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A健身沛沛2年前
男生九种身材图片，你属于哪种#健身 #瘦子增肌 #要做一个猛男 #吃不胖的瘦子 #健身氮泵
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卓叔增重5月前
不同体型的瘦子，增重的方法还是不一样的 #卓叔增重 #瘦子增重 #瘦子增肌 #增肥 #瘦子
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小钢炮1月前
小骨架外胚型瘦子增肌，训练、饮食指南。#自然健身 #普通人健身 #外胚型体质
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曾老师说分享3年前
你看看你是哪种类型呢，我是纯外胚型#瘦子增肌 #瘦子 #吃不胖 #增重 #瘦子增重 @DOU+上热门
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强pro（瘦子逆袭）4月前
你是不是外胚型瘦子？ #瘦子#薄肌#瘦子增肌 #干货分享
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琥珀川2周前
#真实生活分享计划 来测测你属于哪种体型？ #外胚型 #易瘦体质 #内胚型 #体型差
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体雕宋林章3月前
女性五种体型，第三种简直是老天爷赏饭吃 #沙漏型身材 #梨型身材 #倒三角 #h型身材 #身材自测
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影影子2月前
女性三种体型天赋，如何精准努力
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黑瘦子11月前
153小个子 夏天不要再遮遮掩掩！大胆露肤更好看！#小个子穿搭 #梨形身材穿搭 #穿搭 #自信最美
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杨yang（健身那点儿事）4月前
你属于什么体质，什么类型身材？评论区见#健身 #身材 #健身干货
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阿尔法α健身3年前
不同体型的瘦子来对号入座，看看你你们该选哪款增肌粉？#瘦子 #瘦子增肌增重 #增肌 #增肌粉
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查德老师｜专业·选狗·淘狗5月前
约克夏体型分四种，标体，小体，超小体，茶杯体，还有一种更小的，微小茶杯体，我们可以精准挑选分辨。#狗狗#约克夏#茶杯犬
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小钢炮1月前
外胚型瘦子练出薄肌的核心在于精简训练、少吃多餐、合理安排休息。训练的饮食计划在后面，薄肌身材包的呀！ #瘦子增肌增重 #薄肌身材训练计划
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元宝妹（备孕减肥5月前
瘦子为什么是瘦子？做到这几点想不瘦都难 #减肥 #瘦 #养成易瘦体质 #减肥经验分享 #我的减肥日记
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晏美使者5月前
男士五大体型，你属于哪一类？ 对应身材痛点时，到底该怎么穿？ #男士体型 #男士穿搭 #搭配技巧
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胖助健身（瘦子增重增肌）1周前
正常人跟外胚型的区别 #瘦子增重#增肌#增肥
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Duahua5月前
男生不同身材该怎么穿 #ootd穿搭 #男生穿搭 #穿搭技巧分享 #不同身材的穿搭技巧 #抖音风格实验室 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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矮马不吃草3年前
4种体型该如何吃+运动-----普通瘦子～宝子们可以收藏起来啦！还有什么问题欢迎评论区留言～大家加一起健康变美吧！#健康 #饮食健康 #小基数减脂 #有氧运动
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肌能过载2周前
外胚简直是天生的簿肌圣体！兄弟们不要错过这个健身天赋啊 #瘦子增肌 #健身 #外胚 #簿肌 #健身干货
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杭州形象管理师JOJO2周前
春季外套怎么选？一分钟教你按体型选外套 分为瘦高型/微胖型/小个子/标准身材。#形象管理 #男士穿搭 #穿搭技巧 #男士改造 #春季外套男
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徒手变猛男2年前
115到155的四种体型那种是你想拥有的#瘦子增肌 #增重 #减肥#健身#逆袭
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A健身沛沛2年前
健身男生的标准体重#瘦子增肌 #健身 #增重 #撸铁男孩 #男生太瘦了该怎么增肥
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MARGUNAZ服装1月前
1分钟自测你究竟是哪种体型 @抖音创作小助手 #服装 #体型 #热点 #服装设计 #裁缝
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凯凯陪你壮(瘦子增肌)1周前
#瘦子增肌 #增肥
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经方中医张耀武10月前
家人们！判断胖瘦别再被体重秤PUA啦！记住这三个硬指标⬇️ 第一看体脂率！男生体脂超20%、女生超25%，再瘦都是“泡芙人”！（手势比耶✌️） 第二算腰臀比！男生腰围＞90、女生＞85（双手比划🚨），腰臀比超0.9/0.8，内脏脂肪正在偷袭你的肝！ 第三看体型！苹果型腰（双手圈腰⭕）比梨型臀危险10倍！ 冷知识暴击💥：肌肉姐和脂肪妹同体重，视觉差两个码！（双手拉开距离📏） 重点来了❗️少吃多动是伪命题！ （手势✊）每天蛋白要吃够，久坐超1小时起来扭一扭，睡不够7小时代谢直接摆烂！ （举手机示范）跟着我每周骑车/跳舞150分钟，增肌减脂双buff叠加！ 现在捏捏你的后腰肉，敢不敢评论区晒健康打卡？👇 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #体脂率 #腰臀比 @抖音精选官方账号 @抖音医疗健康小助手 @抖音创作小助手
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超人段教练1月前
这种胖瘦子体型的兄弟好好看#减脂 #增肌 #健身干货 #瘦胖子 #健身
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刘志华形象美学1月前
女性身形分为；八大风格.三种曲线.五中直线#风格 #形象美学 #穿搭 #不同体型穿搭
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小袁健身教学（收徒中）5月前
不同体型适合不同类型的蛋白粉，瘦子兄弟们记得选带mass字样的康比特，别选错了#健身 #居家锻炼 #康比特增肌粉 #自律
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一只标本佬1月前
健身答疑第一期，仅主包自身六年训练见解，欢迎一起讨论#健身小白必看经验 #健身知识 #瘦子增重
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儿科罗燕6天前
这种体型的孩子，更容易长高个，家长对照一下，你家属于哪种？ #长高 #身高 #父母课堂 #儿科罗燕大夫
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阿月mm（碎碎念版）2周前
减肥全解析！就爱说点大干货#减肥 #说点大实话 #减肥小知识 #美妆百万新星计划 #减肥干货
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胃肠外科、疝与腹壁外科彭为3月前
不同体型防疝气胖子、瘦子各有专属技巧#抖出健康知识宝藏
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Ai·財 来3月前
想问问各位姐妹你们属于什么身型？ 你的身型体态有没有给你造成困扰 #你不知道的冷知识 #干货都在这 #真实分享计划 #涨知识
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国学本科学3月前
女性体型分为pear和apple类型。它是演化的结果。#涨知识
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FoYes迅增增肌粉6天前
不同体型不同需求 #男生#健身#增肌#foyes迅增增肌粉#薄肌男孩
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十一的男生改造局4周前
搞懂身型，穿搭少走90%弯路 男生4种身型，你是哪一种？ #男生穿搭 #穿搭干货 #男生变帅成本有多低 #男生变帅 #十一的穿搭说明书
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小Q9月前
想练成彭于晏的身材该怎么练？#商洛毅动健身 #健身 #私教
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SAUCE非理性的PP熊6天前
瘦子伴侣就这样害我： #热点 #非理性PP熊 #体型差情侣 #情侣
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健身搬运工Jerry1周前
不同体型 训练重点不一样 #湾沚健身#减脂塑形
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养生小知识2周前
9种体质对照表，看看你属于哪一种？ 中医将体质分为平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀九种，不同体质对应着不同的身体状态与生活表现。 平和体质精力充沛、身心健康，是最理想的状态；气虚者易疲劳气短、自汗乏力；阳虚则畏寒怕冷、手脚冰凉；阴虚常口干咽燥、潮热失眠；痰湿体型肥胖、身体困重；湿热易长痘口苦、烦躁易怒；血瘀面色晦暗、身体有刺痛感；气郁多愁善感、胸闷嗳气；特禀体质则易过敏、适应力差。 对照自身症状，便能清晰判断体质。了解体质不是为了焦虑，而是针对性调理，顺应体质养生，才能由内而外调养出健康好状态。
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本草食疗堂1周前
中医九种体质分别是哪几种？如何判断自己的体质？ 中医根据阴阳、气血、脏腑功能等将人体分为九种体质：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。每种体质有独特特征：平和质为理想状态；气虚质易疲劳气短；阳虚质怕冷畏寒；阴虚质口干易上火；痰湿质肥胖多痰；湿热质口苦长痘；血瘀质有瘀斑痛经；气郁质情绪抑郁；特禀质易过敏。通过观察面色、精神状态、饮食偏好等可初步判断自身体质，后续可针对性调理。 #中医九种体质的分类 #各体质的核心特征 #简单自我判断方法 #体质调理的基本原则
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大米健身6天前
什么体质天生具备优越的身体塑形潜力?#健身#中胚#健身天赋#健身小白必看经验 #健身干货
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菠萝哥健身（瘦子增重增肌）3年前
瘦子增重增肌，不同体型该如何去增重#增重 #瘦子增肌 #健身干货
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郑州大鹏家小比熊2周前
小比熊的体型分为哪几种，你知道嘛？ #比熊 #韩系比熊 #小体比熊 #韩系小体比熊 #比熊犬
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⦿Lucky ⦿4年前
瘦子的类型（一）：高代谢型！#营养健康
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王教💪瘦子增重9月前
瘦弱女生想增重少做有氧运动，不然越来越瘦 #女生增重
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边游泳边干饭2周前
原来真的有内胚外胚这个说法！在书中无意翻看到了。#内胚型 #外胚 #中胚 #运动 #游泳
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瘦子健身增重教程6年前
你知道自己是哪种体型呢？#健身 #增重 #增肌 #健身教程 #瘦子增肌增重 @DOU+小助手
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沪子4周前
这种胖瘦子体型怎么减肥怎么调整好好看#减肥 #减脂 #健身干货 #健身 #健身小白必看经验
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lucky2月前
#瘦子增肌 #外胚型 #健身 欢迎收看新手小白居家健身第五天#热门
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糖尿病逆转杨朝霞8月前
糖尿病，胖子与瘦子的区别#糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病并发症 #医学科普 #科普
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温铁先生1月前
外胚型体质的进化史，虽然增肌可能慢一点，但是只要正确的坚持，一定会收获想要的体型#外胚型体质 #瘦子增肌#上热门
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昊然营养说9月前
#运动是成年人的充电站 瘦子有些饮食习惯#饮食习惯 #瘦子 #体型管理
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探索中医的李焱啊1月前
中医九种体质全解析！对照自查，气虚、阳虚、阴虚、痰湿等一目了然～ 对症调理，不盲目进补，身体更健康！ #中医九种体质 #体质辨识 #对症养生 #中医调理 #健康自查
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海鸥健身👊6年前
先了解自已属于什么体形 ，三分靠练，七分靠吃，瘦子增肌了解一下 #热门 #健身
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练不大的小鸣6月前
如果你也是常年精瘦体质，恭喜你解锁练腹圣体，只要按照这个方法去练就能有明显腹肌#健身#练腹#瘦子增肌#健身干货分享#练不大的小鸣
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肌动力健身8月前
看看你是哪种体型？适不适合喝增肌粉？该选择什么样的增肌粉呢？ #健身 #瘦子 #foyes增肌粉
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飞起来的鹅e3月前
想减肥成功❓进来学❗️❗️❗️你就是下一个瘦子～ #减肥 #请把大数据推荐给有需要的人 #瘦子 #一起变瘦变瘦变瘦瘦下来 #逆袭
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是汉堡吖4年前
人的体质分为三种，你属于哪一种体型？兄弟们。#健身 #减脂 #运动 #健身教学 #肌肉 #增肌 #撸铁 #健身干货
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菠萝哥健身（瘦子增重增肌）1年前
瘦子增重增肌，不同体型增重的方法不同#瘦子增重 #增肌#吃不胖的瘦子
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多喜小腰精4年前
你不知道的 身材知识，看看你是哪种体质#身材管理 #干货知识分享 #瘦子的烦恼
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