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沐沐爱动画
3周前
萌鸡小队 第二季 第23集 学大雁飞 “哇——快看天上!” 萌鸡小队抬头一看,一群大雁排着人字形飞过天空🦅 整整齐齐,好像一支空中表演队! 麦奇眼睛发光:“我们也来学大雁飞吧!” 于是,小萌鸡们扑腾着小翅膀,开始练习✈️ 麦奇飞得歪歪扭扭,像喝醉了🍷 欢欢扑腾半天,还在原地打转🌀 朵朵飞着飞着,一头栽进花丛里🌼 大宇跟在后面,怎么也追不上队伍…… 哎呀,学大雁飞怎么这么难呀!😫 可是小萌鸡们没有放弃—— 一次、两次、三次……继续练习!💪 慢慢地,他们飞得越来越稳、越来越齐 最后,四个小家伙终于排成一排, 像大雁一样飞过树林,开心极啦!🎉 快带宝贝一起看,让萌鸡小队教会宝宝: 学新本领不怕慢,坚持练习就能飞起来!✨💕 #萌鸡小队 #沐沐爱动画 #儿童动画 #成长故事
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骨科医生吕海文
4年前
小燕飞,一个简单的小动作却有大作用#正确的小燕飞 #医学科普
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观邯郸
4年前
《口袋医生》第三十七期:小燕飞的正确做法#医学科普
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孙新志骨科郑大一附院
5年前
颈椎和腰椎肌肉锻炼: 小燕飞标准动作。适合颈椎腰椎疼痛长期伏案工作人员。长期坚持,科学有效
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孙新志骨科郑大一附院
4年前
小燕飞和五点支撑怎么做才标准,来看看孙教授是如何指导患者锻炼的#医生日常 #骨科 #小燕飞 #五点支撑
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海涌脊柱医生
4年前
大海医生聊#脊柱:#腰背肌 功能锻炼之 #小燕飞 ,您做对了吗? #海涌医生 #北京朝阳医院 #健康脊柱 #医学科普
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张允说骨事
3年前
#立位 #小燕飞 #腰痛
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孙新志骨科郑大一附院
4年前
锻炼腰部肌肉小燕飞怎么做才有效#骨科 #小燕飞 #腰部肌肉 #骨科孙新志
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功夫鱼
4年前
大家要的小燕飞来了,可以每天反复练习#居家锻炼 #腰 #锻炼
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美朵爱运动
4年前
站姿小燕飞,每天3分钟,轻松又快乐!#腰部锻炼 #拉伸 #健康养生
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骨筋痛症杨大解医生
4年前
广东回来过年的北区小妹说整天颈肩酸胀痛、腰骶酸痛,发一个教科书上的“燕子飞”视频,颈椎和腰椎可以同时锻炼的经典动作。#颈椎 #颈椎 #腰椎间盘突出 #钦州骨科医生 #距离100米
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有来科普
3年前
小燕飞动作详解,腰突人士看一看~#小燕飞
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健身运动超市
4年前
你的小飞燕做对了吗?#腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰疼
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骨科医生李强
4年前
小燕飞怎么做?这个动作可以快速缓解腰背部疼痛,看完你就明白了!#腰疼 #背疼 #腰肌劳损 #小燕飞 #锻炼 #健康科普 #骨科 #运动康复
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嘉兴番茄传媒艺考
8月前
表演生的身体素质课,比想象中更硬核!抖动训练、小燕飞、平板支撑、高抬腿、开合跳、划船运动、踩踏练习……虽然累但是大家都坚持到了最后!真实体现表演生的日常=脑力+体力双重王者!#艺考生 #表演生 #传媒艺考 #集训生活 #艺考生日常
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自由自在(舞)
1年前
本视频仅供参考 ,具体动作标准请看韦福强老师#思念陪着鸿雁飞#慢动作分解#编舞韦福强
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脊柱微创吕振超医生
3年前
#腰背肌锻炼小燕飞 吕医生教你如何正确做,跟着练,缓解腰背部疲劳#腰疼 #腰肌劳损 #骨科
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时 光 ཨོཾམཎིཔདྨེཧཱུྃ💯
1月前
八部长寿功第五部:大雁腾空降吉祥,黄中宫许理慧道长讲解示范,#张至顺道长#强身健体技巧分享 #创作者中心 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦 #金刚长寿功
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苔花
4年前
小燕飞#健身
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隔壁老王
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深度解析小燕飞和腰椎稳定#运动康复#体态调整#健身
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雷娜
6年前
简单的练习动作你学会了么!手臂粗可以加量!
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GO!起运动天团
3年前
大部分初学者练背,功能锻炼小燕飞,学习燕子的动作,燕起,飞燕#好身材练起来 #宅家生活指南 #抖音全民健身计划 @DOU+小助手
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焦云龙
5年前
小燕飞起来,人生更精彩#腰背肌锻炼 #小燕飞@DOU+小助手
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孙新志骨科郑大一附院
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腰部肌肉锻炼法--小燕飞#运动康复 #腰背 #腰椎微创 #腰椎微创孙新志 #医学科普 #骨科孙新志 #郑大一附院
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骨科王珏
3年前
#骨科 ##一起来锻炼 小燕飞怎么做?
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高新技术产业开发区艺美舞蹈表演中心
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小燕飞#科学舞蹈训练法 #小燕飞动作 #舞蹈课堂随拍 #抖音小助手
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英语口语指南
3年前
学大雁飞,培养孩子社交,和朋友友好相处的能力 #萌鸡小队 #益智早教 #益智动画 #早教动画 #启蒙动画 #早教儿歌 #启蒙幼儿早教
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脊柱外科张红星
3周前
腰背肌锻炼动作,一定要找到适合自己的方式#腰背肌锻炼 #康复锻炼 #小燕飞
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体育世界
4年前
田亮亲身为明星选手示范跳水动作燕子飞#田亮 #中国跳水梦之队 ##醉卧云里观人间
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骨科镐英杰主任
3年前
#小燕飞 分解动作,建议收藏,反复观看#医学科普 #健康 #骨科
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🌟Becy运动康复
4年前
小燕飞怎么做最安全并利于腰痛? #腰椎间盘突出#运动康复 #健康 #上热门
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骨科医生祁洁
4年前
“大雁飞”要做正确,才能缓解颈椎疼痛!骨科医生亲自示范正确动作
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赵艳萍优美形体
7年前
【小燕飞】改善扣肩驼背,调整体态最好的动作,主号每次发都必火! #在这里dou进2019
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禪心之舞 心妙
6月前
飛翔吧 自由 自主 自在#中道禅舞 #禪心之舞#正能量
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科普早读
1年前
为什么大雁迁徙要排成人字形?#大雁南飞 ##动物迁徙 #大雁飞标准动作 #科普一下
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有何贵瓜🍉
3月前
K-pop流水的偶像,铁打的边伯贤,他的长红秘籍藏着什么? #边伯贤 #EXO #人物故事 #影娱漫谈编辑部 #了不起的精讲团
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善喜形体礼仪
4年前
美背小燕飞:改善扣肩驼背 ,富贵包,每天5分钟 ,还你少女背。#少女背 #小燕飞 #开肩美背 #美背训练
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河南省名中医薛爱荣主任
2年前
腰痛缓解期的时候,我们需要做些腰背肌的锻炼,加强腰背肌的力量,听到最多的就是小燕飞,但是不标准的小燕飞对于锻炼是没有好处的,所以当我们无法做标准的时候,我们可以做这个小燕飞的分解动作,循序渐进的做好彼岸准动作#医学科普 #腰椎间盘突出 #腰痛 #小燕飞
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念念瑜伽
4年前
15天腰腹训练,一起来做小燕飞,舒展全身,胸腔打开了,背不驼了,心情也好了#小燕飞 #脚蹬拉力器 #圆肩驼背
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脊柱侧弯康复
5年前
#脊柱侧弯康复训练 演示(一)小燕飞,锻炼腰背部肌群力量,每个人情况不同,请在专人指导下进行#施罗斯矫形体操
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明星教练Golden高超
6年前
小燕飞不是腰患万能药#健身 #运动 #小燕飞 #关爱腰椎健康 #康复训练 #功能性训练 #腰部 @抖音小助手
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纪婷婷旗袍形体导师
5年前
#优雅形体 小燕飞终极版
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迪迪很奈斯
3年前
#直播高光 最高礼物金额 俯卧式小燕飞:可缓解腰痛增强后背力量 体式细节:在硬床上,取俯卧位,脸部朝下,双臂以肩关节为支撑点,轻轻抬起,手臂向上的同时轻轻抬头,双肩向后向上收起(肩胛骨收缩)。与此同时,双脚轻轻抬起,腰底部肌肉收缩,尽量让肋骨和腹部支撑身体,持续3~5秒,然后放松肌肉,四肢和头部回归原位,休息3~5秒再做。每天可做30~50下。刚开始时,可先做10~20下,逐渐增加。
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孙新志骨科郑大一附院
4年前
你的“小燕飞”都做对了吗#小燕飞 #颈肩腰腿痛
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孙新志骨科郑大一附院
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#小燕飞 #你好2022 小燕飞标准动作,快来转发收藏
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阿皓(自律版)
7月前
想把肩膀练宽 一定要把哑铃飞鸟做对来#健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #薄肌
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健康运动王教练
3年前
小燕飞细节教学:改善腰突,调理驼背
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运动康复徐老师
4年前
如何正确练习小燕飞?不正确的练习腰部反而更酸#在家锻炼 #办公室健身
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失去的空间
3年前
#医学知识科普 #小燕飞动作 #感谢支持感谢关注 #
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小棠棠吖
2月前
每次给棠棠讲故事,都会让她模仿一下,没想到她居然记下来了,还有自己的理解,今天在爸爸面前表演一下😂#小雁南飞 #人类幼崽成长记 #宝宝学习 #人类幼崽可爱瞬间
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少儿体能在家学
4年前
小燕飞练习,每天10分钟还孩子好身体#少儿体能 #拉伸 #少儿体能在家学
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维格拉护具
2年前
别让懒惰害了你的腰,#腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #小燕飞 赶快做起来,站立版,不挑场地,方便练习,随时随地运动起来#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #简单易学
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中医骨科郑玮医生
4年前
不是所有人都适合练习“小燕飞”你练对了吗?#腰腹训练 #腰椎 #颈肩 #骨科
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骨科朱瑜琪
3年前
练习小燕飞,提醒大家注意以下这几点,防止受伤#小燕飞 #健康 #骨科
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洋艺艺术中心
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洋艺艺术#中国舞二级课程 #小燕飞 (上) 😘
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央视一套
4年前
乔杰院长指导#撒贝宁 做“小燕飞”,撑过10秒之后感叹:这么坐着其实挺好的。#开讲啦
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双动专营店
4年前
小燕飞动作可以加强腰肌的能力,但是当腰肌劳损存在时,不妨听听原#国家队队医苏老师的建议。 #小燕飞 #腰肌劳损
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阿紫
5月前
小雁跟着飞—随卦里的合作课 #易经智慧 #团队合作 #成长励志 #轻装前行 #给孩子的国学课
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北京卫视养生堂
6年前
“小燕飞”真的适合你吗?被腰痛折磨的抖友们,宣武医院康复科小哥哥告诉你,你被网络谣言蒙蔽了多久!
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niuniuchengzhang
5年前
小燕子飞,除了可以#纠正驼背 ,还能#拉伸 脊椎,帮助#长高 #学浪计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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健身教练刘远
4年前
#腰疼 能做小燕飞吗?刘教练告诉你,有几种情况越做越疼! @抖音小助手
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骨科郭前进医生
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#医学科普知识 #骨科郭前进医生 #小燕子飞 小燕子飞教程。
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小怪兽动漫
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569_小萌鸡学飞????????#萌鸡小队动画片#放手去
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丁立祥
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小燕飞的锻炼方法。#医学科普 #脊柱健康 #腰间盘突出
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最新发布时间:2026-03-25 05:12
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