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张教授谈心11月前
血管硬化最怕什么呢？#血管硬化 #中医#克星
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何心医生治偏瘫11月前
吃什么能软化血管？如何预防血管老化？#软化血管 #血管硬化 #血管
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介入血管外科郭友医生4月前
下肢动脉硬化防治指南 #医生科普 #介入科郭友 #血管疾病 #心血管健康 #生活习惯影响
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养生变美日记3周前
🛡️6种食物強化血管、排毒抗炎，远离动脉硬化、心脏病 #血管 #抗炎 #心脏
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介入血管外科郭友医生7月前
血管为啥会变硬？保持弹性有妙招 #医生科普 #介入科郭友 #血管硬化 #保持血管弹性 #心血管健康
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心血管汤医生1周前
50岁后，血管开始“堵”的人，通常都有这5个习惯！别忽视！#血管堵塞 #血管斑块 #动脉粥样硬化 #抖出健康知识宝藏 #心血管汤医生
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归去归来3周前
晚餐睡前隔 3 小时 美国心脏协会期刊研究 守护心血管健康 美国西北大学发表于《动脉硬化血栓形成和血管生物学》的研究证实，晚餐与就寝间隔 3 小时以上，能显著降低心血管和代谢疾病风险！研究以超重人群为对象，让干预组睡前 3 小时禁食、夜间禁食 13-16 小时，7.5 周后，其夜间舒张压、心率降幅更明显，心脏得到充分休息，交感神经活跃度降低，身体进入夜间修复模式，且早间血糖峰值更低，胰岛素调节能力大幅提升。 现实中很多人吃完晚餐不久就入睡，让消化、心血管系统被迫 “加班”，长期易升高高血压、糖尿病等慢病风险。但强忍饥饿也不可取，会降低睡眠质量、引发胃肠不适。 只需固定晚餐和睡眠时间，优化晚餐搭配，加入粗粮、低脂高蛋白食物和凉拌蔬菜，延长饱腹感；若半夜饥饿，可选择牛奶、香蕉等温和食物，避开高油刺激宵夜。简单调整饮食时间，给心血管留足休息时间，筑牢健康防线！ #心血管健康 #晚餐饮食攻略 #健康养生 #科学饮食 #睡眠与健康 @生命时报 @丁香医生 @三甲医院科主任 @营养师顾中一 @心血管王医生
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心内科邹景霞医生5月前
3招教你科学保护血管，有效应对血管硬化! #心血管 #心脏 #血管 #血管硬化 #心内科邹景霞医生
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大圣聊健康7月前
教你三招避免血管硬化！#医学科普 #科普健康知识 #健康科普 #血管 #大圣聊健康
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栾毅12184月前
4个小习惯，预防动脉粥样硬化 （本视频部分由AI制作）#心血管#心肾守护 #心梗救治日循证科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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心内科高洪刚医生5月前
年轻人做好3点，预防动脉硬化 #预防动脉硬化 #冠心病 #医学科普
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周医生的谈心书房3月前
心胸外科专家支招 这样吃延缓心血管老化！#心血管 #冠心病 #瓣膜手术 #二尖瓣 #搭桥手术
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瑞金普外任医生11月前
一旦上了40啊，最怕的就是心梗脑梗、血管硬化长斑块，所以啊这三件事千万要做好#血管 #心梗 #血管硬化 #抖出健康知识宝藏
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老王聊心事2周前
科学管理动脉斑块可稳定，可缩小，可消失，远离心梗脑梗。#动脉硬化斑块 #心血管疾病 #逆转斑块 #心梗脑梗 #医学科普
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张之瀛大夫11月前
想要血管年轻，不老化！一定要做好4点工作，医生发出提醒。 张之瀛大夫详细讲解如何保护好心血管健康，中老年人都要听。#抖出健康知识宝藏 #心梗 #心血管疾病预防知识科普 #心血管疾病 #高血压
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听我说血糖2月前
保护血管，盯紧4个指标，管住4个行为 #保护血管 #动脉硬化 #预防心血管疾病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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王平1月前
不想得心梗脑梗 不想血管硬化长斑块 这6件事要注意 #岐黄中医王平 #岐黄诊脉
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王磊医生3月前
运动让血管变“硬”？你的血管正在“钙化'! 你有想过吗，运动可能反而会让血管变硬。#心脏病#抖出健康知识宝藏#医学科普#心血管 #健身@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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替心行道--林医生4月前
动脉硬化别怕，医生教你5招软化血管 （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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介入血管外科郭友医生6月前
让血管不老的三个生活秘诀 #医生科普 #介入科郭友 #血管老化 #心血管疾病 #血液循环问题
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阜外宋雷医生2周前
避免血管越来越堵，牢记3吃3不吃。 #血管堵塞 #动脉粥样硬化 #抖出健康知识宝藏 #饮食健康
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曙光中医樊博士5月前
怎么控制动脉粥样硬化？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #动脉粥样硬化 #心血管
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省医神经外科张鹏11月前
40岁以上,一定要保护好这根血管！ #颈动脉 #脑梗 #脑梗塞 #中年 #抖出健康知识宝藏
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护心博士-李琪琳1周前
冠心病可防可控，延缓血管老化是关键！ #中医 #医学科普 #冠心病 #李琪琳医生 #抖出健康知识宝藏
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北大人民血管外科李清乐主任7月前
动脉硬化预防 #动脉硬化 #预防 #体检 #医学科普
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心血管医生李鹏3月前
做好5件事，改善动脉硬化 #医学科普 #抗炎饮食 #大数据推荐给有需要的人#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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霍大夫3月前
我们该如何延缓血管的衰老 #医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 #血管斑块 #血管硬化
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周医生的谈心书房1周前
做好这几点，延缓心脏衰老！#医学科普 #搭桥手术 #冠心病 #瓣膜手术 #搭桥手术
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花花世界不花3天前
你该为自己做些什么？避免动脉粥样硬化？#科普健康知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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心血管吴医生6月前
怎么让动脉粥样硬化发展慢一点 怎么控制动脉粥样硬化#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #动脉硬化 #心血管 #一口气讲透健康知识点
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骨科李智勇医生8月前
养成三个日常习惯，延缓血管老化 #健康科普 #医疗健康 #抖出健康知识宝藏 #血管 #医疗科普
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医生孙国钧5月前
软化血管 别被这些谣言骗了 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧#医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #一口气讲透健康知识点
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刘晓程院长1月前
如何预防高血脂造成的动脉硬化？#泰达国际心血管病医院 #泰心刘晓程院长 #高血脂 #动脉硬化 #科普
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热心市民小王医生3周前
血管变硬，医生教你五个方法帮你养护血管#医学科普 #脑血管 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #养护血管
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康国彬2月前
年轻人如何预防动脉硬化 #动脉硬化 #心血管 #心脏 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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🧠 脑科 关东升博士9月前
怎么保养血管，降低动脉粥样硬化的发生概率呢 #医学科普 #抖出健康知识 #动脉粥样硬化
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心血管李红梅1月前
动脉硬化随着年龄增长是不断向前发展的，要从生活方式改变来延缓 #医学科普 #血管斑块 #健康 #中医 #心血管李红梅
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心内科徐楷医生11月前
三种食物，对防治动脉粥样硬化有益#动脉粥样硬化 #心血管 #胆固醇 #心脏 #医学科普
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心血管汤医生1年前
30多岁动脉粥样硬化？别担心，做好这3点可以控制！ 30多岁动脉粥样硬化？别担心，做好这3点可以控制！#动脉粥样硬化 #血管斑块 #血管堵塞 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
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河南医药大一附赵伦德4月前
别再信“软化血管”偏方！做好这5点，让血管老得更慢 #偏方 #血管 #血管健康 #医学科普
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张桂运2周前
血管决定人的寿命 我分享5 个健康好习惯，一起养出健康血管#心脑血管健康 #上海脑血管病专家张桂运 #健康养生 #延缓衰老 #生活习惯
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护心卫士王亚红主任1周前
动脉硬化不用怕 3个小妙招 帮你改善血管 动脉硬化不用怕 3个小妙招 帮你改善血管#心血管 #动脉硬化能逆转吗 #血管堵塞吃什么好疏通
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心血管汤医生2月前
血管硬化别乱补！这2个误区，正在把你推向心梗脑梗#血管堵塞 #血管硬化 #心梗脑梗 #抖音精选宠粉福利 #2025年度精选内容盘点
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心脏代谢与康复刘慧4天前
别等血管堵了才后悔，现在开始这样防。#血管 #动脉粥样硬化 #心血管疾病 #预防疾病 #医学知识科普
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心血管唐大晅医生3周前
不想得血管硬化长斑块，不想心梗放支架，一定要做好这6件事#健康科普 #医者仁心
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李青大夫10月前
5.18 血管健康日，动脉硬化的形成、治疗和预防 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #动脉硬化 #冠心病 #心肌缺血
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心血管内科林洋医生10月前
不想血管变硬？牢记这两个指标 快来看看吧！ #血管 #第四代洛尔降压药 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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徐慧连医生抗衰2周前
“血管年轻”的秘密藏在这些食物里。照着吃，血栓、动脉硬化绕着走#血管#衰老#抗衰老#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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张医生聊心脏8月前
如何保养血管 ？血管保养指南请收好. 我是张医生，守护你的心脏健康.#血管健康 #心血管 #心内科 #心脏健康 #医疗健康创作训练营
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血管外科郝良玉主任8月前
加速动脉硬化的几个坏习惯 加速动脉硬化的几个坏习惯 #动脉硬化 #高血脂 #下肢动脉硬化闭塞症 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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健康分享汇2周前
6種食物強化血管、排毒抗炎，遠離動脈硬化、心臟病。#健康 #养生 #科普 #中医 #心脏病 @抖音小助手
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1年前
所有不想得心梗、脑梗，不想让血管硬化长斑块的，一定要做好三件事哦#心梗 #脑梗 #心脏健康 #徐文斌医生 #硬核健康科普行动
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德昭“心”语1年前
想让血管不堵、不硬化？劝你改掉这5个坏习惯！ #心脑血管 #斑块 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #和睦家德昭“心”语
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心内科李轶鹏主任1年前
#健康科普 避免动脉硬化做好这三件事#抖出健康知识宝藏
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糖醋肉1周前
动脉硬化，每天吃2水果，血管不堵不硬 #动脉硬化 #心血管健康 #菲畅益
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