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CCTV生活圈2周前
【#泡脚水中加这4味药安神又助眠#】 总是失眠、睡不好？别担心，试试中药泡脚！取花椒10g、艾叶15g、合欢皮15g、五味子10g，用纱布包好煮15分钟，将水温调至40℃～45℃，水位没过脚踝泡20分钟即可。泡脚时可以做勾脚尖、绷脚尖、转脚踝的小动作，放松腿部肌肉，助眠更高效！戳视频学起来，轻松改善失眠！
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闽南玲姐说养生2月前
来跟我学这个正确的泡脚方式，让你冬天睡得好 #养生 #泡脚的好处 #干姜#艾草 #泡脚
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宗余养生2月前
未时周聊｜冬天脚冷睡不暖？我的泡脚经验分享 手脚冰凉、睡不暖怎么办？这期分享我亲身实践的泡脚方法。不搞复杂，就说清楚水温、时长和我个人爱用的小材料（艾草/生姜）。养生在于细节，更在于坚持。 你还有什么暖身小妙招？评论区告诉我吧！ #泡脚 #冬季养生 #养生经验 #手脚冰凉 #虚寒体质
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每日有好物优选1周前
花椒生姜泡脚药包艾草艾叶中药材去湿气排毒助睡眠女士专用泡脚包#泡脚包 #泡脚包推荐 #泡脚包去湿气 #中药泡脚包 #泡脚包排行榜前十名
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叫我大妮6天前
每天一泡，泡完一觉睡到大天亮 #泡脚#改善睡眠#艾叶生姜包
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茉姨的暖养餐桌5月前
睡前泡一泡，暖身助眠，赶走一年寒气 寒从脚底生！秋天泡脚，胜吃补药🍂。这个【艾草生姜足浴包】配方，能帮你彻底驱散一年的寒气和湿气。晚上泡一泡，暖身助眠，改善手脚冰凉和姨妈痛。方法简单，效果惊人，养生女孩必学！ #泡脚 #改善睡眠 #艾草 #宫寒#祛湿气
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双姐聊养生-广誉远2月前
寒从脚起，冬天手脚冰凉、容易累？试试睡前泡个养生脚吧！生姜+艾草驱寒暖身，花椒+红花活血通络，20分钟全身暖呼呼～尤其适合空调房久坐、姨妈期怕冷的姐妹！泡完脚底微微发红，睡眠质量都变好了✨#养生#中医养生知识
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丽珍在食养2周前
冬天手脚冰？湿气重？睡不好？ 就用生姜+艾草+花椒泡脚！ 驱寒祛湿、暖身助眠 泡完整个人都通透了 养生女孩必备，低成本变舒服～ #养生 #养生妙招 #健康
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165的多多吖2周前
经常晚上失眠的盆友们， 来坚持泡脚吧，会有惊喜！ 艾草，花椒，生姜成分，天然草本植物，泡着很健康。 不需要熬煮，用起来很方便 全家都可以泡 每晚泡完脚，全身暖暖的，睡觉更香了～ #泡脚包 #足浴包 #泡脚的好处 #泡脚 #泡脚的快乐
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妹头2天前
民间常说：家有三年艾，郎中不用来。 艾草又叫“纯阳草”“草中黄金”，性温，特别适合寒湿体质。 平时用艾草煮水泡脚， 暖宫驱寒、祛湿助眠， 手脚冰凉、睡不踏实的人可以常做。 温和不刺激， 是春天祛湿、日常养生的好帮手。 简单一泡，身体暖暖的， 养生就是这么实在。 你也试过吗？#养生饮食科普 #知识科普 #艾草#食物养生的知识科普 #养生
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SHEYIME品牌菲总小号2天前
睡前泡脚，治愈一整天的疲惫。泡一盆热水，让温暖渗透每一寸疲惫，心也慢慢沉静下来。养生不是老年人的专属，而是爱自己的一种方式。泡完脚钻进被窝，今晚一定是个好梦！💤#古法配方 #泡脚的好处 #泡脚的快乐 #泡脚养生
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小叶爱养生1周前
第2集：泡脚别瞎泡 泡脚不是越烫越好，40℃水温刚刚好，泡15分钟微微出汗就行。饭后半小时别泡，空腹也别泡。加点艾叶、生姜，驱寒暖身，睡眠差的人，坚持泡脚比吃安眠药更安心。#知识科普 #每天分享科普知识 #冷知识科普 #每日分享科普知识 #有趣的知识又增长了
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萌萌养脾胃（养生版）2周前
 脾胃虚、湿气重、手脚冰凉的姐妹，睡前用艾草生姜泡个脚，暖暖的，睡得香，身体也舒服。#养胃#健康养生#艾草生姜泡脚 #日常vlog #瘦子增肥
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花儿百货3天前
他们都在问我泡脚有什么好处，我就来告诉你们，睡前用热水泡一泡，好舒服！泡脚包里面有艾草、生姜、花椒，是对身体友好的东西，喜欢泡脚的朋友赶紧试试吧！
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小可食养日记6天前
你泡脚用什么方法？
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0⃣️元养生1周前
老是手脚🧊🧊的、半夜还暖不热被窝的👭看过来#艾草泡脚 #养生 #家乡特产 @抖音小助手 #强烈推荐
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溪溪选好物5天前
豫宛艾都泡脚凝珠，艾草+生姜+红花，草本祛湿寒，暖身助眠，一颗泡出舒服足浴✨ #泡脚凝珠 #艾草泡脚 #足浴养生 #祛湿寒 #草本泡脚包@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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宜谷深排馆4天前
《本草纲目》载：“艾叶苦辛，生温熟热”，艾草🌿泡脚好处多多，驱寒暖身，安神助眠🌙 #艾草养生 #传统智慧
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上海陪诊师骥哥4天前
✨失m党必看！睡前3招拯救你的睡眠😴 🌙泡脚加艾叶，促进循环解疲惫~ 💤改善睡眠环境，告别翻来覆去！ 🧘‍♀️轻运动助安神，千万别剧烈哦！
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熊哥养生自习室3天前
中药泡脚能改善睡眠质量还能提高代谢？ #泡脚助眠 #中药养生 #改善睡眠 #养生干货 #健康科普
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吕姐说健康6天前
常泡脚，睡得香#养生先养脚 #泡脚什么时间段泡最好 #睡眠质量
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家倍护养生5天前
泡脚加一味“香”，养身又养心 #养生就是养健康 #艾草 #泡脚 #形神共养#养生小妙招
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修得平常心1月前
#涨知识 #每日分享 #热点 #养生 泡脚加生姜、艾草、花椒，效果各不同。千万别加错了
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心晴3天前
催眠三步曲：音乐，一本书，生姜艾草泡脚，泡30分钟就有点迷糊😵‍💫🫣#短发 #健身自律 #感觉至上 #中年少女 #热门
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花儿百货1周前
生姜艾叶花椒泡脚包来了，你也爱泡脚，你可以试试它，花椒、艾叶、老姜，可拿回去泡上一段时间，相信你会喜欢他的。现在这个时候正是泡脚的好春天，都知道泡脚是很好的，只用清水泡脚是不够。还得加上他这个江爱花椒泡脚包，里面全是老师傅精心搭配的的，无需毛煮开水直接冲泡，就是一盆暖烘烘的足浴汤了，秋冬每天泡泡脚真的很舒服。全家人都可以泡，快点击左下角试试吧！
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元气艾生活3天前
家用免煮足浴包排湿寒养气血安神 冬天手脚冰凉、浑身酸软没精神？试试这款泡脚好物！#泡脚包 #足浴包 #泡脚养生 #艾草泡脚 #祛湿泡脚
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院子有方3天前
泡脚有讲究 看看你泡对了吗 柴火烧水 不兑凉水 不能出汗 三次循环泡#养生 #健康 #治未病
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宝鸡宋一排2周前
#中医健康养生 春天泡脚养生正当时！🌿 教你3招轻松掌握秘诀，温暖全身又祛湿～ 第一招，水温控制在40℃左右，别太烫哦！🔥 第二招，加入生姜或艾草，驱寒效果翻倍！🍃 第三招，泡15-20分钟，微微出汗最舒服～💦 坚持一周，整个人都轻盈了！快来试试吧✨ #春天养生 #泡脚秘诀 #祛湿驱寒 #健康生活
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半山艾草4天前
春天火气大，人容易烦躁睡不着觉，泡泡脚来让自己放松一下#泡脚的好处 #解郁汤 #春季养生 #罗大伦解郁汤 #睡不好觉
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燕儿每天分享好物，同款在橱窗。4天前
姐妹们，又到了泡脚的好时候了，给你们推荐一个老北京的经典配方，就是这个艾草生姜花椒红花泡脚包！它里边都是精选的艾叶、干姜、花椒和红花，真材实料看得见，开水冲泡一下就可以使用了，汤色浓郁无渣，味道也很香醇，喜欢的朋友可以买回去试试看哦！
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惠周养生笔记2周前
如何正确泡脚#泡脚 #花椒生姜艾草泡脚包 #泡脚的好处 #泡脚事半功倍
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沈氏本草堂4天前
家里有艾草的，小妙招，注意这条能帮到你的小视频，90%的人都不知道，#艾草泡脚 #艾叶的妙用#艾草#抖出健康知识宝典，抖出温暖#三农
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fenfen3天前
资本不想让你懂：后背凉是大病前兆 后背凉，就是督脉不通、肾阳不足，寒邪直入脏腑。 长期这样，免疫力下降、关节痛、妇科病、男科问题都会找上门。 最简单的方法：艾草泡脚、艾灸命门、生姜红枣茶，温阳散寒。#中医养生
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璘璘好物2周前
泡脚好处： 加速下肢血液流动，缓解疲劳。 温水刺激改善睡眠质量。 尤其适合手脚冰凉人群。 放松神经，减轻焦虑。#养生先养脚 #熬艾草水泡脚 #去湿气 #泡脚计划 注意水温40℃左右，避免过烫或时间过长（≤20分钟）
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马正业5天前
坚持泡脚身体好 #中医 #医学科普 #健康
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莲享优选1周前
守住睡眠，温养阳气 坚持使用艾草泡脚，气血足、阳气旺，身体自然硬朗，少生病、少遭罪，这才是最实在的日常养生！
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中华智慧5天前
脚冷是阳虚！睡前泡脚加料，全身暖烘烘，睡眠好 #涨知识#中医养生#中华智慧#黄帝内经#脚冷
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沐兰辞3天前
女生养生必看！#精致养生 #艾草泡脚 #艾草泡脚包 #泡脚的好处 #女人养生
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艾灸～茜茜1月前
睡前泡一泡，一觉睡到🌞 用艾草 生姜 花椒泡脚真的太舒服了！#泡脚 #艾草泡脚 #泡脚的好处 #女性养生 #艾草
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墨兰好物分享3天前
先一一泡脚包，就能轻松养出好状态！这款艾草干姜包，草本原香，不添加多余成分。是日常护理的省心之选，日常泡脚很实用。#泡脚包 #泡脚包推荐 #艾叶红花干姜泡脚包 #艾叶花椒生姜泡脚 #泡脚包的好处
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阳阳 （🧪等待二移）4天前
备孕之泡脚篇 1.泡脚包里面是艾草生姜和花椒，如果家里有的话煮煮就可以了！ 2.最好是用泡脚桶可以没过小腿肚（我的桶坏了😅） 3.泡脚水温度40最佳，可以泡微微出汗就行（15分钟左右即可） 4.泡完出汗不要马上洗澡，等汗落完在洗 5.姨妈期（量多不泡，量少可以）排卵期黄体期都可以泡！ #备孕 #试管 #泡脚 #试管移植 #多囊备孕
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嘉一妈妈（备孕二胎）1周前
备孕开始就慢慢喜欢上了艾草泡脚，每天睡前15分钟泡的身上暖呼呼的！特别舒服😌促进🩸液循环🔄🫧又大又圆！ #泡脚的好处 #养生 #备孕 #泡脚包推荐
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孝子达人3月前
花椒，生姜，艾草泡脚包泡泡脚一个晚上睡觉暖乎乎，睡眠好香哦，全家老小一起泡，我经常给老妈泡泡，泡好让他身体暖乎乎的睡眠，一觉到天亮，睡得好香啊！需要的家人们全家一起泡，健康养生最需要I下单视频已连接，需要的家人们别忘了#花椒#生姜#艾草
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水容的小家庭2月前
睡觉前，煮一锅艾叶生姜水，给老婆泡脚，让她祛祛寒气。虽是平常的小事，却是最真实的陪伴～#记录真实生活 #夫妻日常 #给老婆洗脚
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梅朵爱养生4天前
艾草泡脚的多种搭配
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家常养生录3周前
湿气重怕冷睡不好？艾草泡脚，坚持一周超舒服 家常养生小方法，简单好用，建议收藏～ #养生 #泡脚 #湿气 #健康养生
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柠硕麻麻⁰⁹2天前
月嫂推荐的#生姜艾草包，独立小包装，直接煮免过滤，坐月子用来洗头，洗澡，泡脚都可以，看得见的真材实料!#坐月子#产后恢复 #孕期囤货#艾草泡脚
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水玲珑四宝麻麻4天前
备孕日常必做的事情就是泡脚了，泡脚的好处有很多，姐妹们记得坚持起来，经常坚持泡一泡，身体暖暖的，好孕很快就会到来！只要下定决心，努力总会成正比！#艾叶生姜泡脚包#备孕#成功上岸#备孕那些事
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俏佳莲泡脚王直播号4天前
艾草/红花/老姜三种可选，遇水速溶无残渣，20g×6颗装，用着简单还能泡出微汗暖感~#好物推荐🔥 #好物推荐 #洗护好物 #脚气 #脚臭
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森活小铺🛖3天前
高品质艾草生姜花椒泡脚包艾叶花椒老干姜足浴包男女士家用泡澡包
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籽烨日常1周前
2元泡脚真好） #艾草泡脚 #泡脚的好处 #袪湿 #袪寒 #提高睡眠质量的好方法
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鑫足堂修脚官方号2天前
鑫足堂太绝了！生姜艾草泡脚，原价169现68，折扣惊人。驱寒暖身，泡完脚底软乎，走路带弹簧，快让老寒腿“下岗”！ #富贵包 #我的真爱 #靠谱商家 #高档大气上档次 #散心之旅
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小華佗讲百草1周前
艾草你们了解吗？用过艾草吗？生姜#植物科普#涨知识
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喜静3天前
#泡脚包 #泡脚的好处 #美貌的尽头是养生 #养生女孩 #泡出好气色
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家倍护养生1周前
泡脚到底要不要“加料”？ #泡脚 #艾草 #祛湿气 #活血化瘀 #体质养生
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致养有方中式养生道4天前
艾草有多神奇？你知道吗？老祖宗早就把艾草当“养生仙草”，不同用法养生效果绝了。艾叶煮鸡蛋，经期腹痛缓解了。艾梗煮茶喝，体寒怕冷改善了。艾绒掺进枕头，失眠多梦减少了。艾草与生姜煮水，洗头头屑变少了。 艾草和红枣煮粥，脾胃虚弱改善了。艾草加苍术熏屋，蚊虫病菌都跑了。艾草与红花泡脚，手脚冰凉消失了。艾草加苍术熏屋，蚊虫病菌都跑了，艾草与红花泡脚，手脚冰凉消失了#中医养生 #每天跟我涨知识 #传统文化 #养生科普小知识
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灿若云归3天前
艾草生姜花椒泡脚包艾叶干姜花椒草本足浴包男女士月子家用泡澡包# #艾草生姜花椒泡脚包 #草本足浴包 #艾叶干姜花椒泡脚 #驱寒祛湿足浴包 #手脚冰凉救星 #养生泡脚 #月子可用泡脚包 #男女通用足浴包
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娜人美美容床罩4天前
冬天泡脚暖呼呼，艾草当归轻松缓解疲劳！ #睡眠日挖到了高睡商好物 #家纺床上用品
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晨妈带娃季⁰⁹🌈4天前
月子里带娃很辛苦，每天都会煮一大锅艾草生姜水，用它泡泡脚很舒服，出出汗感觉暖暖的，用它洗头洗澡对咱们也是好处多多！#泡脚的好处 #坐月子
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乐乐好物甄选5天前
花椒生姜艾草泡脚包艾叶干姜红花足浴包产后月子家用泡澡包，泡脚真的很舒服！ #真材实料 #国货 #精致女人必备 #家用泡脚包 #三伏天
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大大（孕期）1周前
产前咨询月嫂，月嫂让我待产包里提前备上这个#艾草生姜包，这个质量还不错，配料很干净，不是切碎的，独立包装，直接水煮免过滤，用起来很方便，看的见的真材实料，月子里洗头泡脚都用它，姐妹们快安排上吧#孕期国货#宝妈推荐#坐月子#产后恢复
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明灯甄选好物1周前
生姜艾草泡脚包，经常泡脚人用的泡脚包！ #泡脚包 #健康 #泡脚
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福宝麻麻⁰⁹2天前
月嫂推荐的#生姜艾草包，独立小包装，直接煮免过滤，坐月子用来洗头，洗澡，泡脚都可以，看得见的真材实料!#坐月子#产后恢复 #孕期囤货#艾草泡脚
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