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叶老师【专注课堂效率提升】1周前
孩子踢腿总是踢不起来，该怎么去解决#软开度训练 #兴趣班基本功
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ROCKSHEAT4月前
面包保持柔软的秘诀|拒绝做出又干又硬的面包！ 为什么你的面包第二天又干又硬？大家都喜欢的极致柔软面包是怎么做到的？今天跟大家说说我用了哪些小窍门。#烘焙 #干货分享 #新手烘焙 #面包控 #手作面包
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金老师的舞蹈课堂1周前
今天来了位转校过来的孩子，会有一些因为意识不到位导致的不平衡 孩子从小很多身体体态的问题其实多数是因为【意识】#幼儿舞蹈基本功训练#舞蹈课堂实录#课堂随拍#少儿舞蹈培训#柔软度
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吃饱饱了吗4月前
小白也能发好蜂窝状的面团，太简单了！ 学会发面，让馒头包子蓬松暄软、白的发亮、水光肌……通通轻松搞定！#发面怎么发的又软又蓬松 #发面怎么发得又软又蓬松 #蓬松暄软口感好 #水光肌馒头 #发面配方
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花子妈妈的生活日常（日更）3月前
让面包和吐司更柔软的秘籍，教你2分钟学会波兰种的制作方法#波兰种 #面包 #烘培
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是小喜吖4周前
二胎宝妈的健身小美好升级：告别运动坚持不下来的焦虑困扰，淘汰不适配居家带娃的高强度运动，这款软呼啦圈稳居全家健身C位。柔软亲肤面料透气防滑，贴合腰部肌肤舒适无异物感，转动起来轻松不费力，58岁的妈妈使用起来也全程轻松，毫无负担。精心打造静音工艺，运动时安静不扰人，夜间在客厅锻炼也无需顾虑，安心享受运动时光。全家齐心打卡两个来月，健康与身材双收获：宝妈腰腹赘肉收紧，腰线更清晰，老公的啤酒肚悄然消退，妈妈多年的腰部不适改善，身体状态更年轻。带娃间隙全家一起练，健身带娃两不误，在互动中练就好体态，解锁家庭健康新方式～#宝妈健身 #懒人运动神器 #软呼啦圈 #居家健身有新招 #产后恢复
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丽姿1月前
在瑜伽中找到身体柔软与力量的平衡！#瑜伽#瑜伽强身健体#瑜伽日常练习#瑜伽体式重复做#瑜伽体式精准正位
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七饭噜🍜3天前
千层花卷，香香软软，咬一口走不动道～ #青年创作者成长计划 #抖音生活观察计划 #真实生活分享计划 #花卷 #发面
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思丰商用面粉1周前
蓬松柔软的花卷制作方法，白亮绵软细腻 #思丰面粉 #思丰商用面粉 #面粉 #花卷 #面食
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小奕老爸烤面包1周前
烘焙新手最常见的下意识错误，会导致你的面包又硬又干 教你一招，从此只吃软面包#烘焙 #家庭烘焙 #烘焙新手 #自学烘焙 #波兰种
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大光烘焙研修室3周前
恰巴塔面团总结 掌握好这些技巧你也能做出110%含水量的恰巴塔#大光烘焙研修室 #烘焙教程 #烘焙培训 #跟我学烘焙 #面包制作
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胡旭民医生那儿2周前
身体过度柔软，啥问题啊怪吓人的？#抖出健康知识宝藏 #硬核科普 #软骨功
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月亮熬夜1周前
爆笑来袭！此男身体柔软度无法想象！这个姿势真的很厉害！请看VCR！#张真源 #抽象 #张真源live之神 #把人笑的肚子疼 #非去不可蓝冰季
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小于的生活1周前
绸缎千层饼，做法简单柔软多层，凉了也不硬。#分享家乡美食 #千层饼 #农村美食 #嘎嘎好吃
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我是一杯白开水6天前
15分钟全身伸展运动 ✅日常放松必做-柔軟度、灵活性訓練 ✅视频来源于油管博主游書庭-瘦身有氧 ✅每天15分鐘，越拉越轻松。拉伸不只可以改善疼痛、增加柔軟度，更能讓身体恢复活力、預防运动傷害。不管你有沒有运动，每天都應該給身体一點緩和和照顧。跟著這支影片，一起把「日常拉伸」变成习惯吧! ✅备注 1.拉伸到身体微微有感不會疼痛的幅度即可 2.蜥蜴式做不來的可以改做弓箭步拉伸 #瑜伽 #健身 #居家锻炼 #见人不如健身 #拉伸
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米琪麻麻1月前
不塌陷，不回缩，蓬松柔软怎么按压都会快速回弹的戚风蛋糕，新手也能一次成功。 六寸戚风蛋糕配料: 玉米油30克 纯牛奶40克 白糖30克 鸡蛋3个 低筋面粉50克 柠檬汁几滴 烤箱上下火150度烘烤50分钟#烘焙人的日常 #创作者中心 #创作灵感 #戚风蛋糕的做法 #做法简单又营养
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我是晨晨呀1周前
只要加上这一步 全麦吐司真的软到下腰 可爱的蘑菇头全麦吐司 低糖油配方 麦香十足 非常柔软 太好吃了 新手小白也能一次成功 全麦液种: 全麦面粉125克 先加入35克100度热水 再加入120克60度温水 搅拌成团密封 冰箱冷藏2小时以上 高筋面粉135克 干酵母3克或鲜酵母7.5克 蜂蜜25克或细砂糖20克 全蛋液25克黄油15克(后放)盐3克(后放)上火160下火180烤30分钟#纯手工制作美食 #一般人不告诉他 #全麦吐司 #蘑菇头吐司 #真实生活分享计划
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益智魔趣5天前
#魔术教学#魔术#魔术表演
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六九妈妈1月前
原味蛋糕卷，柔软细腻不裂皮 五分钟就搞定的蛋糕卷 不开裂、不掉皮、不回缩 今天用的是小五卷配方 其实不管小五卷小四卷 方法对了，怎么做都成功！  #蛋糕卷 #在家做蛋糕 #原味蛋糕卷#家庭烘焙#烘焙新手@DOU+小助手
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飞龙科普3天前
神奇的液态合金NAK #NAK #钠
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硬汉田径体育俱乐部3周前
对于铅球训练，我的一些思路，因为没有带到说有学生11米以上。只是所谓参考，希望能帮助到大家。 对于铅球学习的步骤。 第一先建立髋部的活动度，让髋部能打开。在所谓的铅球“髋部蹬转”框架下，能舒服的动起来。一般的手段是静态拉伸髋部周边肌群，做9090等灵活性训练。做推墙的转髖练习，有些像是特定角度下的拉伸。 第二步，在推球之前，意识到力量来自于稳定性。对于站姿不多讲，因为每个人能够舒服发力的位置差距很大。选能够把力量发挥出来的站距。 讲重点，在做后侧髖转蹬的动作中。让前侧髖，膝，踝，整条腿全脚掌下压，或说下踩。也就是前侧支撑。对于我们统考生，做前侧支撑的意识要先于后侧转髖。但是这两个动作是同时做的。 先有稳定性，再有力量的输出。 第三步，对于核心能力。核心是最容易松。会因为核心的发力感欠缺，导致下半身和上半身的整体发力不清晰。对于爆发力的输出，要先有离心能力再有向心能力。铅球的核心旋转也是的。先建立核心离心旋转的能力。方法在视频中有。 第四步，也是我认为最重要，大多数人做复杂的点——-建立正确发力顺序中，身体的感知。我们希望做由下到上的发力，从髖的蹬转，到核心的背弓，到上肢的摆推。事实是越想一二三的做，动作越不连贯。当然，机器性的眼神向后，做蹬转，这种熟练性要具备。做熟了，才能自然而然的发力。 在做熟眼神不动的转髋后（滞留），我让我的学生找两个点。第一，只管膝盖往内发力，由于活动度和核心离心的训练，身体顺其自然的做出发力方向的动作。第二，肩部有拉伸感，有拉伸感后就直接做全身的蹬转推。讲个重点，在完整推球中，不用刻意感受背弓。肩部有滞留，下肢发力方向正确。背弓会自然而然出现，背弓的作用原理是牵张反射，牵张反射的原理是需要快速拉长。当我们刻意做背弓的时候，背弓会变慢。就失去了作用。 最后说个小点，投掷后要有微微的往前够的感觉。为了让力发完整。
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俏女郎轻奢家居馆（工厂店）2天前
提升生活幸福指数的家居服 #舒适度高的睡衣推荐 #家居服分享 #柔软度测试 #睡裙 #性感睡衣
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颜菲颐养容颜护肤品店1月前
肉紧，柔软起来 肉自然紧。#紧致提升
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宠儿3天前
软的是身段，稳的是内心。 在呼吸之间，遇见更柔韧的自己✨ 神话中的我，有点失灵了，转圈⭕吖转圈⭕ 😊😊😊 #形体早课 #柔软度训练
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Jioyia3天前
减脂面包之【全麦吐司】 谁说减脂期一定是痛苦的呢？ 50%全麦也能柔软香甜。 #烘焙新手 #自制吐司 #在家做面包 #面包制作 #家庭烘焙 管理期更要吃的健康美味😋
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木森（重返巅峰）5天前
吉尼斯认证的柔术美女，这才是真正的身体极限！ #木森大擂台敢战你就来 #木森大舞台有才你就来 #木森 #木森大舞台 #柔术 @DOU+小助手
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福运连莲3天前
这柔软度是天生还是被生活所压的，后弯，核心益处，改善圆肩驼背，增加脊柱灵活度，滋养椎间盆
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笑笑姐3周前
这柔韧度是真实存在的吗？小姐姐单腿跪地身体扭转#柔术女孩#令狐天艺 #实力派#杂技高手在民间 #瑜伽
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🌈猫泡泡气球派对🎈5天前
宝妈实测｜光羽致本之源 vs 光之羽，区别到底在哪？ 用过不下10包大王的老粉来交作业了📝 光羽致本之源vs光之羽到底怎么选？一篇讲清楚👇 ✨柔软度 光之羽用了0.8D云柔纤维，揉搓几乎是静音的！真丝触感，近0摩擦感 💨透气度 百亿微米透气孔，吹风机实验纸巾直接起飞，春天不怕闷屁屁 👶贴合度 细旦橡筋无感腰围+花瓣柔边，橡皮泥实验几乎0勒痕，猛涨期宝宝友好 💧吸收力 3D立体珍珠瞬吸压花，纸巾按压干爽不反渗，一片扛到天亮 📌总结： 致本之源：经典维稳，植物提取舒缓 光之羽：柔透升级，敏感肌、怕闷选它 0感穿戴，宝宝一觉到天亮💤 #大王#大王光之羽#大王纸尿裤#大王拉拉裤#纸尿裤测评
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温州方圆仪器 周珍涛4天前
柔软度测试仪#温州方圆仪器
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暴躁少女母婴好物3天前
#夏凉被 #好物分享 #夏天该有的样子
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泥好聪明蛋3天前
柔软度超高！这双鞋轻便好穿又松弛，真的推荐～#平底鞋 #小皮鞋 #德训鞋 #鞋子分享 #鞋子推荐
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洛哥(高奢私服)3天前
#与你共享完美穿搭 #创作者中心 #创作灵感 喜欢穿瑜伽裤的姐妹们看过来了！这条超火的瑜伽裤简直太棒了！它是高弹性面料制成的，不仅柔软舒适还非常贴合身体曲线，不管是跑步健身还是日常穿搭都很合适。而且它的版型很好看，穿上特别显瘦，尤其是大腿部分，显得腿又长又直，赶紧入手一条试试吧！#瑜伽裤穿搭#瑜伽裤天花板
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梦如人生4天前
想要膝盖暖呼呼的，就赶快试试这款石墨烯护膝吧！#护膝 #护膝保暖
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贝贝美妆优先3天前
化妆上妆服帖不卡粉！4个装棉花糖粉扑柔软Q弹，轻松打造自然底妆 #化妆技巧 #底妆神器 #粉扑推荐 #美妆好物 #新手化妆
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小南瓜🎃3天前
有了这款加高的手扶箱垫，开车时的舒适感不止提升了一点，而且还能储物，面料非常的柔软又有支撑力，长时间开车也不会感觉很累了#车品#汽车好物 #汽车用品 #奥迪
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₊⁺ ꒰১水母呆呆໒꒱ ⁺₊3天前
不懂什么叫把妹对女孩下意识的偏爱是上天给我的礼物 #身体柔韧性 #身体柔软度 #柔韧性挑战 #下腰挑战 #下腰
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阿宁好物集4天前
#显高显瘦显腿长 #面料柔软舒适 #美出高级感 #洋气减龄 #谁穿谁好看
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洛哥（精致女装）3天前
瑜伽中裤打底裤 居家外出都好穿，柔软亲肤不卡裆，透气排汗，做瑜伽、健身、日常休闲都合适，简约实用又好搭。#百搭裤子 #瑜伽裤穿搭 #打底裤 #运动穿搭 #夏季穿搭
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寒江雪好物3天前
姐妹们，夏天到了，想穿漂亮裙子又担心自己身材不够完美的看过来！这件北极绒魔法塑形衣你一定要试试，它能够帮你轻松塑造身材，穿上后立马让你拥有迷人曲线。而且它的面料非常柔软舒适，让你轻松又自在。#美体塑形#身材管理#收腹提臀#塑身衣
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肉哥冲冲冲3天前
在兰州，一场直播50万的自选烤肉店到底有什么秘密？柔软度力量｜鲜活女性，自有方向。让我们一起走进电灯泡炭烤·野酒创始人朱湘的故事。#肉哥 #电灯泡烤肉 #上上鲜一只鲜肉肠 #女性力量 #女性成长
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森秀官方旗舰店3天前
坐下就凸小肚子？鱼骨线持续“管理”腹部，优雅坐姿靠它撑！#遮肉显瘦 #面料柔软舒适 #内搭外穿都好看 #出招吧新主播
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费义百货5天前
要学坐的宝宝不用花大价钱买学坐椅了 就这个十几块钱的#浴凳就很实用 一体成型软硅胶非常柔软宝宝坐着很舒服#宝宝学坐
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小度好物推荐3天前
孩子骑车总说屁股疼， 来看看这个柔软 q 弹的#儿童自行车坐垫套 #好物分享 #dou是好车
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敦奴旗舰店3天前
精致的设计图案，精致不高调 非常提气 快来看看吧！#高端女装 #面料柔软舒适 #气质穿搭 #谁穿谁好看系列 #
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性感女神穿搭3天前
这款袜子我觉得柔软度，舒适度弹性都比普通棉袜要好，性价比高抗菌防臭
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棉厂老板娘（佳佳）2月前
追求垂度和柔软度的，做这个原料就没错了#仿丝棉厂家#棉厂老板娘佳佳#南通棉厂#汇威棉业#大豆棉厂家
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养一只轩逸🚥3天前
今天要给大家推荐一款性价比很高的雨刷片，你可以选择不买，但是请你把它看完再走。你看它采用的是一个无骨雨刷的设计，不管是弹性还是柔软度都做的非常好，这样就能更好的贴合玻璃，使玻璃刮的更干净也更干净。买回去自己更换也特别简单，只需把这盖子一打开。然后用力一拔，你看旧的就出来了，再把新的套上去，你看，用力一拉，盖子一盖，把这个一撕，ok。这一边更换也是一样的，但是更换的时候我们下面垫块毛巾，防止雨刷壁掉下来打深玻璃。你看玻璃刮的多干净透亮，关键这个雨刷还是专车专用的，并且买一送一，到手就是两对，下单时只需备注好车型和年份就可以了。至于这个价格划不划算，你点击。视频下方链接查看一下就知道了。#雨刮器更换教程 #日产雨刮器更换 #雨刮器选择
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遥遥优选3天前
#好物推荐 #穿搭 #美出高级感 #面料柔软舒适 #谁穿谁好看@DOU+上热门 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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卡夫卡的熊4天前
#休闲减龄穿搭 #气质穿搭 #高级感穿搭 #显瘦穿搭 #面料柔软舒适
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喝掉一整片太平洋（to签限四连）4天前
我们能试一下那个吗，就是最近网上很火的那个，测试你的嘴唇柔软度，听说搞不好是什么疾病预兆，你知道的我很担心你🥺 #魔爪拟人 #cos #那啥系 #紫魔爪 #男性结扎
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华福定制家纺～小杨3天前
新品冰凉感三件套，柔软亲肤，凉感舒服，铺上它瞬间让体温降低两三度，让炎热的夏天不在炎热
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玉希直播（好物返场）5天前
玉希优选早晚免脱安睡裤 亲肤舒适柔软 360度防侧漏设计怎么动都不怕 安睡一整晚 吸力好不反渗 喜欢的姐妹们赶紧冲吧！#希姐 #安睡裤 #女生必备 #好物推荐🔥 #超便宜超划算
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莉娅依衣精品时尚女装3天前
#好物推荐 #穿搭 #美出高级感 #谁穿谁好看 #面料柔软舒适
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