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为什么要用张姐袋鼠跳
帕梅拉三部曲饭前练还是饭后练
跳绳老半绳怎么办
蟹小云
2月前
4️⃣个适合大头大脸的变美思路! #变美 #大头 #变美变瘦变好看 #阔面脸 #变美小技巧
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潘棒棒没腹肌
5月前
头大怎么办 其实,改变大头围的秘诀并不复杂。 首先,勤理发! 第二,多做肩部和背部力量训练! 第三,穿宽松的衣服! 最后,戴帽子! #减肥改变 #大头 #大头围 #逆袭 #变美
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大头啊(28号9点Babi定妆喷雾)
3周前
别提了,照我这样吃能行,真能行,吃吧姐妹们!#减肥餐 #日常vlog#减肥vlog#美妆#00后宝妈
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雪宝儿
1天前
没错!我的气质假的,直角肩假的,哪个美女穿搭没点心机啊 !大头溜肩膀的都去试试!你会爱上的!#变美攻略 #小心机 #穿搭 #直角肩#美出高级感
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魏巍老师审美
2月前
8句话让你投小脸小现实中更好看#变美#魏巍老师 #魏巍老师审美 #脸大 #头大
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快乐不了一点了 求求关注新号吧
3月前
关于改善头大的四个小技巧 这条视频分享给头大的人 1。不要太瘦了,避免身体过于单薄,身体有支撑的起头的体量才能显得头小 2。披发可以留长一点,留到肚脐(顺到身体前侧的长度),视觉上上半身长一点,头的占比就小了。 3。网上的高颅顶和卷发也不适合,头发面积向外扩大会显得头更大。 4。肩垫泡泡袖适当改善头肩比,高跟鞋增高鞋垫改善头身比 还有就是低大方领,大吊带这种高露肤度(露肤的宽度一定要比头宽)也可以显得头小一点。#改善头大#头身比#头肩比#头大#变美
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小菲菲暴富
1周前
没错!我的气质假的,直角肩假的,哪个美女穿搭没点心机啊 !大头溜肩膀的都去试试!你会爱上的!#变美攻略 #小心机 #穿搭 #直角肩 #美出高级感
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张个个
5月前
身上瘦 但脸大 改怎么解决?一条视频讲清楚咋搞小 #大脸 #脸大 #脸大怎么办 #大脸变小脸 #上镜脸
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广州王学敏
2月前
头大肩窄如何显脸小?有效改善头肩比‼️ 很多女生觉得自己五官可以,但是全身镜头就是不上相。 很可能是头肩比有问题,要不就【头大】、要不就【肩窄】。 今天我们来聊聊肩宽比的问题,头肩比好,整体和谐、大气。 如果头大的姐妹,可以适当的改善一下肩宽,比例和谐,会让身体整体和谐、美观。 #变美思路 #do脸 #微调 #体态管理 #头大肩窄 #穿衣技巧 #头大 #头肩比 #肩窄 #头大肩窄
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王瑾瑀
3周前
纯干货!大脸改小10个邪修 #变美 #阔面脸
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大头大头大头儿子
2月前
180cm/51kg 靠坚持做饭瘦了5斤的一天吃什么 本树的居家无痛减肥饮食法来了!!#居家vlog #一天吃什么 #减肥 #留学英国
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天之饺汁(2w粉出妆教)
1周前
瘦子方圆脸穿搭来啦 #方圆脸穿搭 #方圆脸 #短方圆脸 #穿搭 #穿搭技巧
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香香爆不停✨
1周前
大头溜肩的真的试试垫肩,会爱上的,真的太香了#垫肩 #好物推荐🔥 #直角肩 #气质穿搭
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方仔要练背!!
10月前
大头窄肩|1个水瓶,天崩开局,在家练出少女背 ✅接水瓶2.0(强化版),第二轮打卡第19天❗️ 两支水,这4个动作太狠了‼️圆肩驼背,大厚背逆袭,我越来越薄,快变成一条人啦💪 4个动作!速速收藏,亲测有效! 动作1️⃣:交替接水瓶50次(550ml装) 动作2️⃣:颈后臂屈伸50次(水瓶/小哑铃) 动作3️⃣:阿诺德推举50次(水瓶/小哑铃) 动作4️⃣:手肘开合50次 ❗️❗️跟练版是有热身和拉伸的,练跟练版~ 🔔提示:量力而行,做不到不勉强~循序渐进 ⚠️要点:全程核心收紧,沉肩 ⚠️替换:若水瓶易滑,动作2、3可换1kg哑铃 #100天运动打卡挑战 #运动万粉助力计划 #肩宽背厚这样练 #开肩美背
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腼腆小美
1月前
3分钟瘦手臂全程跟练板 懒人|拜拜肉手臂粗不好看的快冲|超简单新手友好#瘦手臂 #拜拜肉 #手臂 #上热门
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@招财公主💕苏驿
6天前
别人都开始垫三个了!你还在问我好不好用!! 溜肩大头背厚闭眼入!!!#垫肩 #隐形垫肩 #垫肩神器 #显瘦穿搭 #隐形肩贴
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胡萝卜素🥕
3天前
脸大就是走哪都有面子#一种平静的疯感 #创作者中心 #创作灵感 #方脸 #瘦脸瘦咬肌
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大头羊和小贾
3周前
既然你们都在问,那我就告诉你们吧 #情侣日常 #易跑M5跑步机 #产后恢复
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NaN
方仔要练背!!
10月前
大头窄肩|1️⃣个水瓶,天崩开局,在家练出少女背 ✅接水瓶2.0(强化版),第二轮打卡第20天❗️ 这4个动作太狠了‼️圆肩驼背,大厚背逆袭,我越来越薄啦!手臂也小了❗️我的老天奶❗️💪 4个动作!速速收藏,亲测有效! 动作1️⃣:交替接水瓶50次(550ml装) 动作2️⃣:颈后臂屈伸50次(水瓶/小哑铃) 动作3️⃣:阿诺德推举50次(水瓶/小哑铃) 动作4️⃣:手肘开合50次 ❗️❗️一定要循序渐进,刚开始跟不下来可以每组只做10个,每周三到四组,不要勉强哈~ ⚠️要点:全程核心收紧,沉肩 ⚠️替换:若水瓶易滑,动作2、3可换1kg哑铃 #100天运动打卡挑战 #运动万粉助力计划 #肩宽背厚这样练 #开肩美背 #圆肩驼背
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梁洪
1年前
听听大胖和大头的减肥秘诀#大头#大胖
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花生什么树了🥜
2月前
腮红用对,脸瘦一圈! yc:@大头辣辣 #上妆易如反掌 #腮红 #腮红打法 #方圆脸 #瘦脸腮红怎么打
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白晶晶
2周前
女人过了40岁一定要练力量。不然你怎么瘦肉肉都是松弛的👌简单易学好听的🫣大头🪡系列经典粤语《现代爱情故事》经典永远不过时。马甲线暂时逃跑了😝#哑铃操跟练版 #白晶晶原创健身操 #音乐种草歌单 #抖音热歌
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中年骚男
3月前
大头大脸 必备的3款帽子!显脸小! 头大脸大,选对帽子,能弥补缺陷,让你脸显的更小! 推荐3款我自己常戴的帽子! #大头 #大脸 #帽子 #显脸小 #脸大
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进击的小姨
4月前
大头窄肩小个子小骨架瘦女孩怎么选毛衣? #学穿搭 #韩系穿搭 #大头 #毛衣 #秋冬穿搭
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大头fatjone的试衣间
3周前
关于显瘦这件事
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大头羊和小贾
9月前
我到底怎么样才瘦的下来啊?#情侣日常 #减肥
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黄小小爱运动
1天前
终于把大肚腩练下去了,再粗的腰都不怕!别小看这个动作,刺激腹部和全身脂肪,每天坚持30分钟,为一天比一天小了,穿衣服更加自信了!#呼啦圈转起来#瘦肚子#爆汗燃脂瘦全身#大肚腩变小蛮腰
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黄小小爱运动
2天前
终于把大肚腩练下去了,再粗的腰都不怕!别小看这个动作,刺激腹部和全身脂肪,每天坚持30分钟,为一天比一天小了,穿衣服更加自信了!#呼啦圈转起来#瘦肚子#爆汗燃脂瘦全身#大肚腩变小蛮腰#减脂塑形
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逐睿优品生活馆
4天前
大头窄肩溜肩赶紧试试垫肩神器吧!秒变直角肩,提升气质模特压箱底方法都告诉你了!#显瘦 #直角肩 #美体塑形 #体态矫正 #春天穿出红人搭配时髦感
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黄小小爱运动
2天前
终于把大肚腩练下去了,再粗的腰都不怕!别小看这个动作,刺激腹部和全身脂肪,每天坚持30分钟,为一天比一天小了,穿衣服更加自信了!#呼啦圈转起来#瘦肚子#爆汗燃脂瘦全身#大肚腩变小蛮腰
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大头评测
1周前
没想到这个方法减重这么简单#打汁机 #减脂
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大头瘦了(日常)
3月前
一起打卡减肥,吃的干干净净,瘦的明明白白@DOU+小助手 #dou上热门 #一起打卡减肥 #减脂餐打卡 #吃瘦不饿瘦
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惠大头
6天前
下颌线跟练版来啦,瘦脸瘦双下巴的姐妹,赶紧跟练起来。#瘦脸,瘦双下巴,提升气质#记录自己的点点滴滴
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大头瘦了(日常)
3月前
节食=瘦? 错!掉的是肌肉和水分,反弹更快!#dou上热门 @DOU+小助手 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减肥吃什么 #减肥日常
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大头超慢跑(抑郁康复中)
1月前
🔥0基础、大基数、三高、想瘦腰瘦肚子直接冲的神奇超慢跑居家燃脂运动#真实生活分享计划 #居家健身#超慢跑 #减脂瘦身
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是小颖吖
1周前
35岁宝妈从125到95减肥的意义,此刻具象化了,姐妹,如果你和我一样虎背熊腰,有大肚腩,水桶腰,一定要试一下这个呼啦圈,坚持一段时间,你会收获不一样的自己!#瘦肚子 #产后恢复 #居家减肥 #在家也能瘦 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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大头超慢跑(抑郁康复中)
1月前
神奇超慢跑,减肚子瘦全身,居家0基础就能做‼️#真实生活分享计划 #超慢跑 #减肚子和腰最快的方法 #瘦全身 #居家锻炼
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可乐要加冰
3周前
别人都开始垫三个了!你还在问我好不好用!! 溜肩大头背厚闭眼入!!! #直角肩 #好物分享 #肩贴 #强烈推荐 #每日分享
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媛媛居家健身
1天前
千万不要小瞧这个动作,3胎宝妈每天咬牙500+,终于把大肚腩虎背熊腰练下去了#暴汗燃脂瘦全身 #壶铃摇摆 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #宝妈
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自律的大头
3周前
瘦鼻操实测|Day1 原始鼻子状态 每天坚持,一周后对比 关注我,一起变好看不踩坑#蒜头鼻 #瘦鼻翼 #7天变美 #塌鼻梁 #原相机测评
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自律的大头
2周前
全网都在练的瘦鼻跟练版来啦! 不打针、不动刀、不花钱 每天跟着做5分钟 收窄鼻翼、挺拔鼻梁、精致鼻头 肉鼻子、宽鼻骨的姐妹坚持住 颜值逆袭真的很简单#瘦鼻 #瘦鼻操 #低成本变美 #面部瑜伽 #鼻翼
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大头呢~
2月前
适合梨型身材,假胯宽,大腿堆肉的运动计划!! #瘦腿 #梨形身材 #瘦大腿 #心晴app #减脂塑形
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自律的大头
3周前
瘦鼻操最后一天|全勤打卡,效果我真的惊了 每天5分钟,坚持真的会变美。 肉鼻头、宽鼻翼、塌鼻梁的姐妹,放心冲!#瘦鼻操 #瘦鼻 #鼻子塑形 #肉鼻头 #颜值逆袭
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不发胖纸发财🍀
1周前
没错! 我的气质假的,直角肩假的,哪个美女穿搭没点心机啊!大头溜肩膀的都去试试!你会爱上的!#变美攻略 #小心机#穿搭#直角肩#美出高级感
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大头超慢跑(抑郁康复中)
2月前
每天坚持快速掉体重降体脂!!在家就能做,全身燃脂告别肥胖大肚腩#超慢跑#居家运动 #瘦肚子瘦肚子瘦肚子 #真实生活分享计划
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半糖多奶🍬
1周前
大头溜肩的真的试试垫肩,会爱上的,真的太香了#垫肩 #好物推荐🔥 #直角肩 #气质穿搭
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一颗大头头
11月前
你一句瘦下里肯定很美,于是我.. #vlog日常 #变瘦变美变好看 #头头和阿张
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自律的大头
1周前
瘦腿跟练|真理第二部分✅ 13分钟完整版,每天一遍。 不量围度、不造假、不焦虑。 认真跟练,坚持就有变化。 #跟我一起瘦瘦瘦 #创作者中心 #瘦腿 #瘦腿跟练 #居家瘦腿动作推荐
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大头瑞
3天前
还是好困🥱#抖音vlog十亿流量扶持计划 #大头瑞的减肥日常 #日常vlog #减肥 #大头瑞
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Min大头(已瘦20斤)
4月前
姐妹们催的减脂两个月的锻炼内容来了,最最主要的是坚持坚持坚持!可以进粉丝群,每天我都会更新我的锻炼内容,我们一起练!#减脂 #逆袭 #健身 #变瘦 #坚持
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大头二头
3天前
第一集:双胞胎姐妹30天减脂打卡Day1✅ 今日饮食:土豆+牛肉+红薯 互相监督,一起变瘦💪#减肥 #家常菜 #热门
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Min大头(已瘦20斤)
5月前
健身人给大家讲几个降体脂800%的王炸技巧 #健身#减肥#爬坡#逆袭#volg十亿流量扶持计划
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大头豆豆(冲刺马甲线中)
2周前
99.6,这么吃一下把猪瘾压住了,太解馋了,这个方法好 #体重#减肥一天吃什么
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阿宝原创3号店
1周前
加大加宽棒球帽,一戴脸直接小一圈!高颧骨、方圆脸都能藏,素颜出门也好看。#棒球帽#帽子#方圆脸适合戴的帽子 #修饰脸型#显脸小
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自律的大头
1周前
腿粗还不对称,真的太焦虑了 全网爆火瘦腿操,连练14天实测 每天画记号打卡,不玩虚的! 想看结果的姐妹蹲住~ #创作者扶持计划 #瘦腿操 #瘦腿打卡 #瘦大腿 #瘦小腿
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叫我小玉(已瘦23斤
9月前
直观感受方圆脸掉20斤的面部变化#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #方圆脸 #小基数减脂
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惠大头
3周前
关于我瘦了六七十斤这件儿事儿,我简单说几句#要瘦更要健康
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大头姐姐(会会)帽社
3天前
方圆脸的环绕型防晒渔夫帽 #方圆脸适合戴的帽子 #显脸小#防晒#防晒帽#高颜值帽子
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大头丸子(健身版)
2月前
好好吃饭也能瘦!#真实生活分享计划 #健身 #年前变美计划 #减脂
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36+大头妈妈家常减脂餐
2天前
#抖音创作灵感小助手 #自制减脂餐 #健康减脂越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #合理饮食营养均衡
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大头羊和小贾
2月前
你们说个办法吧 #情侣日常 #减肥日记
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最新发布时间:2026-03-26 06:37
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