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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）3月前
如果你真的想戒烟，可以先别着急，给自己点时间，听听我的视频#戒烟
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容与1年前
不知从什么时候我们开始频繁的吵架，要时间，要见面，要异地，要担心，会猜疑，会掉眼泪，会胡思乱想，会敏感，会没有安全感，还要有舍得！#陈小舟冯佳楠
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zsh_14k_1761周前
做人最重要是健康 又到戒烟时间
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冯可以1月前
#创作者中心 #创作灵感 #戒烟 #戒烟吧 #烟草 戒烟就是要用时间消磨！
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蓝天白云1周前
戒烟2个月只是一个时间概念，必须要从心里面去排除一些可能会出现的想法，继续加油。#说真话 #自我分享 #用抖音记录人生
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李医生谈呼吸健康1月前
戒烟要趁早 别等病了才戒。#戒烟 #烟民 #戒烟门诊 #吸烟有害健康 #戒烟药
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也默2天前
#戒烟 #戒烟第一天 #戒烟第三天 #戒烟吧
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王增龙3天前
戒烟三个月的真实感受！叫你戒烟的人可能是在害你。#戒烟 #生活
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带你戒烟的张宏亮2月前
戒烟最好的时间就是现在#创作灵感 #科学戒烟 #戒烟 #戒烟方法 #如何戒烟 @我要上热门 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音求真 @抖音 @抖音生活
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@稳哥2月前
有想戒烟的朋友，抓紧时间戒，当你犹豫的时候，又很难下决定了#戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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疯子（戒烟）4月前
戒烟是一个过程，它需要时间和毅力，每一步都值得骄傲！@DOU+小助手
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中年人•都行3天前
#用大疆action晒点春天 多久才算成功戒烟#戒烟 #大疆action4 #厉害了我的车 #真实生活分享计划
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天道 | 戒烟2周前
戒烟只要是开始了，任何时候都不晚！#戒烟1-30天身体变化 #戒烟
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《戒烟改命》3周前
拒绝自我消耗，戒烟就是找回掌控感 你消耗的不只是烟钱，更是自己的时间、精力，还有对生活的热情。戒烟，从来不是剥夺你的快乐，而是帮你跳出内耗，重新掌控自己的人生。#戒烟改命 #无痛戒烟 #自我提升 #认知觉醒
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三金在努力2周前
断崖式戒烟第5天｜戒烟前五天最难熬的是什么#戒烟 #戒烟日记 #戒烟日常 #真实生活分享计划
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不如戒了1周前
当你掐灭最后一根烟的时候，你就已经戒烟成功，最后这一支烟，不是结束，而是你新生活的开始！#戒烟 #戒烟方法
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西安凉都老梁2天前
戒烟有“最佳年龄”，别错过这个时间点 #戒烟 #戒酒最佳年龄
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李耀2天前
强烈建议戒烟不要抽烟了 我这种状态不知道还有多少时间了#吸烟习惯 #健康警示 #烟灰缸
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原来是琉璃呀 🕷2天前
一定要叫你家男人戒烟，然后省下来的钱给你买护肤品，买面膜，买补品，买山珍海味，哈哈哈#日常生活分享vlog #戒烟吧
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SATAR~Kuy（努力中）3周前
#吉他自弹自唱 #助手抖音 #粉丝点歌环节 #用抖音记录人生
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痛緒1周前
时间会抹去过去的痕迹 却不会抹去记忆中的悲伤#音乐 #听歌 #你要的全拿走 #罗生门 #戒烟
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阿黎2天前
#戒烟 #生活感悟
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带你戒烟的张宏亮1月前
这个时间最适合戒烟，戒烟就是止损，越早越好#过年 #戒烟 #过年期间戒烟 #戒烟最好的时机 #如何戒烟
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萌魂小画手1月前
收下我的爱吧#剪映 #runningman #名场面 #搞笑视频 #韩综
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天眼科学7月前
人类你好，我是让你上瘾的香烟。把我掐灭，不是放弃快乐，而是把真正的选择权、时间和健康拿回到你手中。 #科普一下 #涨知识 #威立戒 #戒烟药 #戒烟
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知引擎1月前
dan koe 大神的长文
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阿哈1周前
#真实生活分享计划 被催了很多年都没戒，这次是自己真的想通了。慢慢减量，慢慢变好。#戒烟感悟 #自己想通才重要 #慢慢戒烟 #改变从心开始
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焦糖拿铁1周前
#戒烟日记 #前方高能 #云南方言 #焦师
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小天的戒烟打卡实录1月前
#断崖式戒烟打卡 #创作者中心 #创作灵感戒烟通常需要多长时间？#戒烟 #戒烟打卡
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回憶錄1月前
烟瘾可以靠时间慢慢戒掉，心里的执念却无药可医。#戒烟 @
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清峰无烟1月前
这个一条视频 就让你明白 #戒烟 #烟民看过来 #戒烟吧 #认知
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陈琳2天前
其实我根本就不是喜欢抽烟，我只是觉得在抽烟的那几分钟我的脑子是轻松的是不会乱想的 是不会内耗焦虑的
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不解世间苦2天前
我的戒烟办法居然是读书 #这本书能让你戒烟 #原则 #认知提升 #读书分享 #认知戒烟
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付建国3天前
坚持下去#真实生活分享计划 #戒烟 #坚持
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权说(此刻不会重来)2月前
戒烟之前先做一些准备，计划要多久戒掉，省下来的钱用来干什么，每天抽多少，和烟有关的都先写下来，这些动作对戒烟也是很有帮助的。#粤语 #戒烟分享 #准备工作 #自媒体
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实在刘（牛）2周前
戒烟成功就是让他彻底脱离你的生活，摆脱他的控制。#内容太过真实
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D大调的乐章3周前
#上热门 #戒烟 时间是个天平 它会证明努力的重量
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小野音乐4天前
#戒烟吧 #英剧推荐 #奥维尔号 #观影推荐
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大树清氧3月前
这个视频可以让你戒🚬#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #男人
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顺口溜爱好者3周前
劝戒烟 #顺口溜 #大实话
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孙悟有4天前
选好时机准备好再戒不能减量戒烟#读书 #读书成长 #戒烟 #这话没毛病
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醒醒戒烟吧2周前
#时间 #请假 #戒烟吧 #浪费 #戒烟
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《戒烟宝典》作者李若晨2月前
想让你戒烟的365天——第3天 #戒烟 #戒烟吧 #改变自己 #烟民看过来 #戒烟宝典
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微巍韩山2月前
一分钟讲清楚戒烟原理 把精力与时间用在正确的地方，才可以戒烟。 戒烟戒不掉，就是因为功夫没用对地方，白白浪费了时间与精力。 不光搞得自己痛苦不堪，精疲力尽。 还丧失了再次尝试的勇气。 #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #正念
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佛山阿成3周前
戒烟最难熬的莫过于前五天，你觉得呢？评论区聊聊。#戒烟方法 #戒烟最难熬的几天 #吸烟有害健康传播正能量
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空余时间找点事做2天前
对于想戒烟的人真的可以反复观看和思考🤔 先感谢做这个视频的作者，看完后对我很有用，我自己应该就属于半成功戒掉烟的人吧！ 我的吸烟经历看看有没有相似的哈！ 在初二13岁时就接触了烟，不是为了打架学坏就是好奇那时候感觉抽烟🚬很帅能装哈，加上朋友们也都尝试，刚开始抽的还不多几根半包左右，成年之后就一天少说也要一包上网吧包宿就得两包多了，刚开始身体都没有什么不舒服也就没想着戒掉，直到2020年左右晚上睡觉就咳嗽，躺下想睡觉了就得咳嗽两个小时左右，在一睡觉就后半夜1点左右了，早起也咳嗽，还咳嗽出褐色痰似的分泌物，医院都拍CT了还没事，查了查应该就是烟焦油，已经影响正常休息了就想着戒掉，那时候流行电子烟就用电子烟替代，效果也就一般，但也戒掉了一年，一不抽烟真就不怎么咳嗽了也没有褐色的痰了，可能又有朋友总聚会看别人抽的很眼馋，感觉自己戒掉了没事就喝酒的时候抽一根，或者有心烦事什么的总之给自己找点借口一天抽一根两根的时间长了烟瘾就控制不住了，抽了半年又咳嗽难受睡不着觉就又戒，想了想到现在反复戒了得3-4次吧，每次戒烟一年左右又复吸半年这回也是又咳嗽的难受了戒掉了，到今天一个月左右没有吸烟了，不管怎么说戒掉了总比不戒好，也没有复吸增加烟量什么的，戒烟的技巧说一下可以参考，我都是在生病感冒的时候戒烟最轻松，尤其是感冒咳嗽严重的你自己就不想抽了下定决心戒掉！反复戒烟好的就是没有第一次戒烟那么难受，第一次戒烟我记得难受时间最长好像是15天左右，离烟少的地方就更好戒了，总之开始戒了就别在复吸了因为在戒也不是那么好受的！也希望自己这次不在复吸了，这戒烟真的就是靠自己的毅力，因为不吸烟的感觉也真的是很好，戒烟成功也是很有成就感的！#每日一题 #知识科普
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旭酱不冒烟4天前
戒烟第19天， 他终于说出大实话： 断崖式戒烟根本不是伪命题，都是可行的！ 说戒不了的，大多是自制力不够，表演成分太重。 问他有没有反应， 他坦然承认：别的还好，便秘是真真实实的。 我说那你跟我吵那么凶，叫没情绪？ 他：那不是吵，是严肃讨论。 行，就他最行！ #戒烟 #自律遇见更好的自己 #旭酱不冒烟 #便秘 #吵架
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🇨🇳廊坊2000🇨🇳2月前
戒烟多久才算戒烟成功！ 不知道为什么要戒烟， 就是因为一句话， 你能戒烟 我就戒饭！ 哥们儿卡擦一下 戒烟了！ #创作灵感 #戒烟 #创作者扶持计划 #正能量 #热门
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男人四十1月前
这条视频能让你戒烟！戒烟绝不能靠意志力，要顺从大脑的规律才能不复吸，不信可以看我给你的这几个小妙招#戒烟 #戒烟小妙招 #戒烟打卡 #中年男人 #断崖式戒烟第五天
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小八发发1周前
真实记录戒烟第一天的感受，之后每天都会在这里分享每天的状态和日常！今天感觉其实还是很不错，首先更有精力了。而且有更多的时间做事情。内心也没那么浮躁了。#戒烟 #戒烟方法 #真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感
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阿杰的平凡生活3周前
别再被“戒烟天数”骗了！我用亲身经历告诉你，成功的关键在这一步！🔥 #戒烟 #戒烟打卡 #我要上热门🔥 #戒烟神器
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小夏挺忙1周前
戒断时间在慢慢缩短，今天一上午都成功忍住没抽烟，坚持就有变化了#快速戒烟#科学戒烟#戒烟药#自律
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老陈聊戒烟1周前
戒烟要趁早，早戒早健康！#戒烟 #戒烟方法 #戒烟神器 #抽烟有害健康
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小七1周前
我将在这里记录我戒烟的全过程，今天是第一天 #戒烟 #戒烟方法 #创作者计划 #真实生活记录 #创作者灵感
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小船长⚓️海哥11月前
戒烟最难熬的时间1到五天，过了这五天身体慢慢不再那么的难受了，要想戒烟掉烟，我感觉就不把烟给忘掉，不用去想。#今天有点热 #戒烟第六天#船上生活#戒烟吧
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