比较僵硬的人可以在家先练踢毽子#锻炼 #太极 #踢毽子
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
信任只有一次10月前
今日份快乐：踢键子，一次踢够3下的，今天免作业。 #校园里的精选
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
岁岁姥姥2周前
#喜欢运动的一起来 一块踢毽子吧。
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
通美书童-绘本阅读灯3年前
小宝宝们，你踢过毽子嘛，知道毽子怎么踢吗。今日阅读中文绘本《踢毽子》，时长3分59秒，一起看看踢毽子会发生哪些故事吧#踢毽子 #大数据推荐给有需要的人 #让孩子爱上读书 #绘本推荐 #绘本阅读台灯
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
甘肃王慧子2周前
#吃喝玩乐分享计划 祝大家三八妇女节快乐🎉
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
甜思敏好物推荐2周前
传统老式鸡毛毽子手工缝制耐踢比赛专用训练毽子羽毛键子健身运动 #传统玩具 #鸡毛毽子 #踢毽子 #童年的记忆 #童年乐趣 #儿童乐趣
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
陈一冰7月前
28天减脂塑形Day8 坚持一周你的身体有变化了吗？#精选兴趣课 #陈一冰 #减脂塑形 @抖音精选官方账号 #抖音精选公开课 #暑期自修室
00:00 / 14:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞457
毽道术1年前
1.踢毽子快速入门 盘踢
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）10月前
第386天打卡踢功夫毽！你们第几天啦？ #踢毽子 #用功夫踢毽子 #花式踢毽子 #因为热爱所以坚持 #推广踢毽子运动
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
冰王子💎冰之飞毽1年前
#大白毽 #全民健身踢毽子 #全民健身你我同行 #踢毽子 #冰王子踢毽子 踢毽子教学，绕花
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
福运###4年前
全网最火花式踢毽子，我也跟风踢毽子。#手机摄影 #教程
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞823
亦草乐园3月前
#dou出运动范儿
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
栋梁花毽(梁子踢花毽)3年前
踢毽子入门教学适合初学者。踢毽基本功有四项:盘磕拐锛，第一说盘。置顶作品感谢点赞🙏🏻谢谢！ #星河知识计划 #智慧生活星 #踢毽子教学 #踢毽子 #梁子踢花毽
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9326
钰马踢毽子1年前
踢毽子传毽技巧之三：把握落点#每天学习一点点 #推广踢毽子运动
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
郑州惠姐（拒私聊）1月前
#生命在于运动一起锻炼吧 #活动一下筋骨每天保持好心情 #献丑一段 #踢毽子 好久没有练毽子了，这几天实战中偶尔中门也能成功，又激发起我的练毽热情，录视频才发现出脚还是早，也借此机会让我家的发毽机出出镜。
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
爱踢毽子花姐（手机摄影原创）1年前
踢键子连珠炮动作反复练习 只有反复练习才能学得好、既锻炼身体又提高技能。#全民健身踢毽子 #60后 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞638
刘畊宏健身11月前
刘畊宏毽子操只有3分钟哦，动起来#跳操 #毽子操 #刘畊宏
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
西地哥（魏光辉）5年前
实在没时间出去毽身了！#踢毽子 #活动一下筋骨 #献丑了 #记录工地生活
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9963
高队~高慈岄4年前
#在家训练 如何练急停毽！
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
开心毽4天前
#让健身成为一种习惯 #健身打卡day #踢毽子
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
大震大白毽(干货课堂)4年前
#创作灵感 #全民健身踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽#踢毽 #路人视角 实战
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
威州布店3周前
毽子飞扬 开心是风 快乐是雨 只有健康才能呼风唤雨 踢毽子啦
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
张三疯（大白毽教学）4年前
踢毽子之急停教程#一起来锻炼 #踢毽子教学 #热门 #居家锻炼
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1025
张三疯（功夫毽教学）2周前
张三疯踢毽子教学，后打动作纠正#踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #后打
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞840
困困宅猫3月前
家人们，谁懂啊！这手工鸡毛毽太有感觉了！传统缝布工艺，怀旧感满满，耐磨又耐踢，无论是孩子玩耍还是健身都超合适，快安排上！ #传统工艺毽子 #老式毽子 #怀旧毽子 #耐踢毽子 #怀旧童年
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
回加5年前
这两招花几天可以练成#全民健身踢毽子 #花毽 #毽球
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
舒阳踢毽子1月前
每次压3-5分钟，每天2-3次。循序渐进，避免受伤！@花毽飓风-旭旭 @jun @尧尧的小仙女🎀 @~尧尧~ @用户2830029271986赤峰慧姐 #舒阳大白毽教学#舒阳踢毽子 #大白毽
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1017
冰王子💎冰之飞毽6月前
踢毽子后打动作要领讲解承德现场教学 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽 #大白毽教学 #冰王子踢毽子 @热门
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞672
愛年説李氏年画雕版印刷11月前
这样的毽子，估计只有80后才懂吧。 用尼龙塑料绳给孩子做个毽子。 #做毽子 #毽子 #踢毽子 #80后 #童年回忆
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
李南花毽4年前
#踢毽子#体育精神 侧打教程，实战最需要注意的要领 ，侧到位，调整完站住再发力 ， 青春绿养眼不🥰谁穿谁好看 ，踢毽靓丽风景线
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1051
一切随缘1年前
跳皮筋，踢毽子，打弹球……满满的回忆，你都玩过吗#跳皮筋马兰花口诀 #一代人的回忆 #非物质文化
00:00 / 07:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞669
黎文涛BruceLi(备战版)8月前
1.3🇻🇳的毽子？！！！那就替大家试试毽吧，确实弹，而且声音清脆#腿不是一般的腿 #强烈推荐 #高温天气 #踢毽子新高度 #技术流自带bgm
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞476
花毽非鱼4年前
记录花毽基本功基本动作第一次成功串联，歪歪扭扭#东明 #东明花毽 #南华论毽 #花样踢毽 #居家锻炼 #全民健身 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
冰王子💎冰之飞毽2月前
踢毽子基础教学盘踢 东明站 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽教学 #冰王子踢毽子 @DOU+上热门
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
雁过留声3周前
#踢毽子 #大白毽 #二十四节气 三伏天之中伏
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
天翎社·北京3月前
寒冬至，毽飞翎！ #全民健身 #全民健身踢毽子 #健身运动 #在抖音踢毽子
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
心安🇨🇳2天前
#踢毽子正后打的诀窍 #花样踢毽子 #踢毽子技巧 只有能掌控住自己的欲望，才能掌握住自己的人生。
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
月月的小课堂（一年级）6天前
姐姐说题训练第4天#思维 #一年级
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
冰王子💎冰之飞毽5年前
#大白毽 #毽子 #踢毽子 #抖音踢毽子 #大白毽动作讲解 #踢毽子教学 #大白毽教学 踢毽教学
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞657
韩英泽🥕3月前
运动打卡玩儿，也不知道能坚持几天。#大白毽 #后打练习 #后打 #踢毽子 #踢毽子挑战
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
至宝 手工毽子3周前
手工鸡毛毽子#鸡毛毽子 #手工毽子 #踢毽子 #儿时记忆
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
冰王子💎冰之飞毽8月前
#抖音玩法达人中心 #运动 #踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽教学 @热门 踢毽子教学视频，后打！希望对毽友们有所帮助！
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞722
大震大白毽(干货课堂)4年前
#运动 #踢毽子教学 #教程 #大白毽 一看就会的 大白毽《趴后打教程》分享@DOU+小助手
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1499
国辉好物4月前
传统手工鸡毛毽子 传统手工鸡毛毽子，学生毽子，大公鸡羽毛毽儿。@东方燕 毽子 #踢毽子 #鸡毛毽子 #传统文化 #传统手艺 #儿时记忆
00:00 / 07:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
花毽入门（湖北仙桃）4年前
花毽入门第二讲 花毽基本脚法：平脚、侧脚、尖脚 平脚的基本作用：稳毽、送毽
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞239

简介:

您在查找“只有几天的时间怎么快速的学会踢毽子”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-22 08:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: