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久久星柔力球3周前
久久星柔力球基本功训练营零基础入门教学打卡作业-左右摆动4*8拍 #柔力球 #久久星柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球练习
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久久星柔力球3天前
周周老师新编柔力球健身套路《月光洒满草原》正面示范！ #柔力球 #久久星柔力球 #柔力球周周 #柔力球基本功 #柔力球套路
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圆圆不圆3天前
2026年03月25日第九期久久星柔力球基本功训练营直播教学（第11堂课）《绕翻》 #柔力球周周 #久久星柔力球
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非儿六六六6天前
久久星柔力球基本功：周周老师讲课（左右摆翻）@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球入门教学视频 #直播录屏分享
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久久星柔力球3周前
久久星柔力球基本功训练营零基础入门教学打卡作业-正面绕环4*8拍 #久久星柔力球 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球基本功练习 #柔力球每日打卡
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莲花朵朵开普香3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡第149天《绕翻》@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球#柔力球周周 #柔力球打卡#柔力球入门
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璇艺 柔柔6天前
第19集 2026年3月23日 第九期久久星柔力球基本功训练营 《摆翻》 教学直播回放 #柔力球#柔力球周周 #久久星柔力球
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非儿六六六4天前
久久星柔力球基本功：周周老师讲课（正反绕翻）@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球入门教学视频 #直播录屏分享
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馨遥柔力球1周前
柔力球基本功#柔力球入门教学视频
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圆圆不圆3天前
2026年03月25日第九期久久星柔力球基本功训练营直播教学（第11堂课）《摆翻》存在问题 #柔力球周周 #久久星柔力球
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柔力球的艺希老师4天前
A类基本功套路《有风无风皆自由》第一节精讲#热爱柔力球的艺希老师#柔力球教学#零基础学习#全国柔力球推广#《有风无风皆自由》#常青荟退休俱乐部
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非儿六六六1周前
久久星柔力球基本功：周周老师讲课（立旋转体）@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球入门教学视频 #直播录屏分享
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璇艺 柔柔3天前
第21集 2026年3月25日 第九期久久星柔力球基本功训练营 《绕翻》 教学直播回放 #柔力球#柔力球周周 #久久星柔力球
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易水寒冰4天前
柔力球《一路生花》背面展示#柔力球 #因为热爱所以坚持
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馨遥柔力球1周前
柔力球教学视频#柔力球基本功练习
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久久星柔力球1周前
久星柔力球基本功训练营零基础入门教学打卡作业-下抱圆转体2*8+4拍 @柔力球教学 @柔力球周周 #柔力球 #柔力球周周 #久久星柔力球 #柔力球动作
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久久星柔力球2周前
久久星柔力球基本功训练营零基础入门教学打卡作业-组合练习4*8拍 #柔力球 #柔力球周周 #久久星柔力球 #柔力球每日打卡 #柔力球组合练习
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馨遥柔力球1周前
柔力球运动增强免疫力#柔力球基本功练习 #柔力球入门教学视频
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江南4天前
柔力球基本功教学#柔力球 #柔力球周周 #柔力球教学
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柔力球的艺希老师5天前
A类基本功套路《有风无风皆自由》第一节正背面口令#热爱柔力球的艺希老师#柔力球教学#零基础学习#全国柔力球推广#《有风无风皆自由》#常青荟退休俱乐部
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璇艺 柔柔1周前
第16集 2026年3月20日 第九期久久星柔力球基本功训练营 《下抱圆转体》技巧难点 教学直播回放 #柔力球#柔力球周周 #久久星柔力球
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国庆夜晚3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡《绕翻》4x8拍，第35次打卡@久久星柔力球 @柔力球周周 #柔力球 #柔力球教学 #柔力球入门 #柔力球打卡
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🇨🇳木子香3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡+《正反绕翻》（打卡第158天）@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球周周 #柔力球入门#柔力球打卡
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姣3天前
柔力球基本功练习#柔力球教学 #柔力球 #《绕环》
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杜鹃花（大）3天前
久久星柔力球基本功训练营教学直播打卡第145天《绕翻》@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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筱 黎3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡《绕翻》（4×8拍）@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球入门 #柔力球打卡
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悦3天前
久久星柔力球基本功训练第八期 第286次打卡 正反绕翻 @久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门 #全民健身柔力球与你同行
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刘老师的柔力球生活💕6天前
#柔力球 #柔力球教学 #柔力球基本功练习 #中老年健身 #健身
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国庆夜晚5天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡《左右摆翻》4x8拍，第34次@久久星柔力球 @柔力球周周 #柔力球#柔力球入门教学#柔力球打卡 #柔力球
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Happy3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡+(动作名称：正反绕翻 4x8拍) + 第九期训练营第11次打卡 @久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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仙淡然若水3天前
久久星柔力球基本功训练营第九期直播教学打卡《绕翻》@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球#柔力球周周 #柔力球打卡#柔力球入门
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春之风3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡（绕翻4*8拍）@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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可乐乐3天前
#久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡《第43次》#久久星柔力球#柔力球教学#柔力球#柔力球周周@柔力球打卡#柔力球入门
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刘薇的退休慢生活6天前
刚学柔力球总觉得学得慢？总想多学几套动作？别用数量掩盖质量！分享三点练球心得：慢练才出真功、守住自己节奏、重复练到熟能生巧，新手沉下心死磕一套，才能打出舒展圆活的韵味。 #柔力球 #柔力球新手 #柔力球基本功 #柔力球心得 #太极柔力球
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静💃3天前
柔力球课堂随拍#学员们老是打的快压不住音乐，只能喊口令提醒快慢速度来训练大家慢的时候需要控球😂#柔力球基本功训练 #抖音小助手
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柔力球之美3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡《绕翻4x8》@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门 ～17～
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非儿六六六5天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡第261天（摆翻4*8拍）@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球入门 #柔力球打卡
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雨露阳光zyz3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡《绕翻》4*8拍@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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风铃4天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡，(绕翻)4×8拍，打卡第276次，@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门 。
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米米阳光3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡《绕翻》@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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MML3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡《绕翻》（4*8拍）@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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虫宝宝、可爱宝贝的姥姥3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡第104天《绕翻》4*8拍@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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春暖花开gv3天前
久久星柔力球基本功训练营教学直播打卡《绕翻》第103次打卡@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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小周zxl2天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡《绕翻》4*8拍第120次打卡@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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拨云见日1093天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡+ 《绕翻》@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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@宇辰3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡《绕翻》4×8拍第453次打卡@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球#柔力球周周#柔力球打卡#柔力球入门
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用户李芳红3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡第94次十《绕翻》4X8拍@柔力球教学 @久久星柔力球 #柔力球周周 #柔力球入门 #柔力球打卡 #柔力球
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美文5天前
久久星柔力球第九期基本功训练营直播教学(摆翻）打卡作业@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球周周 #柔力球直播教学#柔力球打卡作业#柔力球入门
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胖虎虎3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡第422天《绕翻》4*8拍@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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纯欢乐3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡《绕翻4*8拍》@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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LXL3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡—正反绕翻第（123天）@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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💕快乐一生💕5天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡作业《左右摆翻》@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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自由鸟3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡《绕翻》久久星柔力球基本功训练营打卡332天@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡#柔力球入门
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@迷柔3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡《左右绕翻》4×8拍（第268次打卡）@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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玉蓉之柔3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学第九期《绕翻》4×8拍第204次打卡@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门，
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杜琳3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学第九期《正反绕翻》4X8拍第31次@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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曼妮3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡+《绕翻》4*8拍@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门 #第313次打卡
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玫瑰🌹之约3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡《正反绕翻》练习@柔力球教学 @久久星柔力球 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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黑雪飞花3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡十《绕翻》4 X 8拍@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡#柔力球入门
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风雨同周5天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡第204次+《左右摆翻》4*8拍@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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柔力球张爱宁5天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡+团队打卡第61次《左右摆动》4*8拍@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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木子小兵5天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡+《左右摆翻》@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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风轻云淡3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡<绕翻4x8>@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门 ~65~
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海之韵（淑兰）3天前
久久星柔力球基本功训练营直播教学打卡《绕翻》4×8拍。打卡154。@久久星柔力球 @柔力球教学 #柔力球 #柔力球周周 #柔力球打卡 #柔力球入门
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律动🎶舞起来😘贤贤柔力球4天前
#柔力球基本功练习 #柔力球运动 #柔力球
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