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汐妈超自律6天前
肚子鼓鼓的总减不下去？可能是腹内压在捣乱！快试试瑜伽小球放松法，跟着做几分钟，释放腹内压，改善腹部坠胀感，体态都变轻盈了～#瑜伽小球 #腹内压 #改善体态 #瘦身小技巧 #居家锻炼 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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想做辣妈2月前
瑜伽球瘦肚子太牛啦！产后妈妈必练#产后康复运动 #瑜伽球 #悬垂腹修复 #内脏下垂复位 #瘦肚子
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含妹儿的快乐分享5天前
#居家锻炼 #产后恢复#好身材练起来 产后肚子大.滚球松解
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就是珊娣噢1周前
释放腹内压 紧致盆底肌 收紧内核心 改善腹直肌分离 #瘦肚子#好身材需要不断雕刻 #居家塑型#瑜伽球的玩法
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淼淼在发光1周前
答应大家出的教程，每天坚持两到三组！一个月后看结果！ 回复 @长歌的评论 #瑜伽球 #居家锻炼 #悬垂腹 #坚持锻炼给自己一个好身体 #自律遇见更好的自己
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嘎呐姐姐·产后瘦腹5月前
一个瑜伽球搞定产后肚胀气🔥🔥🔥 家里有瑜伽球的快拿出来！ 别再让它闲置了 简单两个动作： 趴着+躺着 轻松搞定产后胀气问题 赶紧收藏试试！✨ #产后恢复 #瑜伽球 #妈妈必看 #排气 #腹高张
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淼淼在发光2周前
瑜伽球你确定我可是悬垂腹！！！最近老想练邪修！ #瑜伽球 #瘦肚子 #阿新练臀 #悬垂腹 #年后减肥计划开始了
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朱朱带娃6天前
孕期可以做的运动，可以试一试这个孕妇瑜伽球，助产瑜伽球#助产瑜伽球 #孕妇瑜伽球 #孕晚期倒计时 #孕期运动 #孕期好物分享
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卷卷好物甄选1周前
瑜伽球加厚防爆健身球，儿童感统训练家用孕妇助产减肥大球#普拉提瑜伽球 #健身球 #运动健身每天坚持
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金盈满仓户外健身器材甄选1周前
瑜伽球加厚防爆正品健身球儿童感统训练大龙球孕妇专用助产塑形球#健身运动 #瑜伽球 #瑜伽锻炼 #助产球 #加厚防爆瑜伽球
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含妹儿的快乐分享1周前
#居家锻炼 #产后恢复#好身材练起来 排腹压第一步.滚球做松解
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胡满意1周前
一个小动作，解决小腹突出释放腹内压，过程会有打嗝放屁，这些症状都是在排气过程。 配合呼吸，吸气时瑜伽球往下腹滚，呼气时往上腹滚，每天坚持，21天看变化。 #产后恢复 #瘦腹 #居家锻炼#每日一练#瘦腰腹
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Ci妈居家运动5天前
产后宝妈救星！1个瑜伽小球排腹压，悬垂腹悄悄收回去，#悬垂腹改善 #居家排腹压 #瑜伽小球用法 #产后腹直肌修复 #无器械居家训练 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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含妹儿的快乐分享6天前
#居家锻炼 #好身材练起来 #产后恢复 产后肚子大.滚球深度松解
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森灵1月前
普拉提小球｜超绝瘦肚子 #居家锻炼 #瑜伽 #产后恢复 #瘦肚子 #减肥 @抖音创作小助手
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淼淼在发光1周前
瑜伽小球我真有，悬垂腹我也真有，先试一个月看有没用！ #晒晒我的健身日常 #瑜伽球 #自律遇见更好的自己 #悬垂腹 #瘦肚子
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申检好物分享（同款在橱窗）5天前
大姨，颈背腰好柔软，#是滚瑜伽球天天十分钟，#瑜伽球越大，背腰顶的越高，瘦肚还瘦腰，#滚瑜伽球，#养身体操#全民运动
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脱脂豆包2月前
巴掌大瑜伽小球，精准碾压腹横肌！每天10分钟滚动按摩，轻松揉走小肚腩，解锁平坦小腹秘诀～ #瑜伽小球瘦腹 #腹横肌激活 #居家瘦肚子
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含妹儿的快乐分享1周前
#居家锻炼 #产后恢复 #好身材练起来 排腹压第一步.滚球松解
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淼淼在发光5天前
不知道怎么滚瑜伽球的看这一篇，今天第10天啦！ #࿆自࿆律遇见更好的自己 #瑜伽球 #居家锻炼 #悬垂腹 #瘦肚子
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运动养生文老师4天前
释放腹内压 紧致盆底肌 收紧内核心 改善腹直肌分离#瘦肚子#好身材需要不断雕刻 #居家塑型#瑜伽球的玩法
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@成婉宁（轻姿优态）居家版3月前
生完宝宝后，小腹松弛下垂，怎么都收不回去？ 别急，悬垂腹的修复需要方法！今天分享3个针对性的瑜伽球动作，精准激活深层腹肌，找回核心力量，让腹部变得紧实平坦！#居家锻炼 #产后恢复 #体态纠正#悬垂腹 #核心力量
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含妹儿的快乐分享4天前
#居家锻炼 #产后恢复#好身材练起来 产后肚子大.滚球深度松解
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Wanna健身4月前
【大瑜伽球】瘦肚子超实用！借助球体不稳定性，激活腹部核心肌群，增强腰腹控制力，兼顾拉伸与塑形，低冲击不伤腰，日常滚动、卷腹都适配，轻松燃脂紧致小腹～ #瑜伽球 #大龙球 #大瑜伽球 #瘦肚子 #瘦腰
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含妹儿的快乐分享6天前
#居家锻炼 #产后恢复 #好身材练起来 产后肚子大？滚球深度松解
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含妹儿的快乐分享5天前
#居家锻炼 #产后恢复 #好身材练起来 产后肚子大.滚球深度松解.
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十一运动健身6天前
释放腹内压，紧致盆底肌 收紧内核心 改善腹直肌分离#居家塑形#女生必看#瑜伽球的玩法
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含妹儿的快乐分享5天前
#居家锻炼 #产后恢复 #好身材练起来 产后肚子大.滚球深度松解
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袁袁姐幸福公益课2月前
一个小小的瑜伽球，用好了，可以搞定很多问题#居家训练 #肚子大 #小肚子突出
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西洲-甄选5天前
巴掌大瑜伽小球，精准碾压腹横肌！每天10分钟滚动按摩，轻松揉走小肚腩，解锁平坦小腹秘诀～ #瑜伽小球瘦腹 #腹横肌激活 #居家瘦肚子 #好物推荐🔥
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小金鱼🐠居家运动4天前
悬垂腹，小腹突出的姐妹都去练#小腹突出 #悬垂腹 #瘦肚子#瑜伽球#居家锻炼
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小琪姐6天前
有瑜伽球的都来给我练，给我看看悬垂腹好像有点凹进去。 #瑜伽球#悬垂腹 #大肚腩变小蛮腰 #腹脂肌分离
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申检好物分享（同款在橱窗）1周前
肩颈背腰非常柔软灵活，#是每天坚持滚瑜伽球十分钟，锻炼瘦肚又下腰，#瑜伽球#养生体操，#全民运动
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冉冉师姐运动养生4天前
瑜伽球训练，让你越来越好看#产后康复训练方法 #盆底肌训练 #悬垂腹
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含妹儿的快乐分享6天前
#居家锻炼 #产后恢复 #好身材练起来 产后肚子大.滚球深度松解
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霞妃母婴好物甄选5天前
#瑜伽球 加厚防爆成人#健身球#孕妇专用 助产分娩球萝卜蹲儿童#感统训练#好物推荐
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西洲-甄选5天前
巴掌大瑜伽小球，精准碾压腹横肌！每天10分钟滚动按摩，轻松揉走小肚腩，解锁平坦小腹秘诀～ #瑜伽小球瘦腹 #腹横肌激活 #居家瘦肚子 #好物推荐🔥
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恒齐锐精选4天前
普拉提小球加厚防爆瑜伽球女性瑜伽器材健身身材塑形弹力球瑜伽球
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圣骏好物5天前
瑜伽小球这样练，修复盆地肌 #产后修复 #盆地肌修复 #身材管理 #瑜伽球 #居家锻炼
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淼淼在发光1周前
真的别小看了这个滚小球，真的有点用哈！开心😁 回复 @李漂亮😻的评论 可以压300斤，哈哈😃#瑜伽球 #悬垂腹 #年后减肥 #瘦肚子 #自律遇见更好的自己
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含妹儿的快乐分享4天前
#居家锻炼 #产后恢复 #好身材练起来 产后肚子大.滚球深度松解
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郭郭多米1周前
回复 @相信自己@的评论 #瑜伽球 #腹内压 #瘦肚子
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付重不胖5天前
释放腹内压 告别小腹突 紧致盆底肌 改善腹直肌分离#瑜伽小球 #好身材练起来 #居家锻炼 #瘦肚子
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淼淼在发光4天前
只要你不是300斤以上都可以放心压！ 这个夏天让我们和 小肚腩说拜拜！ 特别是产后宝妈更应该练起来！坚持动起来腰围会慢慢变紧致！#瑜伽球 #产后修复 #悬垂腹 #瘦肚子 #宝妈推荐
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胡满意6天前
一个小动作，解决小腹突出释放腹内压，过程会有打嗝放屁，这些症状都是在排气过程。 配合呼吸，吸气时瑜伽球往下腹滚，呼气时往上腹滚，每天坚持，21天看变化。 #泡沫轴 #瘦腹 #居家锻炼#每日一练#女子塑形
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胡满意1周前
一个小动作，解决小腹突出释放腹内压，过程会有打嗝放屁，这些症状都是在排气过程。 配合呼吸，吸气时瑜伽球往下腹滚，呼气时往上腹滚。 #泡沫轴 #瘦腹 #居家锻炼#每日一练#女子塑形
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淼淼在发光1周前
有瑜伽球的真的可以去滚一滚，真的有惊喜哦！ #瑜伽球 #悬垂腹 #瑜伽球训练 #居家锻炼 #邪修减肥
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🐟 龙叮当（瘦腿！瘦肚子！冲呀！）4天前
刚动了两天浑身疼，然后休息了三天，谁懂呀姐妹们，仿佛全身被人揍了一顿似的🥹🥹🥹#产后减肥
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汐妈超自律1周前
#我欲减脂再也无退路 谁懂啊！生完娃腹内压高，站着累、坐着憋，连弯腰捡东西都费劲！多亏这个瑜伽球！ 简单滚一滚、靠一靠，腹压悄悄降下来～#瑜伽球 #腹内压训练 #小肚子凸出如何解决 #居家锻炼@DOU+上热门 @DOU+小助手
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淼淼在发光1周前
阿新说瑜伽球可以滚悬垂腹，这两玩意我都有！必须练！ #瑜伽球 #悬垂腹 #阿新美臀 #坚持锻炼给自己一个好身体 #自律遇见更好的自己
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范范甄选～好物推荐1周前
孕妇也能用！加厚防爆瑜伽球，轻松锻炼不担心！ 孕期肚子大了做不了运动？试试这个神器！#运动女孩 #孕妇日常 #健身#瑜伽
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淼淼在发光1周前
悬垂腹有没有小我不知道，我只知道放屁嘎嘎猛！你们呢？ #晒晒我的健身日常 #自律遇见更好的自己 #悬垂腹 #瘦肚子 #瑜伽球
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含妹儿的快乐分享1周前
#居家锻炼 #产后恢复 #好身材练起来 排腹压第一步.滚球做松解
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郭郭多米1周前
#瑜伽球 #腹内压 #瘦肚子
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亮亮好物（圆圆）5天前
#贾乃亮 推荐 盆底肌紧致训练球瑜伽普拉提小球加厚健身防爆球25cm瑜伽小球 #瑜伽球 #瑜伽球推荐 #好东西当然要拿出来晒一晒 #贾乃亮推荐
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你的七七教练1周前
释放腹内压 紧致盆底肌 收紧内核心 改善腹直肌分离 #瘦肚子#好身材需要不断雕刻 #居家塑型#瑜伽球的玩法
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浅浅好物推荐5天前
SFANXS普拉提球瑜伽球女专用盆底肌产后康复训练球 核心训练塑形球#居家减肥 #瘦腰瘦腹部 #盆底肌训练 #瑜伽球核心训练
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淼淼在发光1周前
有瑜伽球的都来给我练！给我看看悬垂腹好像真的有点凹进去！ #瑜伽球 #悬垂腹 #瘦肚子#我的减脂日记 #自律遇见更好的自己
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淼淼在发光5天前
说真的，我就是死马当成活马医！试试呗，反正还挺舒服的！ #࿆自࿆律遇见更好的自己 #瑜伽球 #悬垂腹 #瘦肚子 #居家锻炼
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#居家锻炼 #产后恢复 #好身材练起来 产后肚子大.滚球深度松解
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淼淼在发光6天前
天天被我老公说我是屁王！这瑜伽球有有点意思！ #瑜伽球 #悬垂腹 #瘦肚子 #我的减脂日记 #邪修
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