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康村亚历山大3周前
睡前运动真的不好吗？#抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #睡前运动
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阿坤爱运动5月前
#长高运动的黄金时间
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儿科教授陈治珍3月前
矮小的孩子冬天晚上七点后尽量不要出去运动#儿童生长发育 #健康科普 #儿科教授陈治珍
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小李教练力量塑形（晚上7点～8点）4月前
女生要多做力量训练 对于女性来说，如果你已经超过35岁，你确实要把更多的运动时间安排给力量训练，因为力量训练可以帮你维持肌肉量，保持身型的紧致和挺拔，每天晚上7:00力量课程等待你的加入！#科学减肥 #健身知识 #力量训练 #紧致塑形 #带爸妈健身
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治未病主任吴节6月前
想要晚上睡的好，晚上8点后千万不要剧烈运动 #失眠 #中医#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营
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玄贤子道家功法9月前
晚上7-9点，千万不要做这三件事 #养生 #修身养性 #易学智慧
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欧哥跑步7月前
最佳运动时间是下午4-5点 #运动时间 #健康运动 #下午运动 #运动常识 #科学运动
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爱上🏃🏻‍➡️📈4月前
跑步最佳时间你知道吗？#跑步 #vlog日常 #原创视频 #旅行推荐官 #上热搜
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阜外神内李大夫1周前
李大夫邀你一起做运动 几乎每一位来诊室的朋友，临走的时候，李大夫都嘱咐一句，回家以后晒太阳，做运动，我相信很多朋友回家以后就动起来了，对于还没有实际行动的朋友，李大夫今天再嘱咐两句，看完这期内容，您可得动起来了呀！请大家发自己的运动心得发上来，给还没动起来的朋友做个榜样。#运动 #慢跑
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湘雅医院健康管理王保祥2天前
选错时间运动相当于自残，伤害身体！ #健康科普 #运动 #科学运动 #抖出健康知识宝藏 #养生
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健哥有氧健身（减脂 塑形 运动）1周前
早课正式开始了，每天早上7点直播间一起运动，欢迎新老同学回家打卡健身。#小健直播回放
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欧阳阿乐逛仙桃4天前
体育广场早7点，小姐姐嗨跳健身操💃 生命在于运动，你愿意为优秀的马锅健身操团队点个赞吗❤️ #仙桃同城 #体育广场 #健身操做起来 #创作者中心 #创作灵感 @杰哥 @燕子 @仙桃满庭春熊伦是骗子 @仙桃武商《千禧》🥁劲舞团团长秀秀 @小罗罗沐园春果 @一切随缘 @玲子 @罗花有意 @一 帆 风 顺 @凤在天涯，（谢绝连赞拒私聊）
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Le Park乐派刻健身训练馆官方号4天前
关于营业时间调整更改为7:00-23:30@火哥健身线上运营 #健身#健身月卡#自助健身#健身房#健身私教
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有才1月前
年前太忙，只能7.起床打球困疯哈哈哈 #健身训练 #健身运动 #网球 #户外运动 #运动
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奔跑人生🏃10月前
如果你准备跑步，这三个时间你要知道。#跑步#运动#跑步治愈一切
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希妈6天前
#热门 #性早熟 #性早熟长高运动 #身高管理 #追高运动
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天豪大侠道家养生1月前
早上一定要运动#健康 #孩子 #强国 #黄帝内经 #天豪大侠
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巧爸来了睡好觉了6月前
#失眠 #入睡难 #睡眠浅 #睡眠 质量不高，在这个时间点运动下，让你和失眠说拜拜
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卓兰逸中式运动3天前
#古法健身操 #小动作大作用 #居家锻炼 #锻炼
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君君姨姨聊带娃4月前
孩子长高 #孩子长高 #育儿经验分享 #身高 #科普一下
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李泰安2年前
24岁周末不睡懒觉不赖床不玩手机7:00起床，能做多少事情！#自律 #减肥逆袭 #空腹爬楼梯 #运动女孩 #我的日常生活
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窦姐有氧健身2周前
🏊直播早晚七点钟 #减肥 #健身 #运动 #瘦肚子 #瘦全身
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笑笑妈有氧运动健身3周前
今晚7点，瘦肚子➕瘦全身专场！ 不跑不跳，大基数产后都能来！#有氧 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身 #健身
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妙月控糖运动1周前
四个控糖动作，每天坚持赶走糖糖 欢迎餐前高，餐后高的糖宝宝，每天7点钟跟练控糖操。#控糖 #控糖运动 #中老年运动 #健康操 #广场舞
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紫玥4月前
哪个时间段跑步#跑步#锻炼#自律遇见更好的自己
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赵之心运动健身8月前
夏至前后，哪两个时间段，适合出门锻炼？ #夏至 #中老年 #运动 #锻炼 #赵之心运动健身
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糖尿病专家万晓刚7月前
饮食运动都注意了，空腹7点几下不去。从湖北视频教授 #中医#糖尿病#万晓刚#抖出健康知识宝座#健康科普有真知
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康康控糖4月前
糖尿病最佳运动时间 #糖尿病运动 #糖尿病科学饮食合理运动调理好身体比什么都重要
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妙月控糖运动1周前
控糖消食操 餐后糖高高，久坐肚子大，噗噗不畅，立马跟练。每晚7点钟，带着中老年人群体一起控糖运动#控糖操 #中老年人锻炼 #控糖运动 #中老年运动
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运动3分钟4天前
7:00以前排便，你就做这个动作#大肠经##每个动作都是用汗水换来的 #健身也要节奏感 #排便 #便秘
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儿科主任黄金凤2天前
健康是1，其他都是0，你认同吗？#健康是1其他是0 #用抖音记录人生 #感慨人生 #儿科医生黄金凤 #量力而行
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肌因光年24小时健身（鸳鸯店）官方号3天前
夏天要来了哟！来锻炼了！吃不了冬训的苦那就快点来补一补#健身#运动#私教课#24小时健身房
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爱健康的周姐姐3天前
#养生健身运动 #养生跑步 #运动健康
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清禾在变好3天前
空腹真的能运动吗？你们减肥都是空腹运动的吗？ #减肥碎碎念 #减肥 #减脂 #减肥好难
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妙月控糖运动1周前
饭后控糖运动 欢迎餐前高，餐后高，血糖数值不稳定的糖宝宝一起跟练，点击预约，每天晚上7点钟准时开播。#控糖运动 #中老年健身 #广场舞 #养生 #健康操
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小房子3天前
适合中国宝宝体质的运动，姐妹们一起练起来吧。 只想要活动身体、增强体质每天可以少做一些，以自己身体能够接受程度来运动。想要减脂的宝宝们除了运动可以配合控制饮食，多吃高蛋白食物，每餐5-7分饱，晚上7点后就不吃其他东西了，我就是这样一个月掉了十多斤，后面就经常运动正常饮食就一直保持了。运动时一定要慢哦循序渐进，祝姐妹们越来越健康越来越美丽🤩 #古法运动 #古法健身 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 #我要上热门
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跑步养生阿伟1周前
直播精彩回放:每天早上7:50欢迎来到跑步养生阿伟的直播间，一起聊运动，一起聊养生！#跑步养生阿伟#中年养生#正能量#生活感悟#健身
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农村宝妈减肥记8月前
姐妹们，三伏天到了，减肥最佳时机，赶紧动起来，我现在是早上7点钟运动，那时候凉快一些。#健身 #居家锻炼 #抖音二创激励计划
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白公子【微微之光】4天前
本周六晚7点搞大事！ #户外运动 #徒步
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小舒爱运动2天前
26号早上7点！ 马甲线超多运动装备一起做活动！ 上衣、裤子、套装全都有，件件福利，款款惊喜！ 爱运动的姐妹，千万别迟到！#马甲线#运动装备#反季清仓 #女生运动装备 #运动穿搭
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进击的东方6月前
减脂期究竟如何做有氧，有氧的有没有最佳时间段和时长？#科学减肥 #经验分享 #干货分享 #知识科普 #减脂
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小志哥2天前
热爱自己，远离熬夜还跑步，晚安。一天保持 7 小时好睡眠，我现在发布这个视频就已经属于是熬夜了。得调整过来，逼着 23 点前躺下开始睡眠。#睡眠 #好好睡觉 #运动 #跑步 #健康
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中医孙勤国3天前
想不运动就把肥减下来，记住这七点#减肥 #减肥科普 #孙勤国预约 #孙勤国 #肥胖
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李伟4天前
伟哥话养生，关注我，一起学习养生小知识。#每日分享科普知识 #一般人不告诉他
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玉林宝爸 - 浩哥1周前
早睡早起，锻炼身体，健康是福。#生命在于运动一起锻炼吧 #没事多运动运动 #早睡早起 #玉林
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娟娟🌼超慢跑～周一到周六早上7:10分3天前
🔥2026目标30个！一起暴汗燃脂啦～ ⏰周一周六早7:10锁定直播间，周天不定时掉落惊喜！ 💪带上运动装备，跟我一起变瘦变美！
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白衣小贴士2周前
#科普： 刺激生长激素分泌的最佳运动时间#医学知识科普
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安鹿健身-徐冉7月前
当晚上七点钟来到健身房.#健身 #健身迷惑行为大赏 #健身教学 #安鹿健身
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磐石健身官方号6天前
夏天来到很多朋友都是晚上酒局前先来做个有氧！做个力量！ 这样晚上大吃大吃才没压力！#健身 #太和县 #健身日常 #健身干货 #夏天 @磐石健身(方圆荟百太星马三店)官方号
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是静静吖1月前
立春不犯困！作息+运动这么调，暖身又精神#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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小乐古法居家锻炼4天前
明早7:10准时开播！一起古法运动💪 #古法健身 #居家锻炼#中年养生 #零基础健身 #健康变美
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周周跑步·体能训练2周前
医生的跑步忠告 #跑步 #运动 #锻炼身体#跑步知识
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嘟嘟育儿11月前
系尼两个时间来运动，跟住嘟嘟来做事半功倍喔！#食养 #育儿 #运动 @嘟嘟姐小号 @嘟嘟育儿（直播）
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坚蛋运动阿银24小时健身7月前
早上7点钟的健身房#健身房日常 #网红健身打卡地 #健身教学 #健身小白必看经验 #同城好店推荐
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光哥陪你自律3周前
别让体重，困住你本来就耀眼的样子！从现在开始吧，每天完成6组！#交出你的健身作业 #居家锻炼 #甩掉大肚腩 #跳绳减肥
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周洺亿（自律即自由）6天前
很多朋友在问运动的方式和饮食习惯 ，今天休息一天 和大家分享一下自己的心得 ，希望对大家有帮助。 #真实生活分享计划 #居家锻炼 #有氧运动 #减肥#坚持 #坚持锻炼给自己一个好身体
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全国健美健身冠军孙老师2周前
早起超好的运动跟着孙老师练起来 #早起运动 #居家锻炼 #燃脂塑形 #翘臀 #运动
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林哥讲溶晶2周前
痛风朋友们，你会运动吗？每天晚上7.30直播聊痛风那些事！#林哥聊溶晶 #痛风知识分享
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远嫁香港🇭🇰川R的👩3天前
#早睡早起锻炼身体 哈哈哈晚上9点半睡觉一觉醒来刚刚好6点🥳8个多小时的睡眠👍起床上厕所称体重🥳然后喝一大杯热水🥳煲一个雪梨红枣枸杞银耳茶🥳太早 了继续在床上躺到7点起床做运动💪@抖音Dou+上热门
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老袁说运动1周前
极速减脂瘦身计划的具体操作 这个视频详细的列举了我们想要急速减脂瘦身应该怎么做#减肥 #瘦 #减脂 #快速燃脂瘦全身 #运动
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爱跑步的Mrs张2天前
规律作息、坚持运动、好好吃饭，把健康当成头等大事。你今天跑步了吗？#坚持跑步🏃 #健康 #跑步治愈一切 #教师日常
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央视频3天前
心源性猝死可以预防吗？日常做好这七点，可有效远离。（央视频号：健康全知道）
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荣昌老高3周前
与励院士谈跑步（一）
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身高体态管理刘教练6天前
一日生长计划｜从早到晚科学安排助长黄金期…#长高 #身高 #体态矫正 #儿童生长发育 #家长必读
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