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大camel🐫1周前
巴莱姆甜椒真的太脆甜了！春天吃点颜色鲜艳的！ #真材实料才能做出好味道 #晒出最爱吃的美食 #早饭吃什么 #巴莱姆甜椒 #巴莱姆甜椒
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吃好的生活6月前
秋天为什么要多吃白色食物？ #抖音美食推荐官 #养生 #白色食物 #科普 #创作者扶持
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乡野小厨熊仔6天前
别再只吃白米饭了，试试这个五色糯米饭 #美食教程广西人春天的仪式感，从这个五色糯米饭开始#五色糯米饭 #地方特色美食 #民族特色美食 #广西人春天的
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菜籽you5月前
女生必看！红黑紫食物是天然“闺蜜”，吃对超养人 #女性健康 #变漂亮 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #食物 #七分吃三分练
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和婉君一起抗🔥4月前
抗炎早餐🥣300天Day42🍒 你缺的不是饭，是“颜色”，颜色越深、越鲜艳，营养越强，让你的餐盘像彩虹一样缤纷，就是最直接的健康投资！每日摄入五份以上蔬果，可以给身体带来什么样的变化呢？整个身体的状态，皮肤的光泽度，气色精力都提升了很多！噗噗通畅、神清气爽…… #每日分享 #营养早餐 #早餐 #营养 #合理饮食营养均衡
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元宝妈食养记3周前
春天是阳气生发的季节，孩子都容易内🔥重，多给他安排这款黑米甘蔗水，解渴生津又营养，带娃更省心！而且孩子吃黑色食物好处多多#育儿经验分享 #食疗小妙招 #宝妈推荐 #甘蔗水
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太阳姐姐食饮人生1月前
身体记住的四季颜色 #上热门🔥 #美食 春绿、夏红、秋白、冬黑，就是身体记得的颜色。跟着季节吃，身体自己会告诉你，什么叫做真正的舒服。#健康#传统文化#女性
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沁元坊食养1周前
#创作者中心 #创作灵感 #合理饮食营养均衡 不同颜色的食物管理着我们的五脏六腑，不同季节可以多吃些对应颜色的食物
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跟着旺姐学做抗炎餐1月前
今日份彩虹抗炎晚餐，把健康吃进肚子里🌈 按照《中国居民膳食指南》，每天吃够12种+、每周25种+食物，我用这盘“彩虹食材”做到了。 红的火龙果、橙的彩椒、绿的西兰花、紫的紫甘蓝…每一种颜色都代表不同的植物营养素，抗炎抗衰，给细胞提供全面的修复材料。 想get一周彩虹抗炎食谱？评论区扣「666」 #大健康 #抗炎食谱#给我看看你相册里的减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音来客官方助推官 @首都保健营养美食学会 @抖音创作灵感 @本地生活
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毛毛今天吃啥呀1周前
春天的颜色就是这么五颜六色 #用这一口代表春天 #一人食漂亮饭 #美食分享 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡
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茶香美食日记3周前
特别适合春天喝的传统五白汤做法，堪称女人宝，清甜好喝，入口顺滑，做法还简单！#五白汤 #银耳 #莲子 #传统美食#营养早餐
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赵伟伟3周前
🌈抗炎早餐🥗哈佛大学研究分析表明 每天摄入彩虹颜色的果蔬 对健康的益处大#早餐 #大健康 #抗炎饮食 #抗炎日记超级食物
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和虹妃一起抗🔥🔥2周前
哈佛大学研究分析表明 每天摄入彩虹颜色的果蔬对健康的益处大 #大健康#抗炎饮食#抗炎日记#超级食物#养生食谱
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古春堂凉茶糖水铺(首座时代店)官方号3天前
国医大师的养生秘诀，分享春夏秋冬什么颜色食物，春天绿色，夏天红色，秋天白色，冬天黑色。#四季养生#食补#健康养生
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北京小嘉姐4天前
年后管理期必备的糯玉米 每次碳循环就吃它 #记录真实生活 #糯玉米 @北京小嘉姐 #彩色玉米
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葱明藕妹(做藕粉)7月前
立秋后要多吃白色食物，秋天是养肺的季节，看完这个视频，多吃这几种白色传统食物#立秋后多吃粗粮好处多 #湖南 #茶陵 #葱明藕妹 #记录生活
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在日肠活妈妈Lily3天前
🌱很多女生抗糖，蔬菜其实都吃错了✨ 很多人开始抗糖后， 反而把蔬菜吃得越来越单一。 但肠道其实更喜欢 颜色多样的蔬菜搭配。 像彩椒这种彩虹蔬菜， 不仅含有膳食纤维， 也有一定抗氧化作用。 简单一点吃， 反而更适合日常坚持。 具体做法在评论区🌿 #肠道养护 #抗糖饮食 #彩虹蔬菜 #健康饮食 #发酵食物
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馍力妈妈食养馒头1周前
把春天融进面粉里，大概就是这个颜色吧！菠菜的绿，胡萝卜的甜，是专属于这个季节的柔软。热气腾腾，配上辣酱，全家抢着吃 ！#春日美食大赏 #春天的味道 #新中式馒头#果蔬馒头
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第一现场1周前
八旬国医大师分享食补秘诀:春天多吃绿色食物，夏天多吃红色食物，秋天多吃白色食物，冬天多吃点黑色食物。此前孙俪也曾总结季节搭配食物颜色#养生 #健康 #食补 #健康中国 #孙俪 @抖音小助手 @DOU+小助手
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广州日报健康有约3周前
春季食养，可多吃白色食物和应季春菜 #养生
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蓉漂贾姑娘1月前
#真实生活分享计划 春天就要吃绿色的食物才对呀#菠菜面 #有想吃的吗 #美食分享 #上热门🔥
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柯仔的御膳房1周前
宝宝多吃发酵面食好处多，春天又是适合吃绿色的季节，用菠菜和苹果做成蓬松暄软的发糕，宝宝很喜欢，而且做法简单，只需要搅一搅蒸一蒸，赶紧去安排吧#宝宝辅食#发糕#辅食教程#菠菜苹果发糕 #抖音生活观察计划
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69红姐6月前
今天是二十四节气的秋分，要多吃白色食物，白色潤肺，这个季节要保护好肺宝宝#正能量 #饮食健康知识 #我要上热们
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榕小城总店（青岛课3.21-3.22）8月前
#创作者中心 #创作灵感 三伏天记得多吃这个颜色的食物
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左慈太和枕3月前
春绿养肝，夏红养心… 跟着四季的颜色吃饭 记住这个顺序：季节→颜色→脏腑。这样吃，才算真的会养生#五行养生 #中医智慧
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馒有福🫘1周前
只要多做这一步 青团颜色翠绿不发黑 #青团太好吃了 #创作者中心 #创作灵感 又到每年吃青团的季节了 跟着我这样做 不开裂不塌陷
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云彩3天前
#春季养生 #最佳养肝护肝 的好季节，多吃绿色事食物啦
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老曹讲脑健康3月前
买菜还有这种讲究？各种颜色的菜都要买， 都要吃 #菜市场买菜
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姜师兄不养生1周前
抓住春养黄金期，这杯 #喜纯五黑粉喝起来#早餐#春季#亲测分享
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童姥姥1周前
春天多吃青色的食物#顺时而养#
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云潮新闻5月前
87岁国医大师的养生秘诀分享春夏秋冬多吃什么颜色食物，春天绿色 夏天红色 秋天白色冬天黑色
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皮猴妈在努力1周前
为了让孩子多吃点儿菜煞费苦心，昨天菠菜剪刀面，今天菠菜饼，春天正是吃菠菜的季节，应季又便宜，看看今天这元气满满的一餐#营养早餐 #菠菜 #早餐吃什么 #小学生早餐 #这就是生活本来的样子
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娜娜美食4天前
今天用五种黑色的食物做了五黑馒头，松松软软的，满满都是谷物的清香，真的是又好吃又健康#五黑馒头#早餐 #面食
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艾明堂夏老师1周前
#五色入五脏的营养搭配 #五行 #养生 #多吃蔬菜 #老祖宗的智慧
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文文子的抗炎食记2周前
分享我的春季果蔬汁搭配公式～好喝🥰 #果蔬汁 #仙女都在喝什么 #春天的味道 #干净饮食 #变美变瘦变好看
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春饷集｜养生分享2周前
一口吃掉整个春天/芦笋羊肚菌素菜煲！#顺时而养 #应季而食 #素菜煲 #芦笋羊肚菌 #养生食物
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刘仁心5月前
为什么中国人秋天要吃白色食物？这个秘密传承了五千年！ #养生之道 #dou来学中医
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古惑堡3月前
苔条玉露茶青苹果蛋糕🍏眼前一亮又一亮 青苹果的旺季是12月 在6号这天达到峰值 #1206 #青苹果 #一颗苹果 #苹果蛋糕 #vlog
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秦胖家常菜2周前
春季一定要吃的十种碱性食物最后一道价值百万#下饭菜 #美食教程 #碱性食物 #家常菜 #美食推荐官
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李师傅百货8月前
三伏天一定要多吃的碱性食物#碱性食物
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菩然身高3周前
#长高食物 1.多吃各种颜色的蔬菜：钙含量高的蔬菜有，芥菜，菠菜、甘蓝等 2.多喝牛奶：奶酪、奶片及其他奶制品都可以 3.海带和虾皮：是高钙海鲜，能为骨骼生长提供营养 4.豆制品：大豆是高蛋白食品，一周至少吃3次豆制品，豆浆、豆皮、豆腐以及豆类的各种菜 5.肉类：所有肉类中，牛肉和鱼肉含有的蛋白质，对#长高 提供的营养是最容易吸收的，所以NBA队员普遍平时吃牛肉要多一些 #长高小知识 #身高管理
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紫玉1周前
春天要多吃碱性蔬菜，刚刚在网上跟随大厨学习10道简单家常菜
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YS-和光头哥一起抗🔥5天前
#抗炎早餐 300天打卡day132 哈佛大学研究分析表明，每天摄入彩虹颜色的果蔬，对我们健康的益处大！ #大健康#抗炎饮食#养生食谱#破壁机
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丹妮-幸福生活3天前
每天愁做什么菜？这道五色营养煲，营养均衡、清淡好吃，不用复杂调料超省心！#饮食 #分享 #生活
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韩信说食疗6月前
白露节气吃什么食物？这五种白色食材一定要吃！#养生 #白露节气 #节气养生 #秋天 #秋天养生
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小儿眼科医生闫春妮3月前
这三种颜色的食物对眼睛好，可以多吃#医学科普 #食物 #护眼 #眼睛健康 #抖出健康知识宝藏
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西青区华夏之星幼儿园的魔法厨房4天前
🌱春天的味道，藏在面食里～ 幼儿园春日多彩面食DIY 胡萝卜、菠菜、火龙果天然上色 可爱造型，颜值与营养双在线 让宝贝爱上吃饭，感受动手的快乐 每一口都是春天的甜🍬#纯手工制作美食 #纯手工零添加 #合理饮食营养均衡 #纯手工美食仪式感 #春日美食大赏
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王师傅厨房5天前
春天一定要吃的10道家常素菜，最后一道价值百万#家常菜 #素菜 #下饭菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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无限鹤壁1周前
国医大师的养生秘诀，分享春夏秋冬多吃什么颜色食物，春天绿色 夏天红色 秋天白色 冬天黑色#四季养生 #食补 #健康
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胖大海教做菜8月前
三伏天多吃碱性食物 10道 家常美食 最后一道价值千万#家常菜 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #碱性食物
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央视健康1年前
冬季进补，哪种颜色食物最适宜？
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于洪百货店8月前
三伏天多吃碱性食物十道家常素菜#在家做美食 #家常菜 #美食制作分享 #美食 #下饭菜
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胖大厨教做菜6天前
春天一定要多吃的10道家常素菜比大鱼大肉还要香#家常菜教程 #晚餐吃什么 #春天的味道 #素菜 #碱性食物
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果汁儿～～4月前
35➕颜色红润，每个月必吃8次的早餐。#苹果水 #冬季养生 #对脾胃好的食物 #涨知识
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溏心蛋1周前
蔬菜这样搭，颜色丰富，多吃蔬菜的动力就有了。#彩虹吃菜法 #抗炎食物 #拌菜 #奇亚籽牛奶 #减脂人的一日三餐
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中医赵海音5月前
两种白色食物 秋季养生不能少 #医学科普 #科普一下 #养生知识 #中医 #养生
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奶盖小泡芙1年前
入秋要多吃什么颜色食物好？#白露 #杏仁七白饮 #养肺润肺 #秋季饮食
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豪杰8月前
三伏天多吃碱性食物10道家常素菜#一起学做菜 #美食分享 #爱生活爱美食 #家常素菜
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杰哥家常菜7月前
三伏天多吃碱性食物十五道家常素菜，最后一道价值百万！#家常素菜#家常菜做法#美食教程 #抖音美食推荐官
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CCTV生活圈1年前
【#秋季吃绿色食物帮你补肝养肝# 】 中医认为，五色养五脏，肝对应青色，也就是绿色，尤其在秋天这个季节，存在肺气旺、肝气衰的情况，所以秋季多食用绿色食物，有助于补肝养肝，比如青苹果等。你还知道哪些绿色食物？评论区分享吧！#金秋养生好时节#
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欣妈食光1周前
春天是阳气生发的季节，孩子容易内🔥重，多安排这款黑米甘蔗水，解渴生津又营养，妈妈带娃省心！而且孩子吃黑色食物好处多多#育儿经验分享 #食疗小妙招 #宝妈推荐 #甘蔗水
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轩乐福熟食官方号7月前
三伏天要多吃碱性食物#碱性食物#家常菜
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