您是不是在找：

金鱼不囤肉4天前
跟练打卡第10天啦✨ 今天虽然是休息日，但也别彻底躺平哦～ 微微动一动，保持状态才是王道！ 让我们一起悄悄变瘦、悄悄变美💪 期待在评论区看到你们的打卡身影， 一起坚持，一起发光！ #欧阳春晓直角肩 #体态改善#跟练打卡#大耳朵图图#动漫陪伴健身
00:00 / 12:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
金鱼不囤肉3天前
打卡第11天✅ 没有一蹴而就的改变，只有日复一日的坚持。 跟着大耳朵图图快乐运动，慢慢遇见更好的自己。 不辜负每一次努力，不放弃每一个当下， 继续坚持，未来的你一定会感谢现在的自己💪 #变美变瘦变好看 #创作灵感 #跟练打卡 #欧阳春晓直角肩 #大耳朵图图
00:00 / 12:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小韩要自律3天前
欧阳春晓少女背跟练第八天。小韩要自律。 每天跟练一遍，坚持十五天，会有明显效果变化。 加油💪✧٩(ˊωˋ*)و✧#欧阳春晓 #少女背 #自律遇见更好的自己 #蜡笔小新 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 08:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
春日欢乐颂4天前
坚持欧阳春晓练背14天之第十一天 亲测 早日拥有少女背和直角肩
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
春日欢乐颂5天前
坚持欧阳春晓练背14天至第十天 ，亲测 get少女背+直角肩
00:00 / 05:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
春日欢乐颂3天前
坚持欧阳春晓练背14天之第十二天，改善圆肩驼背get少女背和直角肩 打卡十四天我会发前后对比图#居家健身训练 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
金鱼不囤肉5天前
坚持跟练第九天，背部明显轻松不少，肩线也越来越好看啦～ 想问问大家练得怎么样？欢迎在评论区一起打卡交流，我们继续加油，一起变美变挺拔！ #居家锻炼运动健身 #欧阳春晓直角肩 #大耳朵图图
00:00 / 12:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
派大星五个角3天前
欧阳春晓沙漏腰跟练版#欧阳春晓沙漏腰挑战 #沙漏腰 #小裙子 #跟练
00:00 / 19:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
花儿妈妈减脂与启蒙2天前
跟练欧阳春晓骨盆矫正，骨盆回正了，体态对了，腰疼，肩颈疼的问题才能更好的恢复。 无跑跳、无器械。久坐、产后、假胯宽、骨盆前倾后倾都能练，一起把骨盆回正、体态练好看！#创作者中心 #创作灵感 #产后恢复 #骨盆修复 #居家锻炼@DOU+小助手 @创作灵感小助手
00:00 / 18:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
芒果gogogo3天前
欧阳春晓直角肩+少女背 一定要练对动作哦 ✔️肩背挺直 ✔️核心收紧 ✔️胸口朝前 ✔️肩膀平行 #欧阳春晓 #锻炼 #减肥 #运动 #减脂
00:00 / 13:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
糊糊🍓1周前
欧阳春晓瘦背打卡第10天#欧阳春晓#瘦背#跟练
00:00 / 14:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
一_只_狗（训练中）3天前
别光收藏不练呐#健身打卡day #欧阳春晓沙漏腰挑战 #欧阳春晓
00:00 / 29:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
蒙蒙爱运动2天前
【3月18日直播】欧阳春晓芭杆运动 天鹅臂&薄背 #健身#普拉提#芭杆普拉提 #欧阳春晓#欧阳春晓芭杆
00:00 / 58:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
我会瘦下来2天前
20260323 欧阳春晓芭杆运动 臀腿训练 直播回放自用跟练#欧阳春晓 #欧阳春晓芭杆 #芭杆 #体态纠正 #减肥塑身
00:00 / 59:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
十斤3天前
火遍全网欧阳春晓瘦背🔥练出少女背＋ 直角肩十斜方肌十圆肩驼背改善体态！完整跟练版！#薄肩美背#体态纠正 #肩背训练#欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓瘦背
00:00 / 12:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3198
路飞爱健身2天前
#欧阳春晓少女背 宝子们今天有没有打卡呀，没打卡的赶紧动起来吧
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
春日欢乐颂6天前
坚持欧阳春晓练背14天之第九天 亲测 少女被+直角肩 今天明显感觉到拉伸左手的时候不那么费劲了
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
糊糊🍓3天前
欧阳春晓瘦背打卡第15天#欧阳春晓#瘦背#打卡
00:00 / 14:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
苹什猫2天前
工作日也别忘了打卡哦😊#热门 #宿舍日常 #抖音小助手#消除富贵包 #欧阳春晓
00:00 / 13:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
玖～柒✨沙漏腰ing5天前
10天亲测！欧阳春晓瘦腿效果杠杠的！ #瘦腿 #沙漏腰 #跟练打卡 #欧阳春晓 #真实分享
00:00 / 14:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
野兔的小蛮腰5天前
欧阳春晓30min芭杆臀腿雕刻+肩背腰腹塑形 打造纤薄有力的 身材 这期视频主要针对下肢力量雕刻，纠正xo型腿以及久坐的朋友们，顺道提升臀线还能加强腰腹核心的控制，以及肩背的线条强化训练 全程站立 口令指导 不需要工具 是缓而慢的虐肌肉提升肌肉肌耐力，使身体 更加紧实 纤细薄而有力，久坐的朋友 以及长时间不动的朋友们快一起连起来#芭杆运动 #抖音二创激励计划 #臀腿训练家庭版 #真实分享生活计划 #肩背腰腹训练
00:00 / 36:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞578
糊糊🍓1周前
欧阳春晓瘦背打卡第11天#欧阳春晓#瘦背#跟练
00:00 / 14:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
糊糊🍓4天前
欧阳春晓瘦背打卡第14天#欧阳春晓#瘦背#打卡
00:00 / 14:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
糊糊🍓5天前
欧阳春晓瘦背打卡第13天#欧阳春晓#瘦背#打卡
00:00 / 14:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
没有昵称2天前
练背 Day 1 大家一起加油，拥有一个漂亮的身材。 #练背 #热门#一起野个好身材 #欧阳春晓 #欧阳春晓直角肩 #真实生活记录 @抖音作者助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音精选小助手
00:00 / 15:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小满舟2天前
直角肩➕少女背的打卡练习第一天#欧阳春晓直角肩 #少女背 #体态纠正 #抖音爸爸让我火一次 #流量扶持
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小蘑菇～(抗腰突＋体态练习)1周前
原来坚持练背真的会有回应！那些看似不起眼的日复一日，终会在某天让你看到坚持的意义。还在犹豫的集美们赶紧来跟练吧😀#创作者中心 #创作灵感 #欧阳春晓直角肩 #练背
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
一_只_狗（训练中）2周前
第二遍#欧阳春晓 #欧阳春晓沙漏腰挑战 #欧阳春晓沙漏腰 #打卡 #小基数减脂
00:00 / 29:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
波子汽水3周前
Day10 欧阳春晓直角肩+少女背，改善驼背圆肩and体态 #跟练 #给你宇宙 #直角肩 #驼背 #体态改善
00:00 / 14:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
七七七减二十2周前
3月10日 欧阳春晓练背-15min自用
00:00 / 14:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
苹什猫4天前
今天有点晚了，但练肩继续继续👏#热门 #宿舍日常 #dou音小助手 #薄背开肩 #欧阳春晓
00:00 / 14:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
Achi阿奇1周前
从小就有富贵包的痛谁懂？练了10天欧阳春晓，我直接惊了！有练的姐妹跟我一起在评论区打卡吧#身材就是这样练出来的 #好身材需要不断雕刻
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
动静皆养生🧘4天前
说它是全网最火的肩背矫正没人反驳吧？🔥 欧阳春晓这套YTWL肩背矫正，我愿称之为“圆肩驼背终结者”！ 跟练感受： ▫️动作幅度不大，但酸痛感到位 ▫️重点锻炼肩胛骨周围肌群，改善含胸姿势 ▫️呼吸配合很重要，做对效果翻倍 想要气质体态双提升的姐妹，闭眼冲就完事了！ #欧阳春晓跟练 #改善圆肩驼背 #气质女神 #肩颈放松#真实生活分享计划
00:00 / 07:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
芭乐女王3天前
想要瘦腰练腹的都去做这个好嘛！#居家健身运动 #欧阳春晓沙漏腰挑战 #帕梅拉燃脂 #夏天减肥大作战
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
阿欢｜30岁自律减脂4天前
自测瘦腿改善腿型第十天，一起打卡吧#欧阳春晓瘦腿 #高效瘦腿攻略 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
🌟小商不炸毛（十天瘦一斤）2周前
坚持打卡30天/欧阳春晓瘦背打卡第十天#欧阳春晓 #瘦背
00:00 / 14:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
桃子🍑要变瘦3天前
听说这样练，一个月可以练成少女背，我来替大家试试#欧阳春晓直角肩 #安娜哑铃力量训练 #真实生活分享计划 #抖音运动班 #练背
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
糊糊🍓6天前
欧阳春晓瘦背打卡第12天#欧阳春晓#瘦背#跟练
00:00 / 14:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
是雨欣呀（自律版）6天前
挑战117瘦到95斤第十天，除了练肩颈决定把双下巴也解决一下#减肥 #减肥逆袭 #欧阳春晓 #欧阳春晓直角肩
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
榴莲千层（已瘦20斤）4月前
欧阳春晓瘦背操完整版来啦，改善体态，少女背，直角肩，天鹅颈通通拿下✊#欧阳春晓瘦背 #欧阳春晓 #直角肩 #天鹅颈 #少女背 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 14:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
美少雨壮士1周前
瘦腰封神公式：欧阳春晓+8min疯传瘦腰大法！懒人新手随便练#沙漏腰 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #懒人 #居家健身有新招 #瘦腰
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3199
小鱼_4天前
完全适合新手想要改善圆肩驼背的宝宝们～#欧阳春晓跟练 #居家锻炼 #欧阳春晓直角肩 #肩部训练#坚持
00:00 / 15:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
酸奶熙5天前
#瘦腿逆袭 #欧阳春晓瘦腿 今天好像有点效果了
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
七分饱（变瘦变美版）2月前
背薄了脸瘦了！欧阳春晓这套直角肩少女背跟练太牛了，连续打卡十几天，明显感觉背薄了，体态也好看了很多#居家锻炼 #欧阳春晓直角肩 #练背 #天鹅颈 #变美变瘦变好看
00:00 / 14:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
一_只_狗（训练中）1周前
沙漏腰第五次打卡#健身 #运动 #欧阳春晓沙漏腰挑战 #欧阳春晓
00:00 / 29:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
牛马小西子2周前
30天体态挑战Day12｜每周出对比视频 欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练第12天！练出完美锁骨、少女背，改善体态、圆肩驼背都走开 圆肩驼背、脖子前倾、高低肩、翼状肩胛、小腿外翻我都有，体态问题矫正进行中，我要成为那个自带系统的女人，从体态到身材到面部的全面系统升级，大家一起加油！#体态矫正 #圆肩驼背 #脖子前倾 #小腿外翻 #高低肩
00:00 / 15:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
慧子律动屋☀️1月前
🔹欧阳春晓瘦腿 🦵大小腿 一起瘦 ✅简单高效 无难度 💪精准塑腿 不费力 ▫️跟练就有线条感#瘦腿#欧阳春晓 #跟练 #居家锻炼 #小公主苏菲亚
00:00 / 13:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张张电子日记9月前
小小世界开心至上，加油加油👏#体态调整 #背薄一寸年轻十岁 #vlog日常 #欧阳春晓 #运动
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
欧阳春晓拥护者1周前
欧阳春晓芭杆上肢训练，姐妹们一定要跟着前半部分松解一下局部肌肉，对后续训练有帮助#欧阳春晓芭杆 #体态纠正 #手臂训练 #减脂塑形 #瘦背
00:00 / 58:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
肥肥.（运动版）2周前
吉尼最强瘦背 + 欧阳春晓直角肩练背 21天练背打卡｜第10天✅#美背训练 #欧阳春晓直角肩 #吉尼瘦背 #练背打卡日 #少女背
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
可乐味的小李子（减脂版）7月前
打卡第十天啦，你们有效果吗#居家锻炼 #开肩美背 #健身 #体态纠正 #欧阳春晓少女背
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
小思驾到1月前
第二周完成！ #欧阳春晓沙漏腰挑战 #减肥 #减脂 #变瘦变美变好看 #欧阳春晓
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5441
PP格格哒5月前
欧阳春晓瘦背打卡第十天！来看看对比图！#体态矫正 #背薄一寸年轻十岁 #圆肩驼背 #脖子前倾 #富贵包消除
00:00 / 10:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
换胃思考（瘦腿版）7月前
#欧阳春晓瘦腿 #梨形 #居家锻炼 #减肥
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
九姐塑身日常5月前
🔥火遍全网的欧阳春晓魔鬼瘦背来咯！跟练第十天，加油加油，加油👏#欧阳春晓 #健身 #居家锻炼 #宝妈 #背薄一寸年轻十岁
00:00 / 09:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小满居家健身2周前
你们要的，比心500+转背1000＋欧阳春晓肩背15分钟，跟练版来了，总时长50分钟，一起练起来吧#真实生活分享计划 #居家锻炼 #圆肩驼背 #体态纠正 #肩宽背厚这样练
00:00 / 49:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4914
小杨9月前
突然看到我以前的照片，我觉得我在不同的反弹和不停的坚持中一直坚持！我自己还算是满意吧！没有辜负自己！#欧阳春晓瘦腿 #假胯宽改善 #瘦大腿 #小腿外翻矫正 #坚持的意义
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞900
只做一点点改变ヾ(^▽^*)))5月前
坚持练背第十天#欧阳春晓肩颈 #练背打卡
00:00 / 12:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
佳设不熬夜3天前
练背跟练打卡，居家跟练，学生党、上班族，久坐党找个床就能练！起初以为ta只是看了一集《甜心格格》🙈夏天才发现ta的身材如此曼妙#欧阳春晓直角肩 #练背 #甜心格格 #居家锻炼
00:00 / 16:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞938
大贝不胖1周前
今天挑战欧阳春晓魔鬼瘦背，打造直角肩 少女背！近期主打一个狠！虐！为了夏天也是拼了，各位仙女们快快练起来#圆肩驼背 #少女背 #体态 #身材管理是女人一生的必修课 #居家锻炼
00:00 / 14:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
柚妈要做辣妈（已减25斤）1周前
🔥🔥欧阳春晓魔鬼瘦背来咯!完整版跟练第六天，没有瘦不下来的背，姐妹们冲吧~#变瘦变美变好看 #瘦背 #欧阳春晓直角肩 #瘦背瘦手臂 #欧阳春晓少女背
00:00 / 14:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1665
小蘑菇～(抗腰突＋体态练习)6天前
练背不小心治好了我的手麻 每天中午15分钟的练背，不仅收获直角肩，竟然还治好了我的手麻😀#肩颈放松拉伸教程 #创作者中心 #创作灵感 #欧阳春晓少女背 #练背
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
牛马小西子2周前
30天体态挑战Day11｜每周出对比视频 🔥欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练第11天！练出完美锁骨、少女背，改善体态、圆肩驼背都走开 🔥圆肩驼背、脖子前倾、高低肩、翼状肩胛、小腿外翻我都有，体态问题矫正进行中，我要成为那个自带系统的女人，从体态到身材到面部的全面系统升级，大家一起加油！#体态矫正 #圆肩驼背 #脖子前倾 #小腿外翻 #高低肩
00:00 / 15:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
优钵罗进化日常1周前
🔥挑战100个跟练 Day1 | 欧阳春晓魔鬼瘦腰，自律即自由✨ 每天一练从今天开始 #宅家健身 #健身打卡 #健身 #瘦背 #体态
00:00 / 14:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞35

简介:

您在查找“欧阳春晓第十天效果”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-24 07:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: