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体重管理师豪哥3月前
减脂人眼中的瑞幸咖啡#瑞幸咖啡 #会吃才会瘦 #减肥 #仙女都在喝什么
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春哥健身2周前
一口都不要碰的 瑞幸咖啡，变瘦期间 选不对 越喝越越胖#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #瑞幸咖啡 #体重管理 #自律
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被抬走了阳子4年前
看完就知道减肥期间可以喝瑞幸的哪些饮品了，赶紧发给女朋友看#减脂 #控糖 #瑞幸新品 #升糖指数
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一瓶橙子酱9月前
160/96液断日！澳瑞白☕️冰激凌红茶🧋/980k 宝宝们晚！这酱又在搞什么新减肥法哈哈#小基数#小基数减肥#液断#女大学生#vlog
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一点都不饿5月前
Day22|已瘦4.9斤#控制饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常 #减肥vlog
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我叫大冬（已瘦38斤）3周前
vlog161| 148-112.9天塌了，吃了1800卡，说好的少吃一点呢，死嘴我真服了！！！今天吃了精萃澳瑞白 |圣女果 |白灼虾 |羊肉 |土鸡炖姬松茸 |烧鸭 |苦抹蔓越莓恰巴塔 |耙耙柑 |腊鱼 |旺旺芝士仙贝 |沙糖桔#我的减肥日记 #一天吃什么#真实生活分享 #记录饮食 #减肥日常vlog
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糯米的快乐生活（减肥版8月前
三伏天目标瘦到105斤 一天吃什么#vlog日常 #减肥vlog #我的减肥日记 #今天吃啥 #饮食打卡
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一瓶橙子酱11月前
160/98吃了一天老食物双吉🍔澳瑞白☕️鸡腿沙拉🥗 宝宝们晚！其实应该是99来着 维度更新～腰围65 大腿围49小腿围33 #小基数#vlog#小基数减肥#一天吃什么#好好吃饭
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FOST11月前
#减脂 #涨知识 #减肥 #瑞幸咖啡 #健身
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饭醉美女1年前
生活化减肥800大卡，其实可以吃很多！！ 💛初始：65 💛今日：53（已⬇️24斤） 🩵早餐：瑞幸精粹澳瑞白（不加糖 换燕麦奶） 🩵午餐：清炒油麦菜+卤鸡腿+家常土豆片 🩵晚餐：水煮蛋+香蕉 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #生活化减脂 #减肥日常vlog #减脂期
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无敌小年糕🍡9月前
Vlog｜160小基数女生假期结束返校的一天吃什么～ 🥣：玉米➕澳瑞白➕柚见美式 宝宝们下午好呀！后面又准备继续控制饮食啦～不过这天真的是我的水逆日🥹只见一个拉着行李箱的小女孩在雨里狂奔hhhh🤣#vlog日常 #vlog #小基数减脂 #一天吃什么
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就是不救你5月前
52kg小基数旅行回来重新控制饮食的一天。 瑞幸最好喝的就是澳瑞白，咖啡味盖过奶味的口感最棒。 今天回单位值班吃了食堂，好久没吃食堂了，所以又有新鲜感了，哈哈。 减肥是我的长期目标，这次四天的放纵不会影响我的减肥心情，吃吃减减，开心就好。#一天吃什么 #放纵餐后怎么补救 #饮食打卡 #减肥日常vlog #减肥打卡
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KIKO1周前
减脂期瑞幸 点单指南:拿铁篇 钱塘龙井拿铁≈69kcal 疯狂红茶拿铁≈89kcal 茉莉花香拿铁≈101kcal 燕麦拿铁≈122kcal 拿铁≈132kcal 生椰拿铁≈149kcal 香草拿铁≈155kcal 精萃澳瑞白≈178kcal 比利时黑巧拿铁≈226kcal 丝绒拿铁≈260kcal 小黄油拿铁≈268kcal 马斯卡彭生酪拿铁≈285kcal 以上均为大杯·冰·不另外加糖#瑞幸咖啡#wiggle的春天
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小呀小乌龟🐢1周前
不喝冷饮的有福了～ #一般人不告诉他 #热量 #wiggle的春天
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Madeline5天前
减脂期瑞幸点单指南：拿铁篇 钱塘龙井拿铁≈69kcal 疯狂红茶拿铁≈89kcal 茉莉花香拿铁≈101kcal 燕麦拿铁≈122kcal 拿铁≈132kcal 生椰拿铁≈149kcal 香草拿铁≈155kcal 精萃澳瑞白≈178kcal 比利时黑巧拿铁≈226kcal 丝绒拿铁≈260kcal 小黄油拿铁≈268kcal 马斯卡彭生酪拿铁≈285kcal 以上均为大杯·冰·不另外加糖 #液断 #饮品推荐 #低卡饮品 #大杯小熊 #抹茶家族哦
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蛋卷要自律1年前
尝试轻液断的一天#一天吃什么 #减肥vlog #生活化减脂 #液断 #小基数
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小汪要减肥（日更）4月前
要往长远看！#減肥 #内容太过真实 #减肥冷知识
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饱胀女孩（团购福利社）🤩3年前
精萃澳瑞白低脂好喝！！！减脂期也可以冲呀左下方15块可团 填好号码直接在小程序点好去拿！！#今天你喝咖啡了吗 #瑞幸咖啡 #咖啡你冲不冲 #仙女都在喝什么 #瑞幸
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此女有点东西1月前
第10集🍽️log｜小基数挑战年前到83｜体验了一把体重的滞后性🫡 #真实生活分享计划 #小基数 #小基数减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥
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蛋卷要自律1月前
#一天吃什么vlog #控制饮食 #小基数 #下雪天
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小小潼1周前
喝热饮的看过来 #wiggle的春天 #饮品推荐 #热饮
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买米当卡3月前
瑞幸減脂期饮品（一热饮版）快收藏好！ 1.标准美式5kcal 2.加浓美式7kcal 3.茉莉花香美式36kcal 4.橙c美式80kcal 5.鲜萃轻轻茉莉 95kcal 6.米乳拿铁102kcal 7.酸角美式134kcal 8.苹果C美式138kcal 9.茉莉花香拿铁160kcal 10.鲜萃轻轻红茶160kcal 11.卡布奇诺162kcal 12.小黄油美式172kcal 13.精粹澳瑞白221kcal 14.耶加雪菲•澳瑞白 225kcal 15.生椰拿铁 285kcal 16.耶加雪菲•拿铁288kcal 1热量从低到高方便大家观看！！ Ps:以上均为不额外加糖or最低甜度 #好喝的咖啡 #减脂期 #减肥 #咖啡 #小黄巴拿拿
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兔兔的喇叭裤4月前
一日一餐，食不言寝不语，牛肉火锅➕半杯澳瑞白#减肥 #潮汕牛肉火锅 #记录真实生活 #减肥搭子
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一瓶橙子酱1年前
160/97一天吃什么～可可咖啡馒头➕澳瑞白☕️ 宝宝们晚！减脂DAY1～不知道会坚持多少天#小基数#一天吃什么#小基数减肥#骆驼LtUltra系列#骆驼冲锋衣
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小羊崽11月前
一只白减肥法｜DAY7｜已瘦5.3斤 早餐：澳瑞白☕️-135kcal 午餐：贝果三明治-约350kcal 晚餐：几颗🫐+卤蛋🥚+牛肉棒+燕麦脆 - 共计200kcal #小基数减脂 #一只白减肥法 #我的减肥日记 #体重打卡
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一瓶橙子酱1年前
160/89一天吃什么～澳瑞白➕抹茶希腊酸奶 宝宝们晚～少吃多动的一天哈哈哈#小基数#小基数减肥#一天吃什么#好好吃饭
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画本里的中国故事2月前
精粹澳瑞白 换燕麦奶 不另外加糖 我心中的瑞幸top1 超适合秋冬 换奶后口感更浓郁 一定要喝热热热热的！ 小黄油拿铁 不另外加糖 这款和小黄油美式在我这里可以互相替代 小黄油拿铁相对更加浓郁 口感更丝滑 减脂期控制热量可以用小黄油美式替代 也很好喝 玫瑰花香拿铁 少甜 换燕麦奶 这款很多人反馈寡淡 应该是选不另外加糖的原因 少甜的话玫瑰味就很突出 和燕麦奶很搭 热的喝着超舒服 金桂花香拿铁 少甜 换燕麦奶 因为我是桂花脑袋 所以每次出桂花元素都会尝试 这款其实没有星巴克好喝 有点水kuakua地 建议换燕麦奶 口感好一些 抹茶拿铁 不另外加糖 换燕麦奶 抹茶拿铁必喝 热热的第一口和星巴克没啥区别 不另外加糖也有淡淡甜品 中和抹茶苦度刚刚好 换奶更好喝！ 鲜萃玫瑰/桂花/茉莉 少甜 这一系列没有咖啡浓缩 适合喜欢奶茶的宝子 热饮的话一定要少甜 热量只高一点点但是好喝不止一点点！每一款都好喝 但是我最爱玫瑰和桂花！ 丝绒拿铁 不另外加糖 这款现在喝的少了 但是是我的瑞幸白月光 想喝甜甜的咖啡推荐选这款 不另外加糖就很好喝了 费尔岛拿铁 不另外加糖 换燕麦奶 这款也是评价两极分化 我感觉瑞幸茶拿铁类换奶其实都挺好喝的 热热的很舒服 喜欢茶味的宝子可以尝试！ #推荐 #美食 #平台消费
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慕好好1周前
宝宝们不要着急！如果还不掉秤明天会恢复健康饮食➕每天八百大卡的摄入量！#减肥打卡记录
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我没有钰钰症啦1周前
#wiggle的春天 #减肥 #减脂 #减脂期 #减脂餐
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一瓶橙子酱1年前
160/90一天吃什么～澳瑞白☕️➕芝士🥯➕黄焖鸡🍗 宝宝们晚！芝士贝果居然又上位了哈哈#小基数#小基数减肥#一天吃什么#好好吃饭#pupu蜜
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刘曔2月前
女演员减肥吃什么 第三天 体重：50.1kg 已减：1.3kg 早：馥芮白热大杯换巴旦木奶 午：双吉汉堡x2🍔 晚：烤土豆🥔200克 （我没吃喝了点8+1） #我的减肥日记 #女演员的日常 #一起减肥打卡 #减肥挑战
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猪头黛玉5月前
中女如何有效减肥？谈恋爱！#减肥#咖啡#中女#谈恋爱
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大名鼎鼎王美丽.7月前
32岁 不锻炼减肥的一天吃什么. 今日96.1斤 哈哈哈哈 服了服了 卡96斤四天了. 液断就一直卡在这里. 不断体重就肆意生长. 早起一杯黑咖啡 早餐：三明治 ➕黑咖啡 午餐：精粹澳瑞白换燕麦奶 ➕餐 蜜雪冰城冰激凌🍦 #美食 #vlog日常 #健康 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划
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小赵要自律8月前
我居然第一天就掉了2.2斤！！？一只白减肥法真的别太离谱！大餐过后千万别试 我怕你掉秤太快#一只白减肥法 #减肥vlog #一起减肥打卡 #比液断还牛的减肥法 #汉堡减肥法
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闪电女侠1周前
还有最后两天这一轮就结束啦 下周开启下一轮 有想看一只白的哪篇食谱嘛#一只白减肥法 #减肥打卡 #加油
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卷毛小泡面🍜1周前
身高168/109瘦到96斤｜比液段还牛的一只白三天减肥法。 Day1 一起来打卡呀～ 期待明天的体重#不瘦下来你永远不知道你有多美 #创作者中心 #创作灵感 #一只白减肥法 #一只白
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卷毛小泡面🍜1周前
身高168/109瘦到96斤需要多久 Day4 今日体重103.8斤 一起来打卡呀～ 期待明天的体重#真实生活分享计划 #不瘦下来永远不知道你多美 #创造者中心 #一只白减肥法 #一只白
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窦窦窦月4月前
减肥日|馥芮白☕️赛百味原切鸡🥪红糖馒头🥯 #液断 #饮食记录 #小基数减肥 #vlog #减肥
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JR怪叔健身4周前
你以为很长胖但热量很低的奶茶🥤（📎附点单攻略❗️）#奶茶 #仙女都在喝什么 #自律 #瑞幸咖啡 #好喝不贵
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小迷糊讲肥了1周前
减脂期吃它！我两周瘦了7斤！！ #吃瘦不饿瘦的健康小秘密 #创作者中心 #创作灵感 减脂期吃它！我两周瘦了7斤！！#减肥 #减肥逆袭
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一瓶橙子酱1年前
160/98一天吃什么～1075k澳瑞白☕️🍫布朗尼 宝宝们晚！没有切好块的菠萝不是善良的水果#小基数#好好吃饭#一天吃什么#小基数减肥
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溧水礁石健身官方号1年前
瑞幸热量榜单来了，咖啡虽好喝，不要贪杯哦#减脂 #瑞幸咖啡
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逆袭中的鸿伟6天前
减脂期间最怕踩误区，多知道点对你有所帮助#减脂冷知识 #减肥冷知识 #减肥小知识 #减肥餐
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中南减重吴天根4月前
200大卡以内的善良奶茶 #减肥能喝的奶茶 #热量指南 #减肥小知识
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大杨啊5天前
跳绳6000✅ 前天偷吃涨的称，今天掉回来啦#创作者中心 #创作灵感 #减肥进行中的我 #跳绳减肥 #减肥减脂吃这些
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窦窦窦月4月前
减肥日|馥芮白☕️双吉板烧🍔冰薯🍠 #饮食记录 #液断 #生活化减肥 #又该减肥了#vlog
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好欢萝5月前
#逆袭 #变白 #变白变美 #七白饮 #減肥
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椰小椰3周前
不邪修但是很能白的3个技巧分享~ #小基数保持期 #美白 #护肤 #护肤分享 #减肥皮肤会变好吗
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煜米开心加倍1月前
今天煜米喝的是瑞幸的精萃澳瑞白#瑞幸咖啡
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一瓶橙子酱1年前
160/91一天吃什么～紫薯乳酪软欧🍞➕澳瑞白☕️ 宝宝们晚～期末周还坚持日更（得意的插会腰） #小基数#一天吃什么#好好吃饭#小基数减肥#期末周
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悦悦酱5月前
带100个姐妹减肥！年前必瘦15斤（含食谱）day1 液断不要太苛扣糖分！不能液断的也不要强求～只不过我喜欢一段时间吃太多后，留一俩天时间液断清空一下自己！！#减肥 #液断 #自律 #夏日减脂大作战 #vlog十亿流量扶持计划
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旺旺瘦瘦冰7月前
第一天就掉了1.2斤🥳这三天狠心食谱还挺有用的，看看明天还能不能掉这么多，加油加油！ #减肥 #减肥打卡 #减肥餐 #一只白减肥法 #减肥逆袭
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胖芳（已➖18斤）4天前
今天你挨饿了吗 #减脂 #减肥 #鸡胸肉
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yeah！2月前
365天中的一天@卖辣鸡翅 #vlog日常 #普拉提 #换金 #日常分享 #好物推荐🔥
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啊腿啊🦵1月前
#咖啡#薅羊毛的快乐 #澳瑞白 #拿铁
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