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国强太极院6年前
#跟我练八段锦#带口令 #完整版本全套教程#重新弄个清晰版的
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李在峰工作室7月前
老少皆宜的锻炼方式 #八段锦 #摇头摆尾去心火 #李在峰 #少年强则国强
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非遗修理工小李飞刀3月前
八段锦：完整跟练版
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李教练 成都八段锦6天前
全国冠军完整版八段锦跟练，一遍疏通全身。#八段锦 #国家级教练 #缓解疲劳 #睡眠 #久坐党必备
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李老师 面部逆龄4月前
今日种草面部八段锦
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小雅养生运动10月前
八段锦摇头摆尾去心火动作讲解+正背面演示🔥 很多人留言和评论说摇头摆尾去心火这个动作做不好，想要讲解的视频，现在它来喽！#八段锦 #摇头摆尾去心火 #八段锦跟练 #八段锦教程 #养生
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╰＊别致的幸福ㄣ1年前
刘晓蕾 八段锦详细讲解两手托天理三焦转载于八段锦老王#八段锦 #八段锦教程视频 #八段锦养生操 #央视八段锦完整教学视频
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古法锻炼李师傅2年前
这个版本非常适合0基础的新手练习,建议点赞收藏#跟我练八段锦 带口令#完整版本全套教程 #健身
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少林《养生堂》3月前
传统少林八段锦 八段锦是少林寺最古老的养生功法之一，对于目前中老年时锻炼身体强身健体非常好，希望大家努力练习#八段锦 #少林八段锦#少林李师父
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思通—养生太极3月前
12月2日直播回放，点赞收藏慢慢看#八段锦 #八段锦养生操 #居家锻炼 #这也能开播 #一起来锻炼
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李杰八段锦1年前
八段锦第二式，左右开弓的详细教程。#八段锦 #左右开弓似射雕
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莫桑李3月前
八段锦口令教学 #八段锦 ##古法锻炼 #每天坚持锻炼给自己一个好身体 #中老年锻炼 #养生健康
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李可以（努力版）1月前
112-92｜好多家人们要求出跟练版，八段锦跟练版来啦！赶快收藏学起来！ #正能量 #养生 #八段锦 #自律 #健康
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李在峰教你练太极1年前
武当太极十八式前七式保姆级教学 #太极 #八段锦 #李在峰 #养生 #道家养生
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太极李逍遥8月前
八段锦整套镜面演示，跟练版#八段锦#健身气功#百young非遗计划#修身养性 #贵在坚持
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德炎sport8月前
李姝欣——八段锦视频教程 #八段锦 #减肥 #修身养性静心 #采访 #德炎sport
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李在峰工作室1月前
八段锦：双手托天理三焦，跟着李老师练一练吧！#八段锦 #武当八段锦 #养生 #健康 #锻炼 @武当·李在峰 @师傅的院子
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往北挺4月前
跟着李老师学习八段锦差不多一周年了，今天展示1-4段内容，一直在努力，也松弛，也尽力，也随意，偶尔留点时间在自己喜欢的状态里#太极拳李在峰八段锦全套教程
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远兮7月前
八段锦全套 八段锦完整教学 八段锦全套教学 八段锦完整正版 八段锦标准版 八段锦全套完整版 八段锦八段锦初学跟练版 八段锦视频全套完整版 八段锦完整版带呼吸口令 八段锦国家体育总局标准版正版 八段锦清晨练习教程 八段锦1-8式详解 国家体育总局版、两手托天理三焦 动作细节、左右开弓似射雕 马步要点、调理脾胃须单举 易错点纠正、五劳七伤往后瞧 旋臂技巧、摇头摆尾去心火 尾闾带动法、两手攀足固肾腰 膝盖能弯吗、攒拳怒目增气力 握固手势、背后七颠百病消 提踵技巧、八段锦1-8式 分解慢动作教学、初学者1-8式简化版、每式功效对应经络、动作不标准伤腰吗、开弓力量达掌根、提踵收腹提肛技巧、八段锦最佳练习时间 工间10点半、早上练vs晚上练 效果、饭后多久练 1-2小时、空腹能练吗 易低血糖、每天练几遍 1-2遍、每次练多久 10分钟、练完能洗澡吗 半小时后、月经期能练吗 轻柔版可、感冒急性期不练、忌过度用力 循序渐进、忌练完喝冰水、早上空腹练头晕怎么办、八段锦调理气血、改善颈肩酸痛、助眠改善失眠、调节情志抗焦虑、缓解疲劳乏力、改善体态驼背、调节脾胃、放松身心、八段锦是什么 传统养生功、国家体育总局版本、年轻人适合吗 减压、上班族适合吗 护肩颈、老年人适合吗 养身、小空间可练、口令版跟练方便、医生推荐、四种人不宜练 急性病患者、腰椎突出急性期、孕妇早期、骨折未愈者慎练、老年人练 动作轻柔、腰椎不好慎练攀足、酒后不宜练、饭后立即不练、八段锦完整版带呼吸口令 总局版、新手跟练版、10分钟精简版、上班族简版、呼吸节奏强调版、动作分解连贯版、呼吸与动作配合技巧、常见错误纠正、练完腰酸正常吗、呼吸跟不上怎么办、练多久有效果、新手先练哪几式、感冒刚好能练吗、晨练阳台版、居家客厅版、办公工位简练版、午休放松版、老年人轻柔版、上班族肩颈放松版、学生课间5分钟版八段锦1-8式详解 国家体育总局版、两手托天理三焦 动作细节、左右开弓似射雕 马步要点、调理脾胃须单举 易错点纠正、五劳七伤往后瞧 旋臂技巧、摇头摆尾去心火 尾闾带动法、攒拳怒目增气力 握固手势、背后七颠百病消 提踵技巧、八段锦1-8式 分解慢动作教学、初学者1-8式简化版、每式功效对应经络、动作不标准伤腰吗#跟着央视一套学练八段锦 #跟着央视一套学练五禽戏 #八段锦 #五禽戏 #易筋经
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太极孙清华8月前
健身气功八段锦全套带口令完整版，零基础可学，国家体育总局指定版本八段锦，八段锦教程教学视频，八段锦课程教学视频，八段锦跟练带练视频 #八段锦 #健身气功八段锦 #养生操 #太极 #一起来锻炼 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @孙清华太极生活家
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太极雅韵.楸8月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦养生操#健身气功八段锦#太极拳#太极养生动起来
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李村长·中道强身4天前
👉别光练肌肉，更要练内在！ 🔥看不见的力量，决定看得见的力量 #八段锦 #传统养生 #道家养生功 #李村长养生功 #零基础学养生
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李老师的运动处方6月前
【八段锦完整版】点赞收藏！早上跟我练一遍，身体悄悄变健康！！！ #居家锻炼 #养生秘籍 #八段锦
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李在峰工作室1月前
摇头摆尾是八段锦最难的一段，跟着李老师练一练吧！#八段锦 #武当 #养生 #健康 @武当·李在峰 @师傅的院子
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全民八段锦8月前
气功八段锦教学 跟练健身气功八段锦#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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郝一波太极八段锦9月前
八段锦第5️⃣式：摇头摆尾的『呼吸』方法，详细教程来了📍 #八段锦 #养生 #小动作大作用
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莫桑李3月前
八段锦完整口令版 八段锦古法锻炼#每天坚持锻炼给自己一个好身体 #古法锻炼 #养生健康
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Lee～李2月前
拯救垮脸，面部八段锦 #古法 #养生 #护脸
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丹姐爱生活6月前
#居家锻炼 跟着李老师学习八段锦第一式#跟我一起做运动
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高高美食图文7月前
#八段锦 第一段至第七段带练#武当李在峰老师八段锦全套教程 #太极养生 #八段锦
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武当·李在峰3周前
早晨和李老师一起做八段锦第五段摇头摆尾，掌握核心要领，舒心一整天。#八段锦 #晨起锻炼 #锻炼 #小动作大作用 #李在峰 @师傅的院子 @李在峰工作室
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李老师讲减脂2周前
八段锦肩颈操练起来！#肩颈操#居家锻炼#运动#古法健身 #居家健身抖出花样
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李老师运动养生1月前
早晚坚持这四个动作，锻炼全身，每个动作做60次#八段锦
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谈骨论筋李老师〖河间〗3月前
八段锦颈肩操练起来。#颈肩操 #居家锻炼 #养生 #颈肩痛 #在拍一种很新的vlog @DOU+小助手 @抖音小助手
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九花2月前
八段锦（道家） #居家锻炼 #八段锦#李在峰老师 # 李老师口令带练第一段
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李教练 成都八段锦3周前
一拉通背筋，一伸固肾气，腰好、肾足、人不老。#八段锦 #古法养生 #传统 #全民健身 #春节
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运动养生李李1月前
简单4个动作，活力满满一整天！#养生操 #八段锦#古法养生#居家锻炼
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少林《养生堂》3月前
少林健身 想锻炼身体，跟着师父一起练习吧，建议大家收藏学习#八段锦 #少林寺#少林李师父
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往北挺4月前
跟李老师学习八段锦快一年了，这是7-8段展示，一直在努力，也松弛，也尽力，也随意，偶尔留点时间在自己喜欢的状态里#太极拳#太极八段锦完整版
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太极李逍遥8月前
八段锦教学镜面版，起势#八段锦#健身气功#百young非遗计划#修身养性 #养生
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李老头养生2周前
中老年人养生-八段锦健身操#中老年养生 #中老年养生锻炼动作 #居家锻炼 #养生知识
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李老师讲康复6月前
八段锦肩颈操 #养生操 #居家锻炼 #八段锦 #小动作大作用 #古法养生
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李老师讲减脂2周前
简单5个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#居家锻炼 #古法养生
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李在峰工作室2月前
很久没见过帅气的李老师带练的视频啦！但是在1月17日，置顶中，李老师将亲自直播带练，期待您的到来！#八段锦 #武当 #锻炼 #居家锻炼 @武当·李在峰 @师傅的院子
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莫桑李3月前
八段锦完整版教学 八段锦完整版跟练#坚持锻炼给自己一个好身体 #古法锻炼 #养生健康
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安阳｜21天刷腹日记3周前
🔥 12分钟跟练|八段锦国家体育总局完整版#真实生活分享计划 #八段锦 #古法健身操 #养生减肥 #懒人瘦身@抖音上热门 @DOU+小助手
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少林《养生堂》3月前
少林呼吸之法 内练一口气，外练筋骨皮，大家收藏每天练习#少林寺 #八段锦 #少林李师父
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李擎大夫的养生桩1月前
“春不排浊，夏病缠身。” 春季养生指南“树都发芽了，你的气血也该发出来了。” 跟李医生打八段锦吧 #我的养生日常 #创作者中心 #创作灵感 #八段锦
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少林《养生堂》3月前
少林八段锦 少林传统八段，左右拉弓似射雕的练习，建议大家收藏学习#八段锦 #少林李师父 @少林养生堂
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李老师讲康养2周前
脖子操，养了半年像换人了#养脖子#肩颈#拉伸#八段锦#养生
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天旭游泳馆李秀兰1月前
一个月减15斤的教程来了#垫上八段锦 #减肥 #塑形 #天旭游泳馆李秀兰 #游泳
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💕徐风拂李🍀2月前
#来一段养生又健康的太极八段锦 #创作者中心 #创作灵感
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李教练 成都八段锦3周前
听说这套动作能“降火”？周日的早晨，用“摇头摆尾去心火”唤醒全身！#摇头摆尾去心火 #健身气功 #健身气功网络视频交流比赛 #八段锦 #马年新春八段锦秀
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莫桑李3月前
练好八段锦 身体不用愁 八段锦养生康健功法#小动作大作用 #养生健康 #每天坚持锻炼给自己一个好身体
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李老师爱健身2月前
简简单单几个动作，活力满满一整天！#古法健身 #居家锻炼 #八段锦 #养生操 #健身
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木李拾光8月前
6月26日(1) 道家八段锦教学—周玉强
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💕徐风拂李🍀4月前
国家体育总局推荐练习八段锦刘晓蕾教练，细讲第五式摇头摆尾去心火。#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦运动养生 #八段锦教学视频完整版
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教拳的李老师1年前
三分钟 认识“八段锦” #养生八段锦 #恒太极健身汇#太极养生 #国标八段锦
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太极李逍遥7月前
八段锦教学，第五势 摇头摆尾去心火#八段锦#健身气功#百young非遗计划#这是我的非遗献礼#健康生活
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太极李逍遥7月前
八段锦教学，第三势 调理脾胃需单举#八段锦#健身气功#百young非遗计划#修身养性 #贵在坚持
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脖子操、养脖子半年像换了一个人#养脖子#肩颈#拉伸#八段锦#居家运动养生
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中老年文娱李老师3天前
抚州韵百年八段锦课程，两手托天理三焦：拉伸脊柱，畅呼吸，改善肩颈僵硬 ；
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