您是不是在找：

阿阿牛.要自律9月前
我的108-89的干货经验分享来啦！纯饮食不运动 #小基数减脂 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #减肥干货
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小李不吃🐷2月前
有没有不运动不节食减肥的方法，不仅有且速度不难，但要严格执行 #减脂#塑形 #热门 #健身 #减肥
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
佳佳jiajia4月前
如何正确饿瘦！通过调节饮食瘦了50斤#瘦 #减肥
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
减重医生熊非3月前
你知道四周减肥法吗？ #减肥小知识 #瘦下来 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
雷哥健身4月前
冬天最狠4周减肥法！亲测有效！ #减脂 #四周减肥法
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
方脸蛋总（减肥版）5月前
168| 122➡️100减肥经验分享都是真心话！！跪着求小乖们看完啊啊啊一不小心啰里八嗦的说了很多的话只能分开发啦，大家有什么问题可以在评论区留言大家一起讨论哦#减肥#变瘦变美变好看 #减肥经验分享 #女大学生在校减肥 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
悲伤GG爆（已减28斤）8月前
瘦了20斤总结的不运动纯饿瘦小tips #健康减脂 #瘦身 #逆袭
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胡旭民医生那儿6月前
过劳肥又不爱运动？别怕，胡医生来给您整点不运动也能减肥的邪修法#过劳肥 #邪修减肥法 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9005
三斤七七3年前
常年保持80斤真的不难！不节食不运动，懒人易瘦体质养成大法！！#易瘦体质 #减肥 #逆袭 #学生党
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
自律养生瘦嘟嘟（已瘦30斤）2月前
不运动！过年前包瘦20斤抄作业方法！ #减肥 #瘦 #减肥逆袭 #减肥餐 #减脂
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李刚（专注青少儿减脂）11月前
8个帮孩子瘦肚子的狠招！ #肥胖儿童 #儿童肥胖的危害 #小孩胖怎么才能瘦下来 #肥胖儿童如何正确减肥 #孩子胖怎么才能瘦下来
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4411
张摩卡5天前
原来轻断食真的可以瘦 #轻断食 #减肥 #减脂餐 #减肥食谱 #减脂
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
利群之马6月前
只靠节食但不运动能不能瘦下来 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #科普 #奇怪的知识增加了
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
我是蒹葭5月前
瘦不下来，是因为你太努力了 有干货耐心看#7个习惯不运动也能降体脂#变瘦 #减肥分享 #易胖体质vs易瘦体质#蒹葭练胯
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
脊然有序阿峻5月前
女生不要乱甩呼啦圈了，想要快速下体重，这套动作一起练起来吧。#居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #健康
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
减重医生熊非9月前
不节食不运动也能减肥的五个习惯 #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
七猪（已瘦32斤）4月前
分享一下自己成功减肥瘦下来的方法，我也知道不健康，但是当我拿到体检单上面各项指标不正常，我试了很多办法，这个是比较容易坚持和简单的的，瘦了以后合理控制饮食和锻炼，现在没有反弹，我知道你们有很多健康的办法，但是我真的坚持不下来，加油，陌生人，希望你也能成功瘦下来#知识分享 #减脂 #居家运动
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
嘟嘟爱瘦（懒人60个版）5月前
137-93｜在校细腿的一条龙服务#大学生 #学生党 #内容过于真实 #女大学生 #瘦腿
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
自律昕昕2周前
自律谁都行，就看你够不够狠 #自律 #逆袭
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5859
徐老师自律每一天1月前
这5个时间点，你都注意到了吗 #体重管理#生活化减脂#自律
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6291
雷教授说健康4月前
瘦肚子最快的时间是早上空腹 分享一个土方法 不节食不剧烈运动也能掉秤#医学科普 #健康科普 #瘦肚子 #掉秤 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李刚（专注青少儿减脂）10月前
胖孩子减肥超简单，做对这2点就能瘦！#肥胖儿童 #追高 #儿童身高管理 #儿童肥胖的危害 #小孩胖怎么才能瘦下来
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5560
旺哥很自律9月前
早上：鸡蛋玉米牛奶 中午：土豆 鸡胸肉 西兰花 红薯 晚上：鸡蛋 土豆 青菜 廋肉 #减肥 #瘦全身 #减肚子 #上热门
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大瑞有氧形体运动（中午12点）1年前
大体重的姐妹不能做蹦蹦跳跳的动作，很容易伤害到你的膝盖和腰。想要快速瘦肚子，就跟我练这组动作，坚持一周，和你的大肚腩说拜拜！#暴汗燃脂瘦全身 #节后甩肉大作战 #变美变瘦变好看 #大肚腩变小蛮腰
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
蔡理文带你变好1月前
坚持管住嘴 自然会蜕变！ #减肥 #瘦 #减肥逆袭 #道家文化
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5424
中医内科詹锋3月前
瘦肚子最厉害的方法，就是调代谢 #补气血 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
涛涛脱脂💪1月前
减脂就是要降体脂率，分享10个，降低你体脂率的好方法#健康养生#减肥#科学减肥#国家叫你减肥#体脂管理
00:00 / 06:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
塑燃 ～阿山教练8月前
如果你家的小孩也和他们一样，就跟着我们一起动起来吧！ #运动星计划 #快速燃脂瘦全身
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张金金会发光✨8月前
全网最详细的保姆级刷腹瘦肚子方法来喽！ 姐妹们 不管你生没生过宝宝 生过几个 宝宝多大了 你都可以每天坚持刷腹 不只是会瘦腹还有利于咱们女性的健康哦#刷腹 #逆袭 #产后恢复 #内容过于真实
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿喆居家运动3周前
甩壶铃这个动作看似很简单，实则很燃脂！不用跑不用跳，一个动作既可以捡肚子，还能紧致全身的线条，新手30天壶铃计划分享给你，早点定个目标练起来！#壶铃 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #壶铃摇摆 #壶铃的锻炼方法
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1818
Rika_花花3年前
10年不到90斤，不节食不运动！懒人养成易瘦体质！#易瘦体质
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小胖刘5月前
减肥这事！你必能成功🫵🏻#减肥 #减肥逆袭 #已瘦45斤 #成功成功成功
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
长明8月前
5个月从200斤到160斤！中医说瘦不下来是带脉堵了，我用了两个东西。2个动作+八段锦亲测有效！#中医减肥#带脉疏通#八段锦养生#健康瘦肚子
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2685
iou2月前
梨形瘦腿一定是长战线，慢就是快。 重要的事情反复说，瘦腿思路就是：练髋、练足弓、练核心、练臀。思路明确就反复的、重复的做，重在坚持！#梨形身材 #瘦腿 #直腿 #下肢力线 #坚持运动
00:00 / 06:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
欣欣医生3月前
怎么才能瘦肚子？#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #我的年度健康盘点 #知识科普
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞833
川妹瑶佳3月前
生活化减脂36天瘦14斤纯分享，零痛苦。#科学减肥 #瘦下来做最美的自己 #减脂打卡 #健康减肥
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
叶盛医生8月前
一文讲透“孩子太瘦” #叶盛医生 #循证育儿 #孩子太瘦 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
00:00 / 08:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3213
写给女儿的信1月前
如何快速减肥？其实减肥不用饿肚子的乖，今天妈教你3个方法，帮你科学减肥乖~#减肥 #减肥逆袭
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
冉冉麻麻爱漂亮8月前
✂️🥩用对方法很重要#减肥 #逆袭 #减脂 #瘦下来遇见更好的自己 #7月减肥
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1858
徐徐自律版7月前
继续带大家躺着瘦全身，核心燃脂法不跑歩跳#瘦肚子 姐妹催的跟练版，全程躺练！#腹部训练 #练出马甲线 #高效瘦腿攻略 #瘦全身
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
医路向前巍子2月前
只有懒人会胖？少吃多动就能瘦？今天来说说肥胖真相#肥胖 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
减重专家叶艳彬10月前
交个朋友，悄悄告诉你不用运动，怎么吃能瘦的最快！#抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人 #减肥 #全民营养周
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4148
我只会吃饭9月前
一下掉2斤就说明前几天的维持没有长胖 #减肥 #21天减肥计划 #反焦虑
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医陈瑞1月前
逍遥丸别单独吃！3 个黄金搭配，调全身小毛病 #逍遥丸 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #干货分享 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
财儿逆袭2周前
38岁梨形身材，从142斤调整到98斤状态，不节食、不跑跳，每天用软呼啦圈转20分钟，居家轻运动也能让身体更舒展～想跟我一起蜕变的姐妹，自用好物都在橱窗✨#梨形身材 #软呼啦圈 #居家轻运动 #日常锻炼
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4468
夏子安爱运动2月前
大腿暴瘦9cm🔥站立无跳跃纯享版！真的牛 大腿粗 肉松垮 内侧赘肉多的姐妹 这组跟练真的能让你腿围狂掉！ 全程站立✅不用跳✅但一遍就暴汗 疯狂燃烧大腿脂肪 收紧松垮线条 每天咬牙跟练 大腿肉眼可见变紧变直 连最难瘦的大腿根都开始显形了✨ 姐妹们今晚就开练 一起虐出纤细腿！ 跟练：freya是扶摇呀 #瘦大腿 #大腿内侧赘肉 #站立瘦腿 #暴汗燃脂#高效燃脂
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不爱减肥的郭飞8月前
夏季不知不觉瘦下来的，往往无意中做到了两不吃，三坚持，四足够#减肥
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7317
钟钟轻食8月前
昨天吃大餐了今天用央妈推荐的#轻断食食谱 来还债，严格按照流程来做，看看掉多少#每日减脂餐#减肥vlog #央妈推荐的轻断食
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
竹子妈妈-4月2日下午1点四件套大上新10月前
做为宝妈的我，不节食，不运动 1个半月瘦15斤，怎么做到的#减肥攻略#宝妈减肥
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3476
阿龙没有胸肌3周前
不跑不跳#瘦肚子 在家就能练，年前赶紧的！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宋老师的康养日记2周前
大象腿怎么练瘦？看这里！ #健身 #减肥 #瘦腿 #居家锻炼 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
医生王昕阿姨1月前
想瘦的时候，你总能刷到这个视频 #变美 #女性健康 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4462
是明媚呀5天前
继续挑战不跳不跑瘦肚子！今天起第14天！还是简单的动作好坚持！#减肚子 #直角肩 #瘦肚子 #健身 #马甲线
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5309
猛楠巴士（已瘦30斤）2周前
详细超全体态训练方法分享-超级干货#体态纠正 #减肥 #自律遇见更好的自己 #体态
00:00 / 06:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
主任医师李康5月前
运动也不瘦该怎么办？#脾虚#肥胖#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2215
妇科董哥1月前
女生体重超过130斤，记住这两个小方子 #中医 #减肥 #养生 #中医科普 #关爱女性健康
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
韩小四AprilHan1年前
【 7天见效】全网首发韩小四6分钟高效瘦腿操2.0，无跑跳，大腿小腿一起瘦！ Hi大家，今天来分享一套全新的6min瘦腿运动！全程无跑跳无深蹲，动作简单好跟练，超级适合怕运动太辛苦却又想瘦腿的朋友们！这套运动每天练1-2次，一周就会看到腿变细了👏大家快快跟我一起练起来吧，我在评论区等你们的效果反馈喔😻 #春夏不躺平计划 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦大腿内侧 #大腿赘肉
00:00 / 10:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“小孩怎么不做运动瘦下来”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-24 07:19

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: