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孩子练翻滚对大脑的好处
这里是1124酱
8月前
那个4点跑步的女孩,到底几点睡? 大家姑且听之,适合自己的生物钟才是最好的~ 我也有加班到凌晨的时候,这种情况下我第二天是不跑步的,毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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中医失眠专家罗文君
4月前
你的体质,决定了你几点睡 也决定了怎么睡!#成都中医药大学附属医院德阳医院 #睡眠 #体质 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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周老师聊睡眠
7月前
几点睡觉对身体最给力?熬到几点算熬夜? #睡眠 #子午觉的重要性 #作息规律
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我就翻一下
7月前
几点才算熬夜?00后果然与众不同! #当代年轻人现状 #时间管理#有点离谱但很合理
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木读经典
5天前
晚上十点睡觉和12点睡觉你知道差距有多大吗?
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Voice娘娘
2天前
大家晚上都几点睡的? 有什么调整作息的好方法 #睡眠 #失眠 #亚健康 #猝死 #健康
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阿强情感
1天前
某人,你心疼过我吗?你的一个态度,就能决定,我今晚几点才能睡,你的一句话,就能影响,我一整天的心情,我所有的,开心和难过,全都被你牵着走,你明明比谁都清楚,你可以轻易,左右我的情绪,可你为什么,就是不肯,好好让我快乐一点,我不是要你多完美,只是希望你,别再忽冷忽热,别让我一直猜,一直等,一直委屈,我真的很累了,我也想被你放在心上,被你好好疼一次。#我想你了你感觉到了吗 #情有独钟 #爱你一辈子 #心动的感觉 #心里都是你@DOU+小助手 @DOU+上热门
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彼岸花~开~~~
4月前
你几点睡,决定你的生命长度,早睡的四大好处你知道吗?#早睡早起 #睡眠
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🇩🇪小聂讲养生
3周前
好睡眠,从起床开始决定 很多人以为睡眠只和几点睡有关,其实作息的关键,从起床开始就有影响了。 不用大动作,只需要迈出最小那一步。 小改变,带来大稳定。 身心同调,从好好起床开始。 #好睡眠 #养生知识 #身心健康 #睡眠不好 #新陈代谢
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谭伟超医生
7月前
熬夜不是看几点睡,而是看身体的睡眠需求 #熬夜 #睡眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 @抖音医疗健康小助手
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三胎妈妈小熊宝
2天前
精力旺盛的人踩过熬夜的坑之后,分享几点好睡的办法。#睡觉 #睡眠 #作息
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许博士健康在线
9月前
几点睡觉=活多久?真的是生物钟玄学?科学研究啪啪打脸! 很多人都听过“几点睡觉决定你活多久”,说什么2点睡的人死得快,10点睡的能长命百岁!真的假的?这期我们用科学研究来拆穿这些“作息玄学”,告诉你:关键不是几点睡,而是睡得规律、节律同步才是长寿的密码。晚睡党注意了,别再自欺欺人啦!#睡觉 #熬夜 #早睡早起 #健康乘风计划 #许博士健康在线
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晶喜呀!
7月前
早睡早起到底对吗?#中医#养生#睡眠#早睡早起 #黄帝内经
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九派新闻
1周前
3月20日(发布时间),海南三亚,#周小闹辟谣每天凌晨6点睡 :那是以前,现在10点睡,6点起,节奏依然很快,忙完工作就睡觉,保持好状态。
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毛姐智慧养生
8月前
几点睡决定你活多久#养生#中医养生 #涨知识 #健康
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营养师黑皮
1周前
无论几点睡总是固定时间起来 解决方案‼️ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #硬核健康科普行动
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区AX
2天前
早点睡吧#几点睡觉有利于长高 #早点睡 #张雪峰
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管卓君的姆妈
1年前
你妈妈会管你几点睡觉吗? #边界感
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沈阳天仁合一李姐的育儿日记
1天前
别装了!你几点睡?测测你的熬夜段位! #熬夜人的真实状态 #几点睡 #当代年轻人熬夜图鉴 #熬夜自由 #养生
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北辰谈教育
3年前
几点起床决定你是什么命,你平时是几点起床呢?#早起#智慧
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90涛声依旧
3周前
几点睡才算熬夜?11点。过了11点还不睡,就是在熬命。20多岁连熬几夜都没事,现在过了一点睡,三天都缓不过来。《黄帝内经》说”年四十,阴气自半也”,到了这个年纪,身体电量早就折半了。11点到1点是修复黄金期,你11点还不睡,就是让身体带病加班。钱挣不完,命只有一条。#熬夜 #睡眠 #黄帝内经 #中年男人
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通运堂
3周前
8小时睡眠真相 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
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祥和师兄
1天前
半夜醒来别去看时间 #失眠 #养生 #好好睡觉 #晚安 #道家文化
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沦泽
1周前
海南三亚,#周小闹辟谣每天凌晨6点睡 :那是以前,现在10点睡,6点起,节奏依然很快,忙完工作就睡觉,保持好状态。
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牛马养生堂
8月前
几点睡,决定了你能活多久! #睡眠 #失眠 #养生就是养健康 #睡觉需要仪式感 #长寿
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肖然.然身心
1年前
睡觉很重要,你晚上几点睡觉 #睡觉 #睡眠 #健康 #智慧人生 #知识分享
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翼城科普
1天前
到底几点睡觉才不算熬夜?#健康科普 #熬夜 #生命科学 #涨知识 #睡眠
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周霞咨询工作室
4天前
睡不好,别光盯着“几点睡着” 很多人到了这个岁数,躺在床上就急:怎么还睡不着?越急越清醒。我常跟大家说,你把“睡觉”当任务,它就跟你对着干。记住“先睡心,后睡眼”。睡不着就起来坐一会儿,揉揉耳朵、搓搓脚心,把心放下来,觉自然就来了。睡得好不好,不看你几点闭眼,看你白天精神不精神。#耳鸣脑鸣 #耳聋 #宁鸣安神 #五法六维 #周霞治耳鸣 好
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全息刮痧养护日记
2天前
你们是几点睡觉? 尽量22:00就要上床了! #养心 #健康#健康第一#养生就是养命 #养生
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侯马科普
2天前
每天几点睡觉更健康?研究发现:人类也有最佳睡眠时间!#千万IP创科普 #睡眠时长 #健康科普
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重庆湾卖房天团
2天前
你每天 几点睡觉 你每天 几点睡觉#重庆 #置业顾问 #牛马 #工作生活日常 #办公日常
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ᝰꫛꫀ好运ོ常在
2天前
你呢?晚上几点睡?#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包ai
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成魔的仙^O^
2天前
你几点睡?#熬夜 #几点睡算熬夜
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一饼
2天前
判断是否熬夜,主要看入睡时间,睡眠时长和作息是否规律#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道 #豆包 #熬夜 #熬夜加班
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六月拾伍
2天前
快来看看你都是几点睡呢?#人类对豆包的开发不足百分之一
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许多多
2天前
你们都是几点睡?#睡眠 #熬夜#人类对豆包的开发不足百分之一
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好好吖🐏❤️
2天前
请问大家都几点睡啊#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包 #熬夜 #全能豆包
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左左
1天前
都是几点睡的呢?#豆包#熬夜#健康#人类对豆包的开发不足百分之一
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阳光**
5天前
你几点睡?就是什么命。 #健康 #健康四大基石 #睡眠 #健康生活 #安利
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•.* ˚小薪亿亿𓅹°
2天前
你们都是几点睡的?#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包#熬夜#猝死#作息调整指南
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知白ㅤ
1周前
别再以为12点睡不算熬夜。 真正的熬夜,不是看你睡够8小时,而是看你有没有在23点前入睡。 23点到凌晨3点,是肝胆修复黄金时间,这个时间不睡,你睡再久都补不回来。 想养生,先做到23点前关灯睡觉。#冷知识科普 #实用冷知识 #科普冷知识 #养生
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厦门VISPRING睡床
1天前
睡对了时辰,等于赚到了钱? 中医认为子时睡眠是修复脏腑、决定精神状态和财运的关键。一张能顺应身体曲线的天然床垫,能帮你抓住这个黄金修复期。 #中医养生 #睡眠质量 #健康生活 #财运 #子时养生
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螺蛳粉大王Ⱄⱄ...
2天前
几点睡觉算熬夜你知道吗?#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包 #熬夜 #豆包知道 #猝死
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睿哥成长日记
3周前
第88集|早睡是每个孩子必须养成的习惯!#自律的孩子 #加油男孩 #家长收藏孩子受益 #家长必读 #小学生
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萝卜头🥕
1天前
超过23点睡,就算熬夜#豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一#猝死 #豆包对话
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笑看风
1天前
该几点睡才算熬夜 #熬夜 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道 #猝死
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江西旅游广播
2天前
近日,中国睡眠研究会发布最新睡眠健康研究白皮书,白皮书数据显示,2025年我国国民平均入睡时间在00:10,夜间平均睡眠时长为6.97小时。#睡眠 #熬夜 #健康 #健康dou起来
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申一
2天前
今天你打算几点放下手机,好好睡一觉?#中医养生 #好好睡觉 #拒绝熬夜 #助眠#心源性猝死
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大帅快评
1天前
22点睡觉和23点睡觉,差距到底有多大 #心梗 #心梗前兆 #熬夜 #睡眠 #入睡困难
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佛山新闻
2天前
医生公布最佳入睡时间,晚上这个点睡觉,心梗风险最低! 睡好“子午觉”古人诚不我欺!(主播:阿詹;编辑:甘乐;责编:王慧君;素材来源:生命时报)#睡觉 #猝死 #子午觉 #熬夜 #早睡
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爱与海
1天前
看豆包给的建议,以后都好好对自己吧!#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包 #豆包app #熬夜 #猝死
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灿林薇
1天前
谢谢豆包!原来不是0点过后才算熬夜!现在有多少人做到十一点前睡觉啊,好难😭#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包ai#豆包对话 #心源性猝死 #熬夜
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温柔心情
1天前
几点睡觉属于熬夜,熬夜党#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包ai#豆包对话#
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魏小桃
2天前
#原创 #男人 #情感 #正能量 兄弟,你几点睡?
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清浅
1天前
家人们你们都是几点睡?咱们评论区讨论讨论呀!#怎么才算熬夜#晚睡#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包#遇事不决怎豆包
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最新发布时间:2026-03-27 06:13
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