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法慧丹道养生1月前
丹道静坐的秘密㊙️#丹道#养生#练炁#法慧师妹#冥想
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常青女性力量7月前
静坐冥想练习 喜欢每天打坐的朋友，可以跟着老师的节奏坐一坐静坐呼吸冥想练习。#国学文化 #冥想 #打坐教学 #禅修
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延轲师傅3周前
打坐#冥想#长期坚持#古法锻炼#入定#养生
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悦心冥想-助眠解焦虑4天前
20分钟静坐冥想 #正念冥想 #呼吸觉察 #放松解压 #静心 #舒缓压力 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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CCTV生活圈3周前
【静坐养生功，养脾胃助消化】 元宵节吃多了元宵、汤圆，胃胀不消化？专家带来一套超简单居家静坐养生功，跟着做扭转、叩齿、咽津3个动作，就能抑制过旺肝气，帮助脾胃运化，还能减少痰湿堆积，在家静坐就能养出好肠胃。 #抖出健康知识宝藏
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合和璞祉3月前
6分钟静坐冥想跟练，把心唤醒 冥想入门，寻找内心宁静，内在觉醒 #静坐冥想 #养生之道 #修身养性 #疗愈 #冥想音乐
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影尘2周前
真正的养生，不在偏方，不在外求，而在少言养气、静坐养神。话少则气足，心闲则神安。简单两句话，却是最通透的生命智慧。愿你守口静心，安稳自在，一生安康。 #养生智慧 #禅意生活 #修心养生 #少言养气 #静心养神
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太极国际交流大使陈二军3月前
情绪不好，压力大的朋友，可以试试这个古法静坐（跟练版） #养生 #修行 #修身养性 #静坐冥想 #太极
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复旦读书（复旦大学出版社）1周前
南怀瑾：学会静坐，这个姿势最关键 静坐养生法门！学会后每天坚持十分钟，你会感谢自己的！#南怀瑾 #静坐冥想的正确方法 #打坐教学 #养生 #健康dou起来
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郑义林讲庄子3周前
南怀瑾解释“静坐” #南怀瑾 #养生 #近视 #哲学 #健康
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冉冉的放松空间1周前
【收藏跟练篇】静坐冥想、深度放松、缓解焦虑，释压跟练，放松身心。 舒服坐下来，用10分钟静心聆听，闭上眼睛，配合着一吸一呼，感知气息感知超然物外，身轻如云。 #静坐冥想释放压力#睡不着#缓解压力焦虑 #助眠#大脑修复
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河图洛书非遗保健绝技培训3月前
静生慧，定生智 在家里， 每个人都可以做的 静心养生的方式一河洛静坐。#静心养性 #禅修养心
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延宕师傅3天前
睡前静坐冥想 打坐#打坐 #静坐 #冥想 #打坐教学
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糖糖的生活瑜伽时光1天前
睡前静坐5分钟可以改善睡眠提高生活质量#静坐冥想#瑜伽#锻炼
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明道芯民间故事会1周前
红尘喧嚣，不如静坐片刻。道家讲 “静能生慧”，放下杂念，让心回归本真，越坐越轻盈，越静越通透。在一呼一吸间，寻回内心的安宁🍵#打坐静心 #道家养生 #向内求安宁
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紫坛内丹&打坐教学2月前
中式养生正确方法 #静坐正确方法 #打坐冥想课堂 #呼吸法课堂 #打坐静心课程 #呼吸法练习
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云鹤2月前
丹道入门 本期内容非常有价值 静坐呼吸，找回对时间的掌控感#丹道 #道家文化 #冥想 #养生
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田一可先生2天前
停止内耗的极简方法 点香静坐 #香道 #国学文化 #闻香 #传统文化 #非遗
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阿苑情绪修行者1周前
#养生妙招 #静坐#内观#情绪管理#个人成长 养身 养心 等于养生 静能生慧 慧则通达 @抖音小助手
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古法锻炼风茂3月前
打坐的不传之秘#静坐冥想 #养生 #古法锻炼传承
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短头发的喵喵7月前
静坐没流量，但是我真的想分享#健康 #每日分享#静坐冥想 #打坐养生 #正能量
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紫坛内丹&打坐教学3周前
静坐教程 #中式养生培训 #打坐冥想视频教学 #养生功法入门训练 #打坐课程 #养生调理视频教学
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紫坛内丹超觉静坐1天前
健康养生课堂 #内丹术练习 #打坐静心教程 #道家养生功法视频教学 #静坐入门训练 #打坐冥想正确方法
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延熙师傅3天前
打坐#教学#古法锻炼#健康打坐#道家养生#不传之秘
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延枫师傅1周前
**打坐对于我们的身心都是一场温柔的修行 🌿** 静坐片刻，让浮躁的心沉淀下来 🧘‍♂️。呼吸之间，找回内在的平衡与力量 ✨。每天40分钟，遇见更平静的自己 🌼。 #打坐 #冥想 #心灵成长 #放松 #健康生活
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雪儿瑜伽🧘‍♀️3天前
#瑜伽静坐冥想建议收藏#身心放松#瑜伽#引导词#二胎妈妈 一起感受静坐的力量，开启身心疗愈模式
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恒滋养自然食养3月前
最好的补阳：静坐、精心、静念、静无 #传统文化 #养生文化 #静 #静坐
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智爱先生1周前
静坐有什么好处？#认知觉醒#智慧人生#国学智慧#修心修行#冥想
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真气运行五步方法 洛阳3天前
练气之人，从不跑步，养生的根本秘诀，在于静坐练气！#真气运行 #任督二脉 #中医养生
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儒安·素拾生活2天前
吃素能改善情绪，尝试33天吃素并静坐冥想，会有意想不到的收获 #素食 #静坐冥想 #吃素的好处 #焦虑 #素拾生活
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延宁师傅3天前
打坐入定的核心要点 于静坐中，养一身浩然正气#打坐 #禅修养心 #冥想放松
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延轲师傅3月前
两分钟学会静坐冥想#静坐冥想#打坐#居家锻炼#养生
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陈先生疯狂记录大量输出3周前
#南怀瑾#调身调息调心#静坐养生#静坐方法#传统文化修行 - 调身是基础，调息是桥梁，调心是根本。 - 身正则气顺，气顺则心定，心定则神全。 - 不怕念起，只怕觉迟，静是做心的主人。 - 呼吸柔，则心柔；身体松，则命长。 - 静坐不是苦修，是生命最温柔的回春。
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延彭师傅6天前
放松全身静坐冥想 #打坐 #静坐 #冥想 #打坐教学 #打坐修行
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在练功的爆爆2周前
你+属于你的空间＝你的道场 场就是能量 能量就是物质#修行 #静坐 #道家养生 #高维智慧 #健康生活
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清心疗愈静坐冥想2天前
健康生活五条#张高澄
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美丽假期1月前
打坐｜调心神，静心安神，养气调身。 心一静，百病消；气一顺，身体轻。 想坐得稳、练得对、养得好， 👉 橱窗里的养生器材，帮你一步到位。 #打坐养生 #静心养气 #太极基本功#太极养生#静坐冥想
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延彭师傅2天前
打坐有这么多好处 #打坐 #打坐教学 #打坐修行 #打坐养生 #打坐冥想
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唐姐带你学养生1周前
养生的尽头，是身心合一#身心同调 #情绪养生 #健康生活方式 #静坐冥想
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紫坛内丹超觉静坐2天前
打坐教程 #养生功法培训 #调养身体视频教学 #静修教学 #打坐冥想入门训练 #调养身体练习
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歌子静心1周前
想要静坐不断的提升，我们就需要从调身和调心两放面入手…#静坐 #静坐冥想 #传统文化 #健康#养生
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歌子静心6天前
静坐是改变自身心境的一个过程，当心境专变后，我们所看到的，都将呈现出善与美的一面#静坐#修行 #修心#养生#健康#善
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风君子 翰林观火3周前
人体是个宇宙，静坐，与宇宙同频。#打坐 #修行 #知识科普 #养生
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紫坛内丹&打坐教学1月前
打坐冥想正确做法 #养生方法正确方法 #吐纳法课堂 #古法养生正确方法 #养生知识初学者教学 #静坐教程
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文喜静坐1月前
想通过静坐养好身体，关键的是什么？ #静坐 #静心 #养生
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飞雪鹰语1周前
冥想十分钟 #原创视频 #涨知识 #冥想 #静心养性 #静坐冥想
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净缘3月前
#佛门清净地最抚凡人心 #静坐冥想的正确方法 #养生#养生就是养健康 #修心修行 #正能量
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紫坛内丹超觉静坐1周前
怎么打坐练习 #养生知识教学 #打坐冥想入门训练 #冥想课程 #养生调理练习 #静坐课程
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歌子静心1周前
不用花钱的就能照顾好自己的身心，每天只需让自己静下来，收摄下我们的身心，将精气神收回来滋养自己。#就想说点大实话 #静坐#养生 #健康
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紫坛内丹超觉静坐5天前
打坐冥想正确方法 #打坐初学者教学 #打坐冥想练习 #修复身体正确方法 #道家打坐视频教学 #道家打坐训练
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延宕师傅1周前
正念的静坐冥想#打坐#静坐#打坐教学#冥想
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紫坛内丹李老师2月前
古法养生初学者教学 #静坐训练 #打坐冥想 #打坐入定 #静修课堂 #静修视频教学
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胖雄养生3周前
十个神仙坐姿，越坐越健康 #正确坐姿 #打坐入门 #中医养生 #静坐冥想 #胖雄养生
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调神大师（中医的天花板之调神）2天前
修炼也要从娃抓起#修炼 #挂桩 #静坐 #冥想 #内单
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芝芝小学徒7月前
00后中医人丨6min静坐教程❗️养好睡眠好心情 中医人是很讲究练气的，假期痛苦记忆就是总是被老爸拽起来，早站桩晚静坐 但是内在精气神饱满，日子过的真的不一样 精神抖擞得随时都可以打一套军体拳 现在工作了，渐渐感受到工作对人的摧残。 用脑多用眼多，外界的刺激变多，纠结，焦虑，担心，害怕这些夹杂着很多情绪的想法随之变多 心里总是不得安宁。 无法让心安静的时候，先让自己的身体获得安静。要怎么做呢？ 可以尝试打坐。 打坐的时候，闭目有助于把神收回来，精神耗散的更少。 打坐，集中释放念头，身体也会更通一些。 一开始打坐，你会发现，你的念头从四面八方涌来，比平时还要多，这是一个集中释放的过程，你并不是你的大脑，而是那个如如不动的安静，就看着这一些发生。 慢慢念头就少了。慢慢的身体也打通了。 所以总觉得自己很烦躁、睡不好的朋友，真的很推荐你去试一试打坐。 芝芝的15分钟打坐跟练视频马上就要发布了。 记得跟练起来哦！ #中医 #静坐 #养生 #冥想 #失眠
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灵精师傅3天前
打坐#冥想#静坐#入定#打坐教学#寅时打坐
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紫坛内丹超觉静坐3天前
打坐静心练习 #打坐冥想 #养生调理培训 #道家打坐训练 #古法养生教程 #养生知识
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打坐静心初学者教学 #健康养生初学者教学 #打坐视频教学 #打坐冥想练习 #中式养生培训 #打坐静心课堂
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延敬师傅2月前
静坐的好处 #打坐教学 #锻炼 #古法养生
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跳舞真好玩2周前
身体中正，全身扫描，观自己身体每一个部位，道家管它为静坐，佛家管它为禅坐，瑜伽管它为冥想#打坐#冥想
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静坐训练 #打坐冥想初学者教学 #内丹术 #呼吸法练习 #健康养生培训 #古法养生课程
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万古长青2周前
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紫坛内丹超觉静坐2天前
道家打坐正确做法 #养生方法训练 #修复身体 #内丹术课程 #静修 #调养身体课堂
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养生方法入门训练 #养生功法初学者教学 #打坐静心入门训练 #内丹术正确方法 #打坐静心正确方法 #冥想入门训练
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万古长青2天前
#修行悟道#修道修仙#道家智慧与养生 #传统国学智慧#打坐冥想#静坐冥想
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