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四块腹肌爱学习1周前
真不是懒，纯粹就是觉得太累了 #累 #打工人 #低精力 #养生局
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鸡米慢慢来3月前
为什么焦虑症的人总是那么累？ “我什么都没干，为什么这么累？”—— 焦虑症背后的能量黑洞与修复指南。#焦虑症 #焦虑症患者 #疲惫 #低能量 #躯体化
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无限进化的Doria5月前
每天活得很累，没有心气和动力，你不是懒，而是「决策系统混乱」 #决策系统 #很累 #心气 #动力
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阿木.2月前
如何保持高能量状态呢 一条视频希望对你有所帮助～#高能量的人 #保持好的状态 #女性力量 #情感共鸣
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芝芝1月前
感觉太累提不起精神，是因为太爱思考了#低能量 #内耗 #低能量自救#过度思考 #拒绝过度思考
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盐焗小草莓4月前
你不是懒，你可能只是缺维生素D 总感觉很疲惫，感觉做什么也提不起精神来，或者身体莫名其妙的疼痛，去医院也查不出来问题。可能就是身体缺乏维生素d了#放过自己
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是小伟呀4天前
#日常分享 #日常唠嗑 #女性 工作了一天的我回到家就像一只泄了气的皮球，啥都不想干，就想躺着，自己待着，不想说话，有一样的朋友嘛？
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嘉姐精力管理1周前
为什么你睡够8小时，还是累得不想起？#总是感觉很累怎么回事 #睡醒还是累 #慢性疲劳 #精力管理 #气血不足
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熊日天2周前
是什么偷走了你的精力 累，只想瘫着玩手机，结果越玩越累 #累只想瘫着玩 #玩手机停不下来 #没精力 #不想动 #改变自己
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禅武秘法传承人_无忌4月前
啥也没干就累原来你缺的不是休息#修行 #练气##元气激活#啥也没干就累原来你缺的不是休息
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静_川3月前
焦虑疲劳睡不醒？可以试试这个方法#真的好累好疲惫什么都不想说 #能量补充 #如何恢复精力 #高能量 #心力
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芝芝小学徒2月前
如果你总觉得心很累 心有余而力不足，是没有心气了 #心累💔 #好好爱自己 #养生 #打工人 #emo
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千千芊芊是在下（我掉了n个粉丝）1周前
感觉现在精力越来越低了 如果给大家带来了不开心的情绪，给大家抱歉 #实体书 #亲签 #小说 #打包#打包视频
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彭彭格格不入5月前
明明啥也没干，但总觉得好累只想躺着?快停下这3件耗光你能量的隐形小事!#低能量 #个人成长 #精力管理 #自律 #女性成长
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绵绵的家事手记3月前
低精力必看‼️ 断舍离减少微决策，恢复心力💡 你有没有觉得，一天下来好像也没干什么事，却莫名感觉很累？这种累，不是身体上的，而是心理上的。要小心你的精力，可能在被无数个“微决策”悄悄偷走！ #抖音有好家 #抖音好家大赏 #居住课代表 #小家里有大世界 #房子基础改造就不基础
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涂涂2周前
强迫症总是治不好？你可能忽略了这一点！ 你是不是在努力对抗强迫症，但总是觉得精疲力尽，没有动力？觉得一切都毫无希望？ 如果你有这种感觉，你不是一个人！数据表明，高达 50% 的强迫症患者，其实同时患有抑郁症 。 它会把你对抗强迫症的力气全部抽干 。这就像是你背着几十斤的沙袋去爬山，当然会觉得寸步难行！ 本期视频，涂涂老师教你如何打破这个循环：为什么“先处理抑郁，再直面强迫”可能是你的破局关键 ？如何用认知疗法（CBT）反杀大脑里的“负面法官” ？一个极其简单、却能同时干预抑郁和强迫的小技巧 。 别气馁，你不是治不好，你只是找错了发力点！ #强迫症 #抑郁症 #心理健康 #精神内耗 #ERP疗法
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不晓得叫什么1周前
晚上热血沸腾，白天一事无成，感觉好像困在时间循环里#裸辞后的日子 #拖延症晚期 #如何自律 #裸辞躺平 #adhd自测
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中医杨琼1周前
天天睡不着、没力气，不是身体虚，是心太闲了#抑郁
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镘镘在发光1周前
一直热爱运动的我，今年突然不想力量了，总感觉精力跟不上，人容易疲惫。是不是人到了中年都这样#居家运动 #减肥找对方法很容易
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吃不动甜的毒妇3周前
上班感觉累不想做事情，不是因为累，而是因为消耗多体虚，谁懂？#碎碎念 #上班 #爱自己 #内容过于真实 #内容启发搜索
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运动小白肖恩1周前
自由职业的隐形内耗，是决策疲劳 你有没有过这种感觉：光是决定今天吃什么、几点起床，就耗光了大半力气，明明没干什么活，却累到不想动？ 研究表明，一个人每天要做35000次决策。当我们不断做出各种决策，会进入精力和判断力锐减的“决策疲劳”状态。 在这条视频里，我将分享 3 个亲测有效的方法，帮你从决策疲劳里逃出来，把精力留给真正重要的人和事。 #用抖音记录人生 #人生旅记 #旅行感悟
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俊-4天前
中年人的精力越来越差，怎么办呢？今天把我的一些心得体会分享给大家#独立思考
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一朵雪.7月前
“我已经没有精力去讨好谁了，谁对我好，我就对谁好，稍微让我感觉累的关系都不想费力维持了，一没时间，二没必要…”#成年的背后
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嘿，我是老马6天前
最近几天下雨都没出去溜达，下午出去挖了两兜野菜回来，整个人感觉都累的不行。睡了三四个小时现在还是感觉困，有没有跟我一样精力差容易累的？#肺结节 #精力不足 #累了一天放松一下
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90后餐饮人的碎碎念3周前
从20出头就开始守店，守到现在快奔四了，越来越没有斗志了，身体好像被掏空了一样，自己的能力真的很欠缺，好像止步不前了，想放弃守店的念头越来越强烈，可是人到中年，面对各种压力和责任，又不知道自己下一步该往哪个方向走，年轻的时候还有试错的资本，现在真的什么资本都没了，36岁的我，满身欲望，却两手空空，不知道路在何方#90后餐饮人#夫妻店最终何去何从
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曲歌阅读1周前
一本书，悄悄改变你 不知道你有没有过这种感觉： 明明活儿没干多少，心里却累得不行。 #读书 #自媒体#成长#生活
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🌻不如悦己3天前
人到中年似乎得了种病，无兴趣综合征，好像进入了无感状态，逐渐没了情绪，没了兴趣，没了爱好，没了社交，不想说话，不想笑，不想动，。也不想表达，越活越冷淡，对任何何事提不起兴趣，没有特别想要的东西，也没有特别想做的事，没有特别高兴，也没有特别生气，无欲无望，无感无求。#现在的我已没精力讨好谁 #感觉累了就放空自己
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馨中解焦虑1周前
不要怪自己，不是懒。是你太累了。#焦虑抑郁
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心血管李医生1月前
心脏手术后精力下降 心脏手术后，精力下降的问题困扰了很多患者，总疲劳、嗜睡：睡很久还是困，清醒时也提不起精神。注意力差：不想思考、不想说话，记忆力、专注力下降。心脏手术后出现精力下降是比较常见的现象，这是身体在术后恢复期的一种正常反应。以下从原因分析到解决方案，为你详细解读。#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #春节世界观察
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心理医生雷震2月前
明明没有干活，却总是觉得很累，这可能是抑郁症发出的信号。#总是很累 #抑郁症的表现 #抑郁症自救 #心理治疗
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扬州海霞姐3周前
有没有发现自己越活越没劲，干啥都提不起精神，感觉自己慢慢废掉了？其实根源都在这10件事里，看看你中了几条！#就想说点大实话 #好现实的一段话 #这话没毛病 #情感#情感共鸣
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飞哥解牛4天前
不上班什么感觉？感觉既要又要，什么都得不到！道德经教你专注！ #认知提升 #个人成长 #道德经#专注力 #飞哥解牛
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Aitana祎斐6天前
一天啥也没干累死了怎么办#精力管理#girlstalk
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老路记3月前
怎样控制情绪，最简单的3个方法 是不是明明什么都没有做，却累得要死？脑子里像是浆糊，一件小事能翻来覆去想一天？别再硬扛了！这不是你矫情，是情绪内耗在吸你的血！你以为内耗耗的是时间？肯定不是！，别扯淡了那耗的是你的精力、你的底气、是你本该抓住的机会！分享3个亲测有效的方法，内耗的时候可以急救下。不用吃药、不用花钱，练3天就能明显感觉到有改善，特别是最后一条很关键！ #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #自我成长
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心理师王宇8月前
精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事，很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结，反复地想事情，脑子总停不下来，明明一整天没干啥事，却感觉特别累，精力被榨干，做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢？很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子，但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力，于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己，不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询
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SJL5天前
#养生#养生 #乏力没精神
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一点心理课1周前
你为什么总是很累 #心理学 #情绪管理 #减少内耗 #自我成长
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麦斯LIU1周前
教程：如何达到什么都没干又很累的效果#时间管理 #精力管理
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会发光鸭🦆-搞钱成长日记2周前
下班只想躺平想赚钱又没有动力，谁懂啊#赚钱思维 #自媒体 每天下班做饭、收拾、忙完一切， 剩下的只有疲惫和不想动。 想多赚点钱，想做自媒体， 可一想到付出和回报不成正比， 就瞬间没了动力。 没有正反馈的日子，真的太难熬了。 有没有人和我一样？
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Nagi真的很文静2周前
睡了两天还是累？因为你根本没关掉"大脑后台"#抖出健康知识宝藏 #精力管理 #徒步 #职场健康 #杏仁核
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为你守候5天前
其实我根本就没有什么事业心上进心，我出来工作就是单纯养活自己，买点自己想要的东西，谁都想要高薪 ，但是要花费太多时间精力就算了， 看到朋友圈大家都在成家生子 ，我虽然会羡慕， 但是看看就行了一份工作让我觉得不想干了，或者同事不好相处我就会找下一份工作，我一点也不想为难自己 ，不想搞什么人情世故，所以我存不住钱， 但我也不想委屈自己，我就是这么得过且过的一个人！
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渔将跃2月前
不自律的低精力人躺平都躺得不安心 还不如工作 #躺平 #人生建议 #内容过于真实 #离职 #宅在家里自娱自乐
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@听完平静版（播客）2周前
当你明明什么都没做也感觉很累的时候，建议听听这一段，高能量的人不是生来就能量很足，而是懂得怎么储存能量。#高能量#上热门 #播客
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糖金金1周前
适合低精力人的自律方法，就是用最小的精力去做一件事，我已经试过了#dou上热门 @DOU+小助手 #养自己的一天 #女性成长vlog #低精力人群 #vlog十亿流量扶持计划
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叶子吖🌱1周前
低精力 i 人无社交的广州租房生活vlog 忙忙碌碌又一天#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #美妆百万新星计划 #租房生活 #上班人的精神状态
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花开@半夏💋💋5天前
最近感觉自己一点精神都没有感觉身体累累的。
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໑ຼₒ₂бღ拿我᭄名介绍🕊꧔ꦿ᭄?4天前
人过半生，什么都可有可无，这种感觉是曾一度想修到的境界，如今却发现自己被欲望驱使的动力，现在就连欲望也没有了，活着的感觉就像行尸走肉。现在偶使快乐的渴望也没有、除了钱。#我现在已经没有精力讨好谁了困 #个人自拍随拍 #人的一生有许多回忆转眼已是半生
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胡说老王·商业新解3周前
🔥是不是总感觉精力不够用，干一点事就累？ 别再瞎忙了！你可能是把体力和心力用错了地方。 打游戏、无效社交看着是休息，其实特别耗精力！ 真正的精力管理是这 3 步：恢复体力（好好睡觉）、恢复心力（做开心的事）、创造价值（把劲使在刀刃上）。 按这个逻辑来，你也能精力爆棚，做事顺顺利利！#自我提升 #时间管理 #专注自己#认知提升 #胡说老王
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盧家姑娘3天前
#一无所有的年纪 #现在的我已没精力讨好谁 #感觉好累
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木棉花林7月前
心力不足，什么都不想干怎么办？#正能量 #每日分享 #健康
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追梦人动画2周前
你有没有这种困惑的感觉！ #人生感悟 #情感共鸣 #困惑 #人生
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Xin4天前
感觉这个世界越来越没意思了 乱乱思绪充满整个脑袋不想去想他 就这样吧 活的开心随心随性不被别人摆布只做自己
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潇 🍀 潇5天前
#心累最难治心里话只能说给自己听 已经很努力在生活了可总感觉力不从心很疲惫既烦躁又迷茫没有方向"我时常问自己什么是幸福？#我现在已经没有精力讨好谁了困
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金金2周前
身弱，低精力如何开挂考试上岸？ #累 #身体 #昆仑站桩 #考试 #提高认知 @来，Morgan带你上正道
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糖豆妈咪吖1周前
失业后才明白，不是不想工作，是真的不想再上班了。 想到之前白天上班面对职场各种糟心事，回家孩子的吃喝拉撒、教育、生病、情绪等等都需要我去处理，虽然都是一件件小事，但却在一点点的耗费我的精力。 职场妈妈太不容易，工作和生活都要兼顾，想完美处理好所有事情，但唯独没有放过自己。#失业 #不想上班 #职场妈妈 #精神内耗有多累 #放过自己
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不当公主当帮主5天前
一点的自愈一点点的努力，相信自己的状态会越来越好#享受独处 #记录自己的点点滴滴#现在的我已没精力讨好谁 #努力工作的女人很美 #这些年经历了什么
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👑 ·笨女孩এ:5天前
#心累最难治心里话只能说给自己听 累呀，怎么不累？已经很努力，可还是感觉力不从心，满眼迷茫，没有方向，无人懂你的焦虑与疲惫#我现在已经没有精力讨好谁了困
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默非3月前
每天没做什么事很累，是高能耗状态！#成长思维 #个人成长#自我提升#知识分享 #干货
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慧佳饼屋官方号5天前
人生啊太累了#现在的我已没精力讨好谁 #记录自己的点点滴滴 #感觉累了就放空自己
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咔咔6661周前
#人生感悟 #成长日记 #自我提升 #分享知识 #女性成长
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黄适/黄药师6天前
年纪轻轻没动力 #正能量 #医者仁心 #焦虑 #失眠
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