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爱锻炼的小海鸥3周前
侧面议论我的可以欣赏我57cm的腰 0.63的腰臀比 #臀部训练 #腰臀比 #翘臀不粗腿 #翘臀美臀 #健身穿搭无不良引导
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珣宅(讨厌天秤男)1周前
#腰 #卡点舞 #腰臀比 #dance #御姐
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西西.韩漫腰臀比2天前
168-100斤的直筒型姐妹打造腰臀比#身材打造s型身材 #丰臀丰胯 #侧臀凹陷 #蜜桃臀
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影影子4月前
你的腰臀比属于什么水平
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黄翘翘4月前
臀凹陷计划 #侧臀 #臀凹陷 #蜜桃臀 #侧臀凹陷 #腰臀比
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unq👑3天前
诡秘舞 #yena #catchcatch舞蹈挑战 #崔叡娜 #腰臀比
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西西.韩漫腰臀比1周前
来自贵州姐妹 160-90斤改善侧臀凹陷以及臀部翘度#dou有好身材 #侧臀凹陷 #丰臀丰胯
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青涩苹果4天前
风情万种 #向涵之 #爱情慢慢 #混剪 #女神 #腰臀比
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小兵妹水果店1周前
#谁还不是一个小腰精 #腰臀比
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一个有冰的美女4天前
终于练出理想腰臀比！ ✨【关于腰】 1️⃣腹式呼吸-练腰线：几乎每天都在练，鼻吸鼓肚子嘴巴吐气收肚子，早晚各50次，坚持一段时间能明显感受腹部一圈自主收紧 2️⃣晨起揉腹：尤其下腹部和侧后腰，避免囤肉肉 - ✨【关于臀】 1️⃣练臀顺序：臀大肌—上下侧臀，臀大肌关联臀型，其他细节决定是否圆翘饱满 2️⃣臀大肌：深蹲/硬拉/臀桥，我前期几乎这三个动作轮流来 3️⃣其他细节：建立臀大肌基础上，每次练臀每一类挑1个 ✅上臀线：山羊挺身/直腿硬拉 ✅臀腿界限：保加利亚蹲/箭步蹲 ✅侧臀轮廓：螃蟹步/侧抬腿/髋外展 💪后期练臀我基本1个臀大肌+1个上臀+1个下臀+1个侧臀到力竭，一周至少安排1次 💪重在坚持，按照上面思路安排训练一般2️⃣个月就可以看到明显变化了，一起加油 #身材管理 #提高上臀线 #臀腿训练 #健身
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小宝带你调体态1月前
侧腰肉多，这个动作瘦腰，嘎嘎有用！ #瘦腰 #健身 #腰臀比 #身材管理 #邪修体态
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树雯儿啊🧚‍♀️1周前
看看腰臀比 #腰臀比
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单喆折角腰专家3天前
韩娱四大名腰，这才是该申遗的吧！ #张元英 #lisa #女明星身材 #腰臀比 #好身材
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影影子4天前
腰臀比0.7是什么水平
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欧阳没有修好1月前
你的腰臀比什么水平 ？欢迎评论区说说，我想看看你们的沙漏腰和蜜桃臀 #说真话#腰臀比#女性健身#女性塑形#蜜桃臀
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珣宅(讨厌天秤男)4天前
你总说我身上好香 废话 老娘喷的可是幽季001边界之外#扭一扭 #腰 #腰臀比 #香水 #卡点舞
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查大宝4天前
你的妻 #身材 #大长腿 #御姐 #腰臀比 #美丽坏女人
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DJ 羞羞蛇1周前
ready to go～ #扭跨舞 #舞蹈穿搭 #御姐 #卡点舞 #腰臀比
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许许如花5天前
动起来,保住中年人的腰线… #体态管理 #腰臀比 #侧腰赘肉
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晶晶酱变美助理3天前
不用焦虑，你知道的网红身材95%都是假的！ #晚安晶晶酱 #马甲线 #腰腹 #折角腰 #腰臀比
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🧚‍♀️香香姨🍀🌻1周前
🍀#腰精已上线 #腰臀比yyds
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西西.韩漫腰臀比5天前
哪些臀型适合啵啵丰臀丰胯#dou有好身材 #侧臀凹陷 #直筒型身材
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色少拉3天前
170 120#身材#腰臀比#微胖#seseanna企业店#seseanna啵啵杯
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明朝妖姬1周前
把春天别在腰上 #小蛮腰马甲线 #腰臀比 #正常展示无不良导向 #辣妹 #a4腰
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雅偏偏2天前
还吃呢 闺蜜 #健身 #腰臀比#172 #毫无训练痕迹
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乔可娜✖️启然3天前
🩵🤍 #美女日常 #肤白貌美的小姐姐 #车模 #腰臀比
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超乖3天前
再不更新怕是要把我忘了🫡 #卡点舞 #美式甜心 #腰臀比
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小hu3天前
俺不中嘞 #腰臀比 #卡点舞 #御姐
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甜口蜜桃3天前
#御姐 #穿搭 #腰臀比 #优雅
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瓶子不加酱（泪目版本）1周前
轻扭 #腰臀比 #先天牛仔裤圣体
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尹千金（直播穿搭）3天前
*尹千金*【丰胯腰臀比】高腰显瘦包臀牛仔短裤#尹千金 #尹千金测评 #牛仔短袖 #辣妹穿搭 #谁还不是小腰精
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王小曼3天前
看看你的腰臀比多少#腰臀比
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小也1周前
#绫lingtouch #sexygirl #反差腰 #腰臀比 #身材
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乌龙蜜茶茶🍵3天前
晚上坏！#包臀裙#腰臀比
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韩韩1周前
算半个有趣的人#健身#腰臀比#比例#好身材要不断雕刻没直播那就跟个回放
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菲3天前
#腰臀比 #背影 #微胖女生
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宅3天前
你跟她好吧我没她骚#半点心变装 #腰臀比 #御姐 #高跟鞋
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甜虎4天前
#性感 #腰臀比 #感觉至上 坏的没我甜 甜的没我乖~~~
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大鱼小余2周前
#腰臀比 #身材 #我身材这么好不这么穿可惜了 晚上看我直播 来刷点好嘛
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geinimen123456891周前
保持身材#身材 #后背摇 #腰臀比 #姿势要帅
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青桔薄荷🌱2周前
不就是验牌吗👌#腰臀比 #扭胯舞
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作妖小队长3天前
锐评健身房女生穿搭（依旧没有很锐版… #健身 #穿搭 #健身穿搭 #腰臀比 #辣妹
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小甜豆1周前
谁的腰不是腰呢？#小蛮腰扭起来 #腰臀比 #舞蹈性感穿搭 #小蛮腰马甲线 #舞出火辣身材
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an徽卡戴珊ʸ3天前
#腰臀比 我有点发言权了
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小兵妹水果店2周前
#谁还不是小腰精 #腰臀比
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- ̗̀榴榴莲1周前
#腰臀比 #猛男必看 #反差
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Jayde.2周前
我要验牌！ #我要验牌 #舞蹈 #卡点 #腰臀比
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稚妍3天前
在床上玩手机刷到这个视频的我 又爬起来跟风拍一个 #搞笑日常 #腰臀比
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一只猫小猫🦋3天前
锤你#腰臀比 #扭一扭 #卡点舞
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AD钙美女2天前
腰臀比0.66都是我应得的#爬坡手势舞 #腰臀比 #健身
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- ̗̀榴榴莲2周前
#腰臀比 #反差 #已成年无任何不良影响 #猛男必看
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小小维秘5天前
瑜伽老师的比例 #小蛮腰 #腰臀比
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愛不愛吃2天前
腿腿腿 #腰臀比 #体育生
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乔七七2天前
#腰 #腰臀比 #马甲线 #瘦
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睡不醒～4天前
#对镜拍 #腰臀比 #扬州行
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@小慧4天前
腰臀比 #爱健身的小姐姐又上线了 #创作者中心 #创作灵感
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粉嘟嘟1周前
#身材管理 #大长腿美女 #腰臀比
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大佬萌2周前
最后一段 粉丝点的 安排 #腰臀比#腰窝#背沟#竖脊肌#减脂
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陈阳旺3天前
面诊日常 | 腰臀比怎么改？需求沟通真的很重要 #陈阳旺折角腰 #折角腰 #腰臀比 #身体塑形 #瘦腰腹
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