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城市修行-三山8月前
睡不着，一闭上眼睛，脑子就停不下来，怎么办？
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叮当学姐说升本4月前
谁在控制我的脑子不学习！ 原来是厌学症犯了 天啦噜，这个绝症怎么办？ 三口良药教你搞定 #湖南专升本 #叮当学姐说升本 #湖南哎上课 #湖南专升本网课 #如果是你你会怎么做
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自信口才柚柚老师5月前
脑子昏沉记性差，6招就能治好它，一分钱不花 #dou上热门 #创作人计划 #口才 #思维训练 #说话技巧 @DOU+小助手
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涓涓细语🫧3天前
第1集 总是抑郁焦虑怎么办？别再一个人硬扛了 试试这4个方法#心理学知识#情绪管理#自我成长#高认知#爱自己
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鱼白同学2周前
如何锻炼前额叶不浪费 #大脑可塑性 #前额叶 #自控力
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超旺的拍5天前
跟前额叶拼了的第一天 #前额叶 #前额叶训练 #大脑 #万事有解@抖音小助手
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阿蓝不慌4天前
每天不想上班？裸辞前要做好哪些准备？真心建议所有想裸辞的朋友看完！ #想离职怎么办 #创作者中心 #创作灵感 #裸辞避坑指南 #不想上班
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路哥的干预大实话1月前
孩子不爱动脑子，思维弱怎么办？#发育迟缓 #思维训练 #注意力训练 #学习能力
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瑞子哥4天前
我终于知道我为什么经常静不下学不进去了#研究生#读研 #澳佳宝鱼油#澳佳宝4倍鱼油
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吃饭睡觉逗艾艾3周前
小艾同学有“不想上学”的想法怎么办？ #亲子#高中生#豆包ai
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大橙不焦虑6天前
焦虑内耗有一个解药，心理学上叫正念 很多焦虑，并不是事情本身带来的， 而是大脑不停在“预演最坏结果”， 正念，不是让你不想， 而是让你不再被带走。 当你能把注意力拉回当下， 你会慢慢发现： 焦虑没有消失，但你开始不再被它控制。 #焦虑症 #焦虑症自救 #焦虑内耗 #情绪调节 #正念
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心理能量3天前
放下手机去干正经事的能力 #心理学#变强#认知#戒掉手机 #专注力
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外脑计划咨询服务5天前
斯坦福神经生物学实锤，冥想根本不是为了放空 很多人一听到“冥想”，脑子里会立刻冒出几个画面：盘腿坐着，闭着眼，什么都不想，整个人特别平静，特别松弛，像进入某种很高级的状态。 所以很多人第一次做冥想，都会有一个很强的挫败感：我根本静不下来，我脑子特别吵，我一直在想东想西，我是不是根本不适合冥想？ 但神经科学给出的答案是：你对冥想最大的误解，就是把它理解成“放空自己”。而事实上，冥想根本不是让你没有念头，而是训练你即使念头还在，你也不再立刻被它带走。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #大脑 #冥想
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何也不惑8月前
高能量者的隐秘法则：允许躺平，但做对5件事。#能量提升 #精力管理 #低谷期自救 #健康养生 #拒绝内耗
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同同191到99🥢3天前
...#经验分享
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财智人生4天前
赚不到钱的人其实都是儿童心智，遇到事情都想去逃避，不想面对，只有勇敢面对问题，才能解决问题，希望你也是这样的人#逃避型人格 #退休生活 #自我提升 #第一个一百万 #理财知识
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芊艺说书2周前
你连十分钟都坐不住，还想去西天取经？你以为冥想是啥也不想？错了，它是让你专门“想事儿”的。#十分钟冥想 #安迪普迪科姆 #情绪管理 #正念减压 #自我觉察
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郑晓说心理5天前
厌学的孩子到底该怎么办#家庭教育#青少年心理 #父母课堂 #孩子厌学
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小钰4天前
#真实生活分享计划 大脑停不下来怎么办？想睡睡不着？试试我的贴标签法#熬夜 #助眠
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心想事成.3周前
逃避可耻但有用 #不精神内耗自救指南#播客分享 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手
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羽师兄3月前
走出强迫焦虑，要学会忽略！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #克服恐惧 #内耗
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悟中.觉醒3周前
悟道后才懂！放下大脑执念，直觉才是人生答案 #吉星 #见真我 #修心养性 #人生智慧 #正能量
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「中科植硕·北大哲博学姐」2周前
停止内耗：想太多，不如先做 5 分钟#内耗 #治愈 #自律 #大学生 #心理成长（拍摄：小白）@DOU+小助手 @DOU+上热门
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思思不想讲康复1月前
学习注意力不集中 脑子迟钝反应脑雾严重？快来试试这三个锻炼脑力小方法#学习 #冷知识 #脑雾 #知识科普#思愈体态美学
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棉花糖3月前
脑子不想装东西的看看，保准你看完就忘#vlog日常 #猫咪日记
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元，亨3周前
你最近有没有尝试过，什么都不想，就安静的坐五分钟呢？#道德经
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徐妈爱生活 684月前
不想胡思乱想#焦虑 #律康坦度螺酮胶囊 #拿捏焦虑
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茹菓不想老3月前
教你四招，加一邪修，戒掉零食！#减肥 #变瘦变美变好看 #健康减肥 #吃瘦不饿瘦 #女性
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王芃程🥳3天前
老己不想去健身房，那咱就不去！👿 #减重 #青年创作者扶持计划 #居家锻炼 #减肥打卡 #青年创作者计划
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苏一轻创业4天前
冥想真的很简单 #Now冥想 #冥想
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阿狸爸爸 智慧育儿3天前
学习学不进去，想玩手机怎么办？#育儿智慧分享 #创作者中心 #创作灵感 #育儿 #育儿教育
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真悟.认知2周前
放下大脑的执念！直觉才是本心，能解人生所有难题 #觉醒 #见真我 #自我成长 #修心悟道 #吉星
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北大张钰曼2周前
抖音高考百日百课 | 高考技巧：集中注意力的4个小妙招 #2026高考#抖音高考百日百课#高考逆袭#提分技巧#学习经验@抖音校园
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睿心堂3天前
一个动作，治好你的纠结内耗 你有没有这种时候？脑子里想的是一套，心里感觉的又是另一套。比如理智告诉你该早睡了，但心里就是不想放下手机。明知道这个人不靠谱，偏偏心里放不下。越想越纠结，越纠结越累。 #中医 #养生 #中医养生 #健康 #健康科普
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肖遥不逍遥4天前
《金刚经》一句话，治好了我的精神内耗#治愈 #焦虑 #精神内耗 #情感共鸣 #成长感悟
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范水水（纯爱战士版）9月前
总是不受控制地想起ta怎么办？怎么才能不想（具体做法） 分手了断联了总是在想他没法专心干自己的事情怎么办？这期不讲道理讲一下做法 #断联 #情绪管理 #情绪反扑 #分手后 #焦虑型依恋人格
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dontbetimid 聊认知4天前
第9集｜别把逃离当勇气，带着答案走，才是真自由#一人公司 #裸辞 #不上班
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沧浪洺水6天前
一件事想了无数遍还是没有启动执行，执行力差，拖延症严重怎么办？教你一个方法轻松解决。#执行力管理 #拖延症 #个人成长 #能力提升
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读来读往4天前
初三年级的孩子不想学习，只想玩手机怎么办#教育小常识 #家长必读知识分享 #这是个真实的事情 #亲子关系家庭教育
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悟中.觉醒1周前
别被大脑欺骗！唤醒直觉放下执念，活出真正的自己 #本心 #修心悟道 #正能量 #觉醒开悟 #吉星
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晓辉家庭课堂3天前
干什么都提不起劲是典型的心力不足 #心理问题 #情绪问题 #焦虑内耗 #情感共鸣 #女性成长
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心尘代谢3周前
如果你不想上班了怎么办？#情绪 #心理 #认知提升
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真悟.认知3周前
大脑全是假象！放下执念唤醒直觉，活成本真的自己 #吉星 #见真我 #本心 #自我成长 #正能量
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真悟.认知1周前
大脑全是假象！放下执念唤醒直觉，活成本真的自己 #觉醒 #吉星 #见真我 #自我成长
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李政化学1月前
高中学习问题答疑！考前如何缓解焦虑，锁定目标全力以赴！#高中化学 #干货分享 #学霸秘籍 #学习 #李政
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DramaPop3周前
丈夫的秘密曝光 妻子当场离婚 🔥💔 #短剧 #短剧推荐 #反转剧情 #打脸现场 #爽剧
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是nobe不是捞比4天前
谁来救救我这双冲动消费的手 冲动消费怎么办，不想再堆积吃灰的产品了#冲动消费 #早起打卡
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桃花月落4天前
现在的我，脑子一点都懒得动 现在的我一点脑子都不想动#脑容量有限 #我的脑子里装的都是啥 #嘴巴比脑子快
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嘉遇🫧好物分享3天前
女生过了30之后真的不能不听劝，不想花大钱美美的真的可以试试这个#natureable麦角硫因#我的护肤小秘籍 #自用分享
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昆明李老师讲心理3天前
#抑郁 #抑郁症患者 #心理 #心理科普
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你的徐炜医生3周前
不想去医院，坚持10个好习惯#健康科普 #养生 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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尼克老师•Pro Max1月前
想不想体验单词“暴涨”的感觉？跟好这三个原则！ #学英语 #背单词 #单词暴涨 #成人英语 #雅思
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榴砚清3天前
为什么有人越努力反而越焦虑#普通人 #焦虑 #成长 #榴砚清
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一念呼吸睡眠课堂3月前
默念三个字，快速秒入睡#失眠 #睡不着#焦虑#睡不着怎么办
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莹莹赢5天前
情绪来了怎么办？#心理学 #自我成长 #女性成长#沟通技巧#认知思维
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中考升学规划燕子老师5天前
#厌学怎么办 #校园生活 #职教 #高中压力大 #家长必读
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秦老师说亲子3天前
孩子刚开学就不想去，家长应该如何应对
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北大张钰曼（倒一逆袭清北）2周前
@北大张钰曼 上课 考试脑子乱？一招搞定#北大张钰曼 #逆袭 #高中 #高考 #学习方法
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王志明｜青少年动力教练1周前
厌学的真相是他学不动了。#厌学#厌学怎么办#孩子不上学#孩子不上学怎么办#厌学休学
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这个小子有点Q4天前
#先定一个小目标 #把知识装进脑袋 #学习打卡vlog 老脑子装新东西，能装进去吗？
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赢风小剧场5天前
《考前睡不着怎么办？》#青年创作者成长计划 #一人分饰多角 #考前焦虑睡不着
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驭光者3天前
晚上热血沸腾，无所不能，闹钟一响，该干啥干啥#真实生活分享计划 #赚钱思维 #青年创作者成长计划 #废话连篇系列
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