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脂肪整形医生关几梦1月前
脂肪丰臀，塑形后只能趴着睡吗？ #臀部塑形 #自体脂肪移植 #脂肪丰臀 #丰臀 #关几梦
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泡泡的逆袭日记9月前
懒人床上趴着瘦腿！8分钟跟练版！包含拉伸 #居家健身 #瘦腿提臀 #瘦大腿 #瘦小腿
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小儿推拿邢老师7月前
娃总爱趴着睡觉，还爱撅屁股？#小儿推拿手法 #宝妈育儿知识分享 #育儿知识分享 #趴着睡觉的宝宝 #小儿推拿邢老师
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在下高长恭1周前
别让睡觉姿势毁了你 #体态矫正#睡眠姿势#变美思路
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李大米的运动解法5月前
大屁股姐妹就连它‼️每天睡前几分钟，坚持下去穿裤子都好看了#瘦屁股 #翘臀 #细腰 #趴着瘦 #床上瑜伽
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小章鱼要逆袭6月前
懒人趴着瘦屁股和大腿，刷到就练练练练练练 #瘦屁股 #翘臀不粗腿 #瘦大腿 #臀腿训练 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小福猪练不瘦9月前
第七集｜7️⃣day 床上趴着瘦腿 懒人瘦腿跟练！#瘦腿#直腿#腿部塑型
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橙儿塑形4月前
减掉大屁股❗️趴着瘦腿瘦屁股，梨形身材必练 #臀部训练 #梨形身材 #懒人减肥 #居家锻炼
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花华瑜伽1月前
金刚趴臀部贴不到脚后跟的原因和2招解决✅ 金刚趴好处很多，改善圆肩驼背，骨盆前倾后倾。瘦改睡眠，舒展身体等。有小伙伴留言臀部碰不到脚后，2招解 #零基础瑜伽 #居家健身有新招 #你有多自律就有多美 #创作者中心 #创作灵感
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茗享瑜伽主理人小敏3天前
趴着就能瘦腿#教你一招小技巧#健身小白必看经验 #健身小技巧 #减肥冷知识 #瘦腿
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小儿肢体畸形中医矫治陈云主任8月前
你家宝宝有没有喜欢趴着睡、撅着屁股睡？ #宝宝睡姿 #育儿 #育儿经验 #儿科医生 #科普
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木木瑜伽1月前
减掉大屁股❗️趴着瘦腿瘦屁股、梨形身材必练 #臀部训练 #大腿粗 #dou上热门 #瘦腿 #！瘦屁股
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清姐讲儿科7月前
孩子总趴着睡觉还撅屁股？排查2个问题 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #儿科医生 #育儿
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叶子还想瘦7月前
继续带大家床上趴着瘦腿#居家健身 #高效瘦腿攻略 #身材管理 #漫画腿 #瘦腿
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是有光呀1月前
减掉大屁股❗️趴着瘦腿瘦屁股🔥梨形必练 ✅瘦腿：瘦屁股，瘦大腿，腿粗，臀部训练 ✅哈喽宝宝们，如果你也跟我之前一样腿粗屁股大，或者久坐办公，以及梨形身材的姐妹，那今天跟练这期你一定要试试! ✅全程趴着，动作非常简单，每天3遍，带你瘦腿瘦屁股，减掉大屁股! 快跟我一起练起来吧!#瘦腿#假胯宽#屁股大#梨形身材 #居家锻炼
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想show就瘦7月前
懒人床上趴着瘦腿进阶版❗️❗️🔥#运动 #瘦腿 #瘦腿瘦腰瘦肚子 #瘦腿提臀 #见人不如健身
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井老师母婴生活4周前
宝宝总趴着撅屁股睡⁉️其实是身体在发出信号‼️#育儿经验分享 #育儿知识 #带娃 #科学育儿 #新手爸妈必看
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儿保科梁德懿医生8月前
宝宝撅着屁股趴着睡，是正常还是病？ #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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淼淼｜职场宝妈安全塑形10月前
床上趴着瘦腿🔥懒人瘦腿跟练！#居家锻炼 #瘦腿 #腿部训练 #腿粗
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方沐禾2周前
宝宝趴睡撅屁股？别再乱补钙了！多半是积食#育儿经验分享 #科学育儿知识 #宝宝睡眠问题
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徐徐自律版7月前
继续带大家床上趴着瘦腿#瘦腿 #居家锻炼 #居家健身有新招 #瘦大腿 #懒人瘦腿
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棠晞2月前
睡前四分钟爬着瘦 边玩手机边瘦，建议连续4-6组哦#瘦大腿 #瘦腿 #居家锻炼 #减肥 #瘦大腿内侧
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乖乖妈妈爱健康10月前
小孩睡觉翻来覆去，趴着睡，撅着屁股睡，嘴里有味道都是积食了，调理脾胃是关键，忌口也是必要的#积食#脾胃虚弱
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缘瑗【备孕二胎】8月前
还以为宝宝长期侧身睡，趴着睡，撅着屁股睡，都是正常的？千万不要等到宝宝出现腿纹不对称，甚至长短腿了才后悔不及！#新手妈妈 #宝宝睡眠 #安抚枕 #婴幼儿安抚枕 #婴幼儿生长发育
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儿科医生郑月琳2年前
孩子喜欢趴着睡，撅起屁股睡，要不要给他翻过来？#儿童睡眠 #宝宝健康 #宝妈必看 #育儿经验分享
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徐徐自律版10月前
继续带大家床上趴着瘦腿，每天跟练3-6遍，运动后记得拉伸，运动不拉伸🟰白练，拉伸视频以前发过哦！#高效瘦腿攻略 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦腿 #懒人瘦腿
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李德修三字经派儿推传承人杨雅茜（收徒）3月前
你家孩子是不是，也喜欢撅着屁股趴着睡？ #小儿推拿手法 #母婴 #宝妈 #家长必读 #宝宝推拿
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新生儿科张医生2年前
宝宝趴着撅腚睡觉有问题吗#新生儿科张医生 #趴着睡 #宝宝睡眠#宝宝睡姿
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木子中式育儿养生记3天前
睡觉撅屁股❓睡不踏实❓一招解决。新手爸妈必看 谁懂啊宝妈们😭 我家娃从3个月开始，因为要睡头型，需要平躺，但特别爱趴睡就爱撅着小屁股，像个小蛤蟆一样，屁股翘得比头还高，看着都累，更怕他睡不踏实、影响脊柱发育。 一开始我也瞎焦虑，查了好多资料，才知道这大概率是宝宝肚胀、肠胀气，趴着撅屁股能缓解腹部压力，并不是故意调皮！后来跟着儿保师学了这套揉腹法，坚持每天5分钟，不到1周，娃基本就平躺睡觉了，睡得安稳多了，连夜醒都少了👏 新手宝妈直接抄作业，零难度！📝 宝宝揉腹正确步骤（一定要记牢！）❶ 准备工作：宝宝空腹1小时（喂奶后别马上揉），宝妈洗干净手，搓热（别用凉手刺激宝宝肚子），可以抹一点点精油，更顺滑❷ 揉腹手法（全程轻柔，力度像摸豆腐一样）✅ 顺时针揉腹：手掌贴紧宝宝腹部，从肚脐周围开始，顺时针慢慢打圈揉，每次5分钟，帮助肠道蠕动，排胀气✅ 按揉肚脐周围：用食指和中指指腹，轻轻按揉肚脐周围3个穴位（神阙穴、天枢穴、关元穴），每个穴位按30秒，力度轻柔不按压✅ ❸ 结束动作：手掌搓热，轻轻覆盖宝宝肚脐，停留1分钟，安抚宝宝情绪 💡 关键注意事项▫️ 力度一定要轻！宝宝腹部娇嫩，千万别用力按压，不然会不舒服▫️ 每天1-2次，每次5分钟就够，不用贪多 ▫️ 如果宝宝哭闹、抗拒，就暂停，别强迫，等宝宝情绪稳定再揉▫️ 除了揉腹，平时多让宝宝趴着练习抬头（清醒时），也能帮助缓解胀气，改善趴睡姿势我家娃坚持了5天，明显感觉他肚子不胀了，能平躺了，家里有趴睡撅屁股、肠胀气、睡不踏实的宝宝，宝妈们一定做起来。 简单有效。睡好了我们大人也能得到充分休息。#趴睡 #养脾胃 #精油揉腹 #积食 #睡不踏实
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轻冉瑜伽1年前
懒人床上趴着瘦腿进阶版‼️ #运动 #瘦腿瘦腰瘦肚子 #瘦腿提臀
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雲开老师说育儿9月前
宝宝趴着好处多，多趴练肌肉，抬头早、发育快 新生儿可以趴着玩，但不建议趴睡！ 正确做法：清醒时在家长监督下练习，每天多次短时间 错误做法：无人看护时趴睡、强迫长时间趴 #育儿经验分享 #新手爸妈必看 #婴儿趴
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🌾一只圆点点4天前
天天撅个腚睡觉😂性感的小翘臀 这样睡趴着睡是更舒服么 #给你看看我家小孩的睡姿 #谁还没个隐藏技能 #宝宝睡觉 #原相机迷之角度 #宝宝成长记
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夏子安爱运动4月前
巨牛警告！！睡前5分钟，懒人瘦腿真滴趴着就能行🔥 懒人宝宝们集合啦！🙋‍♀ 不想动又想瘦腿的宝，这次真的有救了！ 每天只要5分钟✔ 躺着刷手机的时间就能顺便练 边玩边瘦，真的不要太香！ 🎵 今天搭配露思《black veil bride》 为每一个在悄悄变美的你加油打气～ 坚持一周，真的能看到变化！ ✨大腿后侧肉肉收紧 ✨小腿线条变流畅直溜 懒人必码，趴着就能让腿型好看一圈！ 跟练指路：@东东爱健身 #懒人瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #直腿秘籍 #睡前瘦腿动作
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阿枫（简单喂养价值观倡议第一人）3月前
冬季卷睡眠比卷辅食还重要…#知识分享 #母婴育儿#简单喂养#辅食#新手妈妈
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棠晞5月前
睡前4分钟趴着瘦腿tabata 建议连续4-6遍哦#瘦腿 #居家锻炼 #瘦大腿 #减肥 #跟练
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昆山虹桥齐大姐4月前
宝宝趴睡，好处多多#新生儿 #宝宝睡觉 #趴睡 #育儿经验 #昆山虹桥
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大玉在努力3周前
懒人全程趴着瘦腿包含拉伸，5min跟练版巨瘦腿， 每天3-4组！#健身 #瘦腿 #居家锻炼 #高效瘦腿攻略 #懒人减肥
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yoyolanda1年前
懒人趴着瘦腿跟练版 一套动作不到五分钟可以多跟练几组 两周就能有明显变化#臀腿训练 #美化腿部线条 #瘦腿@抖加上热门 #跟练版
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简笔一家人4月前
快看看你家宝宝是哪种睡姿～#妈妈带娃日常 #育儿经验分享 #亲子时光 #情感共鸣 #宝宝睡眠
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营养师乐乐爸6月前
宝宝为什么喜欢撅着屁股 趴着睡觉？趴着睡是积食吗？ 宝宝为什么喜欢撅着屁股 趴着睡觉？趴着睡是积食吗？#新手爸妈 #育儿经验分享
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晗妈妈育儿1年前
宝宝撅着屁屁睡，试试这几个手法。#宝宝趴睡的正确姿势步骤 #宝宝撅着睡 #积食
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陪你自律的娜娜（已瘦20斤）3月前
床上趴着瘦腿，懒人瘦腿跟练，留下此时此刻的腿部照片，15天后再来看成果哦#瘦腿 #床上瘦腿 #减肥逆袭
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爸妈萌娃成长记11月前
在家让宝宝多趴，可以锻炼身体还能多放屁💨#育儿经验分享 #宝宝多趴#排屁#体能运动 #爸爸带娃
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若兮妈咪（哺乳期）1月前
分享点有用的养娃经验吧，宝宝如果半夜起来哭闹趴睡、撅着屁股睡，多半吃多吃杂肚肚不舒服，不要着急找大白，冷静一下，用这两东西不就挺好的，两天就好了#育儿经验#养娃 #这是个真实的事情
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儿科药师吴越5月前
孩子喜欢趴着睡，到底好不好？#趴着睡 #育儿经验分享 ##知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏
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睡个好觉3月前
以为没事，其实悄悄变丑的睡姿#睡姿 #变丑 #正确睡姿 #女生必看 #变美
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协和儿外科李时望1年前
宝宝爱撅着屁股趴着睡到底好不好 #关爱儿童健康成长 #医学科普 #协和儿外科李时望
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莹莹今天早睡了没🌙1年前
跟练❻❾床上趴着的瘦腿操！ 改善膝超伸！梨型身材大腿外侧凸出、臀两侧凹陷！ 坚持练习可以让大腿更加纤细！还能让臀部看上去更饱满、圆润、挺翘！有效改善侧臀凹陷！ 视觉上让腿看上去更直，更加修长，而且臀部臀线也提高了！ 对于经常久坐的学生党上班族以及产后宝妈都非常适合这个练习！ 全程趴着练！新手友好！宿舍学生党、上班族、产后宝妈时间短好坚持！碎片时间可练！ #我的抖音生活日记 #高效瘦腿攻略 #改善假胯宽 #瘦腿 #懒人瘦腿
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珊珊精选41周前
#孕期 我就想趴着！有没有孕妈和我一样#怀孕 前有趴睡的习惯！#孕妇#孕妈#孕期记录
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鲜橙多son🍹5天前
#吃喝玩乐分享计划 #这腚能顶半边天 #宝宝睡姿 趴着睡到底好不好
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悦儿带娃成长记7月前
这样睡觉会越来越丑，体态也会越来越差，两个动作可改善！ #正确睡姿 #睡眠质量 #睡觉变美 #体态改善 #懒人变美
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沐沐妈育儿说5天前
宝宝睡姿藏健康密码，脾胃好不好一看便知！养好脾胃，孩子才能长肉长高少生病～#小儿脾胃调理 #宝宝睡姿 #中医育儿 #积食脾虚 #科学育儿
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小儿泌外李宁医生11月前
宝宝晚上睡觉趴着撅屁股，家长担心孩子性早熟。 #武汉同济李宁医生 #医学科普 #小儿泌外 #性早熟 #抖出健康知识宝藏
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童童爱养生1月前
3个睡姿，越睡越美 #养生 #睡姿 #变美 #小动作大作用 #女性
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小皮唠嗑1周前
想要身材好，屁股翘、肚子小，脸色好，睡的香，每天3分钟拍臀操，不仅不累，还能让浑身热起来，排出湿寒，身体轻盈，连上大大都轻松了。 #屁股凉 #养生 #改善体态 #翘臀不粗腿 #瘦肚子
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小章鱼要逆袭4月前
过年前瘦腿打卡挑战之《趴着大小腿一起瘦》 #懒人减肥 #瘦大腿 #瘦小腿 #告别肌肉腿 #高效瘦腿攻略 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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儿科主任胡英华1周前
#长高 #身高 #生长激素 #家长必看
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安安奶奶3周前
满月的宝宝奶量110毫升，有轻微的肠胀气，每天趴着睡2-3小小时，缓解肠胀气，顺便也敞敞屁股#满月的宝宝#隔辈亲
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