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精神科娜娜医生2周前
总是心慌心悸可能是因为这个#植物神经紊乱 #心慌 #心脏健康 #情绪 #抖出健康知识宝藏
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福州精神科赵民4月前
长期情绪低落不是内向，也可能是持续性抑郁障碍#情绪低落 #抑郁 #心理问题
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Alice强迫焦虑团队8月前
为什么我的难受感很久都不能散去#强迫症#焦虑症#强迫思维#缓解压力#调节情绪
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心身科周雯医生7月前
心情不好，就是有抑郁症了？ #抑郁 #医学科普 #科普一下
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精神心理医生陆小兵1周前
总情绪低落、失眠？别自己吓自己！精神科主任教你区分抑郁情绪和 #精神科主任 #抑郁症科普 #情绪低落怎么办 #失眠调理 #心理疾病科普 #抑郁情绪vs抑郁症 #脑科医院 #科学抗抑郁 #医学科普#科普一下 #医学科普 #抑郁#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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沈阳精神心理科王静主任2周前
你是真#抑郁 还是假抑郁？回答以下4个问题。#沈阳精神科王静主任 #沈阳公立医生 #沈阳看抑郁 #精神心理
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沈阳精神心理科杜红兴主任3周前
你是真抑郁，还是假抑郁？回答以下4个问题。#沈阳精神科杜红兴主任 #沈阳公立医生 #沈阳看抑郁 #精神心理疾病
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精神心理科郑英君主任4月前
抑郁≠抑郁症 #医生科普 #精神科郑英君 #抑郁症 #心情不好 #情绪问题
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苏丁医生4月前
是压力大？还是濒临崩溃？ #医学科普 #健康 #压力 #焦虑
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神经内科张娟医生4天前
#神经衰弱 #神经 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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焦虑抑郁专家杜捷主任1周前
躯体症状是焦虑造成的越不活动越不好恢复 躯体症状是焦虑造成的越不活动越不好恢复#缓解焦虑 #情绪 #抑郁 #健康科普
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焦虑抑郁专家杜捷主任1周前
别自我怀疑坚持治疗焦虑症是可以好的 别自我怀疑坚持治疗焦虑症是可以好的#缓解焦虑 #情绪 #抑郁 #健康科普
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中医孙明军5月前
经常性头痛不缓解，焦虑情绪存在，太紧张了需要放松心情 #中医 #孙明军 #医者仁心 #焦虑 #头疼
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杭州精神科苏本忠3周前
别让焦虑情绪蔓延 小情绪别变成大问题#焦虑 #青少年情绪 #抑郁情绪不受控
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精神科杨顺才4周前
真抑郁还是假抑郁，4个问题帮你初步判断 #抑郁 #心理 #了解自己 #焦虑 #心理小测试
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心理睡眠专家范长河4天前
长期焦虑怎么办？ 焦虑症状如果一直存在，需要尽快处理，以免越拖越严重。三种方法可以帮助缓解和消除焦虑：药物治疗，经颅磁治疗，生活方式调整。##焦虑 #经颅磁 #舒界经颅磁 #涨知识 #情绪健康
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精神科彭祖贵4天前
抑郁症本质是情绪耗竭，简单的事情都无法做决定 #抑郁症 #情绪耗竭 #精神心理 #四川
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郑州精神科赵医生2周前
不自主的流泪可能是抑郁了#抑郁 #抑郁情绪 #抑郁焦虑 #医生日常工作 #医疗科普知识
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郑州精神科赵医生1周前
不自主的流泪？可能是抑郁了#抑郁 #抑郁情绪 #医生日常 #诊室日常
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谨如&心身同愈6天前
心身失调，身体在为你的情绪买单#养身先养心#情绪是在为身体表达#心理疏导与压力缓解
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安心书语3周前
📚莫名其妙的烦躁，是身体在“求救”。 #读书感悟 #情绪管理 #精神内耗 #自我疗愈 #心理学思维
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希言说1周前
为什么越努力控制情绪，情绪越失控？ #个人成长#自律#习惯养成#意志力#心理学
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中医范亚兰主任1周前
你以为抑郁症好了？其实还没稳定 你以为抑郁症好了？其实还没稳定#抑郁 #焦虑 #抑郁症患者
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疼痛李哲6天前
经常身体不适但查不出问题？小心焦虑躯体化#缓解焦虑#健康科普#抖出健康知识宝藏 #焦虑
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悦己研究中心1周前
不放过自己的人，晚上都失眠#情绪管理 #疗愈自己 #焦虑缓解方法
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梅开眼（今天没锁门）4天前
#科普 #科普一下 #科普健康知识
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宿管阿姨的人生小语3天前
#真实生活分享计划 人总有一段莫名拧巴、心里发闷的日子，没有大事发生，却藏着说不出的委屈。 别硬撑，别逼自己立刻坚强，接纳情绪，好好抱抱自己，就是最好的自愈。 #情绪自愈 # 学会和自己和解 # 接纳不完美的自己 # 人生感悟
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神经内科任医生1月前
#医学科普 #情绪 #神经内科 #抑郁 情绪困扰
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不老中医-姜1月前
焦虑症是心病，抑郁症是肝病 #心理问题 #抑郁 #青年中医姜明孝 #潍坊
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孙利东4天前
焦虑抑郁不吃药，靠自我调节能治好吗？ #抑郁 #焦虑 #自我调节 #不吃药行不行 #抖出健康知识宝藏
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我叫陈青青2周前
情绪问题系列之一 #女性成长#情绪管理 #情感心理 #高敏感人群
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精神科叶瑞繁医生5天前
抑郁从来都不是单纯的情绪问题，关键做好这两点 #抑郁 #经颅磁 #舒界经颅磁 #涨知识 #医学科普
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梁琪-重启自愈力3周前
当情绪撑不住时身体会替你承受 #身心疗愈 #情绪疗愈 #心理学 #生命智慧 #梁琪
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安之若素Z3天前
焦虑症100个症状--抑郁情绪 亲爱的你，当你点开这个视频的时候，我知道，你正在经历一段无比难熬的时光——可能是突然袭来的心慌、手抖，可能是脑子里翻涌的负面想法，可能是那种被恐惧包裹、喘不上气的窒息感，也可能是浑身无力、连抬抬手都觉得费劲的疲惫。 我知道，你已经很努力了，努力地和这些不舒服对抗，努力地假装自己很好，努力地在黑暗里找一点点光，哪怕只有一丝，你也没有放弃，这份坚持，真的很了不起。 请你一定记住，焦虑发作时的所有难熬，都只是暂时的，就像一场突如其来的暴风雨，来得猛烈，但终会过去。那些让你痛苦的症状，那些让你崩溃的念头，都不是你的错，也不是你不够坚强，你只是生病了，就像感冒会发烧、咳嗽一样，焦虑症也只是一种需要被重视、被好好对待的心理状态，它不是你的软肋，更不是你人生的污点。他是你的人生路的一部分。 我做这个视频，不是为了告诉你“你要坚强”“你要快点好起来”，而是想告诉你，你不是一个人在战斗。有很多人和你一样，正在经历着和你相似的痛苦，我们都在黑暗里慢慢摸索，慢慢前行，慢慢和焦虑和平共处。你可以允许自己脆弱，允许自己难过，允许自己暂时撑不下去，不用逼自己硬扛，不用觉得自己没用——你能勇敢地面对这份痛苦，就已经赢了。 希望这个视频里的内容，能在你最艰难的时候，给你一点点温暖，一点点力量，让你知道，你不是孤单的，也让你对自己的症状多一份了解，多一份接纳。请相信，你值得被好好对待，值得拥有平静、快乐的生活，只要你不放弃，慢慢调整，慢慢努力，总有一天，你能和焦虑握手言和，能重新感受到生活的美好。 注：本视频仅用于科普焦虑症相关症状、分享日常自我调节方法，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果你长期被焦虑相关的不适困扰，或者不确定自己是否患有焦虑症，请一定先前往正规医院的精神心理科就诊，由专业医生进行诊断和评估，遵循医嘱进行治疗和调节。请一定重视自己的身心状态，专业的医疗帮助，才是你走出困境最可靠的支撑。#焦虑症#焦虑#抑郁#act#行动才最真实
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小N心理1周前
抑郁人的不开心，和正常人的不开心，从来都不是一回事##抑郁 #抑郁症 #双相情感障碍 #心理健康 #情绪内耗
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深圳市人民医院4天前
缓解情绪低落 连续两周#情绪低落 ？只是想提醒你：有人可以陪你聊聊，慢慢聊。#特需心理门诊
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何老师情感说5天前
你也敏感、易怒、玻璃心吗？快来看看吧 #玻璃心 #敏感 #易怒 #情绪管理 #情绪化
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海丰心屋6天前
未释放的情绪，深藏在身体之中 #心理 #心理学 #内耗 #焦虑 #情绪管理
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甜不彤6天前
陷入情绪黑洞，可能是你背负了太多的秘密#心理咨询#情绪管理#焦虑#抑郁#心理创伤
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浩然师兄1周前
你不是情绪化，你只是太久没被看见 #修心 #修行 #幸福智慧 #女性成长
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精神科高欢主任2周前
大部分双相间歇出现，存在缓解期，容易给人造成“我不用治疗它也会好”的错觉，实际上早发现早诊断早治疗早受益，双相自然好的周期太长，对个人而言“耗不起” #双相#缓解期#自然好周期太长#精神科高欢#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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成都唐贵哥哥小助理3天前
有这6种感觉，请理解去休息 #心理 #抑郁焦虑 #青少年心理 #干货分享 #唐贵看心理
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倪师医道传万家4天前
大家等了很久的『抑郁』来了… #中医传承 #抑郁 #情绪
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墨白4天前
痛苦反复出现，不是在为难你，而是在提醒你。别对抗它，签收它，读懂它，好好爱自己。 等我们都能在谋生的路上，不忘记疗愈自己❤️ #边赚钱边疗愈 #痛苦的意义 #自我疗愈 #情绪陪伴 #停止内耗
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肇庆民生0071周前
你以为正常，其实是抑郁的表现，很多人都忽略了……
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李理康复1周前
很多人都不知道，疼痛和情绪，其实是一对互相影响的搭档。 心情不好、压力大、总焦虑，身体会不自觉紧绷，神经也会变得特别敏感。 明明只是小不舒服，却感觉格外疼。 很多查不出原因的头痛、肩颈痛、腰酸背痛，其实都和情绪有关。 反过来，长期被疼痛折磨，人也容易烦躁、低落、睡不好，情绪越来越差，又会让疼痛变得更严重，形成恶性循环。 所以，别只盯着疼痛治，也要学会照顾自己的情绪。 放松心情、疏导压力，身体的痛感，往往也会跟着减轻。 身体的疼，很多时候，都是心里的感受在提醒你： 该好好爱自己了。#情绪管理 #疼痛 #抖音健康使用计划 #李理康复 #康复运动
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碗晴5天前
情绪撑不住时 身体替你承受#情绪管理 #心理学知识 #今日话题 #1618成长奖学金
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树洞🕳️5天前
崩溃不是软弱，是你的身体在告诉你：你该停下来，歇一歇了。给自己放个假，去吃顿好的，或者什么都不做，就发发呆。 #放松心情缓解压力的方法 #创作者中心 #创作灵感
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黎仕达心理学5天前
为什么我的孩子情绪一上头就失控#情绪 #失控 #孩子 #亲子关系 #黎仕达
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中医王东琦主任3天前
#医学科普 #健康 #肝气郁结
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猫猫和小猫猫4天前
#抑郁#抑郁症状分享#负能量致歉 很久没哭了……我快好了吗
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美美老师💕1周前
不得劲儿“门诊”，专治各种不得劲#生活服务热点中心 #大学生哪有不疯的 #大学心理老师#科普 #涨知识
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壹彩和3天前
【暴脾气系列】没有愤怒的生活 #暴脾气 #暴怒 #个人成长 #心理学 #每天学习一点点
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中医睡眠专家彭晓奇1月前
抑郁的3个信号与3个自救法 #中医 #情绪 #抑郁 #抑郁症患者 #焦虑
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俊凡2周前
不焦虑的人都是不正常的#焦虑#缓解焦虑
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是糖糖老师吖3周前
入园焦虑，家长看完这篇就放下，孩子哭闹属于正常释放情绪，我们一定要正确看待喔#真实生活分享计划 #入园焦虑 #宝妈 #育儿经验分享 #幼儿园 @DOU+小助手
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中医范亚兰主任5天前
抑郁躯体化多久能缓解 #抑郁 #抑郁躯体化
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闪闪发光周暖暖3天前
焦虑持续堆积无法排解❓简单三步释放情绪🔥 #疗愈 #心理学 #缓解焦虑 #解压 #情绪
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大理州第二人民医院3周前
抑郁症如果不治疗会持续多久呢？
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光头心理师曹泽能4天前
焦虑根本不是你想太多，是你的身心活在了两个时空#焦虑 #情绪管理 #缓解焦虑 #心理学 #光头心理师曹泽能
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庆岳·心理5天前
长期焦虑性格太要强#焦虑 #心理 #内耗 #如何缓解焦虑情绪
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北语萱🌺心理5天前
焦虑症在很久很久以前就很常见了，任何人都有可能遇到的，尚雯婕说09年就焦虑症了……会恐惧，会焦虑……#怎么缓解焦虑情绪#创作者中心 #焦虑#躯体化 #心理学
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医协英俊1周前
现在人精神状态都太差 现在人精神状态都太差， 不是矫情，是时代的重压与无尽内耗， 卷不动又躺不平，人前强撑人后自愈， 别再硬扛了，你的情绪值得被善待。 #打工人现状 #情绪自救 #医学会议 #职场 #ai
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芳疗排酸创始人—萱萱老师4天前
压力大到爆，还在说“没事”！#压力#芳疗排酸 #情绪#舒缓压力放松#好好爱自己
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