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澳洲营养师雨桐1月前
女孩子查血的时候可以考虑加上铁和维生素D哟 重要的检查项目有很多。我说这两个只是从我个人经历出发，想要提醒一下或许和我一样的姐妹们。 祝大家身体健康 心情愉悦✨ #补铁 #缺铁 #维生素D #维生素对身体的好处 #维生素d缺乏
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阿丁桥本抗争记6月前
桥本人如何补铁？ #桥本氏甲状腺炎 #桥本甲减 #甲减 #甲状腺结节 #补铁
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广安门医院南区王如然讲结节6月前
身体查出结节 哪些食物 对身体免疫有好处 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #医者精神以爱为光 #结节
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母婴营养师-桃子姐（专注早产儿陪护）2月前
早产儿67集 早产儿千万别因为不爱吃铁就停掉铁补充#早产儿 #早产宝宝 #铁剂
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甲乳外科魏春绿8月前
这几种维生素对甲状腺跟关键，结节患者记下来#医学科普 #甲状腺结节 #甲状腺#甲状腺癌 #消融
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WY麟8月前
肺结节最怕你碰这4类食物！ #肺结节 #中医 #抖出健康知识宝藏
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田宁讲堂2月前
#健康养生小知识天天分享 #创作者中心 #创作灵感
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幸福需要用心去经营4天前
一、核心功效解析 1、补气养血 红枣富含铁、多糖及氨基酸，能促进血液循环，改善气血不足引起的面色苍白、手脚冰凉等问题。 2、麦冬含麦冬皂苷、多糖等成分，可增强体质，辅助缓解因阴虚导致的心悸、失眠。 养阴润燥。麦冬性微寒，归肺、胃经，擅长生津止渴，缓解口干舌燥、咽喉干痛等秋燥或阴虚症状。红枣性温，能中和麦冬的寒性，避免伤脾胃，同时补充因干燥消耗的体液。 调和脾胃 3、红枣可健脾养胃，改善食欲不振；麦冬能缓解胃阴不足引起的胃脘隐痛、便秘。二者搭配可促进消化吸收。 4、清心除烦 麦冬有清心火的作用，适合心火旺盛导致的烦躁、失眠多梦；红枣则通过补血安神助眠，两者协同改善睡眠质量。 二、适用人群 1、体质虚弱者：如病后体虚、产后气血不足、易疲劳者。 2、干燥症状者：长期用嗓、空调房内口干舌燥、皮肤干燥的人群。 3、压力大、睡眠差者：熬夜、焦虑引起的失眠、心烦意乱。 三、注意事项 1、禁忌人群： 寒湿体质（怕冷、大便稀溏）或痰湿重者（舌苔厚腻）慎用，以免加重湿气。 糖尿病患者不宜多饮，因红枣含糖量较高。 饮用量：每日1杯（300ml左右）为宜，过量可能引起腹胀或上火。 2、搭配禁忌：避免与绿豆、苦瓜等寒凉食物同食，可能削弱温补效果 四、饮用建议 1、泡法：红枣3-5颗（去核切片）、麦冬5-8克，用沸水冲泡后焖10分钟饮用，可反复冲泡至味淡。 2、调整搭配： 若畏寒明显，可加2片生姜； 若失眠严重，可加百合10克。 最佳饮用时间：建议白天饮用，避免睡前喝以免夜尿频繁。 3、红枣与麦冬配伍，兼顾补益与滋阴，适合现代人常见的亚健康状态。但需根据体质调整，长期饮用建议咨询中医师@
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多余和毛毛姐（美食版）2周前
女孩子补铁的好处居然有这么多？ 经常觉得累可能不是因为懒，而是。。。多余推荐的补铁软糖一定要安排起来，不买贵的买对的，这个是多余自己吃了才真心推荐的，多囤几罐给家里人也安排上
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邹丽莎医生7月前
咱们女人吃肉好处可太多了，告诉您最关键的4大好处 #抖出健康知识宝藏 #吃肉 #女性健康 #健康科普 #补铁
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木有枝6天前
好的爱人需要运气，好的自己只需要努力#补铁软糖
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咖喱鱼块11月前
女生铁元素消耗真的很大 爱自己才是根本！#补铁 #女生补铁有什么好处 #富铁软糖 #女生必备 #精致女人必备
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家有小乖宝（备孕二胎）1周前
有些苦头真的不是非吃不可的，只要你总是起来真的会有越爱越好的状态#fiboo富铁 #补铁软糖 #女生日常 #好物推荐
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宁哥很可爱（好物版5天前
女生补铁太重要了！脸黄没气，每天来上几颗！酸甜味道，老人小孩都可以吃哦
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江江～象上家儿童健康管理4月前
孕期补铁，千万不能错过！！ #日常分享 #孕期 #健康 #育儿经验分享#上热搜
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中医查丽8月前
这三种东西对结节有好处 #武汉查丽 #面诊日常 #仅供参考
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西西的营养生活3月前
#健康 #营养 #营养健康 #结节体质 #结节
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多余和毛毛姐-【直播好物返场】1周前
女孩子补铁的好处居然有这么多？ 经常觉得累可能不是因为懒，而是。。。多余推荐的补铁软糖一定要安排起来，不买贵的买对的，这个是多余自己吃了才真心推荐的，多囤几罐给家里人也安排上 #多余和毛毛姐 #补铁 #美那有富铁软糖
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然妹妹1周前
铁这种基础元素女生一定要重视起来！#康恩贝 #补铁
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刘宁宁10月前
#结节 #医学科普 #中医
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甲乳外科魏春绿5月前
这几种维生素对甲状腺很关键，结节患者赶紧记下来#医学科普 #甲状腺结节 #甲状腺癌 #甲状腺
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甲乳外科主任徐鸿儒1月前
常见的健康谣言，你知道几个？ #健康科普 #健康谣言 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏
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旺旺小糖包🍞1周前
女生补铁，到底有什么好处啊，只能说咱们女生很多苦头，并不是非吃不可的#康恩贝 #康恩贝酵母燕窝阿胶富铁血肽饮 #自用好物分享
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咸鱼茄子煲4天前
补铁的好处就不用我多说了吧！
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家有俩公主呦5天前
姐妹们一定要好好爱自己，铁对女生真的很重要，早知早享受#女生必备 #强烈推荐#富铁软糖 #美特有富铁软糖 #铁
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琴琴小阿姨（二胎哺乳期）4月前
真心推荐全部女生都去补铁#女性健康 #孕期补铁 #气血 #metoday补铁爆珠 #孕期知识
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老薛不违规2周前
补铁的好处都知道吧，补了真比不补强！#补铁软糖 #女生必备 #口感好 #好坚持 #都去拍
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静静医生讲科普5天前
#健康科普#医学科普#科普一下#科普#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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马东阳9月前
#医学科普 #结节
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黑加仑严选5天前
补铁#好物推荐🔥 #补铁软糖 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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陈世敏医生说中医8月前
路边不要钱的小草煮鸡蛋，结节不出门就能调理#结节 #中医 #医学科普
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阿雅超Rich7月前
补铁的好处真的很多！#补铁 #铁元素 #女生必备
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北京 張老服务中心4天前
#健康科普 #结节 #张晓梅 #涨知识
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鹤鹤小孩-管家7月前
#零食 #鹤叔精研 #仙鹤大叔富铁软糖 #糖果 #吃货 女性经期，孕期，哺乳期需铁量增加，素食者/饮食缺铁者，慢性失血者比如志穿。没有铁锈味儿，红枣枸杞味儿！
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优优11月前
25➕的女生一定要重视补铁，精致女生富养自己真的离不开它，把铁重视比什么都强！#五个女博士 #富铁软糖 #铁元素 #补铁 #女生必备
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罗阿婷(产后)7月前
孕期补铁真的很重要，接受不了菠菜猪肝那些食补的姐妹，可以尝试一下这个铁片，效率高还好接受#怀孕 #孕期补铁的好处 #孕期 #孕期补铁 #韵可亲
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肾事关心6月前
补铁误区三！ #吃阿胶对身体有什么好处 #医学科普
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三姐叶子3天前
#科普冷知识
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来包qq糖4月前
吃铁的好处原来有这么多！ #五个女博士 #补铁软糖 #五个女博士富铁软糖 #女性内服好物 #秋冬养生局
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墨子聊健康3月前
#创作灵感 #结节 #健康#
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肖宝山4天前
#养生#结节
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多余和毛毛姐-【直播好物返场】1周前
女孩子补铁的好处居然有这么多？ 经常觉得累可能不是因为懒，而是。。。多余推荐的补铁软糖一定要安排起来，不买贵的买对的，这个是多余自己吃了才真心推荐的，多囤几罐给家里人也安排上 #美那有补铁软糖 #经常觉得很累是因为懒吗 #女孩子补铁的好处
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廉江市人民医院乳腺科黄恒医生7月前
长了乳腺结节有哪些好处呢？#乳腺结节#好处
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诺琪麻麻6天前
#儿童营养 #宝妈推荐 #迪巧益加 #补铁 趁现在价格划算，快给家里的宝贝安排上❤️
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田宁讲堂5月前
#创作者中心 #创作灵感 #健康 #健康知识分享 #教你一招
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邵建涛5月前
睡觉前做这 3 个动作，有利于结节的恢复 #结节 #健康科普有真知 #医者仁心
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克尤木保甲护航1月前
鸡蛋壳对身体有哪些好处？ #热点 #热点追踪 #热点话题 #甲状腺结节 #甲状腺
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小满麻麻吖1周前
女生一定要注意补铁，真的好处多多#康恩贝富铁饮#补铁#女生补铁
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中医王旭东4月前
有结节的注意了 睡前3个小动作 帮你疏肝散结 #结节 #健康科普 #动作 #抖出健康知识宝藏 #中医
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中医呼吸科赵秀英医生1周前
家里有人得了结节，牢记3句话，错过太可惜了！ #抖出健康知识宝藏 #中医 #结节 #肺结节 #赵秀英
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花自向阳6天前
#正能量 #涨知识 #热门 @抖音小助手
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唐文医生8月前
#医学科普 #唐文医生 #甲状腺 #甲状腺结节
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康缘理疗馆1周前
#上热门 #养生知识分享 #健康小妙招 #中医养生知识
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钓鱼界的养花精英3周前
最好的补铁方式就是螯合铁！#养花的我太难了 #养花#种草计划#养花小知识 #花卉绿植
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美味蟹堡王1周前
铁对女生的好处懂得都懂！#补铁 #女生必备 #亲测分享 #优思益
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结节医生智瑞强3周前
肺里太多小结节，一个动作清肺，对结节有好处#结节 #肺结节 #中医 #健康科普
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小红门久姐🙏5天前
内容供参考，如有不适线下就医 消除结节的煮水方法#健康分享小常识 #A1图片#小红门酒姐#鸿博家园二期 #鸿博二期A区酒饮批发
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Medtrition麦治迅1周前
亲测分享！坚持补铁后，我发现气色好像真的变好不少 #健康好物测评 #内调外养 #补铁软糖 #补铁食物 #女生补铁有什么好处
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李友满天下(达州)3天前
#科普冷知识
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