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金华心血管内科医生8月前
哪些豆类更有利于糖友血糖控制？科学饮食是控制血糖最关键的治疗 #糖尿病科普 #豆类的营养价值 #助力降血糖#抖出健康知识宝藏#医学科普知识 #强烈推荐
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内分泌钱医生7月前
这种豆类升糖快！很多人每天都在吃，糖友要当心！ #糖尿病饮食 #控糖饮食 #豆类 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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战糖食验室5年前
控制好量很重要！糖尿病人可以吃豌豆吗？升糖高不高？
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天视都市3年前
血糖高的人可以吃红豆吗？医生：建议当做主食食用，量要控制！
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一瓶魔法药水3月前
山羊豆中这种”胍类物质“的百年浮沉 #糖尿病#山羊豆 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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营养师李东文8月前
控糖必吃的一种豆类（墙裂推荐）！#控糖 #控糖饮食 #糖尿病 #孕期控糖 #糖友
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糖胖病逆转高伟3月前
糖友可以吃5种杂粮#糖尿病科普 #病糖尿并发症 #糖尿病饮食 #养生 #养生
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糖友老罗3年前
豆类对糖友都十分友好，健康养生#高血糖 #养生健康 #饮食健康
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内分泌科陈医生8月前
糖友别乱忌口，这 8 种零食可以吃。 #糖尿病 #糖友 #控糖 #健康 #抖出健康知识宝藏
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王大康7月前
夏天的解暑神器绿豆汤，喝一碗能升多少糖？大康亲测#控糖饮食 #糖尿病饮食 #糖友饮食 #绿豆汤 #健康科普
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老姜要自律（控糖）9月前
记录控糖第264天，去年馋了一年的芸豆今天终于吃上了，早知道这样去年我就应该吃。#控糖 #高血糖 #糖尿病 #糖友 #糖友日常
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糖尿病专家周光全11月前
这3种好碳水非常适合糖友吃！！！ #碳水推荐 #糖尿病饮食 #血糖管理
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360好谷物goodgrains2月前
🇲🇾五谷杂粮里的鹰嘴豆，可以帮助身体什么呢？#创作者中心 #创作灵感 #日常vlog #五谷杂粮 #每日分享
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内分泌牛瑜主任10月前
糖尿病的病人可以放心吃的3种食物#科普 #糖尿病 #血糖 #胰岛素抵抗 #内分泌牛瑜主任
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金玉良缘推文3月前
糖尿病人常吃一种零食……
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太原小柒2月前
鹰嘴豆也被称之为“营养之花、豆中之王”，属于优质蛋白质，其膳食纤维含量较多，尤其适合素食人群和减肥人群经常食用，其血糖生成指数为33，更适合糖尿病患者做主食来食用。 鹰嘴豆如何烹饪： 1、蒸制 用50 ℃水浸泡5小时，然后将泡好的鹰嘴豆上锅蒸。 2、煮制 鹰嘴豆用50 ℃水浸泡5小时，然后将泡好的鹰嘴豆放入高压锅煮，出锅后凉拌，加生抽、香油和醋。一次泡发比较多，也可以煮熟后晾凉，装食品袋冰箱冷冻保存，每次食用前拿出来上锅蒸20分钟，加调味料后食用。 3、烤制 1、鹰嘴豆提前用清水浸泡一夜。 2、把泡的豆用厨房用纸把表面水份吸干，平铺在铺有锡箔纸的烤盘内、200度烤15分钟。烤好后取出，放置半小时左右充分晾凉。 3、鹰嘴豆依次放入食用油、盐、花椒粉、现磨黑胡椒粉（或辣椒粉、孜然粉）充分拌匀，再次把加入调味料拌匀的豆平铺在烤盘内，送入烤箱220度，烤15分钟，出锅，晾凉，低脂，高蛋白、高膳食纤维、的烤鹰嘴豆就做好了，每一颗都是脆脆香。#美食 #dou上热门 #美食制作 #抖音美食教程 #抖音美食制作人
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黄老师控糖（看主页）3周前
白米饭升糖太快，糖友们不敢多吃？今天教你一个偷梁换柱的方法，让你既能吃饱又能控糖！ 煮米饭的时候，把一半的白米换成杂豆，比如红豆、黑豆、鹰嘴豆，或者糙米、燕麦米。这些豆子富含粗纤维，和大米一起煮成二米饭，升糖指数直接降低一半！ 吃起来口感丰富，饱腹感超强，以前吃一碗才饱，现在吃半碗杂粮饭就觉得很撑了。 今晚做饭，赶紧往米桶里抓两把豆子！ #控糖饮食 #杂粮饭 #糖尿病怎么吃 #餐后血糖 #健康主食
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徐慧连医生抗衰6月前
“豆制品”或能降低癌症和糖尿病风险！#豆制品 #健康养生 #饮食 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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许昌红月糖尿病医院2年前
糖友可以吃这种豆，健康还稳糖。 #糖尿病 #健康科普 #生活小常识
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小糖人盟主3月前
#糖尿病 科普小知识 这几种豆类升糖快 一定要注意哟
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段光明医生2月前
脑血管病病人日常生活管理八项注意（三）三少三多：少糖少油少内脏，多蔬多豆多菌菇#医学科普 #脑血管 #日常饮食 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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芳芳姐5月前
《五香鹰嘴豆 》鹰嘴豆本身脂肪含量很低，且主要是健康的不饱和脂肪。它的升糖指数很低，是典型的低GI食物，非常适合减脂和糖尿病患者食用。#营养美味又健康 #快来一起尝个鲜
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兔阿毛养生记2周前
#糖尿病 #中医养生
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李青大夫5年前
糖尿病人能吃豆制品吗？#稳住2021 #医学科普 #糖尿病
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康康测糖日记4年前
鹰嘴豆升糖指数#鹰嘴豆 #糖友零食 #糖人 #血糖 #孕妈 #抖音美食创作人
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曹亚薇医生2周前
#糖尿病新药#糖尿病科普 #胰岛素增敏剂#西格列他钠 @邢台市中医医院糖尿病院区
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呼吸内科张菊侠医生5天前
内二科美小护健康科普第十五期：糖尿病饮食管理 👍👍👍
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控糖减重专家何颖1月前
糖尿病不能吃士豆？ #糖尿病#血糖#控糖#糖友日常#饮食
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慧子姐的日常2周前
控糖别乱吃饭了！ 就吃这6类黄金食物，照着吃，血糖稳稳的！ ✅ 蔬菜随便吃 ✅ 鱼虾禽肉补蛋白 ✅ 豆制品+低脂奶 ✅ 全谷物换主食 学会这招，吃饭不发愁！ #抖音玩法合伙人计划 #控糖 #糖尿病饮食 #糖友#慧子姐聊控糖
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琴勤普健康❤️ྀི🌸2月前
#糖尿病饮食 #糖尿病科普 糖尿病饮食“三字诀”:首先一吃“粗”-米饭、白面里面可以掺和点糙米（粗粮），燕麦、红豆、绿豆、豌豆这些都是很好的食物； 二吃“序”:顺序，我们吃饭前要先喝汤，再吃菜，最后再吃白米饭，而且米饭一拳头量就足够了。 三吃“配”:搭配，我们以手掌、拳头作为衡量食物多少的工具，一拳米饭（主食）两拳蔬菜，一手掌优质蛋白，这就是糖尿病患者一餐的量。
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大城小医徐医生6年前
糖尿病患者多吃豆制品可以有效控制血糖？#控制血糖 #高血糖 #dou出新知识
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安徽、丽姐1月前
#农村美味 #传统工艺 #健康饮食
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糖友老罗4年前
控糖我会常吃些豆类食物，糖友平时都吃些什么呢？#高血糖 #抗糖 #控糖
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杨玉莲3年前
糖尿病人群用豆类食物熬粥怎么吃？我来完整说一下#糖尿病 #降糖食物 #糖尿病饮食 #兔年开工健康指南
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糖尿病控糖4天前
#糖尿病饮食
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陆志强讲内分泌5年前
糖友可以吃豆制品吗？#糖尿病 #糖尿病饮食 #糖尿病科普
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爽食记2天前
越简单越养人，这些家常菜适合天天吃 健康快乐美食鲜蘑炒豌豆来了 材料：蘑菇100克、豌豆150克。 调料：植物油、盐、姜末、味精、红椒丝。 #糖尿病 #糖尿病食谱 #三高食谱 #厨艺大赏 #儿童辅食
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饿了2天前
一周内唯一一次超过6点，难道是因为我吃了这两个东西？#血糖 #控糖 #糖尿病 #血糖高
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控糖沙沙主任1周前
如果你是糖友，你可以停下来看一看 #邢台中医医院 #袁沙沙 #糖尿病 #健康
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唐咸玉教授讲中医9月前
血糖高降不下去，记好两个小方法 #高血糖 #糖尿病 #健康科普 #医学科普 #科普一下
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肾内科程静医生10月前
#血糖 #糖尿病 #肾病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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阿钗优选4天前
新博明糖蜜红豆蜜豆糖纳即食红豆馅料家用小包装烘焙奶茶店专用 #烘焙原料 #奶茶小料 #红豆馅 #爆款热卖中 #厂家直发
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婷婷甄选推荐2天前
新博明糖蜜红豆蜜豆糖纳即食红豆馅料家用小包装烘焙奶茶店专用#糖蜜豆 #蜜豆 #红小豆 #自制甜品 #甜品烘焙
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小洛3月前
糖尿病饮食很重要，你👉吃✅了吗
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慧妍百货5天前
新博明糖蜜红豆蜜豆糖纳即食红豆馅料家用小包装烘焙奶茶店专用 #蜜红豆 #糖蜜豆
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郝劭文｜优选6天前
#糖蜜红豆 新博明糖蜜红豆蜜豆糖纳即食红豆馅料家用小包装烘焙奶茶店专用#糖纳红豆 #糖纳红小豆 #糖蜜豆 #烘焙原料
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森弟杂货铺3天前
#红豆 #红豆推荐 #糖蜜红豆 #家用红豆 #奶茶红豆 新博明糖蜜红豆蜜豆糖纳即食红豆馅料家用小包装烘焙奶茶店专用
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宇哥血糖保卫记6月前
这种豆类升糖快!很多人每天都在吃，糖友要当心!#糖友 #控糖 #血糖 #糖尿病
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噜噜酱（一型糖13年）3天前
一型糖打针控糖波动不超过4.4，都吃了什么？ 一型糖控糖要控在范围内，其实无非就是胰岛素一定要 打够! 我现在主要方案是欧态动态血糖仪十丹纳胰岛素泵十蓝星人无针注射笔，我会根据食物的消 化速度去匹配我到底用什么样的注射方式，而且也会参考血糖的趋势，决定要不要去运动或者是躺平，这个过程中我早已实现了和 🍬的和解， 目前可控在4-8基本平稳#一型糖尿病 #控糖#血糖仪#欧态动态血糖仪#丹纳rs
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冻梨（1.5型）2周前
200克带巧克力豆的酸奶加一根香蕉，比我预想的要友好的多#饮食记录 #血糖 #糖尿病
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内分泌科 陈志雄3月前
10糖尿病饮食食谱，不知道怎么吃的收藏好了 #糖尿病饮食 #糖尿病科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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本草知微5天前
#传统文化 #倪海厦
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柒玥优选1周前
新博明糖蜜红豆蜜豆糖纳即食红豆馅料家用小包装烘焙奶茶店专用 #烘焙原料 #奶茶店专用 #即食红豆馅 #家用小包装 #糖蜜红豆
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朱医生谈中医健康2月前
哪有什么糖尿病，80%是吃出来的，记好4吃4不吃 #医学科普 #科普 #糖尿病 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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dazhoueryuan3月前
糖尿病怎么吃？我们一起学习下吧！ #热点 #糖尿病饮食管理 #糖尿病科普 #医学科普 #医学护理
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抗糖第七年的小广（二型）3周前
如果有一天蛋豆吃腻了咋整#控糖饮食#糖尿病饮食#糖尿病食谱#管住嘴迈开腿
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协和李裕明1月前
这种食物专克糖尿病，吃饱血糖不飙升 #医学科普#糖尿病#糖尿病患者的日常#抖出健康知识宝藏
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食物的自白 The Food Truth2周前
降低血糖的最佳食物 #科普一下#知识科普#健康减脂#健康饮食#超能下蛋鸭
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徐糖糖（控糖版）7月前
小糖人带饭上班的日常 美味的控糖餐——家常豆腐#控糖饮食 #二型糖尿病 #糖友一日三餐的食谱 #低卡低脂餐 #轻食
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首臣医生3天前
#医学科普 #健康科普 #养生 #涨知识
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